Как да се намали болката в инжектирането: 9 стъпки

В инжекции (известни също като инжекции или ваксинации) малко приятно, но те спасяват много животи. За да намалите болката от инжекцията, ви препоръчваме да се запознаете с няколко съвета.

Стъпка

един. Преди да отидете в клиниката или болницата, ще разберете кои ръчни инжекции ще бъдат въведени.

2. След това прикрепете лед към избраната ръка. Може да е наранен, но ледът ще помогне за намаляване на болката от инжекцията. Като алтернатива, можете да попитате лекаря или медицинската сестра, за да анестезирате ръката (така че тя е вцепенена).

Изображение, озаглавено Получете инжекция без да наранявате стъпка 3

3. Отпуснете ръката си. Ако напрегнете ръката си, чувствата ще бъдат по-болезнени.

Изображение, озаглавено Получете инжекция без да наранявате стъпка 4

4. Говоря с медицинската сестра. Кажи й някаква история. Можете да прочетете книгата, да се обадите на приятел или да слушате музика.

Изображение, озаглавено Получете инжекция без нараняване на стъпка 5

пет. Не гледайте иглата. Ако инжекцията е въведена в лявата ръка, погледнете надясно.

Изображение, озаглавено Получете инжекция без нараняване на стъпка 6

6. Попитайте сестра или лекар да не преброявате времето преди инжекцията. В противен случай ще бъдете нервни и обтегнати. По-добре да си поемете дълбоко дъх, а след това по време на инжектирането, издишайте рязко и с усилие.

Изображение, озаглавено Получаване на инжекция без да наранява стъпка 7

7. Купете сладолед в любимото си кафе и се насладете на продължаването на деня.

Изображение, озаглавено Получете инжекция без да наранявате стъпка 8

Осем. Не забравяйте, че болката е по-скоро, трябва да преместите ръката си.

Изображение, озаглавено Получете инжекция без да нараня стъпка 9

девет. Преминават мястото на инжектиране веднага щом спрете да изпитвате дискомфорт, така че течността да се абсорбира в мускула. Това ще спомогне за намаляване на болката.

Съвети

Дишайте дълбоко и погледнете пода. Запазете спокойствие и помнете, че цялата процедура ще отнеме само няколко секунди!
Не мислете, че скоро ще бъдете инжектирани. Мислете за нещо, просто не за иглата!
Опитайте се да се отпуснете в инжекцията, например, дълбоко дишайте.
Помислете за забавни или интересни неща.
Помислете за нещо, което ще предизвика усмивка или да се смее при инжектирането, за да се облекчи болката.