Как да напишем дневника си
Поддръжката на дневника е да пресъздаде чувствата си, мисли, емоции и вътрешни преживявания.Писането е чудесен начин да се съберете със собствените си мисли, да намерите отговори на сложни въпроси и да разберете себе си.Можете да се справите с дневника със стрес и депресия, пръснете всички дневници на дневника, а не в околността. Прочетете, за да разберете как да запазите дневника си.
Стъпка
Част 1 от 2:
Писане на собствен дневникедин. Помислете къде ще напишете дневника си. Обикновено хората, които водят дневници използват малък преносим компютър или тетрадка за тази цел. Можете да използвате евтин спирален преносим компютър или бележник, или да изберете списание в по-добро твърдение. Днес обаче са налични редица допълнителни цифрови медии. Всяка компютърна програма, която ви позволява да въвеждате и запазвате текста, е потенциален дневник - обикновените текстови редактори също ще бъдат подходящи, например, Google Docs.
- Ако търсите компютърна дневна версия, можете да създадете своя блог - по същество е онлайн дневник, който може да чете други хора . Има огромно разнообразие от безплатни блогове, някои от които ви позволяват да контролирате кой може и който не може да чете блога ви.

2. Стартирайте първия запис от получаването на почвата. Първо напишете датата, времето и евентуално място. Например, можете да започнете така "Понеделник, 1 януари 01:00 нощ, спалня". След това можете да напишете поздрав. Много държатели на дневника обичат да използват "Уважаеми дневник "или нещо подобно преди всеки запис. Въпреки това не е необходимо.

3. Започнете да пишете! Дайте волята на емоциите си! Няма ясни инструкции, които трябва да пишете в дневника - пишете всичко, което чувствате в момента. Що се отнася до съдържанието, не се въздържайте, пишете всичко, което е угодно. За това, за което се чувствате за това, за което мечтаете, за семейството, падането и излитанията, за всичко, което имате в ума си в момента. Можете просто да опишете деня си! Нека сърцето ви ви каже какво трябва да напишете. Пишете за истинските си чувства и не сте съгласни нищо по-малко.

4. Дневникът трябва да бъде редовно. Дневникът поддържа ви позволява да проследявате мислите си и да разберете какви чувства ви бият в даден момент. Така че, продължете да пишете! Лесно е да се загубите прах след първите няколко ентусиазирани записи, но дневникът ще се възползва, ако успеете да направите записи в него редовно.

пет. Прочетете отново вашите предишни записи. Защо трябва да поддържате дневник, ако няма да се върнете към вашите записи? От време на време прочетете отново вашите записи. Може да се изненадате, като прочетете емоциите, които сте преживели в миналото! Да бъдеш в състояние да оцениш мислите и емоциите си, които сте преживели в миналото, можете обективно да разберете и разберете поведението си в бъдеще.

6. Създайте личен стил. Всеки запис в списанието трябва да разкрие вашата индивидуалност.Освен ако не запазите дневник изключително за записване на емпирични факти (колко метра сте закрепили всеки ден или сте го направили или друга задача и t.Д.), трябва да се забавлявате, когато комуникирате с дневник! Можете да изготвите, както сте искали - откъси от книги, текстове, изрезки от вестници, снимки, позволяват дори неразбираемо Doodle!

7. Винаги вземайте дневника си и дръжте с вас, дори когато напуснете дома. Това ще ви позволи да записвате чувства и емоции по всяко време. Пътуванията са една от най-доброто Възможности за добавяне на записи в дневника - Vouse, проведени в самолети, влакове и колата предлагат уникална възможност да опишат в подробностите си чувствата и емоциите си с опит. Пишете редовно по време на пътуването - бъдете отворени за нови усещания и импресии.

Осем. Украсете дневника си, освен ако не искате да изглеждате скромно и не привлечете вниманието (страхувате се, че някой може да чете вашите записи).Можете да го украсите по свое усмотрение! Ако използвате Notepad за поддържане на дневник, можете да го украсите навън, като лепене или стикери. Вътре можете да залепите снимки, разфасовки за хартия, пресовани цветя и др!
Част 2 от 2:
Добавете записи в дневникаедин. Помислете за дневника като безопасно място, където можете да изразите себе си. Освен ако не запазите блог, който е отворен за цялата интернет общност, най-вероятно дневникът ви няма да прочете никого освен вас. Може би по-късно искате да покажете записите си, въпреки че дневникът ще бъде полезен, дори ако никога не решите да го публикувате. Дневникът е "тихо пристанище" за най-интимните ви мисли. Никой няма да ви осъди тук и не е нужно да смущавате поради чувствата си. Така че да се чувствате свободни и пишете всичко, което е угодно.

2. Запишете мислите си, както се появяват. Повечето хора "Филтър" мислите си, преди да ги предадете на двора на дневник.Ако вие, например, се срещнете с грозен човек на улицата, няма да бъдете на глас, за да произнасяте мислите си.Номерът е, че трябва да има добър държач за дневник "изключвам" Този филтър. Може да е трудно, защото няма достатъчно опит.

3. Коментирайте последните си записи. Ако искате вашите последващи записи да бъдат по-добри, опитайте се да се върнете към предишни записи и да ги коментирате. Търсене за обяснения защо Сте направили един или друг запис, може да ви помогне да разберете по-добре вашите емоции.

4. Не всеки ден ще бъде наситени със събития. Ето защо, вместо да пишете за ненужни дреболии, отговорете на стотици (ако не и хиляди) коментари, оставени на блоковете на блогърите. Учители, уроци, понякога използват блогъри записи като онлайн учебници.Простата заявка в лентата за търсене ще ви покаже за много интересни страници. Използвайте тези записи като намек за създаване на добър дневник!

пет. Научете от великия! Много добре познати и много впечатляващи книги са всъщност дневниците на известни хора или художествени произведения под формата на страници на дневника. Те могат да ви помогнат да успеете да напишете дневник. По-долу са някои от произведенията, които могат да ви вдъхновят:
Съвети
- Най-добре е само да знаете за съществуването на дневника си. Нека вътрешният ви свят със своите тайни и преживявания ще бъде достъпен само за вас.
- Напишете дръжка, тъй като молив човек може да открадне с времето.
- Намерете уединено място за вашите записи (вашата спалня с заключена врата или друга, където можете да бъдете сами).
- Ако решите да напишете няколко реда, докато сте в училище, изберете най-тиха място, за да бъдете никой.
- Дневник на задвижването през живота. Когато един край, точно има следващата.
- Ако запазите блог, активирайте опцията "Само за автор на блога".
- Можете да обменяте дневници с вашите приятели, братя и сестри. Споделете с тях тайни.
Предупреждения
- Ако някой иска да прочете дневника ви без вашето разрешение и сключено с желанието ви, опитайте се да го изправите. Обяснете, че това е просто твоя, лична. Вземете предпазни мерки, виси на заключването на дневника.
- След писане, поставете дневника си в кутия или кутия (за предпочитане с ключалка) и се скрийте на сигурно място.
- Вашите тайни могат да бъдат достъпни онлайн, ако не сте ги блокирали и не сте защитени от надеждна парола (засяга блогове в интернет).
- Някой може да научи за съществуването на дневника ви.
От какво имаш нужда
- Евтино, но с подходящ състав, бележник (тетрадка)
- Писалка или молив
- Цветни писалки или моливи, маркери