Как да бъдем весело и енергично момиче

Всички ние се срещнахме с хора, които, очевидно, винаги в удара. С други думи, тези, които всеки път, когато се срещат енергия, непрекъснато се усмихват, смея се. Повечето от нас биха искали да бъдат така, но не всичко това се оказва само по себе си. Ако искате да сте забавни и енергични, можете да предприемете определени стъпки, които ще ви помогнат да промените начина си на живот и навиците си и да станете колкото искате.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да станем забавни и енергични

един. Бъдете лесно да се вдигнете. Ако някой ви помоли да отидете някъде или да направите нещо, отидете, направете! Вашето настроение, отворено за всичко, ще вдъхнови другите. Ако някой няма идеи, предлагат къде можете да отидете и какво да направите, за да се забавлявате.

Опитайте се да предложите нещо весело и активно, например, да играете мини голф, подредете непланиран пикник в парка. Ако предложите да седнете вкъщи и да гледате телевизия, е малко вероятно да демонстрирате вашата енергия.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 2

2. Не губят положителен. Енергични хора често се усмихват и като цяло са щастливи. Това не означава, че те никога нямат лоши дни, но се опитват да останат положително и да знаят как да видят нещо нележно дори в лоша ситуация. Ако сте потиснати, просто си напомнете, че цялата ситуация може да бъде решена така или иначе, така че е по-добре да останете колкото е възможно повече.

Опитайте се да излъчите това положително отношение, когато говорите хора. Опитайте се да напомните на хората за положителните аспекти на живота. Няма нищо лошо да се поддаде на хора, които се оплакват от нещо лошо, което им се е случило. Но можете да се опитате да привлечете вниманието си към положителната страна на тяхната позиция.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) стъпка 3

3. Излезте от зоната на комфорт. Ако правите същия ден, лесно да отидете в рутината. И въпреки че е лесно да се живее и удобно, такава стагнация причинява скука. Да станем по-енергични, опитайте се да направите нещо, което ви кара да оставите зоната си за комфорт и да се хвърлите предизвикателство да направите нещо ново. Такъв подход ще предизвика прилив на бодрост и вдъхновение.

Ако искате да научите как да организирате хумор и забавление, опитайте нещо наистина трудно и интересно, например, подпишете речта на покрития Vevey в местната порта.

Опитайте нов тип физическа активност. Може би дълго искате да направите Jiu-Jitsu или кръстосана фитнес. Какво би било, спрете да го отлагате за по-късно! Можете наистина да го харесвате и ще имате ново хоби, което ще ви помогне да бъдете активни.В най-лошия случай просто опитате нещо ново и осъзнайте, че не е за вас.

Отидете на някакво публично събитие, запознайте се с нови хора. Намерете някакво събитие, което ви интересува и отидете там сам. Това е чудесен начин да изпитате и развиете уменията си за комуникация. Най-вероятно, така че ще огледате нови познанства.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 4

4. Не възприемайте себе си твърде сериозен. Ако други смятат, че сте страхливец и не сте сигурни в себе си, те няма да могат да ви възприемат като енергична и весела личност. За да направите това, вие, наред с други неща, трябва да осъзнаете какво да сте глупави и глупави съвсем нормални. Опитайте се да поддържате весело, детско подреждане на духа. Много хора искат да бъдат такива и ако успеете да се държите по този начин, други ще достигнат до вас.

Например, не се колебайте да танцувате, изграждате гримаси, да погледнете (в подходящи ситуации). Тя ще покаже, че лесно можете да се държите ужасно и дайте друга смелост да се държите по същия начин.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 5

пет

Вицове трябва да отразяват вашата индивидуалност. Ако искате да се считате за енергичен човек, не трябва да пускате черни, мрачни шеги. Напротив, шегите трябва да отразяват вашата енергия и оптимистичен поглед върху живота.

Не се шегувайте за други хора, които присъстват или тези, които знаят посрещането. Винаги изглежда фино и отразява самодоволството.

Това не означава, че никога не можеш да кажеш мрачна шега. Въпреки това, не забравяйте, че хората възприемат вашия хумор като отражение на вашата личност, така че се опитват да спазват баланса между различните видове шеги.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 6

6. Поддържа визуален контакт. Опитайте се да запазите визуалния контакт по време на разговор с хората. Не гледайте на хората, без да премахвате очите ви. Опитайте се да поддържате визуален контакт през повечето време, периодично да отстранявате очите си. Ако вие, по време на разговор с хора, погледнете тавана или на пода, ще впечатлите нервната и несигурна от човека.

Важно е да знаете как образа на забавен и енергичен човек изисква самочувствие.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) стъпка 7

7. Когато шега, посочвайки. Ако по време на разговора просто стоите на рафта на по-млада, тогава събеседниците получават впечатлението, че не се интересувате от това, за което говорите. Но не прекалявайте с жестове (например, не трябва да придружавате всяка фраза с широк ум на ръцете), тъй като ще отвлече вниманието на слушателите, но ако сте на всяка няколко фрази, придружавате лесния жест, това ще съживи вашето история.

Също така ще ви помогне да подкрепите разговора. Много хора, които подкрепят, помагат да се мисли за следната мисъл, която казваше.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 8

Осем. Усмихни се. Усмивката е много важна, тя не може да бъде надценена. Ако се усмихваш, това води до усмивка и от другите. Няма нужда да се усмихваш всяка секунда, но когато вършите обичайните си дела, усмивката може да повиши настроението и другите.

Повторете усмивката пред огледалото. Може да ви изглежда глупаво, но обучението пред огледалото ще ви помогне да развиете най-добрата усмивка.

Част 2 от 3:

Как да разберем, че е време да се успокои

един. Трябва да се научите да разбирате, когато можете и да се забавлявате, и когато е по-добре да се успокоите. Понякога ситуацията изисква по-тихо проявление на енергия и хумор, а друго време ще бъде подходящо по-заето поведение. Опитайте се да се научите да разпознавате кои поведение ще бъдат подходящи. Слушайте настроението за висящи във въздуха. Ще трябва да практикувате това, а съзнателното отношение към състоянието на други хора ще ви помогне да научите.

Например, вечеря вечеря не е най-подходящото място за танци и силни шеги. Все още можете да останете енергични и весели, но да го направите донякъде приглушен, да се смеете тихо, проявете интерес към заобикалящата усмивка.
Ако сте някъде по природа в Kebabs, можете да се държите по-заети и енергично. Особено ако имате деца, които ще подкрепят вашата дейност.Хората ще видят как се забавлявате с децата и може да искате да се присъедините към вас.

Изображението, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) стъпка 10

2. Внимавайте за настроението на другите. Емоционалната зрялост предполага, че можете да възприемате емоциите и настроението на околните хора. Ако искате да сте весел и енергичен човек, е важно да се научите как да прочетете чувствата на други хора, за да не се пренареждате с шегите.

Ако току-що сте срещнали някого, можете да разберете как новото ви познанство се чувства като, преглъщайки с него за нещо неутрално, например за времето. Така че можете да разберете фона на този човек. Говорейки с него няколко минути, опитайте се да пуснете шега или да направите нещо глупаво. Внимателно следвайте отговора на събеседника. Очите му се запалиха? Лежа се усмихва? Може би събеседникът отиде от веждите си или нервно свали очи? В този случай, може би този човек вече не е конфигуриран за развлечения и шеги. В този случай е по-добре да отидете на по-мек тон.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 11

3. Не се опитвайте да се конкурирате с никого. В някои ситуации е възможно да бъдеш близо до други хора, по-забавни и енергични от теб. В този случай може да имате желание да се състезавате за мястото на веселия и енергичен човек в компанията. Но е по-добре да дадете дланта на шампионата на друг човек и просто да се насладите на комуникация с него.

Ако друг човек има смешни шеги, са наистина смешни, тогава всичко, което ще кажете, рискувате да простирате и съжалявате. В такава ситуация е по-добре да бъдеш приятелски и добродушен, а не да се опитваш да станеш душа на компанията.

Ако започнете конкурс с друг човек, може би заобикалянето ще стане очевидно, което ви поставяте от последните сили. Толкова по-добре е просто да отиде.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 12

4. Не стискайте шегите. Някои хора са просто като забавление. Ако сте един от тях, прекрасен! Но повечето от нас трябва първо да помислите за нещо нелепо преди проучване. И не е лошо. Ако общувате с някого и можете да кажете нещо смешно, направете го. И ако не можете, не се опитвайте и не се шегувайте.

Ако средата не се смее на вашите шеги, вземете. Не се опитвайте да накарате хората да се смеят. Тя само ще предизвика неудобна ситуация. Не забравяйте, че хората не винаги са в настроението да се смеят на забавления шеги.

Част 3 от 3:

Променете начина си на живот

един. Физическо възпитание. На пръв поглед не е съвсем ясно как физическото възпитание ще помогне да бъдем забавни и енергични. Но упражнението е важно за поддържане на здравето. Ако се чувствате здрави и в добра форма, по-лесно е да преодолеете пасивността и мързелото. Вземете упражненията, които харесвате, променете ги, ако сте отегчени.

Например, ако ви харесва джогинг, опитайте се да го направите Джогинг 10-30 минути всеки ден. Тя разклаща тялото ви и ви помага да се държите по-спусъка.
Можете да опитате такива класове като йога, плуване или отборни игри, като волейбол, футбол или баскетбол.
Можете да наемете личен треньор, който не само ще ви помогне да влезете във форма, но тя ще ви тласне в по-голяма дейност като цяло.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 14

2. Гледайте диетата си. Ако сте свикнали с това, има нещо, което е удобно (например бързо хранене, сладка сода и други продукти, които не се нуждаят от готвене) Опитайте се да промените храната си. Яжте повече пресни зеленчуци и плодове, избягвайте храни за бързо хранене. Вместо сладка сода пийте вода с добавяне на плод или чай.

В резултат на това ще се почувствате по-енергично и ще искате социалната дейност. Няма да почувствате разликата от самото начало, но ако продължите да се придържате към здравословна храна, след няколко седмици, определено ще забележите разликата.

Разбира се, понякога можете да си позволите нещо от забраненото. Освен това, ако съвместният ядещ сладолед с приятели ви носи радост и енергия, не го отказвайте. В същото време се опитвайте да се придържат основно към здравословната храна.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 15

3. Измиване. Ако не се интересувате всяка вечер, можете едва ли е енергично, най-вероятно няма да имате никакво настроение да се шегувате и да се смеете. Опитайте всяка вечер, за да спите най-малко 7-8 часа.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 16

Научете се да приемате себе си. Няма да можете да бъдете енергични или весели, ако не усетите личната си стойност. Толкова достатъчно, за да се ангажира в самозащита поради факта, че не сте най-популярните, а не най-забележителните, високи, тънки и т.н. Каквото и да сте, опитайте се да извлечете всичко, което можете.

Ако можете да вземете себе си, заобикалянето ще уведоми повишеното ви доверие и ще достигне до вас. Тя ще ви даде куража да излезете от черупката си.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 17

пет. Обградете се с хора, които ви подкрепят. Ако вашите приятели и членове на семейството постоянно ви критикуват, през цялото време се оплакват за нещо, водещи негативни разговори, да се отдалечат от такива хора. Те ще ви потиснат само. Намерете хора, които ще стимулират най-добрите ви качества, за да ви дадат енергия.

Това не означава, че трябва да сте приятели само с много енергични и весели хора. Но това означава, че трябва да се обградите с такива хора, които помагат да се чувстват на височина. Такива хора могат да бъдат спокойни и срамежливи или напротив, много общителни. Няма значение. Важно е те да ви помагат да бъдете себе си.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 18

6. Слушайте весела музика. Ако се чувствате депресирани, опитайте се да включите любимата си танцова музика и да танцувате под него, ако искате. Дори ако просто слушате музика, тя може да повиши настроението.

Съвети

Не живейте върху негативни събития от живота си. Лесно сме в състояние на самочувствие, да си спомняме всяка среща и ситуацията, мислейки, че можем да направим по-добре. Не прави това! Нека всичко върви с мъжа си, просто, ако е възможно, да се наслаждавате на всеки момент.

Предупреждения

Не можете да харесвате всички. Ако не харесвате някого, това не означава, че нещо не е наред с вас. Не трябва да губите време за опит да се моля, в противен случай ще разочаровате и безплодните опити ще доведат до загуба на енергия и изпразване.