Как да се затопли в студеното време

Стъпка

Да се ​​стопли на улицата

2. Поставени на водоустойчиви връхни дрехи. Ако знаете, че има шанс да влезете, е много важно да се поставят на водоустойчиви дрехи, така че да сте топли. Ако водата проникне през дрехи, дрехите ще се превърнат в източник на студ. Можете да получите под дъжда, сняг или точно под спрея (например, ако карате лодка или на земята много локви).

Можете например да поставите дъждобран под по-топло, но по-малко водоустойчив яке. Когато купувате яке, обърнете внимание на материала, така че да е водоустойчив и топъл, като например неопрен.

3. Носете дрехи с свойства на топлина. В допълнение, трябва да се грижите за тялото от влага, би било доста добре да се намерят неща от материала с топлоизолация. Вероятно сте чували за руното, но този материал не е за всички. Разберете какво друго може да бъде приемливо за вас и след това да пазарувате.

Изчерпателно носят вълнени продукти. Това е една от най-добрите топлоизолационни материали, но нещата от нея могат да бъдат скъпи. Можете да носите вълнени неща, а не да си купите вълнено яке, за да нямате твърде много неща. Много евтини вълни могат да бъдат намерени в магазините на Комисията и съхранявате втора употреба.

Други топли материали - Пух, наречена кожа, козина и неопрен.

Вълната ще държи топлината, дори ако популяризирате, които не могат да бъдат казани за кожата, Stegan памук и много други материали.

4. Защита на крайниците. Не е вярно, че губите голям процент от топлина през главата, краката или нещо друго. Истината е, че ако не затворите тези зони, ще ви бъде трудно да запазите топло. Отвън се опитайте да запазите главата, краката и ръцете си с шал, ръкавици, капачка, както и дебели чорапи и ботуши. Можете също да носите два чифта чорапи или гамаши за дънки. Малко вероятно е да изглеждате като моден законодател, но ще бъде топло.

Важно е всички тези дрехи да са водоустойчиви, тъй като тя се носи върху тези зони, където повишена влажност и студ. Например, ако е възможно, си струва да купувате трептящи кожени ръкавици.

пет. Защитете се от неблагоприятни метеорологични условия. Когато трябва да излезете, да се грижите за дъжда, сняг, локва, лед и вятър. Това са онези неща, които ни правят замръзване - просто с температурата на въздуха тялото ни и облеклото се справят с взрив. Правото се движи между сгради, използвайте машината, когато има възможност и се опитват да ходят под навес.

6. Носете с затопляне. Можете да носите със себе си малки източници на топлина, ако сте трудно да останете топли. Такива малки неща като шайби за ръце могат да бъдат поставени в джобове, ако някои ръкавици не са достатъчни. Други предмети, като чаши с пътна супа, могат да бъдат използвани за затопляне от вътрешната страна.

Можете дори да направите собствените си пети, ако намерите подходящо в магазините. Има много сайтове с инструкции и те са много лесни за справяне, ако има редовни изходни материали.

Стив Масли

Специалист в грижата за дома и садомстейвните месли за повече от 30 години се занимава с създаването и съдържанието на органични градини в областта на залива Сан Франциско. Основател на органичното градинарство, основател на ИТ органич, който преподава на клиенти и студенти за размножаване на органични градини. През 2007 и 2008 г. той доведе до семинари за местно устойчиво земеделие в университета Станфорд.

7. Носете дрехи правилно. Ние всички искаме да изглеждаме привлекателни, но ескимосите не са без причина да носят такива широки якета и панталони. Ако дрехите седят на фигура, тя няма да може да ви затопли. И напротив, ако искате да сте топли, носете широки дрехи. Тя ще създаде защитен слой от топъл въздух между тялото и околната среда от другата страна на тъканта.

Осем. Преместете ви да бъдете по-топли. Ако дрехите не се затоплят, нека тялото ви генерира топлина. По време на движение тялото ще изгори енергията, която ще бъде изразена чрез освобождаване на топлина. Опитайте се да таксувате или поне просто не стойте неподвижно.

Дъвчете крайниците - добра опция, ако сте на закрито. Въпреки това, на улицата може да бъде опасно поради хлъзгавата повърхност. Най-добрият начин да се запази топло, да бъде на улицата, е да се правят малки атаки, приплъзване, при което е малко вероятно.

Ние поддържаме топлината на закрито

2. Топлоизолационна къща. Уверете се, че вашият дом има добра топлоизолация. Можете да покриете топлоизолацията на стената и тавана. Или дори по-лесно - виси на прозорците дебели завеси или дори одеяла.

Лентата топлоизолационни завеси са доста ефективни за защита срещу студен въздух, проникнат през прозореца, и те обикновено са по-евтини от другите завеси.

Можете също така да затоплите прозорците и стъклените повърхности на вратите с помощта на топлоизолационен филм - прозрачен пластмасов материал, който леси до всяка стъклена повърхност.

3. Затворете всички стаи, които не използват, и се фокусирайте върху отоплението на централната стая. Обикновено по-лесно и по-евтино да се затопли една стая от целия апартамент или къща. Изберете една стая, в която семейството ви може да бъде следобед и да го изолира от други стаи. Затворете вратите и ги покрийте с одеяла. Централизирайте отоплението и други начини на отопление. Тя ще ви помогне да спестите усилия и да не нагрявате стаите, които не сте често.

4. Затворете пропуските, предаващи студен въздух. Трябва да се уверите, че в къщата няма пукнатини и дупки, които преминават студения въздух от улицата или нарушават температурния режим между стаите с различна степен на топлоизолация. Най-често пукнатините могат да бъдат намерени под вратата, но студеният въздух може да проникне през прозорците или пола над сутерена.

Усуканите килими или одеяла ще ви помогнат лесно да решите този проблем.

пет. Спрете леглото. Искаш леглото да бъде поне малко топло, преди да заспиш. Ледените листове не харесват никого. Има много начини за приготвяне на леглото преди лягане.

Бутилка с топла вода, поставена под одеялото в долната централна част на леглото, ще ви помогне значително. Или затоплете одеялото в сушилната машина за 10-20 минути на среден или интензивен режим.

6. Бек бисквитки. Като цяло, бийте нещо. Духовната пещ, включена и нагрявана до нормални температури през 185 ° C, може да служи като отлично отопление на помещението. Направете кухня от сайта на основните събития през уикенда и останете там, когато бисквитките се подготвят или обяд.

Измиването може също да помогне за отопление на съседните стаи. Изтрийте в най-студените дни. За да ви направя по-топъл, можете да носите дрехи, да го направите направо от машината за сушене.

7. Пийте топли напитки. Независимо дали е чаша горещ чай с лимон или мексиканско кафе, гореща напитка ще ви помогне да се затопли отвътре. Включете чайника и подгответе чаши - скоро ще бъдете много топли.

Вероятно чухте, че добавянето на алкохол към топла напитка помага да се затопли, но всъщност това не е най-добрият вариант. Алкохолът понижава температурата на тялото, въпреки че остави след себе си изгаряне. Ако на закрито са изключително студени, трябва да избягвате алкохола.

Осем. Приемете горещ душ или вана. Горещ душ или баня ще помогнат на тялото да върне желаното ниво на топлина. Отново се охлаждате в 5 минути? Не забравяйте да увиете в топли домашни дрехи, домашно халат и топли чехли, веднага щом излезете от душа. Това ще помогне на тялото да се стопли от душ.

• Ако ще останете на улицата за много дълго време, използвайте височините, поставени в ръкавици или ръкавици (най-подходящите ръкавици са подходящи, тъй като те ще подобрят топлото с цялата ръка). Те са евтини и продадени във всеки спортен магазин или в универсален магазин, в който има отделение по спортно облекло.
• Ботушите са незаменими през зимата. Опитайте се да закупите най-малко две двойки: чифт водоустойчиви ботуши за сурово време и няколко топли стилни ботуши за сухи, но студени дни.
• Ако учиш в училище, опитайте се да носите много дрехи. Така че винаги ще имате достатъчно неща. Не е много приятно да се замръзне в класа поради липсата на допълнителни дрехи.
• Ако вали или сняг, уверете се, че обувките ви са водоустойчиви. Ако краката са мокри и замразени, няма значение колко топло сте облечени ... все още ще бъдете студени.
• Носете ръкавици от една или повече двойки.
• За по-добра защита носете по-тънки ръкавици под ръкавите - ако трябва да направите нещо с пръстите си, те няма да бъдат семена.
• Носете дрехи, покриващи ушите ви, така че да не замръзне.
• Ако ходите на училище и краката ви замръзват, носете чорапогащи - за момчета - два чифта чорапи.
• За да не се подхлъзнете върху леда, можете да закупите гумени покрития върху ботуши, които са удобни за премахване и които няма да бъдат особено претегляне на чантата ви.
• Ако отидете някъде и замразете по пътя, вземете пауза (ако времето ви позволява) и затоплете в близката сграда, преди да отидете по-далеч.
• Важно е да се облича топло. Трябва да се обличате със слоеве в горната част, например да носите тениска, пуловер, яке и шал. Чифт джинси с изолирани руно ще бъде между другото, така че да не се налага да носите изолирани панталони. Също така, не забравяйте да носите шапка, тъй като много топлина минава през главата.
• Ако сте замразени, влезте вътре веднага.
• Дишането ви е вашият личен нагревател. Задника е якето напълно и вдишване - издиша въздуха. Тя ще даде малко топлина. Въпреки това, не забравяйте, че когато дишаме, влагата се отличава, от която кърпата може да стане мокра. В много силни студове, поставени на Балаклава, което позволява влага да напусне и не пропуска вятъра.
• Ако сте хванали ужасни метеорологични условия на улицата, незабавно намерете приюта. Ако не е възможно да се намери сграда или друго място, което може да осигури топлина, използвайте естествени приюти, като например редица растежни борове. Те са малко настрани от студения вятър и ще бъдете по-топли.

• Ако прекарвате много време в студа, можете да хванете студ или да хванете нещо по-лошо. пази се.
• Консултирайте се с Вашия лекар, ако трябва да прекарате много време на улицата, особено ако имате сериозни заболявания.

• Зимно яке (вълнено или руно)
• Ботуши (изолирани)
• Нещо затоплящо краката
• Нещо затоплящо ръце
• Ръкавици
• Добри монтажни ботуши
• Няколко слоя облекло
• Затоплени чорапи за руно
• Затоплящи елементи за уши на кожа
• Шапка
• Много одеяла, за да се осигури топлина и комфорт