Как да кажа бивш партньор, който не искате да останете приятели

Вероятно, многократно сте чували познати на много фрази: "Надявам се, че можем да останем приятели". Въпреки че тази фраза се произнася доста често след пропастта на любовните отношения, не всеки е готов да продължи да бъде приятел с бивш човек (момиче). Често опит за запазване на приятелските отношения причинява болка от двете страни на конфликта. Ако вашият бивш млад мъж (момиче) казва, че бих искал да остана с вас приятели, не се притеснявайте за това. Можете да кажете, че не сте готови за това, без да усещате чувствата на вина или необходимостта да се обясни.

Стъпка

Част 1 от 3:

Постави точката в отношенията

един. Кажи ми, как виждаш бъдещето на връзката си. Ако не искате да останете приятели с бившия си човек или момиче, кажете ми за това. Не е нужно да обяснявате бившия партньор, който чувствате. Ако не сте инициатор на счупване на връзката, не оправдавайте.

Говорете накратко, но добре. Просто кажете: "Съжалявам, но не искам да остана с вас приятели" или "не. Тази опция не ми подхожда. Не искам да бъда приятел с теб ".
Не обещавайте, че в бъдеще можете да станете приятели. Разбира се, с времето можете да станете добри приятели. Но обаче не бързайте с обещания. Не казвайте: "Да поговорим за това след шест месеца" или "Аз ще ви дам да знаете кога съм готов (а)". Такива обещания ви завързват на този човек. Ще бъде трудно да се възстановите след нарушаване на взаимоотношения.
Ако сте били инициатор на прекъсване на взаимоотношенията, кажете: "Знам, че сега сте трудно, но ми се струва, че запазването на приятелските отношения може да повлияе негативно както на двете" или "Разбирам защо го предлагате, но За съжаление не мога да се съглася ".
Ако ви се струва, че бившият ви партньор ще бъде трудно да се справи с чувствата си, посъветвайте го да търси професионална помощ. Можете да му дадете психолог телефон. Може да се каже: "Не мога да ви помогна, но знам човек, който може да го направи. Можете също да помолите приятелите или роднините му да го подкрепят в този труден период.

Изображението, озаглавено игнориране на досадни хора Стъпка 16

2. Говоря с Поставете точка в отношенията, ако е възможно. Когато връзката идва в логическото им заключение, трябва да поставите точката. Въпреки това, може да имате смисъл на евтин. Франк разговор помага да се каже честно за чувствата си.

Като поставите точка в отношенията, може да почувствате, че нямате нужди от приятелство. Това може да се дължи на факта, че по време на последния разговор сте получили отговори на всички въпроси.

Вашият бивш партньор обаче може да откаже последния разговор с вас. В този случай говорете с психолог или близък приятел, който може да ви помогне да се справите с чувствата си.

Ако искате да предложите бивш партньор да говорите за липсата на нужда да продължавате отношенията, изберете подходящото време и място. Изберете място, където никой няма да ви нарани. В допълнение, маркирайте достатъчно време, за да разберете. Можете също така да изразявате чувствата си, като напишете писмо или съобщение.

Изображението, озаглавено накара някой да се влюби в стъпка 8

3. Инсталирайте ясни граници. Най-вероятно, ако просто кажете: "Не искам да остана с вас приятели", няма да е достатъчно. Трябва да представите как ще изглеждате връзката ви с този човек след раздяла. Разбира се, границите в отношенията ще зависят от това колко близо сте.

Поставете високи изисквания. Например, можете да кажете: "Не искам да представяте (а) на партита или събития, които ще бъда поканен (а) аз". Разбира се, бившият ви партньор може да поеме вашите изисквания, но направете всичко възможно да се съгласим с него. Този човек може да не се съгласи да приема вашите условия, но трябва да започнете преговори, поне ясно обяснете позицията си.

Ако живеете заедно, един от вас трябва да се премести в друг апартамент или къща. В противен случай няма да можете да се справяте с чувствата си. Ако не искате да останете в приятелски отношения с бившия си партньор, няма смисъл да живеете с него в същия апартамент.

Ако вашият бивш партньор зависи от вас финансово, помолете приятелите и роднините си да се грижат за него в този труден период за него. Ако можете да си го си го позволите, да му предложите определена сума пари. Благодарение на това бившият партньор ще може да се грижи за децата или да плащат комунални услуги. Ако сключването на брака сте представлявали брак договор, въпросът за финансовите пасиви вероятно ще бъде споменат в него.

Част 2 от 3:

Въздържайте се от комуникация

един. Помислете как ще се държите, ако трябва да се срещнете с бивш партньор. Ако имате съвместни деца или домашни любимци, обикновени приятели или място на работа, най-вероятно ще трябва редовно да виждате бившия си партньор. Говорете с бивш човек или момиче за това как ще се държите, когато се срещнете.

Вземете ситуацията в ръцете си, като мислите основните принципи на взаимодействие с бившия си партньор. Говорете за вашите желания. Въпреки това, бъдете готови за факта, че бившият ви партньор може да има своите нужди. Например, най-вероятно, не искате да се срещате с този човек изобщо, но ако работите заедно, трябва да кажете: "Разбирам, че ще трябва да се срещнем с вас на работа. Въпреки това, нашата комуникация ще бъде ограничена само от работните моменти. Искам да ви попитам дали е възможно да отидете в моя отдел само в крайния случай ".
Ако имате деца, трябва да видите въпроса, свързан със съвместното ви занимание. Например, говорете за това как ще празнувате съвместни празници или важни събития (като например дипломиране на детето). Ако не искате изобщо да се срещнете с бившия си партньор, може да се нуждаете от помощ на семеен психолог или адвокат.
Запишете основните принципи, които сте определили за себе си, за да се обърнете към тях в случай на недоразумение.

Изображение, озаглавено Знаете, ако човек не е src =

2. Опитайте се да избягвате контакт с бивш партньор. Може би не е толкова лесно да се направи, особено ако сте трудно да вземете какво се е случило или сте много избухнали за този човек. Естествено, при такива обстоятелства ще се стремите да го видите. Въпреки това, направете всичко възможно да не се срещате с бивш партньор, докато не се справите с емоциите си.

Изтрийте този човек от паметта на телефона. Благодарение на това, в импулса на сетивата, няма да му изпратите съобщение и да не се обаждате по телефона.

Ако искате да се обадите или изпратите съобщение, спрете и не го правете. Вземете дневника и запишете това, което чувствате. Можете да напишете писмо до него и да не го изпратите. Благодарение на това можете да се справите с чувствата си.

Ако искате да говорите с бивш партньор, обадете се на приятел и му кажете за чувствата ми.

Избягвайте места, където можете да се срещнете с бивш партньор. Не посещавайте кафенета и ресторанти, където искате да бъдете бивш млад мъж или момиче. Не минавайте покрай къщата на този човек. Изберете друг маршрут.

Изображение, озаглавено Разрешено в киносайт стъпка 11

3. Не реагират на флирт или подобни жестове. Вашият бивш партньор може да търси среща с вас, дори и да го попитате или да го направите. Той може дори да изпрати романтични послания с намек, който все още го интересувате. Не реагирайте на него. Този човек показва неуважение към инсталираните граници. В противен случай ще ви е трудно да се справите с емоциите.

Вашият бивш партньор може да използва флирт като начин да ви манипулира, за да възстановите връзките. Ако вашият бивш партньор не посочва директно, че бих искал да се опитам да изграждам взаимоотношения с вас отново на вашите условия, не отговаряйте на съобщенията му.

Ако се страхувате, че бившият ви партньор може да ви преследва или да ви заплаши, потърсете помощ за хора, изложени на насилие. Можете също да напишете изявление в полицията.

Не забравяйте, че в израза "приятели, между които има сексуални отношения" е думата "приятели".

Част 3 от 3:

Възстановяване след прекъсване на връзката

един. Не виждайте страницата на бившия си партньор в социалните мрежи. В противен случай може да събуди стари чувства. В допълнение, вие ще бъдете лет, но все още не до края на стегнат раната, непрекъснато си напомняйте за неговото съществуване. Най-вероятно, в тази ситуация е най-добре да премахнете този човек от списъка с приятели.

Дори и да ви се струва, че страницата му в социалните мрежи по никакъв начин няма да ви засяга, помислете как се чувствате, ако този човек започне да публикува снимки на страницата си с нов избран или избран.
Някои хора след нарушаването на взаимоотношения се отстраняват от социалните мрежи. Можете да следвате техния пример и да персонализирате страницата си, така че да нямате изкушението да следвате живота на бившия си партньор. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху собствения си живот и постижения. Няма да се тревожите за това, което можете да видите снимки на този човек.

Изображение, озаглавено Знаете дали имате разстройство на храненето стъпка 17

2. Се забавлявайте с самота. Сега, когато връзката е завършена, вероятно ще имате повече време, можете да изпълните как искате. Може би искате известно време да бъдете сами или можете да решите да го прекарате с приятели. Внимавайте какво сте използвали голямо удоволствие. Поканете приятел, който не ви е виждал дълго време, присъединете се към вас.

Упражнение, прекарвайте време на открито, направете това, което ви харесва. Първо можете да почувствате празнота и самота, но с течение на времето ще разберете, че времето, прекарано сама, също може да доведе до щастие и удовлетворение.

Прекарайте време с роднини и близки. Ако прекарвате време с хора, които се грижат за вас, ще бъде по-лесно да се възстановите след разбиването на отношенията.

Изображение, озаглавено Помогнете на приятелката ви или гадже да бъде здравословна стъпка 11

3. Опитайте се да изградите нови взаимоотношения. В зависимост от това колко силни са вашите чувства към бившия партньор, можете да определите дали сте готови да изградите нова връзка или не. Не бързай. Когато смятате, че емоциите са замърсени, можете да се опитате да изградите нови взаимоотношения. Да не повтаряте грешката, бъдете много внимателни при избора на човек, който може да стане втората ви половина.

Има много онлайн приложения за запознанства и запознанства. Тук можете да намерите това, от което имате нужда. Например, ако последните ви взаимоотношения бяха дълги и сериозни, може би вече не сте готови да изградите подобни взаимоотношения. Най-вероятно ще организирате мимолетни. Използване на такива приложения можете да намерите човек, чиито интереси съвпадат с вашия.

Ако най-новите ви взаимоотношения приключиха, защото искате логично продължение, като създаването на семейство и вашият партньор не е готов за това, онлайн приложенията могат да ви помогнат да намерите човек, който също иска сериозна връзка.

Бъдете готови да разкажете за трудния период в живота си. Не е необходимо да влизате в детайлите на миналите си отношения, можете просто да кажете: "Наскоро се разделих с човек, с когото имах сериозна връзка. Не съм направил до края (копиран) с чувствата си. Въпреки това, аз съм много доволен (а) за това запознанства.

Съвети

Инсталирайте ясни граници и се придържайте към тях. Ако кажете бившия си партньор, който не искате да подкрепяте отношения с него, но след това изпращате съобщение до сетивата, това предполага, че не сте сериозни за границите, които сте задали.
Ако искате да останете с човек в приятелството, помислете какво ви кара. Искате да върнете този човек? Чувстваш, че не можеш без него? Вие сте самотен? Бъдете честни със себе си.

Предупреждения

Има различни видове насилие в отношенията: физически, вербални, емоционални или сексуални. Ако срещнете насилие в отношения, спрете ги и се свържете с полицията или приюта за хора, изложени на насилие.