Как да живеем в брак щастливо (с илюстрации)

Първоначалният период на ухажване почти винаги е изпълнен с романтика и чудесно настроение, но когато са усещали първите чувства, често се занимава, че Съюзът може да се срине. Ако искате да живеете в брак щастливо, ще трябва да направите лични и съвместни усилия за запазване и умножаване на романтика в отношенията. Не винаги е лесно, но семейният ви живот ще бъде успешен, ако и двата партньора не позволяват на ситуацията на Самонек.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да се покаже внимание и грижа

един. Уважение на съпруга. За здравословен брак е важно, че съпрузите се чувстват равни и всички решения са направени заедно с желанията и чувствата на двамата партньори. Ако пренебрегвате мнението на партньор или винаги оставете последната дума за себе си, тогава бракът ви ще бъде лишен от равновесие. Възприемайте възгледите на съпруга с цялата сериозност, намерете време да слушате партньора и да покажете грижата си.

Винаги бъдете благосклонни, обичайте и се стремите да разберете партньора. Ако не сте най-добрият ден и сте били нагрявани в отговор, тогава определено ще ви извиня. Партньорът заслужава общо човешко уважение и брачните облигации не ви дават право да правите това как ще го направите.
Уважавам правото на правилния партньор. Ако искате да покажете уважението си, не е необходимо да гледате в телефона, писма, имейл, изявления на човешката банка.

Изображението, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 2

2. Живеят в настоящето. Ако оценявате партньора и искате да развиете здравословни взаимоотношения, тогава не е необходимо да се фокусирате върху минали грешки или постоянно напомняте за стари неуспехи. По-добре да се подчертае вниманието върху успешните решения, заедно се радват на текущия момент, както и да изграждат планове за бъдещето. Бъдете тактически, помислете за чувствата на партньора си и не завъртете миналото без нужда.

Пуснете миналото не винаги е лесно, но не е необходимо да го помните в моментите на гняв. Не забравяйте, че вашият партньор е и жив човек, така че такива укори могат да докоснат чувствата му.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 3

3. Слушам се. Желание за слушане - най-добрият начин да се обърне внимание. Опитайте се да не загубите концентрация, когато съпругът споделя с вас събитията от миналия ден, а също така не очаквайте да завърши, за да потърси мисълта му. Слушайте всяка дума и се стремите да разберете какво се чува. По време на разговора, отлагайте телефона настрана, подкрепяйте визуалния контакт и заплащайте цялото ми внимание.

Разбира се, е невъзможно винаги да се запази максималната концентрация. Ако сте разсеяни или мислите, тогава не е необходимо да се преструвате, сякаш слушате внимателно. Носете извинения и помолете да повторите, за да разберете мисълта за партньора.

Задайте въпроси, за да покажете вниманието си. Партньорът не трябва да изглежда да е разговор с него оскъден.

Понякога след тежък ден, всичко, от което се нуждаете, е човек - това е възможност да се чуе. В същото време не е необходимо да му даваме съвет.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот Стъпка 4

4. Поставете първо място. Разбира се, животът ви не трябва да се върти само около съпруга, но не забравяйте, че решението за сключване на брак обикновено е причинено от желанието да играят приоритетна роля в живота на другите. Спазване на задълженията и запомнете съпруга, когато вземат важни решения. Във всяко действие следвайте вашите интереси и интереси на партньора си.

Ако роднините или приятелите ви не са твърде последни с партньора ви, не е необходимо да се противопоставяте на партньора, дори ако не сте съгласни с него. Винаги вземайте под внимание чувствата на половинките си, и дайте цялата си любов и подкрепа.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 5

пет. Обсъдете всички въпроси. Комуникацията е крайъгълният камък на щастлив брак. Споделят помежду си мисли и идеи, особено по отношение на действията, които трябва да се съгласите или да вземете заедно. Ежедневната обмяна на мнения допринася за здравословната комуникация и увеличава нивото на доверие между партньорите, което е полезно за брак.

Никога не се опитвайте да нараним партньор в моменти гняв. Често такива думи са трудни за забравяне, дори и да не съответстват на истинските чувства на човека. Това е опасно за дългосрочна връзка. Когато отрицателността е неинституираща от езика, незабавно донесе извинения.

По време на споровете се опитайте да се придържате към темата и да не отидете на лични депозити.

За ефективна комуникация е необходимо да се вземат предвид мислите и настроението на партньора преди началото на разговора. Научете се да разбирате изражението на лицето и езика на тялото на съпруга, за да изберете по-подходящи моменти за разговор.

Съвет на специалиста

Allen wagner, mft, ma

Семеен психотерапевт Психотерапия Vagner - лицензиран психотерапевт в семейство и брак от Лос Анджелис, Калифорния. Имам магистърска степен по психология в Университета в Pepperdain през 2004 година. Специализира в работата с индивидуални клиенти и двойки, като им помага да подобрят отношенията. Заедно със съпругата си Вагнер написа книгата "Женени съквартиранти" ("Женени съседи").

Allen wagner, mft, ma
Семеен психотерапевт

Позволяват ситуацията с комуникация поради седмични планирани разговори. Алън Вагнер, семеен психолог: "Препоръчвам всички двойки да организират брака ви по такъв начин, че да планират седмичен разговор и да обсъдят важни текущи въпроси. Тя може да бъде дългосрочни, средносрочни цели или дори краткосрочни планове за следващата седмица, като например графиците на съпруга, нареждания, които трябва да го направят. Тази структура помага на двойките по-добре да организират времето си, за да не обсъждат натискане на въпроси в останалите мигове и просто се наслаждавайте на компанията. Така че хората изглеждат повече време за емоционална интимност и романтика в отношенията. ".

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот Стъпка 6

6. Не разкривайте личните тайни на партньора и не ги използвайте като оръжие в спора. Ако партньорът ви повери много лична и важна информация, не трябва да предавате доверието му и да посветим някой друг на тайната на несъответствията. Не използвайте болезнени или дълбоки лични тайни в моментите на разногласия, в противен случай партньорът ще се почувства като преданоотдаден. Разберете, че партньорът ви се доверява и прочете предаденото доверие.

Съпрузите трябва да се доверят един на друг повече от всеки друг. Никога не правете действия, които могат да унищожат доверието. Ако сте извършили грешка, попитайте за прошка.

Изображение, озаглавено Живей щастлив семеен живот Стъпка 7

7. Научете се да разбирате настроението на партньора. Ако смятате, че нещо не е наред с него, опитайте се да прегърнете партньор и да попитате какво се е случило. Може би сега е човек, който най-вече се нуждае от вашето внимание. Не пропускайте тази възможност. Ако човек не е готов да говори, тогава не бързайте да поставите натиск, в противен случай рискувате да влошите ситуацията. Покажете, че сте готови да изчакате и слушате в такъв момент, когато партньорът реши да ви отвори.

Ако не сте вкъщи сега и забелязахте, че партньорът е имал развалено настроение, не е необходимо да задавате въпроси в присъствието на други. Опитайте се да преместите настрана и да разберете какво има.

Част 2 от 3:

Как да демонстрираме любовта си

един. Не забравяйте да кажете: "Обичам те". Никога не трябва да мислите, че вашите чувства никога не са очевидни. Опитайте се да говорите на такива думи поне няколко пъти на ден. Забави, погледнете в очите на партньора и ми кажете, така че в чувствата ви няма никакво съмнение. Не е достатъчно само да пиша за любовта в съобщенията или да хвърляте кратко: "Обичам те!- Когато отидете на работа. Не пропускайте възможността да изразявате любовта си лично.

Ако редовно говорите три ценни думи, връзката ви ще се промени за по-добро.
Не трябва да си спомня любовта само след кавга или в моменти, когато имате нужда от нещо от партньор. Кажете, защото се чувствате така. Това е цялата същност и стойност на думите.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 9

2. Започнете деня с нежна целувка и прегръдки. Такова проявление на чувствата в началото на деня поставя тона за цялото близко бъдеще. Среща на малко сутрешно кафе и поход в баня, за да плати няколко минути до партньор. Нежни прегръдки и целувка ще ви помогнат да започнете деня. Ако следващата ви среща се случи само вечер, тогава такова проявление на чувствата ще ви попълни топло цял ден.

Дори една проста утринна целувка за продължителност от шест секунди може да бъде в състояние да съжалява за страстта в отношенията. Не се ограничавайте до течаща целувка в бузата и фразата: "За сега, скъпа". Поставете всичките си чувства в него, дори ако бързате.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 10

3. Намерете време един за друг. Тъй като се развиват взаимоотношения, хората имат предвид ангажиментите, които все повече се намесват да останат сами. Важно е да намерите време един на друг всяка седмица, дори ако за това трябва да дарите среща с приятели или роднини. Не забравяйте, че събиранията на парти от приятели или пикник с родители няма да ви заместят с времето, прекарано в партньор.

Ако имате много интензивни графики и не успявате да намерите време за срещи самостоятелно, след това изберете най-малко няколко минути, за да се разходете само заедно на дневната среща със семейството си или да се пенсионирате на парти.

Опитайте се предварително да планирате дата, за да направите график на други случаи, като вземете предвид такива планове.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот Стъпка 11

4. Не подценявайте важността на докосването. Важно е да се прегърнете възможно най-често, целувка, докосване, желязо, дръжка или просто разположена до партньора. Физически атракции Укрепване на отношенията и усещане за близост, дори ако не винаги се разделяте на изгледа на партньора. Ако между вас има хлад и дори не се опитвате да седнете, тогава връзката ще започне охлаждане.

Не всеки е еднакво отворен за докосване, особено с непознати. Ако не сте любител да прегръщате или публично изразявате чувства, изберете подходящите моменти, за да покажете на партньора силата на вашите чувства.

От само себе си се разбира, че здравият сексуален живот укрепва връзката. Бъдете отворени с партньор и свободно изрежете предпочитанията си или забраните в секса.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот Стъпка 12

пет. Правете хубави малки неща, които правят партньорска усмивка и усещате любовта си. Никога не спирайте да целувате ръцете на жена си, оставете нежни нотки на съпруга си, преди да си тръгнете за работа или да си помагате в домакинска работа, дори ако сте уморени или преживяни недоволство към партньор. Никога не бъди мързелив, когато става въпрос за брак, така че партньорът винаги е почувствал вашата любов и грижа.

Ако в последните дни сте били прекалено заети, за да угоди на партньора с такива дреболии, тогава помнете това в най-близката свободна минута. Важно е партньорът да разбере, че забелязвате липсата на познати действия и искате да хванете пропуснатите.

Изображението, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 13

6. Покажете колко високо оценявате партньора си. Винаги оценявайте проявите на грижата, дори когато партньорът просто измива ястията или задушава леглото. Не възприемайте такива действия като подходящи и изразявате благодарността си за всяка помощ. Разбира се, опитайте редовно да реагирате реципрочност.

Можете дори да напишете топла забележка с благодарност за проявлението на грижите, независимо дали да се грижите за вашия общ домашен любимец или организацията на деня на рождения си ден.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот Стъпка 14

7. Изненадайте всички неочаквани подаръци и знаци. Пречистете повече значение. Подарък не трябва да бъде скъп или нещо уникално. Самият подарък се оценява, но внимание. Дори баубъл, който ще събуди топли спомени в партньор. Ако слушате мечтите и желанията на партньора, тогава ще бъдете по-лесни за изненадайте го с неочакван и значителен подарък.

Специфични моменти като рожден ден или годишнина са голяма причина за подаръци, но понякога хората най-оценяват подаръци, направени без причина, защото в такава ситуация не давате чувство за дълг.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 15

Осем. Помогнете на партньора в трудни моменти. Ако съпругът има напрегната седмица, трябва да бъде включена в позицията и да участва на задълженията за готвене и почистване в къщата. Когато се окажете в подобна ситуация, обичащата жена ще ви отговори на реципрочността. Винаги е важно да се намери златната среда на домашните задължения на съпрузите, но ако се оценявате, след това прилагайте допълнителни усилия в трудни моменти.

Понякога партньор може да отрече, че той се нуждае от помощ, но ако нуждата е очевидна, тогава ще имате собствена помощ в най-натоварените дни.

Част 3 от 3:

Как да засилим брака

един. Уважавайте личното пространство на другите. Може би ви се струва, че партньорите трябва да правят всичко заедно, за да живеят щастливо. Въпреки това, за общо щастие трябва да се запази определено ниво на независимост. Ако правите всичко само заедно и не намират време за лични интереси, след това в брак може да има компенсатор и партньорите ще започнат да губят чувство за индивидуалност.

Ако съпрузите намират време за лични интереси и хоби, те продължават да се развиват като индивиди. Със сигурност не искате да избледнявате на едно място от десетилетия.
Ако периодично прекарвате време, ще научите повече, за да оцените времето, прекарано заедно. Когато хората са винаги заедно, често започват да се възприемат като дължими.
Не е нужно винаги да носите съпруга си на всички срещи с приятелки, само защото сте женени. Разбира се, важно е да се интегрира партньор в социалния ви живот, но всеки трябва да има време за срещите "мъжка компания" или "женска компания", така че приятелството да не страда поради семейния живот.

Изображение, озаглавено Живей щастлив семеен живот стъпка 17

2. Спестете романтика в отношенията. За щастлив брак в отношенията, романтиката трябва да продължи. Известно време на сътрудничество или раждане на деца, ситуацията се променя, но продължават да дават взаимни специални моменти, организират романтични дати и грижи за партньора. Бракът трябва да бъде място за вълнение, чувствителност и радост. Разгледайте няколко препоръки:

Не забравяйте да отидете на датите. Подредете дата всяка седмица или поне веднъж на всеки две седмици и измислете различни версии на развлечението, така че никой да не е отегчен.

Вкъщи можете също да създадете романтична среда. Изглеждайте романтична комедия или организирайте вечеря за свещ, за да подкрепите радостни и вълнуващи чувства.

Опитайте се да напишете дълбоки и чувствени бележки за всяка годишнина от брака. Така че можете да направите списък с причините, поради които се обичате.

Наличието на спонтанност и чувство на новост също ви позволява да спестите романтика в отношенията. Неочаквани пътувания, непланирана танцова вечер или бутилка с добро вино до вечерята, които сте били запазени за специална причина за дълго време, ще помогнат за защитата на връзката от стагнация.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот Стъпка 18

3. Потърсете компромиси. Ако искате да запазите взаимоотношения, опитайте се да намерите компромиси и да отидете на жертвите в моментите на необходимост. В отношенията не винаги е лесно и забавно. Някои моменти трябва да обсъждат важни теми и да вземат трудни решения. Ако трябва да решите къде ще живеете, когато станете родители или как да развиете кариерата си, тогава е важно да поддържате връзка с партньора и да вземете предвид вашите общи нужди.

И двата партньора трябва да изразят своята гледна точка и да разгледат две възгледи за ситуацията, независимо от скалата на решението.

Научете се да слушате един друг. Не прекъсвайте и не спорите, когато партньорът изразява чувствата си. Слушайте и само след това изразявате мнението си.

В случай на компромис, важно е да запомните: често е по-добре да бъдете щастливи от правото. Ако си зададете пряк въпрос за причините за несъгласието с партньор, може би сте просто упорити. И двамата партньори трябва да отидат на взаимни отстъпки в името на общото добро.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 19

4. Запознайте се с приятели и роднини един на друг. Тъй като отношенията се развиват, включват в живота си роднини и приятели. Взаимоотношенията с такива хора не трябва да бъдат най-малките, но се опитват да комбинират всичките си близки в едно голямо семейство и всички приятели се превръщат в обикновени приятели. Тя ще ви помогне да укрепите брака и да осигурите подходяща подкрепа във всяка ситуация.

Ако ви харесва партньор, опитайте се да обичате роднините и приятелите си. Ако не можете да намерите общ език с някой от роднините или приятелите на съпруга, тогава се опитайте да разберете каква се основава тяхната гледна точка, както и да обсъждат с партньор оптимален подход към такива хора.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот 20

пет. Бъдете близо до радост и монтиране. За силен и щастлив брак е важно да се подкрепят в трудни моменти и да не чакат, докато всичко бъде разрешено. Ако партньорът е загубил любим човек или съмнения кариерен въпрос, след това предложи подкрепата си, защото в бъдещето той със сигурност ще ви отговори. Човек не винаги може да бъде в добро настроение, така че се подкрепя един друг в труден момент.

Разбира се, ако само един от партньорите винаги подкрепя другия, тогава такава ситуация може да разочарова и гуми. Ако партньорът непрекъснато чака жертвите от вас, моля да ме уведомите, че също трябва да почувствате самодостатъчен човек.

Изображение, озаглавено Живо щастлив семеен живот стъпка 21

6. Контролирайте очакванията си. За щастлив семеен живот е важно да се разбере, че не всеки ден ще бъде лесен и радостен. Това не означава, че е необходимо да се подготвят за тъмни времена и разочарование, но да бъдат подготвени за факта, че понякога ще бъде трудно за вас или тъжно, а в някои дни дори не искате да бъдете в една и съща стая с партньор. Ако не успеете да получите в 100% от случаите, тя е напълно нормална, но показвате желание да направите съвместни усилия за решаване на проблеми.

Ако чакате от брак само щастие и радост, със сигурност ще изпитате разочарование.

Не забравяйте, че хората са несъвършени. Не чакайте съвършенство от партньор или дори от себе си, в противен случай сте напразно. Ако даден партньор има недостатъци, които бихте искали да поправите (например, навика да закъснявате), това е честно и открито обсъждате ситуацията, както и предлагате да коригирате собствените си лоши навици.

Изображение, озаглавено на живо щастлив семеен живот стъпка 22

7. Научете се да се развивате заедно. През годините хората се променят и след известно време вашият партньор няма да бъде точно този, с когото сте решили да се свържете като брак. Хората натрупват знания и мъдрост, научават от собствения си опит и дори променят мненията за различни неща като готовност да станат родителски или политически предпочитания. За цялостното ви щастие е важно да се съгласувате с факта, че през годините вие и партньорът се променя естествено. Разбира се, законопроектът е важно да се развива заедно, а не отдалечено един от друг.

Опитайте се да разберете промените, които се случват с партньора. Ако той стане човек, вие знаете все повече и по-малко, определено ще обсъдите ситуацията.

С възрастта, в допълнение към личните хобита, важно е да се развият общи интереси. Така че, можете да готвите заедно, да поддържате любимия си екип или да гледате телевизионния сериал - всяка професия, която ви обединява.

Най-важно е да продължите да се обичате и да разберете, че животът на всеки човек се състои от възходи и пада. Тези партньори се развиват заедно, стават по-силни и все повече и повече се оценяват.

Съвети

Любов, уважение и учтивост - основните компоненти на щастливия семеен живот.
Научете се да оценявате напълно и да бъдете искрени в партньор.
Се стремят да се разберат.
Оценявам се и не забравяйте тези красиви дни, че животът ви е взел.
Любов, уважение и изненадайте.
Винаги намирайте възможността да останете заедно.
Не скривайте нищо от партньора. Вие не искате нещо да се скриете от вас!
Опитайте се да балансирате семейния живот и други взаимоотношения.
Не обсъждайте миналите си отношения да не се разстройват и не сеят съмнява.
Между съпрузите не трябва да бъдат тайни. Винаги да се отварят помежду си. Ако не сте съгласни с нещо, не се страхувайте да кажете за чувствата си.
Покажете редовно любовта и грижите си.

Предупреждения

Бъдете любезни и последователни. Говорете помежду си "благодаря", "моля" и "съжалявам".
Предателство ще унищожи брака ви, така че винаги запазвайте верни един на друг!
Никога не заблуждавай партньор. FALSE не води до нищо добро.
Научете благодарност и не скривайте чувствата си!!! Благодаря на партньора за оценката.
Намерете време за съвместни случаи най-малко веднъж седмично, нека е просто съвместен обяд или спокоен разговор.
Винаги слушайте внимателно. Кавгите унищожават семейния живот и хората понякога дори не знаят причината, поради която се карат.
Комуникация - ключът към успеха в отношенията. Безплатно и без страх обсъдете всички въпроси.
Никога не се сравнявайте с други двойки и не завиждайте на някой друг брак. Идеята, че съседът е по-зелен, всъщност погрешен. По-добре да се грижи за моравата си!
Ако загубите мотивацията да работите в името на брака и помислете, че огънят на връзката ви Uga, опитайте се да си представите без съпруг. Говорете с всеки човек, който е загубил относителната си душа. Той със сигурност ще каже, че е готов за всичко, за да върне душата си.
Не забравяйте, че не сте напразни по този начин. Направете всички усилия, така че бракът ви да е щастлив. Направете всичко, което зависи от вас, а след това няма да се обвинявате.
Всички разногласия и проблеми трябва да бъдат решени в съвместни дискусии. Попълнете най-важните въпроси, за да не създавате проблеми в бъдеще.
Партньорите трябва да научат и да се опитват да разберат любовния език на другите. Тя може да бъде думи, подаръци, докосване, действия и много повече. В случай на думи редовно изразяват чувствата си към партньор. В случай на действия, опитайте се да угоди на партньора по делата: вземете боклука, измийте ястията или направете други важни неща.
Опитайте се да опознаете помежду си колкото е възможно повече. Съпрузите са две различни личности. Стремете се да се разберете колкото е възможно повече и да уважаваме личността на партньора.