Как да информираме другите за тяхната транссеента

Доклад, че сте транссексуален, може да бъде много трудно. Този процес обаче може да бъде улеснен както за себе си, така и за себе си. С течение на времето, когато получавате подкрепа и правите други, ще се почувствате по-уверени.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да решите какво искате да кажете

един. На първо място, помислете за вашата безопасност. Струва си да говорим за трансседните си само ако сте сигурни, че не вредите, че няма да се окажете в опасна ситуация и че няма да бъдете несправедливо наказани. Кажете на тази информация на другите, ако сте абсолютно сигурни, че те няма да ви навредят.

Дори ако се чувствате в безопасност, можете да сте нервни. Не бързайте - нямате къде да побързате.
Ако не сте сигурни дали хората ще ви разберат, опитайте се да говорите с другите по теми, свързани с LGTBK +, без да се разкривате. Слушайте мнения. Благодарение на това ще разберете дали ще имате други хора да ви уважават.
Не е нужно да предоставяте на родителите цялата лична информация за себе си, особено ако могат да го използват, за да ви навредят. Няма нищо лошо да се скрие за осигуряване на безопасността на живота ви, здравето или бъдещето (например учене в университета за сметка на родителите).
Ако разкажете за транссеента си на работа, може да срещнете дискриминация. Можете дори да отхвърлите по други причини, твърди, че не е свързана с пола ви. Тя е неправилна и нечестна, но това се случва.

Изображение, озаглавено асексуален човек, мислене.jpg

2. Разберете какви са хората, с които ще говорите. Помислете за хора, които присъстват в живота ви, и за тези, на които имате доверие. Може би някои от любимите ви хора ще ви третират с разбиране и няма да ви спре да обичате, а някои - не. Мисля, че някой най-вероятно ще ви подкрепя и кой няма да може да направи това.

Ако сте незначителни (и), за да кажете на другите за нейната транссейност може да бъде по-трудна, тъй като родителите все още са отговорни за вас. Ако се страхувате, че родителите ви не ви подкрепят, първо говорете с близък приятел и роднина, на която имате доверие. По-добре е да се привлече подкрепата на друг човек, преди да се каже за всички родители.

Първо се подгответе за разговор с близки хора и приятели, на които имате доверие.

Няма нужда да разказвам за себе си всички веднага. Мисля за плана и първо говорете с хората, които със сигурност ще ви разберат и подкрепят.

Изображение, озаглавено Hijabi Girl на computer.jpg

3. Разгледайте информация за транссексуализацията. Разберете колкото е възможно повече за въпроса за транссексуализацията. Не забравяйте, че вашите приятели, роднини и други хора могат да бъдат въпроси за пола. Колкото повече информация имате, толкова по-зрял и образованин човек ще изглеждате.

Намерете литературата или други материали в интернет или в библиотеката. Може би във вашия град има организации, които поддържат LGBTK + общност, където можете да се запознаете с материалите, които ви интересуват.

Научете как можете да помогнете за затварянето на хората: https: // Glaad.ORG / Transgenden / съюзници (на английски)

Уверете се, че имате същите права като други хора: http: // Стабилност.Org / (на английски)

Списък LGBTK + Център във вашия град.

Ако мислите за тяхната полова идентичност ви карат да мислите за самоубийство и живеете в Русия, наричат горещата линия на психологическата помощ на служението на извънредните ситуации: 8 (499) 216-50-50 или по телефона на доверие: 8 ( 800) 333-44-34. t. Ако живеете в друга страна, обадете се на местната гореща линия на спешна психологическа помощ.

Изображение, озаглавено молив и хартия.jpg

4. Опитайте се първо да напишете писмо. Ако пишете за чувствата си, ще бъдете по-лесни за разбиране какво искате да кажете и как. Който е адресиран до писмото, да бъде учтив и да даде възможност на вашия спътник да разбере информация.

Писмото ще ви позволи да се съсредоточите върху това, което искате да кажете и да не се разсейвате от брояч реплики.

Писмото може да се използва като проект на реч. Можете да го пренапишете, докато не започнете да ви харесват това, което искате да кажете. Да предположим, че в твоя тон прескачане на гнева поради факта, че сте били обидени в миналото, и чувството, че не ви хареса. Пренапишете писмото и направете акцент върху факта, че сте по-силен и уверен човек и какво знаете какво е подходящо за вас.

Писмото може да ви помогне да ви спести от напрежение, свързано с личен разговор. Може да е подходящо, ако човек, с когото общувате далеч от вас. Например, можете да пишете така: "Знам, че отдавна съм виждал последния път. Надявам се, че ще ви видим все още и мога да ви разкажа за това какво се случва с мен. В продължение на много години не можех да реша с пола си. Бих искал да мога да говоря за това в бъдеще. ".

Когато дойде времето да говори с човек, вземете писмо с вас.

Изображение, озаглавено лично лице в пурпурно говорене.jpg

пет. Практика на глас, за да кажеш какво искаш да кажеш. Можете да практикувате да произнасяте текста по същия начин, както се подготвяте за изпълнение или презентация. Така че можете да изберете правилния тон и думи. В допълнение, така че ще бъдете по-удобно да произнесете думата "трансседник" на глас.

Намерете уединено място, където можете да практикувате.

Практикувайте с някой, на когото имате доверие и с кого вече сте говорили за себе си.

Не бързайте и не се опитвайте да избягате от всичко наведнъж. Забавям. Дайте слушателя да разбере всичко, което казвате.

Метод 2 от 3:

Как да разкажем за вашия транссексуален

един. Изберете точното време и място за разговор. Помислете за всички малки неща. Решете кой искате да говорите за себе си и помислете дали имате доверие на тези хора. Вземете неутрално и безопасно място. По-добре е мястото да е изолирано и за да не могат да гледат на други познати хора.

Изберете време, когато вие и вашият събеседник няма да побързате и няма да се тревожите за други неща, събития или задължения. Никой от вас не трябва да се разсейва.
Не започвайте да говорите по време на работа или обучение. Изхвърлете местата, където има познати хора, които не вярвате.

Изображение, озаглавено Весело Trans Girl говори за Dress.jpg

2. Продължавайте уверени и говорете искрено. Важно е да искате да разкажете за себе си и да не чувствате принуда за това. Не забравяйте, че това е вашият живот. Как и когато кажете за трансседните си зависи само от вас. Бъдете себе си и искрено разкажете за опита си. Разберете вашата полова идентичност.

Това е вашият живот, така че решите как и кога да информирате хората за трансседнитета си. Бъдете себе си и споделете своя транссеента. Например, кажете на хората за това, което ви притеснява (например, какво се чувствате излишни (и) с връстници). Ако сте станали по-лесни след признаването, кажете ни за това.

Помислете как ще опишете себе си. Разберете какво означава да бъдем транссексуални.

Говорейки за себе си като транссексуален, запазете се. Бъдете готови да слушате това, което другите ще кажат, и отговори. Кажете така: "Сигурен съм (-А) е, че съм транссексуален. Знам, че можете да имате много въпроси или просто не знаете какво да кажете. Това е добре. Готов съм за диалог ".

Изображение, озаглавено Любящ човек със сърца.jpg

3. Бъди търпелив. Всичко не може да се случи в един ден. Вашите взаимоотношения с хората ще се променят, тъй като ще разберат какво означава да бъдем транссексуален човек. Не забравяйте, че ще пораснете, промените мястото на обучение, работа, ще взаимодействате с нови хора. Ще трябва да разкажете за себе си през целия си живот. Да бъде подготвен за това.

Въпреки че можете веднага да бъдете уплашени, отвореността и честността ще дадат на нашите плодове. С течение на времето ще бъдете по-лесни.

Не забравяйте, че други хора не могат да разберат всички характеристики на процеса. Не се обиждайте от хора, които искат да ви помогнат, но не разбирате какво минавате. Например, ако някой ви каже, че не сте като транссексуален, не коригирайте човек, а обяснявайте, че това означава да бъдеш транссексуален.

Опитайте се да запазите спокойствие, фокус и напрежение. Упражнение, което ви позволява да премахнете стреса, полезен за здравето. Това ще помогне да се отпуснете пред важен разговор.

Изображение, озаглавено млада жена и по-възрастен човек talk.jpg

4. Седнете и говорете с човек. Опитайте се да говорите с приятели и роднини директно и откровено. Дайте им време да разберат казаното, да отговори и ви задават въпроси. Те могат да бъдат шокирани, могат да изразят разбиране или разочарование. Каквото и да се случи, запази спокойствие. Кажете им за своя път и за желанието да направите прехода или да се обадите на транссексуален.

Отговорете на всички въпроси, независимо колко незначителни или странни те изглеждат. Ако не знаете какво да отговорите, дайте на човек книга и друга информация, за да проучите.

Дайте човек време да отговори на думите си. Не забравяйте, че първоначалната реакция все още не е говорила. Понякога шок и объркване влияят на реакцията.

Не забравяйте, че реакцията на хората може да бъде причинена от невежеството. Те също могат да се тревожат за вашата безопасност или да се опитат да повлияят на вашето решение. Обяснете, че сте сериозен за процеса и внимателно разгледайте решенията му.

Изображение, озаглавено човек говори с млада жена.jpg

пет. Пригответе се да отговаряте на общи въпроси и коментар за това, което често причинява опасения. Много хора не знаят характеристиките на проблемите с транссейността и може да се нуждаят от вашата помощ. Най-често близки хора просто искат добре, така че е важно да се обясни, че това решение ви прави щастливи (и). Обяснете на хората, както те могат да ви подкрепят.

"Колко време се чувствате?";" Знах го от 14 години. Разбрах, че ще бъда по-щастлив, ако станаш човек.

"Защо го избрахте?";" Аз не избирам пола си. Избирам или скривам същността си, или правя това, което ми дава радост. Така че аз съм много по-щастлив, отколкото когато скривам пола си. Надявам се за вашата подкрепа ".

"Означава ли това, че ще бъдете трансвестит?";" Не, подаване с обличане - това са развлечения. Промяната на половете за мен е сериозен бизнес. Това решение ще повлияе на моето здраве и психическо състояние.

"Сигурни сте, че е правилно?"- От известно време си помислих за това и осъзнах, че се опитва да скрие истинския ми пол, ме кара да се чувствам ужасно. Вярвам, че ще бъда по-щастлив, ако ще живеете с тези пола, които почувстваха неговия ".

"Аз съм лоша майка? Мога да повлияя на това решение?- Не, роден съм. Ако бяхте лош родител, аз ще се страхувам да ви разкажа за това. Но казвам, защото ви вярвам и искаш да останеш в живота ми.

"Сега всичко се променя?" - "Не е задължително. Като човек, който не се промених и те обичам не по-малко от преди. Точно сега ще ме разбрани по-добре. Преходът ще ми позволи да се отърва от тъга, недоволство, дразнене, защото сега ще бъда по-удобен за себе си ".

"Тревожа се. Чух, че ужасните неща се случват на транссексуални хора". - Знам, че прочетох и за това. Но аз също чета за изследванията, които доказват, че транссексуалните хора се чувстват по-щастливи и по-здрави след оповестяване в общността, която ги приема. Поддръжката може да предупреди много сериозни проблеми. Надявам се, че ще ми помогнете в това и мога да провеждам пълноправен начин на живот ".

"не разбирам. Искам да ви помогна, но аз не знам как". - "Това е добре. Заедно ще се справим с всичко. Ще ви кажа какво мога да помогна, но най-вече имам нужда от любов и подкрепа ".

Изображение, озаглавено еврейски човек казва No 2.jpg

6. Завършете разговора, ако преминаването не е толкова гладко, колкото сте очаквали. Възможно е разговорът да не премине, както бихте искали. Ако ви се струва, че хората не одобряват вашето решение и не ви подкрепят, по-добре е да завършите този разговор.

- Благодаря ви за слушането. Сега трябва да тръгвам ".

- Струва ми се, че в този разговор няма смисъл. Нека поговорим по-късно ".

Изображение, озаглавено ръчно и телефон с разговор.jpg

7. Помислете за признаването на предимствата и минусите в интернет. Важно е да разберете какво имате аудитория. Може би някои хора няма да ви приемат, но мнозина могат да ви изненадат с разбирането и желанието да ви подкрепят. Много аудитории в различни социални мрежи са различни или в една социална мрежа контакти повече, отколкото в друга. Започнете сайта, където, както мислите, хората ще бъдат повече разбиране (Facebook, Instagram и други).

Решете как и да съобщите за транссеента си. Ще добавите ли снимка, за да запишете? Независимо дали ще напишете просто "Аз съм транссексуален" или да направя цял параграф текст? Ти решаваш. Напишете това, което чувствате.

Когато публикувате вход, поставете като и отговорете на всички положителни коментари.

Не реагирайте на отрицателните коментари, ако ги получите. Премахнете ги и се оплачете за тях в услугата за поддръжка, ако мислите, че е правилно. Да, можете да загубите част от контактите (но не забравяйте, че понякога боклукът може да се направи себе си. Благодарение на това ще имате само онези хора, които ще бъдат готови да ви вземат.

Метод 3 от 3:

Как да привлечем подкрепа

един. Свържете се с вашите приятели и роднини за помощ. Продължавайте да общувате с хора, които ви се доверяват и винаги са били близо до миналото. Попитайте ги за това, какви трудности в живота се натъкнаха и как ги преодоляват. Дайте им да разберат какъв е техният опит.

Поддръжката и съветите на близките могат да ви успокоят. Благодарение на тях ще бъде по-лесно да кажете на другите за вашия пол.
Не забравяйте - дори ако вашите приятели и роднини не попаднат в прехода лично, те могат да имат проблеми със самоидентификацията. Например, можете да зададете такъв въпрос: "И никога не ви се струваше, че не се вписвате някъде или нямате място?"
Много хора на различни етапи са изправени пред усещането, че те не са като другите и че не ги разбират. Използвайте го като възможност да се доближите с човек, а не да се отдалечите от него.

Изображение, озаглавено млад лекар в Office.jpg

2. Говорете с разбирането на професионалистите за физическия преход. Много транссексуални хора прибягват до хормонални инжекции и / или операции, за да приведат тялото си в тялото на разумен пол. Може да ви е трудно да разберете какво искате да направите както физически, така и емоционално. Свържете се с вашите специалисти, които помогнаха на другите да се намерят.

Говорете с Вашия лекар за физически промени. Може би можете да започнете хормонална терапия или да направите операция. Помолете лекар да ви изпрати на специалист, който се занимава с тези проблеми. Кажете така: "Планирам да отида на мъжката (женското) тяло и искам да науча повече за какви опции имам. Бихте ли ме изпратили на специалист?"

3. Свържете се с психотерапевт. Информирайте другите за транссеента си трудно и последващият процес на преход също няма да бъде лесен. Психотерапевтът ще ви помогне да се справите с трудностите и ще дадете съвети, които ще позволяват да оцелеят трудни времена. Психотерапевтите са ангажирани в лечението на тревожност, депресия и други психични разстройства, които могат да застрашат транссексуалните хора.

В някои центрове за ЛГБТк + има специални психологически съвети, където можете да посетите индивидуални и групови сесии.

Изображение, озаглавено усмихната млада жена и man.jpg

4. Запознайте се с представителите на LGBTK + общност. Комуникацията може да възникне в интернет и в реалния живот. Хората от тази общност ще ви помогнат да имате промени в живота и чувствата, свързани с това. Вие не сте длъжни да вземате решения как да говорите със семейството или как да се държите в трудни времена, сами. Свържете се с вашата подкрепа, за да опростите този процес.

Потърсете форуми и групи за подкрепа в интернет. Тя ще бъде особено полезна, ако все още не сте готови да говорите с хората лично.

Намерете центрове за помощ към хора, принадлежащи към LGBTK + общност, в неговия регион.

Насладете се на подкрепа за връстници. Говорете с психолог по телефона или в интернет или потърсете подходящ специалист във вашия град.

Съвети

Не бързай. Бъди уверен. Вие сте на пътя на самопознанието, което може да ви даде много полезни.
Внимателно мислете за времето за разговор, така че да не предотвратите нищо. Оставете достатъчно време, за да отговаряте на въпроси.
Дават на хората време да се адаптират към нови условия. Много от вашето признание могат да изненадат, но с течение на времето хората свикват.
Ако не знаете как да говорите за това, опитайте се да пишете за чувствата си.
Ако решите да направите преход и да промените името, докладвайте транссеента в отдела за персонал, ръководител, учители в декана. Ако официално сте променили името си, прехвърлете тази информация в подходящите отдели по време на работа или за проучвания. Дори ако името не е било променено официално, на много места може да се използва от името, което човек смята за предпочитане.
Не се опитвайте да кажете на всички веднага. Първо информирайте близките хора и след това останалите.

Предупреждения

Поради вашето признание някои приятели и роднини могат да откажат да говорят с вас. Такова поведение е следствие от невежество и устойчивост на промяна. Прекарайте време с хора, които те обичат и искат да общуват с теб, въпреки обстоятелствата.
Намерете безопасно място, където можете да дойдете, ако всичко се обърка, или ако имате опасност за заплаха. Приятел на приятел или роднина, който живее наблизо (баби и дядовци с дядо, леля, чичо и други роднини).
Ако някой ви заплашва или ви боли, информирайте възрастните, на които имате доверие или лидерство. На първо място, помислете за вашата безопасност.