Как да бъдем перфектни

Никой не е перфектен. Нито вие, нито ние, нито дори най-красивите, успешни хора на планетата. Съвършенството е недостижим. И какво е постижимо, така че кара хората да мислят дали са перфектни. Ето как да накарате хората да се съмняват дали съвършенството е наистина недостижимо, в крайна сметка.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Навън

един. Спазвайте хигиената. Свежестта и чистотата ви дават основа за работа за най-доброто ви. Разработване на процедура, която ще ви остави усещане за кристална чистота и чудесна миризма.

Вземете душа всеки ден. Изберете сапуна, който ви харесва най-много и се смейте! Не е задължително да измивате косата си всеки ден (всъщност, той може дори да ги изсуши), но редовно се опитвайте, особено след обучение.
Изберете шампоан и климатизация за вашия тип коса. Използвайте дълбоко хранене доста често, за да увеличите естествения блясък на косата си.
Избършете зъбите си (и език!) най-малко два пъти дневно. Направете го с навик, когато станете сутрин и отидете да спите вечер. Избелвателната паста за зъби ще принуди перлите ви бели зъби да блестят още повече.

След почистване на зъбите, почистете стоматологичната нишка и използвайте изплакващата течност! Това не само ще бъде добър навик, но и ще намали шансовете за заболяванията на венците и кариеса.

Използвайте дезодорант. През деня, нашето тяло разпределя маслата и миризмите, които не винаги ни помагат да изглеждаме прекрасно. Редовната употреба на дезодорант предотвратява разпределението на всички ненужни миризми от ъглите и алкалните.

Не се налива в духове или одеколон. Лесното спрей е добро, но ако миризмата ви мога да науча друга страна на улицата, дори ако миришете на полето на лайка, тя потиска и далеч от идеала.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 2

Измиване. Осемчасов нощен сън не само ще ви накара да се почувствате енергични и готови за деня, но ще се възползват от външния вид и качеството на живот.

По време на кръвообращението на съня се увеличава. Това означава, че кожата ни получава по-голямата част от хранителните вещества през нощта, подготвяйки го към здрав ум и блясък.

Сънят и метаболизмът се контролират от една мозъчна област. Проучванията показват, че участниците, които са спали повече, загубиха повече мазнини от колегите си, които харесаха повече мускули.

Сънят дава нашето време за консолидиране на спомени. Здравословното количество сън не само прави лесно запомнянето, но и същата реорганизация на спомените стимулира творческия процес. Нашето внимание е остри и става по-лесно да се съсредоточи (и да се получи високи оценки!Чест.

Осемчасов нощен сън също стимулира атлетизма. Спортистите, които заспаха около десет часа на ден, почувстваха по-малко умора през деня и се движеха по-бързо.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 3

3. Почистете кожата. В зависимост от вида на кожата, това може да означава различни неща. Какъвто и да е тип кожа, развийте съответния режим.

Знайте вида на кожата си. Ако имате суха кожа, използвайте по-дебел, по-хидратиращ препарат. Ако имате мазна кожа, придържайте се към нещо светло и не съдържащ масло. Измийте поне веднъж на ден за отстраняване на замърсявания и кожа.

Ако имате акне, използвайте финансови средства, съдържаща салицилова киселина или бензоил пероксид за безкористна антиаложна кожа. Ако това не помогне, помислете за посещение на дерматолога. Не стискайте акне - това ще остави само белезите и ще доведе до появата на нови. Можете да ги прикриете с грим в случай на изключителна необходимост, но запушва порите и може да причини още повече обриви в бъдеще.

Защитете кожата от слънцето. Дори 15 минути на улицата могат да изпълнят процеса. Използвайте крем за устни и балсам с SPF 15. Бледът винаги е по-добър от тъмен, забелязан, набръчкана кожа.

Не забравяйте, че ноктите са част от тялото! Изберете дължината сами, но не забравяйте да вземете остри ръбове и да поддържате ноктите си чисти. И не забравяйте за пръстите на краката!

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 4

Поставете косата си. Всеки човек има своя собствена перфектна прическа. Експериментирайте с няколко или вижте стилиста.

Ако сте намерили прическа, която сте доволни, подкрепяйте го. Нарежете косата си на всеки 6-8 седмици и отстранете объркването с шкаф с широки тъкани. Твърде честата гребена може да бъде опъната на скалпа и косата.

Стойте далеч от термични и инструменти. Неестествените нива на топлина могат да изсушат косата си и да ги отслабят, причинявайки щети. Нека да изсушат косата във въздуха колкото е възможно по-често.

Полагане на мъжка коса следва същите общи принципи.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 5

пет. Бъдете естествени. Всеки, който носи прекалено много грим, изпраща на света послание, че той е грозен сам по себе си. Изглеждат естествено да изглеждат естествени перфектни.

Използвайте праха, за да премахнете блясъка.

Пинки балсам за устните на ненаситения тон ще дадат лицето ви, целуващо се от слънцето (без щети без щети).

Използвайте някакъв труп, за да елиминирате и подчертавате.

Ако имате проблеми с кожата (или има причина да кандидатствате повече), прочетете как да приложите Консилета и основата. Прилагат правилно, те могат да изглеждат добре, но да се прилагат погрешно, те могат да изглеждат абсолютно ужасяващи.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 6

6. Облечете се съответно. Няма никой "перфектни" видове. Всъщност, мнението, че най-доброто за вас е подходящо, е този, в който сте най-удобни.

Каквито и дрехи да изберете, уверете се, че е чист. Мръсните дрехи никога няма да бъдат в мода.

Не се притеснявайте да бъдете модерни. Тенденциите идват и отиват, и би било досадно да ги преследваме. Вместо това изработете собствения си стил и инсталирайте модата сами. Тогава парите ви ще бъдат достатъчни за по-дълго, и ще бъдете доволни, ще бъдете.

Носете дрехи, които седи добре и костюми. Прекалено стегнат - и вие сте твърде стегнати, твърде свободни - и трябва непрекъснато да ги издърпате с лявата си ръка. Когато гледате, помислете себе си под всички ъгли и отидете малко в него, преди да закупите.

Метод 2 от 3:

Отвътре

един

Бъдете спокойни. Всеки ще иска да бъде в компанията на човек, който покрива стаята. Уверен поведение - без значение, вие сте сигурни или не - това е първата стъпка към представянето на изображението, към което се стремите.

Дръжте главата си високо. Езикът на тялото говори много по-силно от думите. Гладка назад и вдигната брадичка правят хората да забележат вашето присъствие и самочувствие.
Поддържа визуален контакт. Нека други хора да знаят, че обръщате внимание на тях. Ако се отклоните от погледа им, изглеждате нервни и затворени. Доверието е не само секси, но също така дава възможност за завладяване на доверието на другите.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 8

Усмихни се. Щастие на инфекцията. Ако винаги сте в добро настроение и се усмихваме, други хора ще ви дръпнат естествено.

Не само хората около вас ще почувстват вдигане на настроението, но вие сами! Вашият мозък взема сигнали от вашите мускули, усмивка и скоро ще почувствате естествена усмивка, дори ако не бях така.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 9

бъдете здрави. Ако се чувствате зле, всичко става все по-трудно. Бъдете перфектни много по-лесни, когато почувствате всичките сто и изглежда.

Придържайте здравословна балансирана диета. Когато третираме добре тялото си, ние се отнасяме добре добре. Зареждането на пълнозърнест, плодове и зеленчуци не само предотвратява набор от тегло, но също така дава повече енергия, намалява риска от заболявания и удължава живота. Стойте далеч от голям брой преработени продукти - те често са като нископокалени вещества и са пълни с вредни, неестествени захари.

Бъди активен. Упражненията правят кожата блестяща и подобрява съня, в допълнение към многобройните им ползи за здравето. Дори ходи няколко пъти седмично, ще ви помогне да почистите ума, цвета на лицето и ще дадете усещане за релаксация.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 10

4. Обичай себе си. Да бъдем наистина уверени и красиви, трябва да обичате кожата, в която сте. Може да изглежда трудно, но за щастие, вие сте единствената пречка за нашия път към истинското осиновяване на себе си..

Направете списък на всичките си добри качества. Ако е твърде трудно, попитайте другите какво мислят. Прочетете отново този списък всяка сутрин, като добавите нови качества, когато предизвестие.

Бъди позитивен! Ако забележите, че мислите негативно, спрете веднага. Негативните мисли са напълно контролирани. Ако продължават да се върнат, вземете си нещо. Ако е необходимо, бъдете го увеличили всичко в дневника. Покриването на емоциите води до стрес и чувство на разочарование.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 11

пет. Отвори съзнанието си. Ако умът е затворен, не можем да видим съвършенство във всичките си проявления. Светът е огромен и може да нямате цялата информация. Когато формирате мнението си, поставете се на място на друг човек.

Отвореността на ума ще доведе до положителна, съпричастност и разбиране - характеристиките, които привличат хора. Ще бъдете по-открито да мислите за собствените си недостатъци, лаптопи на други и по-малко дъгови факти за нашия свят. Други хора ще видят, че ги приемате така, както и те, от своя страна, ще бъдат по-склонни да ви приемат.

Пуснати. Пещи в миналото недоволство и предателство потискат духа си. Щастие, положително и увереност - ключовете за върхови постижения - недостижими, ако сте заседнали в негодуванието и отмъщението. Съжалявам, забравяйте и продължете напред. Вече нямате време за отрицателно. Това ново, съвършено над това.

Метод 3 от 3:

Докарвам до края

един. Следвайте целите си. Каквото и да са, действат в тяхната посока. Човек с амбиции и мотивация често е невъзможно да се спре.

Вашите цели могат да бъдат специфични или абстрактни. Напиши ги. До тях пишат как го правите. Това може да бъде нещо вътрешно, както: "Искам да бъда по-уверен. През следващите седмици ще бъда 1) да започна да говоря с нови хора, 2) ще изпълня пред група хора, 3) Ще попитам момичето / човек / неговия телефонен номер ". Или може да е външна цел: "Искам да отлагам допълнителни $ 200 на месец. Това ще бъде постигнато чрез ограничаване на храненето извън къщата до веднъж седмично, карайте велосипед и допълнителни 15 часа работа на месец. ".
Стиснете ги. Когато започнете да виждате, че те се изпълняват, вашето вътрешно чувство на достойнство и гордост ще се увеличи. В крайна сметка, по-голямата част от битката за съвършенство е Вяра Във факта, че сте перфектни.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 13

2. Слайд умения. Ако сте творчески човек, тогава сак, танц или рисуване. Ако сте спортен, излезте на полето. Ако сте технически обосновани, сглобете компютър. Когато правите нещо добро, това не само ви прави интересни и всеобхватни (и ни дава повече разговор), но и води до нови различни способности.

Свържете тези умения с целите си. Ако искате да направите повече пари, както можете да го направите с уменията си? Започнете отделен бизнес? Продайте снимките си? Ако искате да отслабнете, как можете да го удовлетворите? Подгответе вегетариански или нискокалорични ястия? Изтеглете любимата си страна за пешеходни пътеки? Свържете се с отговорите си вътре в себе си - те ще дойдат сами.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 14

3. Продължете да се учи. Вашата личност е многостранна, не сте просто красиво лице. Прочетете за текущите събития и теми, които ви интересуват да бъдете интересен събеседник.

В допълнение, ще бъдете активни и прочетете, вие също лесно ще решите проблемите и бързо да действате. - О-о, вашите картофи бързо пуснаха кълнове, да? Беше необходимо да се постави ябълка там!- Или "Да, прочетох за това! Какво мислите, че ще бъде новата позиция на Китай?".

Не забравяйте за собствената си полза. Ще можете да направите по-информирани решения и да разберете по-широка картина. Освен това, ако сте склонни към обучение, той отваря перспективи за заетост и повече начини за финансов успех.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 15

4. Моля те. Ако сте умни, уверени и опитни, тези качества нямат значение, ако не ги използвате само с полза. Използвайте способността да направите живота на другите по-добре. Бъдете умни и красиви, добре е, но бъдете умни, красиви, симпатични и щедри близки до съвършенство..

Помогни на другите. Когато видите, че някой се опитва с всичките си мощ - носенето на твърде големи пакети или решаване на математическата задача - предлага вашата помощ. Това ще направи човек да се усмихва, който прави отговора, за да ви се усмихва.

Бъдете любезни и уважителни. Ако някой обърка иначе от вас, направете крачка преди да прецените. Може да не разберете напълно защо това се случва и просто трябва да бъде изяснено.

Подпомагането на другите не свършва, когато напуснете стаята. Премахнете със себе си и улеснете живота на семейството или приятелите си, като внимателен. Ако член на семейството е приготвил вечеря, измийте ястията. Ако приятел пропусна класове, го доведе резюме. Използвайте малки възможности, за да направите света около себе си по-лек.

В допълнение към това, че сте добри към другите, бъдете добри към планетата! Тя е единствена. Не овладете и не използвайте електричество отново. Карайте велосипед, когато можете и повторно използвайте неща, когато сте на разположение.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 16

пет

Добър приятел. Не трябва да има значително усилие. Всъщност, да бъдеш перфектен често да се поставят другите на първо място.

Помислете за желанията на други хора, освен това, което искате. Какво е добро за вас може да е лошо за останалите. Ако постоянно мислите "аз, аз, аз", тогава ще ви направя човек, до който не Искам да бъда не произвежда добри впечатления.

Задръжте обещанията си. Ако кажете, че правите нещо, направете го. Имате много ангажименти, така че не обещавайте, че не можете да го направите. Последното нещо, от което се нуждаете, е, че да се наричате лъжец или матрак.

Изображението, озаглавено е перфектна стъпка 17

6. Придържайте ценностите си. Познаването на себе си и вашите ценности ще ви направят по-лесно приемане на правилните решения и формирането на тези, които искате да станете. Не търсят извинения за нечестност или лицемерие. Ако знаете, че е правилно, няма значение дали е популярно или не.

Обградете се с хора с оглед на хората. Много лесно е да се затъмне в тълпа, която забравя за уважение, добра воля и растеж. Отрицателното въздействие ще стои на път да стане по-добър.

Съвети

Не позволявайте на мнението на някой да определи самочувствието си. Един човек може да ви счита за съвършен, но другият не е. Не можеш да угодиш всичко.
Това, което ви кара да ви донесе до съвършенство. Какво прави щастливите други да ви доведат до загубата на кои сте.
Съвършенството е състояние на ума. Ако работите върху възприятието си, всичко става на място. Шекспир получи в самия момент, когато той написа: "Нищо не е добро или лошо, само когато човек мисли за това".

Предупреждения

Никога не правете това, което ви кара да се чувствате неудобно или идвате срещу ценностите си, в желанието за съвършенство.
"Съвършенство" не съществува. Желанието за нещо недостижимо може да ви направи много нещастен. Мислете за "съвършенство" като най-доброто, съвършено себе си. Това е постижимо.