Как да приложим слънцезащитни продукти: 14 стъпки

Разбира се, знаете, че трябва да използвате слънцезащитен крем, когато на плажа. Междувременно, дерматолозите препоръчват да се нанесе слънцезащитен крем, ако сте на улицата повече от 20 минути, дори и през зимата. Трябва да нанесете слънцезащитни продукти, дори когато улицата е облачно и облачно. Слънчевите ултравиолетови лъчи могат да навредят на кожата след 15 минути! Това въздействие може да доведе до рак на кожата.

Стъпка

Част 1 от 3:

Избор на слънцезащитен крем

един. Погледнете индекса SPF. "SPF" на слънцезащитни продукти означава "слънцезащитен крем" ("слънцезащитен фактор"), или колко дълго кремът може да блокира UVB лъчите. Индексът SPF показва кое време можете да похарчите на слънце и да не горят със слънцезащитен крем в сравнение с това, ако не сте приложили слънцезащитни продукти.

Например, SPF 30 означава, че можете да останете на слънце 30 пъти по-дълго и да не горят, като се прилага крем в сравнение с факта, че не прилагате крем.Например кожата ви, като правило, изгаря след 5 минути от спиране на слънцето, нанесете слънцезащитен крем с SPF 30 теоретично ви позволява да останете на слънце за 150 минути (5 x 30) без риск да изгорите. Но помнете, вашата уникална кожа, вид дейност, която правите под слънчева светлина, интензивността на слънчевата радиация може да промени ефективността на крема и може би ще трябва да използвате сметана повече от друго лице.
Индексът SPF може да бъде подвеждащ, например, кремът с индекса SPF 60 не ви предпазва два пъти по-добър от крема с индекса SPF 30. Кремът с индекса SPF 15 блокира приблизително 94% от UVB лъчите, кремът с индекс на SPF 30 блокира 97%, а кремът с индекс на SPF 45 блокира 98%. Без слънцезащитни блокове 100% UVB лъчи.
Американската академия на дерматологията препоръчва използването на слънцезащитни продукти с SPF 30 или по-висок индекс. Разликата между най-високите индекси на SPF е съмнителна и не си струва парите, изразходвани.

Изображение, озаглавено Приложете слънцезащитен етап 2

2. Изберете слънцезащитен крем "широк спектър". SPF индекс показва способността на крема да блокира UVB лъчи, които причиняват слънчеви изгаряния. Въпреки това, слънцето излъчва и UVA лъчите. UVA лъчите водят до преждевременно стареене на кожата и ранните виргени, оформени върху кожата на тъмни или ярки петна. И двата вида лъчи увеличават риска от рак на кожата. Широк спектър слънцезащитен крем предпазва от UVA и от UVB лъчи.

На пакета от някои кремове, не е посочено, че те са "широк спектър". Въпреки това, в описанието винаги трябва да се посочва дали те защитават от UVB и UVA лъчи.

Повечето от широкия спектър слънцезащитници съдържат "неорганични" компоненти, като титанов диоксид или цинков оксид, докато "органични" компоненти са автобензон, киноксат, оксибензон или оксилометоксицинамат.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитен етап 3

3. Изберете водоустойчив слънцезащитен крем. Това е особено важно, ако проведете активен начин на живот, например, бягане или туризъм, или прекарвайте много време във водата.

Няма "водоустойчив" и "почистващ" слънцезащитен крем.В САЩ, например, не можете да пишете на слънцезащитен крем "водоустойчив"."

Дори ако използвате водоустойчив слънцезащитен крем, нанесете го на всеки 40-80 минути или често, както е посочено на етикета.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитна стъпка 4

4. Определете какво ви харесва повече. Някои хора обичат слънцезащитни продукти под формата на спрейове, други предпочитат плътни кремове или гелове. Каквото и да изберете, нанесете инструмент с дебел, гладък слой. Прилагането на слънцезащитен крем също е важно като индекс на SPF и други фактори: ако не приложите крема правилно, слънцезащитният крем няма да изпълни задачата си.

Средствата под формата на спрейове са по-подходящи за космати места, докато кремовете са идеални за суха кожа. Алкохолните средства или гелове са подходящи за мазна кожа.

Можете също така да закупите восък слънцезащитен крем, така че средствата са удобно приложени към зоната около очите.

Водоустойчив слънцезащитник обикновено е твърде лепкав, за да приложи грима върху тях. Използвайте слънцезащитен крем за лицето. Те обикновено са кремове с индекс SPF 15 (или по-висок), те не запушват порите, не допринасят за образуването на черни точки.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитна стъпка 5

пет. Нанесете малко пари в китката си. Ако видите всякакви алергични реакции или проблеми с кожата, купите друг слънцезащитен крем. Повторете процедурата за проверка, докато изберете подходящ крем, консултирайте се и с Вашия лекар, той ще ви посъветва марките на слънцезащитен крем, подходящ за чувствителна кожа и алергии.

Сърбеж, зачервяване, изгаряне или мехури - признаци на алергична реакция. Титанов диоксид и цинков оксид рядко причиняват кожни алергии.

Част 2 от 3:

Прилагане на слънцезащитен крем

един. Проверете срока на годност на крема. Обикновено слънцезащитният крем запазва защитните си свойства за 3 години от датата на производството. Въпреки това, винаги погледнете срока на годност. Ако срокът на годност е изтекъл, изхвърлете старата бутилка и купите нов слънцезащитен крем.

Ако вашият продукт не е срок на годност, вземете необходимия маркер или стикер и посочете датата на покупката. Така че винаги ще помните, когато сте закупили този продукт и колко дълго го използвате.
Очевидни промени, като промяна на цвета, намаление, други консистенционни средства показват, че нейният срок на годност е изтекъл.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитен етап 7

2. Нанесете слънцезащитния крем преди да стигнете до слънцето. Химикалите в съоръжението се нуждаят от време, за да се включат в реакцията с кожата и да станат пълноценни защитни агенти. Нанесете слънцезащитен крем Фронт Как да излезете навън.

Слънцезащитен крем трябва да се нанася 30 минути, преди да тръгнете на слънце. Устните трябва да бъдат защитени 45-60 минути преди изхода.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитен етап 8

3. Използвайте достатъчно крем. Най-голямата грешка при използване на слънцезащитни продукти - рисуване на недостатъчно количество средства. Един възрастен човек изисква около 30 грама (цяла палма, или пълен стек) на слънцезащитен крем за кандидатстване за отворени зони.

Да нанесете слънцезащитен крем под формата на гел, стиснете малка топка в дланта. Разпределете се върху всички области на кожата, които ще бъдат изложени на слънцето. Разтрийте лекарството, докато не спрете да виждате бели следи.

Да нанесете слънцезащитен крем под формата на спрей, дръжте бутилката вертикално и го преместете напред и назад. Нанесете инструмент гладък, щедър слой. Уверете се, че вятърът не извършва инструмента в обратната посока от кожата. Не вдишвайте слънцезащитния крем. Бъдете внимателни чрез пръскане на лекарството около лицето, особено ако близо до деца.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитен етап 9

4. Нанесете слънцезащитен крем за цялата кожа. Не забравяйте за такива зони като уши, шията, горните често крака и ръцете и дори частично кормилите на главата. Всички кожни участъци, които са подложени на слънчева радиация, трябва да бъдат защитени от слънцезащитен крем.

Обикновено за вас е трудно да намажете средствата, които труднодостъпни места, например, обратно. Помолете някой да нанесе слънцезащитен крем на това място.

Тънките дрехи обикновено предпазват от слънцето. Например, бяла тениска има слънцезащитен крем само 7. Носят специален слънцезащитен крем, който блокира ултравиолетови лъчи или носят такава защита под дрехите.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитни стъпки 10

пет. Не забравяйте за лицето. Човекът се нуждае дори от голяма защита от слънцето, отколкото на тялото, повечето от неоплазмите на рак са оформени по лицето, особено около носа. Някои козметични и лосиони вече са достъпни със слънцезащитни компоненти. Въпреки това, ако излезете на улицата, повече от 20 минути (общо, не наведнъж), нанесете слънцезащитен крем и лице.

Повечето слънцезащитни продукти са произведени под формата на крем или лосион.Ако използвате спрейове, нанесете първото лекарство, след това върху лицето. Избягвайте пръскането на слънцезащитния крем директно по лицето.

Фондация за рак на кожата (Фондация за рак на кожата) публикува списък на препоръчаните кремове за лице.

Използвайте балсам за устни или слънцезащитни устни с индекс SPF 15.

Ако имате плешив или течна коса, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем на главата. Шапка или панама също ще ви предпази от вредното въздействие на слънцето.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитна стъпка 11

6. Нанесете отново крем след 15-30 минути. Проучванията показват, че ако приложите сметана отново след 15-30 минути, а не след 2 часа, защитата срещу слънцето ще бъде по-ефективна.

След като отново нанесете крема, нанесете го на всеки 2 часа или както е посочено на етикета.

Част 3 от 3:

Сигурен престой на слънце

един. Останете в сянката. Дори ако сте приложили слънцезащитни продукти, все още ще бъдете изложени на слънчева светлина. Да останеш в сянката или да използвате слънчевия чадър, вие се защитавате от вредното въздействие на слънчевата светлина.

Избягвайте да сте на слънце в "пиковия часовник" на слънчевата дейност. Слънцето е най-активно в периода от 10 до 14 часа. Ако е възможно, избягвайте да сте на слънце в този часовник.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитна стъпка 13

2. Носете защитно облекло. Не всички дрехи са направени еднакво. Въпреки това ризите с дълги ръкави и дълги панталони са в състояние да предпазят от вреда, причинени от слънцето. Носете панама, за да защитите сенката на лицето и да защитите главата си.

Намерете плътна кърпа от тъмни цветове, така че получавате максимална защита. За хората, водещи особено активен начин на живот, облекло с канализация от слънцето. Такива дрехи са модерни да намерите в специализирани магазини или онлайн магазини.

Не забравяйте за слънчевите очила! Слънчевите ултравиолетови лъчи могат да причинят катаракта, така че да получите слънчеви очила, които блокират UVB и UVA лъчи.

Изображение, озаглавено Нанесете слънцезащитна стъпка 14

3. Не освобождавайте по-малките деца на слънце. Слънцето, особено в периода от 10 до 14 часа, е изключително вредно за децата. Изберете слънцезащитен крем специално за деца и деца. Запознайте се с педиатъра, за да изберете безопасен крем за детето си.

Деца под 6-годишна възраст, не се прилагат слънцезащитни продукти, такива бебета не могат да бъдат открито слънце. Детската кожа е твърде нежна, тя може да абсорбира ненужните химикали от слънцезащитни продукти. Ако детето е под 6 месеца на улицата, изберете сенчести места.

Ако бебето ви е повече от 6 месеца, използвайте широк спектър на слънцезащитен крем, най-малко SPF 30. Бъдете внимателни, хващайте крема към района около очите.

Носете вашите деца слънцезащитни продукти, например, панамки, леки ръкави, леки дълги панталони.

Купете си слънчеви очила с ултравиолетови лъчи.

Съвети

Купете специално лице за слънцезащитни продукти. Ако имате удебелен кожа или кожа с запушени пори, закупете средство с база "без петрол" или "некомдогенно" слънцезащитен крем. Предлагат се специални инструменти за чувствителна кожа.
Дори ако използвате слънцезащитен крем, не сте на слънце твърде дълго.
Нанесете слънцезащитен крем след къпане на всеки 2 часа или както е посочено на етикета. Слънцезащитният крем не е средство за тип "намазан и забрави".

Предупреждения

Няма такава концепция като "безопасна" тен. Ултравиолетовите лъчи както в солариум, така и в слънцето, може да предизвика рак на кожата. Златният тен изглежда красив, но цената му не трябва да бъде цената на живота ви.