Как да събудиш глух човек

Много хора са много трудни за събуждане сутрин. Те отлагат алармения часовник няколко пъти и само малко време неохотно се издигат от леглото. Дехотата поставя допълнителни трудности пред човек. При липсата на слушане той е принуден да разчита на други възможности да се събуди сутрин. Благодарение на помощта на трети страни, съвременните технологии, други чувства или специално обучени кучешки глухи хора също могат да се събудят и да започнат нов ден.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Естествени начини

един. Влез в миризмата. Чувството на миризма помага на човек да хване миризмите на храна и други вкусове. Готвя сутрин нещо ароматно, така че миризмата да събуди човек, за да открие източника на приятна миризма.

Приготвям ароматен чай или кафе кафе. Разпространение около апартамента, свежа миризма напитки убеди тялото да се събуди и да се измъкне от леглото.
Напълнете стаята с любимата си миризма. Използвайте цитрусови плодове или един от освежаващите въздушни аерозоли.
Пригответе печено печене или ястие с остър мирис. Малко хора могат да устоят на миризмата на прясно приготвена домашна храна.
Донесете закуска в леглото. Това ще направи човек, ако не се изправи, тогава поне се събуди.

Изображението, озаглавено събуждане на глух човек стъпка 2

2. Използвайте докосване. Чувство на докосване - друг чудесен начин да събудите човек със слабо или отсъстващо слухове. Предшествайте достатъчно, за да преместите леглото, самия човек, възглавница или просто отворете завесите.

Тази задача ще се справи с отговорния съпруг, родител, дете или рум сървис. Най-важното е, че лицето сериозно принадлежи на тази задача.

Можете да включите и веднага да изключите светлината в спалнята, за да привлечете вниманието на съня.

Преместете завесите, така че слънчевите лъчи да осветят лицето или тялото на съня.

Ако нищо не помага, а после леко срамно човек на ръка или рамо, така че да се събуди.

Вие предоставяте служител, но не е необходимо да упражнявате грубост, нетърпение или обида. Опитайте се да не се пръскате в лицето на студена вода, не вдигайте одеялото и не се сблъсквайте с човек от леглото. Такова поведение само ще предизвика възмущение.

Изображение, озаглавено събуждане на глух човек стъпка 3

3. Специално обучено куче. Възможно е сутрин да сте изключително заети или графицита ви не съвпадат изобщо. В този случай можете да получите специално обучено куче, което може да събуди спящ човек. Такива кучета са обучени да помагат на глухи и слушащи хора, които пробуждат домакин на алармата по-близо.

Звънене Алармен часовник причинява куче да събуди собственика, докато се събуди и изключи звуковия сигнал.

Обучени кучета помагат глухи, които общуват в жестове, или тъпи хора.

Метод 2 от 3:

Съвременни технологии

един. Силен вибрационен будилник. Можете да закупите специално вибрационно устройство, което се свързва с будилния часовник и вибрира по време на повикване.

Когато алармата се задейства, устройството ще започне да разклаща легло и събужда глух човек!
Производителите предлагат и "вибриращи възглавници", които се задействат от сигнал.

Изображението, озаглавено събуждане на глух човек стъпка 5

2. Будилник с мигаща светлина. Дайте глух или слушане на човешки човек фенерче за будилник.

По време на разговора, ярък светлинен сигнал, насочен към леглото.

За надеждност можете да комбинирате вибрации с лек сигнал, така че човек да не спи.

Изображение, озаглавено събуждане на глух човек стъпка 6

3. Мобилен телефон разговор. Преди да спите, помолете човек да преведе мобилен телефон към режим на вибрации и да го постави под възглавницата или да се държи в ръцете си. На сутринта по време на обаждането ви телефонът ще започне да вибрира и събужда спад.

Метод 3 от 3:

Как глухи се събуди

един. Въведете ритъм. Необходимо е да програмирате тялото си да се събуди всеки ден едновременно, дори и в онези дни, когато не е нужно да работите или да събирате дете в училище.

Първо помолете любимия си човек да ви събуди всеки ден едновременно за една седмица, за да създадете физиологичен процес, наречен дневен ритъм. Ежедневният или циркадният ритъм е естествен ежедневен цикъл, който регулира работата на тялото.
Определят достатъчно часове сън. Това е важен момент, защото ще трябва да си легнете и да ставате всеки ден по едно време, така че да не сваляте ритъма.
Необходимо е също да се отбиете от факта, че някой може да ви събуди сутрин. Придържайте се към графиките и се събудете едновременно. За да започнете, опитайте се да се събудите всеки ден, така че първият път помощникът все още да следва дали можете да се събудите навреме.

Изображение, озаглавено събуждане на глух човек стъпка 8

2. Използвайте чувствата си. Загубата на една от сетивата винаги укрепва останалото, така че започнете да използвате останалата част от усещането с полза. Вашият мозък ще започне да се събужда естествено в отговор на външни въздействия.

Опитайте се да спите близо до отворения прозорец, така че сутрин слънцето грее в лицето ви. Поставете леглото, така че слънчевите лъчи да ви събудят в точното време. В този случай ще трябва периодично да премествате леглото през цялата година.

Спящият организъм е чувствителен към температурните промени, така че можете да настроите таймера на термостата, така че да се обърне на час преди пробуждане. Острата промяна в сутрешната температура ще накара тялото да се събуди. Можете да комбинирате този метод със слънчеви лъчи.

Ако пиете кафе, използвайте миризмата. Задайте таймера в кафемашината, така че да започне да вари кафе няколко минути до необходимото време. Миризмата на силна кафе ще помогне да се събуди.

Винаги можете да разчитате на желанието да отидете до тоалетната. Преди лягане пийте много вода, за да се събудите за точното време.

Изображението, озаглавено събуждане на глух човек стъпка 9

3. Ментален алармен часовник. Излезе със себе си мотивация или причина да се събуди сутрин. Ако знаете, че трябва да се събудите за шест, за да се съберете, тялото ще започне да подчертава адренокортикотропин в големи концентрации, за да събуди тялото. Благодарение на търпението и съседство, вътрешният будилник може да работи сравнително.

Здравето е важен аспект на своевременното събуждане. Здравото тяло реагира по-добре на умствените и физическите указания, докато прекомерните количества захар и мазнини ще ви направят сънливи или бавни. Излишният кофеин също неблагоприятно влияе върху режима на заспиване.

Интервалът на цикъла на съня е деветдесет минути. Пребройте часовника на съня и времето, когато трябва да се събудите, използвайки деветдесет и множителя. Тялото е по-лесно да се събуди по-близо до края, отколкото в средата на цикъла.

Съществува и експериментален метод, според който трябва да предадете умствено сутрешното събуждане. Мисли за себе си "аз се събуждам в ..." наистина помагам да се събудите за насрочено време.