Как да не закъснееш, събуждаш късно

За хората, сънят е от съществено значение, така че не е чудесно, че мнозина се опитват да спят по-дълго преди да отидат на работа или обучение. Но ако сте отлагане, когато става въпрос за изкачване от леглото, ще бъде трудно да не закъснеете. Ако винаги сте готови и вие умело ще разпространявате времето си, не можете да закъснеете, дори ако искате да лежите в леглото.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Завъртете до минимална загуба на време за външни лица

един. Пропуснете душите. Сутрешният душ може да бъде огромно време за прекарване. Ако се събудите късно, вземете навик да си вземете душ или баня в навечерието вечер. Докато си вземете душ, е доста трудно да следвате времето, така че пет минути за вас всъщност можете да се окажете много дълго. Вместо душа, можете да изпръскате на лицето студена вода. Студената вода ще увеличи вниманието ви и ще ви събуди.

Не забравяйте да нанесете дезодорант мишка и разклащайте незаконно или спиртни напитки, за да имате свежа миризма.

Изображението, озаглавено Събуждане късно и все още го прави на време стъпка 2

2. Не губете времето за козметика. Всеки иска да изглежда добре сутрин, но ще можете да се откажете, след като се окажете къде. Не рискувайте да закъснявате, когато една бърза кампания може да ви спести ценно време!

Не прилагайте грима в колата по време на шофиране. Това е опасно и може да доведе до инцидент.

Подгответе отделна чанта с козметика, ако сте закъснели винаги, че винаги имате нужда от всичко необходимо.

Изображение, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 3

3. Поставете косата си в деня преди. Ако вземете душ вечер, изчакайте, докато косата ви е суха, преди да ги поставите в нощта, така че не трябва да го правите сутрин. Поставяйки косата в навечерието на вечерта, не е нужно да прекарвате време, за да го направите сутрин, за какво, между другото, може да оставите много време.

За сутрин косата остава гладка, вземете ги обратно за ушите и поставете от едната страна, след което те скачат косата с фигури. След това вземете копринен шал и го обърнете плътно около главата ми.

Ако имате козлонна коса, използвайте бейгъл за коса или завържете косата в два лъча и ги закрепете с фигури.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 4

4. Вместо кафе пият хладка вода. Въпреки че някои предпочитат да пият напитки на кофеина сутрин, голяма чаша хладна вода е много по-полезна и не е нужно да прекарвате времето си на заваряване. В допълнение към подобряването на концентрацията на вниманието, тя също е добър начин да бъдеш наситен с течност. Що се отнася до водата, тя също е добра и фактът, че след като не е необходимо да почистват зъбите си.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 5

пет. Не ходят в социални мрежи. Проверка дали получихме някои съобщения, искаме да им отговорим правилно. За да спестите време, не ходете в социалните мрежи, докато стигнете до мястото на вашата дестинация.

Изключете сигналите от социалните мрежи, ако ви отвличат.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 6

6. Изберете дрехи, които не трябва да носят дълго. Високи ботуши със сложни връзки - не най-добрият избор, когато закъснявате. Ако знаете, че е късно да отидете, изберете дрехи, които ще ви помогнат бързо да излезете от къщата. Вместо обувки, дайте предпочитание на свещениците без обувки, тъй като те са много по-бързи за носене.

За да поставите блузите със задните или бижута с сложни клаузи, ще отнеме твърде много време. Опитайте се да не носите подобни дрехи и декорации.

Метод 2 от 3:

Ефективно разпределение на времето

един. Не подценявайте времето си. Когато човек се събуди, той изпитва така наречената инерция на съня, която пречи на лицето ефективно да изпълни основните задачи. За да се обличате или почистите зъбите, ще трябва да подчертаете повече време, тъй като ще отнеме повече време, за да изпълните тези задачи, отколкото ако сте ги направили вече събудени. Постоянно проверявайте времето, за да знаете дали сте били забавени на нещо твърде дълго.

Разпространете сутринта за малки задачи. Трябва да поставите ограничение във времето за всяка задача, която трябва да направите сутрин. Ограничете времето за всичко останало, което трябва да направите.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 8

2. Получете готова вечер преди. Ако изберете екипировката в навечерието на вечерта, не е нужно да прекарвате време, за да излезете с това, което да носите. Ако работите в професионална среда, уверете се, че дрехите са погашени и готови.

Поставете ключовете от колата или пътувате до същото място, за да не прекарвате времето си за тяхното търсене.

Ако трябва да направите някаква хартия или записи, за да се срещнете, не забравяйте да ги подготвите в навечерието вечерта.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 9

3. Изключете всичко, което ви отвлича. Неща, които са разсеяни от нас, ни правят и нашата работа по-малко ефективна. Дори и прости неща като телевизор или отговор на посланието ни накарат да прекарваме повече време, за да изпълняваме някои задачи. Премахнете всички разсейващи фактори, за да не прекарвате времето си върху тях.

Дори и да сте свикнали с факта, че има телевизор на заден план, ако закъснеете, трябва да го изключите. Трябва да направите това, че нищо не ви притеснява да стигнете до там, където отивате.

Метод 3 от 3:

Комбиниране на задачи за спестяване на време

един. Почистете зъбите си и в същото време правите нещо друго. Зъболекарите казват, че почистването на зъбите трябва да отнеме само две минути, но това не означава, че в същото време трябва да стоите неподвижно! Докато си миете зъбите, можете да включите кафемашина, да издържите боклука или да направите нещо друго.

Носете с вас хартиена чаша, за да изплакнете устата си, докато ще произведете домашен любимец на улицата или ще вземете нещо от колата.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 11

2. Ям в движение. Потреблението на закуска подобрява концентрацията на вниманието и това ще ви позволи бързо да стигнете до там, където имате нужда. За щастие, има много разновидности на закуски, които могат да бъдат изядени, например, зърнени или протеинови барове и различни плодове. Разбира се, можете да прескочите закуската, но консумацията на храна на сутринта ще ви насити и ще ви помогне да се съсредоточите.

Яжте нещо полезно или протеин, за да получите сила и по-бърза, за да стигнете до местоназначението.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 12

3. Вземете торбите в колата, докато пиете вода или кафе. Ако трябва да вземете нещо с вас на среща, например, куфар, чанта или пакет, вземете ги в кола, докато пиете сутрешната си напитка. Нямате време да седнете и да се отпуснете, трябва да имате време във времето.

Ако включите нещата в колата, изсипете сутрешната напитка в стъклото на кампанията, за да я пиете при пристигането си на правилното място.

Изображението, озаглавено събуждане късно и все още го прави на време стъпка 13

4. Направете вашите домашни любимци, докато проверявате поща. Ако проверката на пощата е част от работата ви, има голяма вероятност да ги игнорирате. Ако сте просто задължени да проверите пощата си, направете го, докато не вървите в PSA или хранете котката. Има много време на домашните любимци, така че се опитайте да комбинирате този път с нещо друго.

Ако използвате поща само за лични нужди, пийте сутрешно кафе или яжте закуска, докато не се грижите за домашен любимец.

Съвети

Побързайте може да доведе до бъркотия или някаква неприятност, която ще трябва да бъде премахната и поради която закъснявате още повече. Тихо разпространявате времето си и бъдете дисциплинирани чрез извършване на всяка задача.
Ако будилникът не ви събуди, и вие живеете с някой друг, помолете ги да ви събудят преди да си тръгнат.
Преди да излезете от къщата, не забравяйте да погледнете себе си в огледалото и се уверете, че изглеждате прилично.
Изобилният сън, упражненията и правилното хранене ще ви помогнат да останете енергични през целия ден и ще ви помогнат да се събудите.
Ако знаете, че въпреки всичко, все още сте закъсняли, обадете се на някого, закъснял, и го уведомете за това.