Как да лекува акне с куркума: 11 стъпки

Куркума е растение, свързано с джинджифил. Коренът на това растение се изсушава и използва в храната, както и за терапевтични цели, особено в китайската медицина и в аюрведа, тъй като има противовъзпалителни свойства. Куркума, използвана за лечение на различни кожни заболявания, включително екзема, сърбеж и увреждане на лъчетерапия. Куркумата може да помогне и да намали симптомите акне. Консултирайте се с Вашия лекар, ако искате да използвате куркума за акне лечение, както в случай на други домашни средства. И въпреки че изследванията, които биха потвърдили ефективността на такова лечение, бяха извършени изключително малко малко, някои хора празнуват, че Куркума им помогна да се справят с болестта.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Маски за лицето с куркума

един. Разгледайте полезните свойства на куркума. И въпреки че няма ясни доказателства, че куркучът е ефективен в борбата с акне, тя може да помогне за подобряване на състоянието на кожата ви като цяло. В допълнение, куркумата е отличен естествен ексфолиращ агент, богат на антиоксиданти, които забавят процесите на стареене на кожата. Kurkuma е известен със своите противовъзпалителни свойства и това може да помогне в борбата срещу акне.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 1

2. Изберете рецепта за маска или измислете своя собствена. Има много различни маски за лице от куркума. Те се комбинират в тях с други съставки, които не само ще имат полезен ефект, но и да се погрижат, че куркумите лепила към кожата. Най-често срещаните съставки за маска са сред: мед, кисело мляко, мляко, авокадо, овесена каша или бяло брашно и лимон.

Можете да опитате следната рецепта: смес 2 супени лъжици (12 г) брашно от нахут, една четвърт от чаена лъжичка (0.75 g) куркума, 2 чаени лъжички (14 г) мед и достатъчно кисело мляко (без добавки), мляко или вода, за да се работи Поставка на желаната консистенция.

Ако искате да направите наистина проста маска, след това смесете една четвърт от чаена лъжичка (0.75 g) куркума и 2 супени лъжици (42 g) мед. Тази смес е много удобна да се нанася по лицето, защото е лепкава благодарение на меда.

Ако имате суха кожа, смесете 1 супена лъжица (10 g) куркума с пюре от авокадо.

Подгответе маска с куркума за собствената си рецепта от тези съставки, които харесвате повече. Ако имате някакви други съставки у дома, които обикновено се използват в маски за лице, смесват ги заедно и използват.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 2

3. Подгответе всичко необходимо. Изсушената куркума може да бъде намерена в почти всеки магазин в отдела за подправки, както и в магазините за здравословна храна в отдел "Хранителна добавка". Kurkumu може да се купи по интернет. Свежа куркума намирам по-трудно, но можете да научите в магазините, където се продават екзотични плодове и зеленчуци.

Ако сте или отпуснете в екзотична страна, можете да го донесете от там. Често тя лежи до джинджифила и външно, тя е много подобна на джинджифила, има само по-богат жълт оранжев цвят. Ако се съмнявате, по-добре проверете с продавача.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 3

4. Направете маска. Смесете всички съставки на маската си с куркума в купа. Уверете се, че всички съставки са добре смесени. Каквато каквато и рецепта да изберете, уверете се, че сместа е достатъчно течност, така че да може да се нанесе върху лицето, но достатъчно дебело, за да не се отцеди. Според последователността, тя трябва да прилича на гъста мръсотия.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 4

пет. Нанесете маска. Нанесете маска от куркума директно върху акне. Пръсти, лъжица или малка шпатула равномерно разпределят маската в лицето. Вземете маска с дебел слой, така че да не изсъхне твърде бързо. За да избегнете неприятни усещания, не оставяйте маската да влезе в очите ви, нос или уста.

Куркумата може да остави жълти петна по лицето. Йълунът лесно се отстранява, ако е лесно да се загуби лицето на пастата на брашно на нахут.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 5

6. Рок маска. Оставете маска от куркума на лицето за около десет минути. Можете, разбира се, и по-дълго, но повечето маски трябва да се измият след пълното им сушене, което обикновено отнема от 20 до 30 минути. Колкото по-дълго държиш маската, толкова по-дълбоко прониква в кожата ви.

Измийте маската с чиста топла вода. Опитайте се да избършете напълно, за да премахнете всички останки от маската, защото в противен случай те блокират порите и доставят още повече проблеми.

7. Нанесете тоник и овлажнител. Маски за лице и умивални канали често нарушават естествения баланс на рН кожата, което прави кожата или мазнината или дехидратират. Когато измиете маската, не забравяйте да приложите малко тоник и след това овлажняващ крем за възстановяване на баланса и овлажняване на кожата.

Метод 2 от 2:

Вземане на куркума вътре

един. Вземете куркума в таблети. И въпреки че противовъзпалителните свойства на куркумата не са доказани от научни изследвания, много хора редовно вземат в Куркум с надеждата за възпаление на възпалението. Ако искате да лекувате акне куркума, може да се направи, ежедневно вземане на куркума под формата на таблетки.

Консултирайте се с Вашия лекар преди да вземеш куркума, за да се уверите, че няма да започне да взаимодейства с другите лекарства, които приемате, и че сте в безопасност да го вземете.
Изсушената куркума под формата на таблетки може да се намери във всеки магазин на биологични продукти или здравословно хранене, както и в интернет.
За да вземете дозата, следвайте инструкциите на опаковката от таблетките.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 7

2. Добавете куркума към храната. Куркума е може би най-известната като хранителна добавка и подправка. Тя ви позволява да пребоядите такива ястия като къри и горчица, в жълто и има горчив вкус. Превърнете го в диетата си и добавете към любимите си рецепти.

Ако подготвяте ястие с куркума, добавете щипка черен пипер. Preper подобрява полезните свойства на куркумата.

Оризът е един от ястията, където лесно можете да добавите куркума. При 1 стъкло (180 g) ориз, добавете от 1/2 до 1 супена лъжица (5-10 g) от земята куркума в зависимост от това колко сте наситени, които искате да получите вкус и цвят. Добавете куркума преди кипящ ориз. Благодарение на куркумата, оризът ще стане ярко жълто и ще бъде приятно да миришат.

Изображение, озаглавено лечение на акне с куркума стъпка 8

3. Пийте мляко с куркума. Напитки с куркума - това е друг начин да добавите тази подправка в диетата си. За да приготвите мляко с куркума, добавете малко количество земя или прясна куркума в тенджера (1/4-1 / 2 чаена лъжичка прах или 2,5 cm пресни). Добавете едно стъкло (240 ml) мляко, едно стъкло (240 ml) вода и други подправки, като индийско орехче, канела и ароматен пипер. Донесете сместа да заври.

Можете да използвате както обичайното краве мляко, така и за заместителите на растенията, например соево мляко.

Също така можете да намерите други продукти с куркума, които се смесват с мляко, такива продукти обикновено съдържат подправки и подсладители.

Ако не искате да приготвите мляко с куркума сами, можете да си купите готова смес за приготвяне на мляко с куркума или zerkumen froth - такива продукти могат да бъдат намерени в онлайн магазини.

4. Пийте чай с куркума. Готвя чай с куркума може да бъде сам от изсушена или свежа куркума. Мат малко куркума (една чаена лъжичка, изсушена или 2,5 см прясна) в чаша гореща вода. Добавете там и други съставки като канела, джинджифил, мед и лимон.

Чай с куркума може да се намери и в онлайн магазини или магазини за здравословна храна.

Предупреждения

Към днешна дата няма неоспорими доказателства, че куркума има положителен ефект върху лечението с акне. Освен това има нужда от допълнителни проучвания, които да определят защо и как Куркум е в състояние да улесни широк спектър от здравословни проблеми, включително противовъзпалителни заболявания и някои видове рак.

Съвети

Куркуму може дори да расте у дома. Ако живеете в топъл климат, той може да се отглежда на улицата. Ако живеете в студен климат, особено на места с чести студове, опитайте се да го отглеждате в гърне.