Как да лекуваме избухванията по естествени средства: 11 стъпки

Избухванията са специални крака, които се различават от много други заболявания на стоп, например, царевица и холотопеш, защото буситките се образуват вътре, под кожата. Избухванията се прилагат към външната повърхност от самия зарове, най-често образувайки външната страна на палеца в областта на ставата. В някои случаи е необходима хирургична операция за премахване на избухването, но можете да се опитате да излекувате бурси за дома, като използвате народни методи или да предприемете определени мерки за превенция, за да избегнете развитието на това заболяване.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Лечение на изблици по естествени средства

един. Използване на лечението с аюрведично лечение. Аюрведа е древна индийска традиционна медицина, която остава популярна и ефективна и днес. Свържете се с вашия специалист в Аюрведа и той ще ви вземе инструменти за лечение на избухвания.

Аюрведичното лечение често е придружено от йога, така че може да се наложи да изпълните определени пози от йога (Асан).
Аюрведичните лекари могат да ви препоръчат определени асианс във връзка с фитотерапия за облекчаване на бургерни болки и други свързани заболявания.
Куче Pose Morda Down е една от пози, която помага за облекчаване на болките, свързани с бурсит.
Други пози от йога могат да помогнат за укрепване на мускулите на краката (например, позата на планината и притежаването на дървото).
Свържете се с специалист в Ayurveda, за да сте сигурни, че получавате подходящ курс на лечение.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 2

2. Яжте куркума, за да облекчите болката. В Аюрведа Куркума е една от най-често използваните лечебни растения, които спомагат за намаляване на болката и възпалението.

Пийте чай с куркума или напитката в капсули.

Куркума е една от основните съставки в къри - това е благодарение на куркумите със смес от подправка къри има ярко жълто.

Най-често се препоръчва да се вземат 700 - 800 mg куркума, за да се предотврати болка и възпаление - това е приблизително 1-2 капсули на ден.

Изображение, озаглавено лекувани сниони естествено стъпка 3

3. Опитайте акупунктура за нормализиране на нивата на кръвната захар. Акупунктурните специалисти смятат, че бурсис с последица от диабет или симптом на нездравословното съотношение на захарта в тялото.

Акупунктурните специалисти смятат, че излишната захар в тялото причинява възпаление, което може да доведе до развитие на изблици.

Свържете се с специалист по акупунктура за лечение на изблици.

Не забравяйте, че решението на основния проблем ще помогне да се отървете от избухванията, съответно, е от първостепенно значение за намаляване на приема на захар.

Ако във вашия град или регион няма специалист по акупунктура, опитайте се да направите масаж: масажирайте над кутиите на палеца, за да стимулирате кръвообращението и да предотвратите болка.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 4

4. Масажиране на болно място за подобряване на кръвообращението. Направете масаж на зоната, в която болката. За масаж можете да използвате кокосов орех, маслини или всяко друго масажно масло - това ще спомогне за намаляване на болката, причинена от бурсит.

Много често подобряването на кръвообращението стимулира лечебния процес.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 5

пет. Използвайте контрастните компреси, за да се улесни болката. За да се намали оток, болка и възпаление Можете да приложите алтернативни студени и горещи компреси.

Използването на контрастни компреси помага за подобряване на кръвообращението, както и намаляване на болката.

Метод 2 от 2:

Предотвратяване на развитието на Бурситов

един. Научете как се оформят изблиците. Избухванията могат да се развиват по различни причини.

Някои изблици се образуват просто поради носенето на високи токчета или неудобни обувки за дълго време. Въпреки това, някои хора носят неудобни обувки за дълго време и не се появяват избухвания.
Избухванията могат да бъдат наследствено заболяване, свързано с характеристиките на костната структура.
Въпреки това, бурситът не е "болест", която може да бъде излекувана или която може да бъде заразена.
Допълнителни рискови фактори са: дегенеративни ставни заболявания, неправилно седнали обувки, диабет, ревматоиден артрит, нараняване и затлъстяване.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 7

2. Направете бани в края на деня. Баните за топене на краката могат да помогнат за предотвратяване на развитието на борбата.

Опитайте се да добавите настърган джинджифил към вода, за да го използвате за затопляне и противовъзпалителни свойства.

Сварете джинджифила в няколко чаши вода, за да се извлечете максималната полза от джинджифила, след това добавете тази вода в банята. Дръжте краката си в такава баня за няколко минути.

Можете също да добавите ябълка или обикновен оцет. Дръжте краката си в такава баня десет минути. Оцетът има антибактериални свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болката.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 8

3. Носят удобни обувки за дишане. Носете удобни обувки, в които краката ви могат да дишат - това ще помогне за предотвратяване на развитието на бурсит.

Уверете се, че носите удобни чорапи или чорапогащи.

За да подобрите кръвообращението в стъпките, е полезно периодично да огъвате пръстите и да ги преместите.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 9

4. Не ходят на високи токчета или в неудобни обувки. Ако ходите много, носят удобни обувки на плоска подметка или маратонки вместо пета обувки.

Носенето на неудобни и твърди обувки е една от основните причини за развитието на изблици.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 10

пет. Превключете към друг вид физическа активност. Ако се движите редовно, опитайте да промените вида на физическата активност. Например, направете пътуване на велосипед, плуване или йога.

Такива упражнения помагат за намаляване на товара на крака, но все пак ви позволяват да поддържате добра кръвообращение по стъпките.

Изображение, озаглавено лекуване, естествено стъпка 11

6. Свържете се с Вашия лекар или ортопеден лекар, ако имате нужда от допълнителна помощ. Ако никой от гореспоменатите средства не помогна да се отървете от избухванията, да се регистрирате за приемане на ортопеда, който ще препоръча това или това лечение.

Ако нараниш краката или някой от роднини е бурсит или други проблеми с краката, тогава консултация с лекаря може да е наистина полезна.

Не забравяйте, че превенцията винаги е по-добра от лечението!