Как да преодолеем неудобството

2. Увеличаване на самочувствието. Ако дори не се чувствате уверени, опитайте поне да получите толкова много преди да не свикнете с новото си чувство. Не отричайте трудността да се запази доверието в ситуации, които се страхуват, безпокойство и желание да се скрият и избягват. Въпреки това, просто приемайте най-ужасните последици и се опитайте да направите поне нещо, за да започнете да общувате с хората, които ви заобикалят.

3. Поддържа визуален контакт. Зребният контакт демонстрира интереса си в речта на вашия събеседник. Срамежливи хора се опитват да избегнат зрението на друг човек, правейки тромав поглед, който ще накара друг човек да мисли, че сте неприемливи и не се интересувате.

4. Изработване на изкуство говори за хора. Говорете с непознати, когато стоите на линия в магазин или кафене. Използвайте възможността да разговаряте с всички хора в района около вас. Не се страхувайте да бъдете смешни, както много хора обичат да общуват с весела. Не бъди нервен. Най-лошото развитие на сценария е, когато разговорът става тромав. В този случай можете просто да преместите и да спрете да комуникирате. Опитайте се да не се ядосвате със себе си, ако изведнъж комуникацията не е увенчана с успех. Тази ситуация принадлежи, когато добрите социални умения са просто необходими в арсенала при хора.

пет. Усмивка, дори и да ви се струва, че не трябва да правите това. Доказано е, че усмивката прави хората по-отзивчиви и привлекателни. Усмивка много. Усмивка по време на разговор, ходи на обществени места. Усмивка на бизнес срещи, като проучвания показват, че усмивката ще ви помогне да постигнете повишаване на работата и ще изглеждате по-успешни.

6. Не забравяйте, че неудобните моменти не траят вечно. Много хора ще забравят за това след известно време. Просто не напомням това в бъдещи разговори, например: "Хей, и помнете как се блъснах в сервитьор в кафене и супа, разпръснати във всички посоки?- Ако просто не се опитваш да бъдеш смешен, както е забелязал по-рано.

7. Въздържайте се от фразата "някак неудобно!"Има много различни ситуации, които смятате за неудобно за разлика от хората около вас. Вашите другари могат да забележат как сте пуснали тази торта на ризата си или какво сте изрекли някои остарели или глупави думи. Казвайки "колко неудобно" вие само влошавате ситуацията и самите задават задачата да излезете от нея с високо повдигната глава.

Осем. Отпуснете се. Какво може да бъде по-ясно? Но често забравяме да се успокоим. Нека използваме този класически пример за разговор с това сладко момче, когато един милион различни мисли лети в главата ви. - Той ме погледна така! Така че аз ми харесва! По някакъв начин несигурно каза името ми! Забравих това? О! Какво ще кажеш за прическата ми? Издърпах ли всички къдрици?"Колкото повече се тревожите за времето, красноречието, флиртуването, има голяма вероятност да се извърши тромав удар на емоциите. Нервите и страховете ни са нашите основни врагове, защото те ни правят да се тревожим за тази ситуация.

девет. Спрете постоянно да извинявате. Приемливо да се извиняваме веднъж, може би два пъти, ако ситуацията няма, но неистови извинения само влошават обстоятелствата.

10. Да се ​​чувствате удобно с вас! Ако сте неудобни в социални ситуации, такова представяне пред публиката, вечеряте на парти вечер или други събития, след това се регистрирайте за уроците от импровизации и актьорство, какво ще ви помогне да преодолеете страховете си, което ви позволява обикновено възприемат обстоятелствата извън зоната на вашия комфорт.

единадесет. Вземете тромаво. Не се бори с това. Въпреки че името на тази статия също предполага преодоляване на тромавост, най-важното е да се вземеме себе си. Спокойно се отнасяйте към това, което ви отличава от другите и разбирате, че всеки има човек да изпита неудобни ситуации, които скоро ще загубят своето значение.