Как да се предотврати развитието на рак на кухината: 8 стъпки

Ракът на оралния рак може да се нарече всеки тумор на рак, който е локализиран в, който е разбираем, устната кухина. Уви, оралният рак не е много по-различен от други видове рак, това е изключително сериозна патология, която може да предизвика и увреждане и смърт. Известно е, че устният рак може да се развива от всяко лице, но най-често (в 3 случая от 4), тя се развива на фона на рисковите фактори, за които може да се припише употребата на тютюн (както тютюнопушене и дъвчене), както и злоупотребата с алкохол. За да се избегне развитието на рак на кухината, следва да се предприемат подходящи мерки, които ще бъдат разказани в този член.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Поддръжка на орална хигиена

един. Необходимо е да се поддържа устната хигиена на правилното ниво. Това ще намали риска от развитие на рак на кухината чрез предотвратяване на развитието на инфекции и друга полезност, засягаща устната кухина. Почистващи зъби, включително нишка, изплакване - всичко това ще ви помогне да запазите устната кухина здрава и чиста.

Дългосрочни и повтарящи се заболявания на венците, лоша орална хигиена и липсата на зъби могат да причинят развитието на инфекции, а инфекциите увеличават риска от рак.
Уверете се, че зъбите или протезите не надраскат оралната лигавица, тъй като дългосрочното дразнене на лигавицата може да доведе до неговото яздене и в резултат на това рискът от развитие на рак ще се увеличи.

Ако се чувствате като протези, предпазват от дъвчене и говорене, това означава, че е необходимо да се заменят протези.
Съставът на зъбното лепило включва цинк, който, уви, токсичен за мукозните клетки.

Изображение, озаглавено предотвратяване на рак на устата 2

2. Провеждане на наследството на устната кухина за идентифициране на симптомите, показващи развитието на раковия тумор. Дразненето на оралната лигавица, причинено от наранявания на зъбите, е един от факторите, които са косвено свързани с развитието на рака на устната кухина. Състоянието на оралната лигавица можете да проверите с малко огледало. Обърнете внимание на всичко, което не изглежда като обичайно. Помислете, отколкото преди да забележите тревожните признаци, толкова по-лесно ще бъде поставено в ред.

Ще трябва да проверите венците, език (от всички страни), устните, вътрешната страна на бузата, небцето и площта под езика.

Ако изведнъж откриете област с променена пигментация (бели, червени или сиви участъци), тогава трябва да се регистрирате за проверка на зъболекаря.

Туморите, натъртването и уплътненията в устната кухина също са тревожни знаци.

Язва в устната кухина, която за дълго време не се лекува, или рекуриране на язви, които се появяват на едно и също място, това е причина да се хареса на зъболекар утре!

Месечно самочувствие, дори и само 5-10 минути, ще се превърне в забележителна предпазна мярка и предотвратяване на развитието на рак на кухината.

Изображение, озаглавено Perevent Уставащ рак Стъпка 3

3. Свържете се със зъболекаря, за да разберете мнението на професионалния. Самоизмогването - добро и проверка на специалист е още по-добър, ползата, която зъболекарят има такава работа - да следва здравето на устната кухина на пациента. Това е зъболекар, който ще може бързо и правилно да определи дали вижданите знаци са наистина тревожни.

Веднъж на всеки шест месеца е необходимо да се премине устната кухина при зъболекаря.

Ако сте в риск от риск от рак, той няма да бъде излишен за редовно преминаване и скрининг тестове.

Зъболекарят ще разгледа вашата устна кухина и ще може да идентифицира заявяването на присъдите в ранните етапи на развитие.

Тези, които използват много тютюн в една или друга форма или алкохол, трябва да бъдат инспектирани от зъболекаря още повече.

Ако са открити предракови лезии на епител на лигавицата (левкоплакия, еритхоплакия), след това зъболекарят или зъбният хирург ще могат да ги премахнат.

В случай на откриване на Leuco- или Erythrapia, ще бъдете освободени от лекарства, които намаляват риска от развитие на рака (т.нар. "Химопревиация").

Има нестероидни противовъзпалителни средства на хемопревно действие - Sulindak и целекоксиб).

Екстрактите от Blackberry и соевите протеини също са тествани като хемопрос.

Метод 2 от 2:

Подходящ начин на живот

един. По-малки са под слънчева светлина. Ултравиолетовата радиация увеличава риска от рак като цяло, включително рак на устните. Съответно, твърде много време под слънчевата светлина е твърде дълго, можете да намалите вероятността от развитие на рак на устните - и този вид рак може да се разпространи в устната кухина.

Ако искате да прекарате време на слънце, не забравяйте за слънцезащитния крем
Желателно е да не бъдете на слънце от 10 часа и до 2 часа следобед.
Долната устна е по-вероятно да бъде изумена от рак на устните, тъй като слънчевите лъчи падат по-често.
Носете шапка с широки полета към сянката на затваряне на лицето.

Изображение, озаглавено Perevent Уставащ рак Стъпка 5

2. Яжте храна, която предпазва тялото от рак. Храна, която може да доведе до развитие на рак, съответно, не е необходима. Всъщност, храната едва ли играе най-важната роля в това дали туморът ще се развива или не. Пресните плодове и зеленчуци в диетата намаляват вероятността от рак, пържени и богати на консерванти - увеличава. Като цяло, същността е проста: е необходимо да се яде по такъв начин, че да се намали рискът от рак на устната кухина.

Добави към диета по-тъмно зеленчуци зеленчуци, боб, плодове, домати, чесън, зеле, броколи, соя, зелен чай, цитрусови плодове, риба, птици и зехтин.

Желателно е да се ядат 21/2 чаши зеленчуци и плодове на ден.

Пълнозърнест хляб и пълнозърнест паста - това е, което трябва да спрете избора си.

Грил и печене на въглища - не нашият метод. По-добра пещ, гответе и гответе за двойка.

Въглища от скара - канцероген.

Не е необходимо да се добавят изкуствени подсладители към храната, по-добре да използвате обикновените подправки.

Опитайте се да ядете по-малко червено и третирано месо.

Изображение, озаглавено Perevent Уставащ рак Стъпка 6

3. Опитайте се да изоставяте зависимостта на тютюн за намаляване на риска от рак. Тютюн - почти основната причина за развитието на рак на кухината, да бъде цигари, пури, дъвчене на тютюн, самозалепване или нещо друго. Използването на тютюн прави клетките на оралната лигавица да влязат в контакт с канцерогенни химикали и това не преминава без следа! Въздържайте се от тютюн и тялото, което ще престане да бъде изложено на канцерогени, благодаря за вас.

Тютюневите продукти съдържат много впечатляващ списък на канцерогенни вещества: стеаринова киселина, никотин, амониев, бутан, толуен и метан.

Ако не използвате тютюневи изделия, тогава не започвайте.

Струва си да се избегнат тези ситуации, в които ще можете да влезете в контакт с тютюна или тютюневия дим.

Тези, които престанаха да използват продукти, съдържащи тютюн, рискът от развитие на рак на кухината намалява като възстановяването на клетките на устната кухина.

Да се откажат от тютюнопушенето и да дъвчат тютюн, това е по-лесно, прочетете специална литература.

Никотинската гума и никотин мазилка могат да се използват, за да ви улеснят да напуснете пушенето или да дъвчете тютюн.

Изображение, озаглавено предотвратяване на рак на устата 7

4. Ограничете употребата на алкохол. Целта е същото като при тютюна - да се получи устните клетки да се възстановят. Ако обичате да пиете нещо по-силно, тогава пийте сега и умерено. Алкохол - канцероген, той причинява рак. Вярно, както е - тези учени все още не знаят, но ето какви са причините, те са сигурни.

Нормата е такава: една част от алкохола в даден момент за жени, две - за мъже.

Силните алкохолни напитки и бира са по-често свързани с орален рак.

Прекомерната употреба на алкохол води до дразнене на оралната лигавица и в резултат на това повишаване на риска от развитие на рак на кухината.

Алкохолът и тютюневата работа, така да се каже, в чифт - техните токсини и поотделно са вредни за клетките и заедно тяхното действие и засилване.

Изображение, озаглавено Perevent Уставащ рак Стъпка 8

пет. Опитайте се да не получавате човек папиломавирус. Защо? Този вирус увеличава риска от рак. Папиломавирус минава с целувки, пиене от една ястия и някои видове секс. Много хора сами не знаят, че са носители на вируса, затова задачата на живота без папиломавирус ще изисква много предпазливост от вас както по принцип, така и по отношение на сексуалния партньор.

Папиломавирусът често открива при пушачи, което не е изненадващо - имунитетът им е по-слаб и клетките на устната кухини са повредени от пушенето.

Ваксината, разбира се, не дава 100% гаранция, но като цяло помага.

ЗАБЕЛЕЖКА: Това помага в случай, че сте били ваксинирани, преди да го направят.

Съответно, колкото по-скоро ваксинирате, толкова по-добре.

Съвети

По-възрастните хора (над 60) са в рисковата група на рака, следователно, за тях, съвети за преминаването на инспекция от зъболекаря и тестовете за скрининг са двойно.
Ако сред вашите роднини, има или са били рак на болките (поразителен врат или глава), тогава трябва да тествате състоянието на вашата устна кухина и не само, а не само, и не само редовно да преминете през специалиста.
Направете редовни спорт, правилно яжте и хвърляйте лоши навици - така ще бъдете защитени от рак.