Как да изплакнете гърлото: 9 стъпки (с илюстрации)

Гърлото на изплакването е важен компонент на лечението. Той премахва вредните бактерии и допринася за поддържането на орална хигиена. Изплашното гърло може да изглежда неприходно или странно, но когато правите тази процедура в удобни условия на вашата баня, това е напълно нормално. За да научите повече, прочетете!

Стъпка

Метод 1 от 2:

Научете как да изплакнете гърлото

един. Намерете чисто стъкло. Сега е твоя "Купа за изплакване". Въпреки че не е необходимо да се използва специална чаша, за да се излее в нея стъпка за изплакване, но е лесно да се пие, как да се пие директно от бутилката, тъй като избягва предаването на бактерии.

Изображение, озаглавена гаргара стъпка 2

2. Напълнете сигналната си чаша с избран флуид за изплакване. Малко течност ще бъде достатъчно - по-добре е да започнете с по-малък обем, отколкото да излеете твърде много.

3. Поставете малко количество течност за изплакване в устата и го крещите в устата. Целта е да се опитате да постигнете предните и страничните страни на устната кухина, областите, които няма да бъдат постигнати, когато се приближат гърлото.

Затегнете и набъбнете бузите си и преместете езика си напред и назад, за да преместите изплакването на течността в устата и обратно.

Някои хора предпочитат да загряват изплакването на течността, преди да изплакнат гърлото. Вероятно няма да не е много приятно да се използва течността на устата, атплосната вода и малко солеви глупаци добре на гърлото.

Изображение, озаглавена гаргара стъпка 4

4. Хвърли главата си назад и не преглътна течността, опитайте се да отворите устата си и да кажете звука"AAAA". Дръжте небето в задната част на гърлото и дланта затворен по такъв начин, че да не поглъща случайно течността.

Може да отнеме известно време, за да свикне с това, но ако правите всичко правилно, вибрацията на меко небе в задната част на устната кухина ще доведе до преместване на течност, сякаш тя кипи.

Когато бързате гърлото, течността изостава задната част на устната кухина, елиминира някои бактерии и успокояващо възпалено гърло.

Изображение, озаглавена гаргара стъпка 5

пет. Разпространение на течността на обвивката. Завършване на ежедневната грижа за устието на устата на устата и използването на стоматологична нишка.

Метод 2 от 2:

Изберете решение за роз

един. Опитайте се да изплакнете гърлото с проста подсолена вода (солен разтвор). Добавете половин чаена лъжичка сол в чаша топла вода. Разбъркайте до разтваряне. Добре дошли в гърлото със саламура три пъти на ден, за да се предотврати инфекцията на дихателните пътища.

Проучванията показват, че хората, които са звъни с обикновен солен разтвор три пъти на ден, се наблюдава 40% намаление на горните респираторни инфекции.
Други проучвания доказват, че солевият разтвор помага за борба с болката в гърлото.

Изображение, озаглавена гаргара стъпка 7

2. Опитайте се да изплакнете гърлото с вода за уста, закупени в аптека или варени независимо. Изплакването на течността помага едновременно да се освежи дъх, почистете устата и борбата с инфекцията. Тя се използва от милиони хора сутрин и вечер, и това е част от ежедневната грижа за здравето на устната кухина.

Устните флуиди с алкохолно съдържание обикновено са по-мощни, но има някои странични ефекти, включително язви на лигавици, унищожаване на уплътнения и дори повишена заплаха от рак. Използвайте такива течности с повишено внимание.

Можете също така да направите своя собствена лента за изплакване, ако искате. Всъщност е доста лесно. Ето някои бързи рецепти:

Течност с масло от мента и чаено дърво

Инфузия на семена Дудник

Много други прости флуиди за изплакване на устата

3. Изплакнете с разтвор на проста храна за храна. Калиев или захарен бакарбонат е добре познат почистващ агент, който има много приложения в домакинството. Кой знаеше, че се оказва така великолепна течност за изплакване на устата? В действителност една чаена лъжичка храна сода и 250 мг вода възстановяват киселинно-алкалния баланс на устната кухина. Добавете малко етерично масло, например масло от мента за антимикробни свойства и имате великолепна течност за изплакване!

Изображение, озаглавена гаргара стъпка 9

4. Опитайте да добавите лимон и мед към топла вода за успокояване на изплакване. Предимството на тази изплакна течност е, че можете да го пиете след изплакване, за разлика от други решения. Опитайте да добавите супена лъжица мед и лимонов сок до 170 гр. вода. Изплакнете гърлото, след това погълнете, особено ако имате възпалено гърло и искате да се отървете от нея.

Съвети

Изберете течността за изплакване на устата с вкуса, който ви харесва. Помага.
Отстраняване с вода или течност за изплакване на устата не пречи на кариес, лесно се прави с четка за зъби.
Уверете се, че обемът на водата, който планирате да изплакнете гърлото, не е твърде голям, в противен случай можете да бъдете заседнали.

Предупреждения

Когато звънене може да се съхранява.