Как да признаем в държавната пратка към любимия ви човек

За съжаление, предателството е много често срещано явление. Всяка година около 10% от семейните хора признават съществуването от страна. Особено тези показатели пораснат над 35 години.И въпреки че някои хора предпочитат никога да не споменават своите "приключения", има такива, които смятат, че е необходимо да признаят душата.Ако решите да изповядвате в предателството, можете да използвате няколко техники за улесняване на горчивината от неприятните новини.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Задайте тона

един. Изберете подходящо място и време. За такива разговори са необходими частни мебели. Изберете време и място, така че всичко да може да бъде подробно обсъдено, без да разсейва.

Най-вероятно ще предпочитате да говорите у дома, в хола, а не на обществено място, като ресторант или кафене.
Опитайте се да не избирате времето, когато вашият съпруг или вашият съпруг е в състояние на стрес, например веднага след работа.

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 2

2. Помислете за графика и предпочитанията за втората си половина. Уверете се, че това време и място за разговора не само вие, но и неговата или нейната. Опитайте се да намеквате, че искате да обсъдите нещо важно и да попитате, когато той или тя ще бъде удобно да говорят.

Например, можете да кажете: "Трябва да ви кажа нещо важно и бих искал (а), така че да имаме достатъчно време. Когато е по-удобно за вас?"

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 3

3. Придържайте се в истината. Ако решите да признаете, е време да кажете истината. Дори ако партньорът започне да пита болезнени въпроси, трябва да сте напълно искрени. Опитайте се да говорите всичко, както правилно, аз не стопявам части.

Може да ви изглежда, че не можете да завършите няколко подробности за предателство - това е добра идея, но в крайна сметка частичното признание ще влоши само ситуацията, ако се промени няколко пъти, не е необходимо да казвате това беше само един ден.

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 4

4. Бъдете добър слушател. Въпреки факта, че искате да кажете много, вашият партньор вероятно също желае да говори. Не прекъсвайте, но просто слушайте. Изразяват мислите или чувствата си, за да се изправят за дълъг път за установяване на взаимоотношения.

Оставени на партньора и поддържайте визуалния контакт, за да покажете готовността си да слушате.

Премахнете всичко, което може да ви отвлече. Изключете телевизора, телефона, лаптопа и др.

Не прекъсвайте партньора по време на речта си. Слушайте края на всичко, което той или тя иска да каже.

Perephrase това, което току-що казахте, че покажете, че сте слушали. Например, можете да започнете от: "Ако разбирам правилно, искате да кажете това..."

Метод 2 от 3:

Ние признаваме

един. Използвайте прости, ясни оферти. Допълнителни детайли и истории с грижа от темата само ще развалят разговора. Придържайте се към спецификата, за да не забавите болезнения разговор.

"Срещнахме се по време на работа", звучи по-добре от началото на дългата история: "Мениджърите на кореспонденцията изискват нов асистент. Затова тя нае този човек и започна да го обучава. . ."
Въпреки това, бъдете готови да отидете в подробности, ако бъдете попитани. Не намалявайте подробностите, ако вашият партньор иска да знае повече.

Изображението, озаглавено признание за измама на обичана една стъпка 6

2. Уважавайте го или право да знаете. Без значение колко въпроси ще ви бъдат дадени, търпеливо отговаряйте на всеки от тях. И възможно най-добре. Ако показвате желание да говорите, дори за неприятни неща, ще дадете сигнал, който се отваря за партньора и е готов да се опита да възстанови доверието. Ето защо терапевтите съветват да обявят всичко, така че процесът на оздравяване наистина има ефект. Освен това, ако обратното положение се е случило, вие също бихте очаквали търпение и уважение от партньора.

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 7

3. Не ставай в защитна стойка. Ние сме отговорни за себе си и не променяме вината за грешките ви за другите. Трябва да сте конфигурирани да не се самозащита, а да подкрепите партньора, в който се нуждае сега. Експерти в областта на отношенията стигнаха до заключението, че защитната реакция не е в състояние да унищожи разговора, но и във времето и целия брак. Избягвайте подобни изрази:

"Не исках да те нараня!"

"Беше просто веднъж".

"Вие не знаете какво казвате!"

Изображението, озаглавено признание за измама на любим човек 8

4. Не защитавайте друг участник. Това ще даде ясен сигнал на партньора ви, че имате чувства към този човек. В противен случай, защо се опитвате да го защитите толкова много? Ако сте искрено конфигурирани да възстановите съществуващите взаимоотношения, оставете ясно да разбере, че вашият партньор е за вас номер едно.

Метод 3 от 3:

Правилно или не

един. Признай грешките си. Искрено се извинявам за това, което са направили. Не само чувство за вина, но и наясно колко болезнено е всичко за партньора ви, трябва да ви мотивира да разпознаете грешки. Научно доказано, че хората, които могат да кажат това е по моя вина, Обикновено по-щастливи от други.

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 10

2. Обяснете защо съжалявате. Извинението от сърцето обикновено включва не само осъзнаването на грешките, но и демонстрация на това, което разбирате, каква болка е причинена на друг човек. Разпознавате на глас, който сте ранили партньор, ще покажете, че не сте безразлични към чувствата му. Ако все още не можете да намерите думи за извинение, опитайте следните оферти:

"Съжалявам, че те лъгах. Вие не заслужавате такава връзка".

"Всичко е моите вина. Съжалявам, какво ви е наранило".

"Ти беше ужасно да те заблуждаваме, съжалявам, че съм измамил доверието ви".

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 11

3. Оферта за посещение на терапевтични сесии за двойки. Ако сте персонализирани да върнете живота на връзката, предлагайте заедно, за да отидете на терапевтични сесии. Работата по прошка на предателството може да бъде дълъг и объркващ процес. Специалист в тази област ще ви помогне и вашият партньор лепило фрагменти.

Изображението, озаглавено признание за измама на любим човек 12

4. Обещай пълна честност. Възстановяването на доверие ще отнеме много време. От този период и след това бъдете абсолютно честни с партньор, за да покажете готовността си да работите върху отношенията.

Може да се наложи да вземете някои условия, за да помогнете на партньора отново да ви доверите отново. Например, можете да знаете, когато сте някъде, или отворете достъпа на партньора до страниците на телефона, имейла или социалните мрежи.

Изображение, озаглавено признание за измама на любим човек 13

пет. Споделете чувствата си с вашия съпруг (о). Терапевтите правят акцент върху факта, че разделянето им на мислите и чувствата си с партньор, можете наистина да излекувате връзката след интригата. Не бързайте и помислете защо искате връзки отстрани и след това споделяйте заключенията си с половината си. Ето някои полезни въпроси, които трябва да бъдат зададени:

"Чувствах се самотен?" "Ако е така, защо?"

"Защо предпочитах / избрах този човек, а не половината ми?"

"Какви чувства чувствам за бившия любовник / бивша любовница?"

Изображението, озаглавено признание за измама на любим човек 14

6. Пригответе се за отхвърляне. Въпреки факта, че 70% от пара продължават да работят върху отношенията, някои от тях се разпадат след предателство на един от партньорите. Уверете се, че сте готови за такива разработки.

Също така трябва да бъдете подготвени за партньор на гняв. Не забравяйте, че той има право. Бъдете готови да го слушате след като гневът е навън.

Не забравяйте, че имате много време да се подготвите за този разговор, но за партньора ви ще бъде пълна изненада.

Съвети

Признавам възможно най-скоро. Научете повече за измамата от третата страна още повече.
Вашият партньор може да иска да разбере защо го направихте. Отговорът на този въпрос може да отнеме известно време, както и безкрайни часове на лечение. Така че, бъдете търпеливи.
Обяснете на партньора, че това не е негова вина. Вашето признание боли на гордостта си. Може би започва да обвинява себе си. Така че не бързайте и обяснявайте, че това е напълно вашата грешка.

Предупреждения

Веднага отиваме при изпитването на лекаря. Ако имате незащитен секс отстрани и след това си спал с половината си, той или тя заслужава да знае истината.
Всеки реагира по свой собствен начин на лоши новини. Бъдете готови за факта, че вашият партньор ще започне да крещи, прибягва до физическо насилие или всички заедно. Контролирайте гнева си, за да стигнете до помощния партньор по време на необходимостта.