Как да оцелеем от предателството на болката: 8 стъпки (с илюстрации)

Трябва да бъдат много силни и изветрени, за да оцелеят измяна. Можете да направите много, за да доведете живота си отново в обичайното състояние, но трябва да направите много усилия. Ако сте направили наранен и трябва да издържате на предателство, следвайте следните съвети.

Стъпка

Част 1 от 2:

Дават чувства

един. Дайте на волята и ще станете по-лесни. Ако искате да плачете, тогава плачете. Нека се появят болката и гняв. Много е важно да се отървете от негативните емоции, за да се справите с предателството. Но не се затягайте с този бизнес, не ви позволява да ви поглъщате. След като се освободите от негативността, продължете напред.

Изображение, озаглавено сделката с предателство стъпка 02

2. Опитайте се да намалите потенциалната комуникация и среща с лице до минимум. Изтрийте го от списъка в социалните мрежи, изтрийте своя телефонен номер, имейл адрес и всичко, което може да ви свърже с него.

3. Фокусирайте се върху себе си. Това е необходимо за кратко време, докато стане по-лесно, а болката от предателство ще улови.

Част 2 от 2:

Продължавай напред

един. Повярвайте ми и заради отношенията с други хора. Първоначално ще изглеждате много трудна комуникация с други хора, но е необходимо, за да излезете от затворен кръг. След като вярвате в себе си и по силата на комуникацията с други хора, ще се почувствате по-силни. В допълнение, можете да поставите нови цели за себе си и да се включите в личното си развитие, какво ще бъде обсъдено.

Освобождаване в светлина. Общувайте с приятели, отидете в баровете с тях, кажете с тях, вечеря с тях и t.Д.
Опитайте се да направите нови познанства и да разширите кръга на приятелите и приятелите си.

Изображение, озаглавено сделката с предателство стъпка 05

2. Постави себе си цели. Направете списък с всичко, което бихте искали да направите в живота си и започнете да работите за постигането на всички цели. Ако искате да построите кариера, работа по кариера. Така ще започнете да мислите за по-важно от предателство, неща. Оцелее предателство - това означава да се направи цялата си сила, за да промени живота си към по-добро.

Изображение, озаглавено сделката с предателство стъпка 06

3. Потърсете различни начини, които ще ви позволят да направите своя личен растеж. Погрижете се за спорта. Така че вие не само ще бъдете под формата, но и дайте изход от негативни чувства в тези моменти, когато спомените за предателство отново ще бъдат претоварени с вас. Погрижете се за нещо ново: бални танци, лов или колоездене. Значението е да се окажем по-уверено в себе си и да разберете, че измамата не е толкова лоша.

Изображение, озаглавено сделката с предателство стъпка 07

4. Можете да се справите с болката на прастовете чрез четене на книги и слушане на дискове. Прекарайте времето си с положителни хора. Ако вашият дом е във въздушната мотивация и вдъхновение, ще искате да обърнете тази страница на живота си по-бързо и ще бъдете по-оптимистични да погледнете в бъдещето.

Изображение, озаглавено сделката с предателство стъпка 08

пет. Разберете, че не е толкова лесно да оцелеете. Ще имате моменти, когато се чувствате слаб, но не се отказвайте. Когато имате депресивни мисли, опитайте се да намерите приятел, който може да ви слуша: оре душата му. Не позволявайте на мислите ви да ви нарушат. Те разрушават нервната ви система, но вашият приятел ще може да ви подкрепя в труден момент.

Съвети

Ако сте преживели болката от предателство в любовните отношения, не бързайте да търсите нова любов и не се страхувайте да обичате отново. Намерете себе си, преди да се потопите с главата си в нови отношения. Докато сте физически и емоционално изгорени от предишния партньор, докато се опитвате да се озовете и да разберете какво ви трябва от живота, не сте готови за нови взаимоотношения. Трябва да се възстановите, а бъдещият ви партньор ви заслужава по-добре, отколкото сте сега.
Сбогом. Това е първият знак, в който сте готови да продължите напред.
На този, който се промени, изразявате всичко, което имате в душата. Нека да знае колко сте ранени. Вие сте направили болезнено и този, който е причинил тази болка, трябва да е наясно колко много е вашата болка.