Как да се справим с комплексите

2. Живеят в настоящето. Ако се тревожите за миналото или бъдещето, вие сте обречени да живеете някъде през целия си живот. Живейте тук и сега. Насладете се на това, което разпределяте, било то досадно, домакинство и неприятна работа. Винаги има нещо полезно по ваш начин на дейност, който може да ви свърже.

3. Кажете си, че сте уверена и спокойна личност. Показате тези думи, ще бъдете по-лесни за убеждаване. Усещането за несигурност е психическото състояние, което може да бъде подобрено чрез вербален начин. Ако някой друг ви каже кой сте, не обръщайте внимание на това, тъй като те просто проектират страховете си от вас.

4. Не позволявайте на страха ви да ви погълне, без да забележите едновременно, че някой просто не знае с вас. Ако някой ви харесва и боли вашите чувства (какво се случва постоянно), разберете, че това е техният проблем, а не вашите. Психическата болка, която изпитвате, е резултат от тяхното намерение, но не чувство, което трябва да се носи в себе си. Научете как да отдръпнете ежедневните обиди встрани, като ги замените с рационални мисли, а не догадки. Опитайте: "Това е техният проблем, а не моят характер".

пет. Фокусирайте се върху това, което ви харесва, а не на това, което ви дразни. Когато променяте образа на вашето мислене, също така помислете какво искате да постигнете и да го направите! Човек, който постоянно се вписва, че няма да успее, няма да постигне успех. Мислете положително, действайте и не се възкръскайте.

6. Мислете отвън, но не забравяйте сами. Трябва да останете в света с вас, преди да можете да влезете в свят с вашата среда, трябва да обичате себе си, преди да можете да обичате другите, трябва да вземете за себе си, преди да можете да дадете друга. Вашите комплекси не са дреболия, те определят как ще взаимодействате с други хора, затова е категорично важно да се разберете, преди да можете да разберете всичко останало.

7. Напомнете си, че никой не ви познава по-добре от себе си! И ако е така, спрете да се притеснявате, че никой няма да разбере. Този вид ролетност ще ви води на слепи пътека на самоуправка през целия си живот. Помислете за това по този начин: Искате ли да се откажете и наистина да научите друг човек във всички дреболии и детайли? Goosebumps бягане? Винаги държайте нещо за себе си. Хората ще знаят повече за вас, отколкото когато дойде време.

Осем. Погрижете се предварително, като вземете решения към светло бъдеще. Можете да промените грешното, което сте били, но кой ще станете.

девет. Решете какво искате да постигнете след 10 години и да направите желанията си. Например, искаш ли да живееш в голяма къща извън града? План, печелете пари и не позволявайте на никого да казва, че няма да успеете. Ако нямате план за действие, други хора ще могат лесно да убедят с техните печати.

10. Не забравяйте, че всички хора имат пълни комплекси, някои просто предпочитат да не се фокусират върху тях. Бъдете такъв човек, който не се ръководи от собствените си комплекси. Това не означава, че гневът, отчаяние и болка просто просто ще се изпари, но това означава, че ще спазвате тези чувства много по-конструктивно, без да им позволявате да бъдат пречки за живота ви.

единадесет. Гледайте хората, когато говорят с вас или когато искате да намерите вниманието им към себе си. Ако някой ви каже "Hi", отговорете. Ако не им отговорите, ще се почувствате странно и те мислят същото. Вие сте тук, ние не трябва да се преструваме, какво тогава не е така. Бъдете общински най-подходящи за вас.