Как да се справим с въздушните заболявания в равнината

За много хора, въздушната болест е сериозен проблем, който ги тревожи всеки път, когато трябва да летят със самолет. Този член изброява някои методи, които ще ви помогнат да се справите с въздушните заболявания и неговите симптоми.

Въздушното заболяване възниква, когато мозъкът получи противоречиви сигнали, защото от една страна се движите, а от друга - седнете на място. Това означава, че мозъкът възприема информация от визуални анализатори, които виждат постоянно променящата се картина, но в същото време тялото ви остава на място.

Стъпка

един. Не яжте много преди да седнете. Предпочитане, рискувате да усещате симптоми на въздушни заболявания.

2. Опитайте се да не мислите за въздушно заболяване. Тези мисли ще ви накарат да се притеснявате и можете да убедите тялото си, че всъщност страда от въздушно заболяване, въпреки че в действителност не е така.

Изображението, озаглавено предотвратяване на въздушна болест на равнината стъпка 3

3. Преди излитане и кацане приемайте следното лекарство: "Бонбон" или "Драмамин". Тези лекарства предотвратяват ефекта на "манекен", прекъсването на неясна информация, която обърква мозъка ви. Обърнете внимание, че някои такива лекарства се издават съгласно рецептата, например, "Скиполамин". Въпреки че много от тях могат да бъдат спокойни в аптека без рецепта.

Изображението, озаглавено Предотвратяване на въздушната болест на равнината стъпка 4

4. Можете също така да научите повече за масаж на точки. И въпреки че няма надеждни доказателства, че от точка масаж има известен смисъл с въздушната болест, все още можете да опитате този метод.

Изображение, озаглавено, предотвратява въздушната болест на самолетна стъпка 5

пет. Опитайте колкото е възможно повече да останете на стола, без да правите никакви остри движения. В резултат на това ще дойдат по-малко объркващи сигнали.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на въздушната болест на равнина стъпка 6

6. Опитайте се да не прочетете самолета, ако се влошите. Мнозина смятат, че четенето в самолета ги причинява чувство на дискомфорт, както при въздушното заболяване. Но ако не страдате от въздушно заболяване, четенето в самолет е чудесен начин за преминаване на времето.

Изображението, озаглавено предотвратяване на въздушна болест на самолетна стъпка 7

7. Изберете места в самолета до крилото. Смята се, че тези места са най-стабилни, има по-малко разклащане, което е подвеждащо мозъка ви. При разклащане на мозъка получава двусмислени сигнали, защото изгледът ви остава на място и тялото се движи.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на въздушната болест на самолетна стъпка 8

Осем. Ако се тревожите за полета, по-добре е да свикнете с този вид транспорт предварително. Много хора заявяват, че различни атракции, като скокове на батут, им помогнаха да свикнат с държавното движение. В резултат на това те успяха да преодолеят въздушната си болест. Трябва да свикнете с движението предварително, защото преди да се почувствате някакъв резултат, много време ще мине.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на въздушната болест на равнината стъпка 9

девет. Предприеме "Скиполамин". Това е противоречив и успокояващ агент. Може да се отведе на лица над 12 години. Страничните ефекти включват сънливост, сухота в устата, размазване.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на въздушната болест на самолетна стъпка 10

10. Проверете мента дъвчене или смучат мента близалки. Първо, това ще ви отвлече вниманието от мислите за въздушно заболяване, второ, това ще помогне да се съсредоточим ума върху процеса на дъвчене и вкус. Мента дъвчещите венци перфектно спомагат за укрепване в автомобили и автобуси.

Съвети

Преди полет, яжте не много стегнат. Най-добре усвояват бисквити, плодове, маслини. Ако ядете крекери, това е по-добре не сурово или фъстъци, но най-простите крекери, които не влияят толкова много от работата на стомаха.
Дъвчете дъвка за намаляване на налягането. Ако вашият съсед ви изглежда много приятен и приятелски човек, опитайте се да направите разговор с него.
Ако самолетът слиза или седи, и в същото време се чувствате дискомфорт и проявлението на въздушните заболявания, опитайте се да се движите с самолета. Направете го гладко и спокойно.
Помислете за най-новите събития от живота си, за книгата, която наскоро сте прочели, изчакайте пристигането на стюардесата или се опитайте да нарисувате нещо. Излитайте и кацайте, за да оцелеете съвсем точно, ако откриете, че се отклоняват от лошите мисли.
Ако знаете, че полетът ще бъде дълъг, вземете нещо подобно, което ще ви помогне да преминете времето. Например, телефон с игри, някои изтеглени филми или телевизионни предавания, книги. Това ще помогне не само да премине времето, но и да отвлича вниманието от лошите мисли.
Пия вода.
Представете си, че отивате например на плажа. Или си спомнете как да играете с вашия домашен любимец.
Ако се почувствате за групата от хора, които се страхуват да летят в самолети, защото се притесняват от височината, погледнете внимателно, тъй като самолетът излита. Тогава ще имате представа какво се случва всъщност.
Ако сте притеснени и нервни, удряте зоната на турбуленцията, затворете очите си и си представете, че просто шофирате в лош път.
Пийте спрайт или кола - той урежда стомаха ви.

Предупреждения

Опитайте се да не мислите за въздушна болест, защото мислите за нея твърде много, рискувате наистина да се разболеете.
Не седнете на равнина с празен или твърде пълен стомах. Яжте храна преди влизане в самолета. См. Раздел "Съвети".
Не забравяйте, че лекарствата могат да дадат странични ефекти, които могат да продължат в рамките на няколко часа. Преди да приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар. Особено загриженост "Скиполамин".