Как да се намали нивото на AMK: 9 стъпки (с илюстрации)

Кръвната урея азот (AMK) е медицински тест, който измерва количеството на азота на карбамид или жизненоважни продукти, в кръвта. Високото ниво на AMK може да показва лошото представяне на бъбреците или наличието на сериозно заболяване, нараняване, дехидратация или прекомерна консумация на протеини. Консултирайте се с Вашия лекар, за да премахнете сериозни заболявания. Направете промени в начина си на живот, за да поддържате стабилно ниво на AMK. За да направите това, следвайте потреблението на протеини и интензивност на обучението, пийте повече вода и се опитайте да избегнете стрес. Нивото на АМК може да бъде намалено чрез премахване на здравословни проблеми, поради което той е нараснал.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Изключват сериозни заболявания

един. Попитайте лекар да проверява за вас, имате сериозни заболявания. Високото ниво на AMK, като правило, показва лошата работа на бъбреците поради тяхната болест, бъбречна недостатъчност или други тежки заболявания, като застояла сърдечна недостатъчност, скорошен сърдечен удар, силни изгаряния, стрес, диабет или високо кръвно налягане. Регистрирайте се на лекар, за да преминете медицински преглед и да преминете други лабораторни анализи, които ще премахнат наличието на сериозни здравословни проблеми.

Лекарят ще посъветва най-подходящия курс на лечение от заболяване, което ще намали нивото на AMK.
Повишаването на нивото на AMK може да бъде причинено от заболяване на щитовидната жлеза и топлина.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 2

2. Уведомете Вашия лекар за признаци на стомашно-чревно кървене. Стомашно-чревно кървене може да увеличи нивото на AMC и е симптом на такива сериозни заболявания като рак или ерозия на стомаха. Ендоскопията ще позволи на лекаря да потвърди наличието на кървене, след което ще ви назначи лекарство или операция за лечение на конкретен проблем. Уведомете Вашия лекар, ако забележите възможните признаци на стомашно-чревно кървене, като кръв в стол или повръщане.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 3

3. Определете дали нивото на AMK приемате наркотици. Страничният симптом на някои лекарства с рецепта е увеличаване на нивото на AMC. Тези лекарства трябва да включват хлорамфеникол и стрептомицин, които се предписват за лечение на бактериални инфекции. Не забравяйте за диуретиците, които водят до дехидратация, и следователно до увеличаване на нивото на AMK. Научете се от Вашия лекар, ако увеличението на нивото на AMK е причинено от текущи или скорошни лекарства.

Лекарят може да присвои различно лекарство или да промени дозата, за да намали нивото на AMK.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 4

4. Разберете дали не сте бременна. Бременността понякога може да доведе до увеличаване на нивото на AMK. Ако подозирате, че чакате дете, потвърдете това от лекар и премахнете други възможни причини за увеличаване на нивото на AMK. Въпреки че високото ниво на AMK при бременни жени, като правило, не е причина за безпокойство, може да бъдете помолени да направите промени в диетата, за да донесете нивото на AMK на нормата.

Метод 2 от 2:

Промяна на начина на живот

един. Пийте повече вода и други течности, за да избегнете дехидратация. Дехидратацията е най-вероятната причина за AMK на високо ниво, но и най-решаването. Редовно пийте вода и други течности през деня, за да поддържате здравословен воден баланс. За тази цел спортните напитки и кокосови води са идеални, тъй като количеството захар, което се съдържа в тях, позволява на тялото да абсорбира и използва вода.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 6

2. Намаляване на потреблението на протеини. Прекомерното потребление на протеини може да увеличи нивото на AMK. Този проблем може да възникне, ако приемате протеинови добавки, за да увеличите мускулната маса или да отидете на висока протеинова диета. Опитайте се да не ядете повече от 0,8 g протеини на 1 кг тегло.

Опитайте се да направите диета по-последователна с фибри, плодове, зеленчуци, зърнени култури и полезни мазнини.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 7

3. Не се движи в обучение. Симптомите, причинени от прекомерни натоварвания, могат да се припишат на проблеми със съня, намаляване на либидото, постоянна болка в мускулите и промени в настроението. Засилването на тренировките също могат да увеличат нивото на AMC, особено ако ядете лошо, за да компенсирате изразходваната енергия. Намаляване на интензивността на обучението, ако времето за възстановяване след тях продължава повече от един ден или ако имате други неприятни симптоми.

Броят и вида на упражненията, които водят до изоставянето на мускулите, се различават от човека на човек.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 8

4. Намаляване на нивото на стрес. Стресът може да има силно въздействие върху нивото на AMK. Това се дължи на броя на разпределените кортизола. Опитайте се да избягвате ненужния стрес с Дихателни упражнения, Съзнателна медитация и Спортни дейности. Ако се опитвате да се справите с тежък психологически проблем, помислете за говорене за него с психотерапевт и преодоляване на стреса.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на Bun стъпка 9

пет. Идват хармоничен и здравословен начин на живот. Нивото на AMK може да се контролира, което води здравословен начин на живот във всичките му сфери. Яжте балансирана храна, всеки ден умерено се занимават със спорт, а също така не забравяйте за медитация или йога да останете спокойни и положителни. Също така е много важно да присъствате на лекар за преминаване на редовен преглед, за да се уверите, че няма здравословни проблеми.