Как да се отървете от гърдите, причинени от изоставяне

Вече знаете, че отказ за пушене, ще помогнете на вашето здраве. Въпреки това, през първите няколко седмици може да срещнете някои симптоми, свързани с отказ за пушене, като например натрупване на тайни в списъка на бронхите. Това е добър знак! Конституцията показва, че тялото ви започва да се самостоятелно. Направете всичко възможно, за да се справите със симптомите, използвайки домашното оборудване, описано по-долу. Ще се радвате, че го направихте!

Стъпка

един. Консумират чесън. Известно е, че чесънът е естествен инструмент за най-често срещаните симптоми. В същото време чесънът може да направи много, за да намали всякакви задръствания в гърдите, които можете да изпитате по време на пушенето. Вземете чесън по всеки известен начин. Повторете ежедневно, докато симптомите изчезнат.

2. Опитайте mucinex. Ако нямате нищо срещу хапчета, Mucinex значително ще намали всяка ипотека в гърдите, от която можете да страдате. Лекарството не предизвиква минимално сънливост и странични ефекти.

Изображение, озаглавено елиминира задръстванията на гърдите, причинени от напускане на пушенето стъпка 3

3. Купете овлажнител на въздуха. За да се улеснят симптомите на гърдите, докато спите, обмислете възможността за закупуване на овлажнител за спалнята си. Поддържащ филтър чист и овлажнител ще сведе до минимум количеството прах във въздуха, причинявайки едновременно.

Изображение, озаглавено елиминиране на гърдите задръствания, причинени от напускане на пушенето стъпка 4

4. Пийте много течност, особено вода.Пиенето на вода ще помогне на тялото ви да се бори с ипотеката, изтъняване на слуз. Пийте портокалов сок и други сокове, които ще доставят тялото с витамини и минерали, също така, необходими за борба с блокирането.

Изображение, озаглавено елиминира задръстванията на гърдите, причинени от напускане на пушенето стъпка 5

пет. Горещ компрес. Загрейте кърпата с гореща вода и я сложете на гърдите. Оставете го там, докато кърпата се охлади и повторете отново. Тя също така ще помогне за замразяване на храчката във вашия Bronchi, което ви позволява лесно да го изтриете.

Съвети

Ако настинките ще бъдат спасени един месец след неуспеха на тютюнопушенето, помислете за въпроса за посещение на лекар.
Въпреки факта, че чувството за ограничение в гърдите доставя неудобство, тези симптоми са само въпрос на време! Веднага след като първоначалните симптоми на безсъзнание ще бъдат държани, качеството на живота ви се подобрява по много начини.