Как да държим краката си чисти: 9 стъпки

Как краката ви могат да останат свежи и красиви? Отърви се от миризмата и други проблеми, като следвате тези стъпки.

Стъпка

един. Пази чистота. Измийте краката си всеки ден с вода и сапун. Достатъчно, само за да лежи крака под водния поток. Цялостните крака измиват и прекарват кърпата си. Уверете се, че измивате краката си по цялата дължина, а не само пръстите. Почистете също ноктите.

2. Не забравяйте да изсушите краката си, когато приключите. Не забравяйте да избършете парцелите между пръстите си и отстранете жълтата / черна мръсотия от пръстите. Влагата остава хранителна среда за бактерии, които причиняват миризмата.

3. Носете десните чорапи. Памук, бамбук, някои вълнени материали и специални тъкани, създадени за спортисти, ще погълнат пот и ще позволят на краката ви да дишат. Поставете нова двойка, ако чорапите са мокри.

4. Уверете се, че обувките ви не са малки. Ако е така, тогава краката ви ще потят повече от обикновено. Намерете подходящия размер и помолете за помощ от продавача, ако не сте сигурни.

пет. Промяна на обувки. Носенето на един и същият чифт обувки всеки ден може да й даде лоша миризма. Дават обувки, за да изсъхнат няколко дни, преди да го носите отново. Има много спрейове и други средства за борба с миризмата, подходяща за вашите обувки, така че изберете и опитайте някой от тях, ако искате вашите ботуши да се запишат добре.

6. Убийте микробите. Помислете за използването на дезинфекциращ спрей, за да се отървете от бактериите в обувките си. Измийте краката си с антибактериален сапун. Сушилните обувки на слънцето също могат да помогнат. Преди да падне, овлажнете бял терен салфетка с неразреден водороден пероксид и увийте всеки крак, улавяйки парцелите между пръстите и ноктите. Не се измивайте. Дайте компрес да изсъхне и да спите с краката на бос.

7. Измийте обувки или стелки. Някои стелки или обувки, особено маратонки, могат да бъдат опаковани. Не забравяйте да ги изсушите напълно, преди да носите.

Осем. Отидете вкъщи Баосик. Нека краката ви са вентилирани, нека останат за известно време на открито, особено през нощта.

девет. Ноктите трябва да бъдат подрязани и чисти. Използвайте четката за нокти. Ноктите на пръстите - тайно място за бактерии.

Съвети

Бактериите са виновни. При определени условия бактериите ще се размножават на краката ви. Тези бактерии ядат мъртви кожни клетки и мазнини по повърхността на кожата ви. Тяхното количество ще расте и резултатът ще бъде вредни органични киселини. Това са тези органични киселини, които миришат толкова зле. 10-15% от хората имат наистина ужасни крака. Защо? Тъй като краката им са твърде потни, те станаха къща за бактерии Микрококлеус Селентариус (произнася се като: Sedentarius Micrococcus). Тези бактерии произвеждат не само зле миришещи органични киселини, но и вещество, наречено "батимено съединение на сярата". Съединенията със сяра, като правило, имат силна и неприятна миризма. Ако някога подушвате гнило яйце (сероводород), тогава знаете как летливите съединения на миризмата на сяра. Един от най-ефективните начини да се отървете от бактериите върху краката е тяхното измиване във вода с много оцет. Киселината убива бактерии и намалява растежа на техния брой.
Измийте краката си във вода с няколко капки масло от чаено дърво. Това е антибактериално и противогъбично 100% естествено.
Нанесете вазелин на краката, за да ги направите гладки.
Повечето хора имат миризма на крака, може да се регулира. Най-лошото от всичко, което миризнестите крака са неудобно обстоятелство. Ако ви притеснява, просто не извадете обувките си, когато сте на обществени места, например в училище или когато шофирате в колата. У дома си държат краката чисти и отидете бос, така че да карат въздуха. Ако краката ви са чисти и сухи, бактериите ще трябва да намерят обяда ви някъде другаде!
Измийте краката си всеки ден, те са най-мръсната част на тялото ви и най-малката, която можете да направите, за да спрете миризмата, тя е да ги измиете със сапун. Също така се уверете, че ги разтривате или с гъба или кърпа, за да се отървете от мръсотия, бактерии и мъртви клетки на кожата.
Преди да поставите няколко обувки, налийте малко сода в нея. Храната сода абсорбира пот и не мирише твърде лошо.
Ако нищо не помага, консултирайте се с лекар, t. Да се. Миризмата на краката ви може да бъде свързана с по-сериозен проблем.

Предупреждения

Не носете обувки и чорапи, направени на базата на пластмаса или синтетични материали (като хайка). Пластмасата и някои изкуствени материали няма да позволят на краката ви да дишат какво може да доведе до факта, че здравите крака са лоша миризма.