Как да контролираме перфекционизма

2. Фокусиране върху това, което трябва да се постигне. Целта на вашата работа е перфектна или просто да завърши проекта, както трябва да бъде? Какво е наистина важно? Перфекционизмът може да бъде на път за навременното завършване на случая, тъй като ще прекарате много време за непрекъснато подобрение, като раздух праха и поставяне на безкрайните последни удари.

3. Решете с целите и задачите. Осъзнаването на това, което точно искате да постигнете, ще ви помогне да донесете крайната черта на работата си и да не се тревожите за това, което може да се направи и по-добре.

4. Отделете концепцията за резултат и преценка. Стремете се да постигнете резултати, които са най-подходящи за вас. Опитайте се да не обръщате внимание на мнението на други хора, да го разгледате всички наши цели и задачи, в момента на спиране и да се насладите на победата, а не да прекарвате много години в опит да се подобрите. Яжте здравословна храна и направете упражнения, за да се чувствате добре, а не в опит да изгорите повече калории. Научете в училище, за да придобиете знания, не за да получите най-добрите белези от учителя. Безкрайното подобрение води до самоунищожение, когато човек е фокусиран върху мненията на другите и се опитва да угоди на всички и веднага.

пет. Научете се от съдиите и критиците. Научете се да приемате себе си, както е, насочвайки всякакви мнения на критиците на страната на възможността да растете и да научите нещо. Разгледа мнението на хората, като полезни съвети и не се обижда. Потърсете добър урок, а не одобрение. Свържете се със мнението на различни критици.

6. Отивам! Дори ако не сте съвсем сигурни какво точно правите, не се притеснявайте, опитайте се да започнете, докато се оказва. Може да искате да изпълните тази роля и ще се почувствате по-добре в нея от очакваното. И ако опитът ви се окаже далеч от успеха, поне с чиста съвест, пресечете този случай от списъка си. Най-често ще стигнете до заключението, че истинските препятствия не са толкова ужасни, колкото и вие.

7. Маркирайте временно нарязване.

Осем. Дайте си възможност да мислите свободни и експерименти, без да се притеснявате за последствията и резултатите. Алберт Айнщайн може да прекара часове, да фантазира как се движи по лъча на светлината, който му помогна да постигне върхове с вид дейност.

девет. Бъди уверен. Има много подходи за извършване на различни задачи, повечето от които може да не се приближат до вашия метод на мислене, така че се опитайте да намерите или създадете така, че можете спокойно и методично да действате без допълнителни разходи за нервна и физическа енергия.

10. Разбират, че в много области на дейност и по-специално изкуство, няма концепция за завършване, защото в истинската работа на изкуството винаги ще бъде нещо, което липсва, което ще позволи четене, слушане или търсене да завърши тази работа психически, отразявайки значението и идеята за вашата работа. Дайте на хората тази възможност да отразяват, не унищожават интригата.

единадесет. Научете се да виждате красивото в грозното и несъвършено. Доближаващите мелодии могат да създадат ефект на драмата, конфликта и напрежението в музикалната работа. Ако оставите падналите листа с отключване в двора, не е проблем, защото те в крайна сметка ще се превърнат в красив естествен тор за растенията и дърветата.

12. Всичко в този свят подлежи на теорията на относителността. Няма концепции за успех или неуспех, защото ако разгледаме събитието с абсолютно от всички ъгли, ще можем да разгледаме всички положителни и отрицателни страни на този инцидент. Всеки обект има своята сянка и всяка сянка има свой собствен обект. Например, един спортист спечели олимпийския медал, което е добро събитие, от една страна, а от друга - спортистът, вероятно подчинен на здравето и тялото на прекомерното натоварване, което ще повлияе негативно на физическото му благополучие бъдещето.

13. Общоприетото понятие за неуспех обикновено се основава на нашите очаквания и очаквания на другите. И кой каза, че нашите очаквания ще ни са от ползали? Например, много хора смятат късмет да стигнат до самолета, купуват билети, очакват с нетърпение да полетят, да разказват приятели за това, изглежда, всичко изглежда добре и добро, но какво ще стане с това, ако нещо се случи с този самолет с този самолет? Късмет тогава няма да бъде на този полет! Така че трябва да се разбере, че ние, хората, не е известно, какво ще се случи в бъдеще, така че човек не трябва да се основава на всичко за техните очаквания, и още повече, за очакванията на другите. Всеки, както мислим, провалът отваря нови врати и възможности.

Четиринадесет. Може би трябваше да направите нещо спонтанно и несъвършено, но това в крайна сметка увенчано с голям успех. Създателят на стикери Артър Фрай се опита да измисли най-силния в света, а в крайна сметка усилията му завършваха с провал и той създаде най-слабия тип лепило, което впоследствие беше използвано за създаване на лепилни парчета или стикери, които бяха безпрецедентни успех.