Как да контролираме самочувствието: 9 стъпки

Много тийнейджъри мислят, че за тях морското коляно. Такъв образ на мислите е отразен в тяхното поведение. Прекомерното самочувствие е причината за такова поведение и, за съжаление, понякога води до неприятни последици.

Стъпка

един. Бъдете честни с вас. Когато се научите да оценявате обективно вашите способности, само определят вашите граници.

2. Не се сравнявайте с другите. Един уверен човек обезценява талантите, уменията и способностите и способностите на други хора. Ако някой се отличава с безпрецедентни способности в някакъв спорт, това не означава, че можете да постигнете същия успех.Като правило, за постигане на успех, такива хора са положили много усилия.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 3

3. Проверете способностите си с повишено внимание. Не се гмуркайте на дълбочината, докато не научите как да го направите в резервоари с малка дълбочина. Постепенно отидете на целта си.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 4

4. Слушайте критики, особено към конструктивната критика от хората, на които имате доверие. Това е една от най-важните стъпки, които ще ви помогнат да се справите с прекомерното самочувствие. Разбира се, критиката не винаги е оправдана. Въпреки това, вашите близки могат да бъдат прав, както те виждат. Така че слушайте здравословна критика.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 5

пет. Сериозно третирайте обещанията си. Когато обещавате да направите нещо, бъдете реалистични, оценявате времето и силата си. Ако сте обещали на приятел, за да помогнете на колата, но преди това никога не сте го направили, тази работа може да забави в тридневен проект, ако сте станали жертва на собственото си самочувствие.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 6

6. Отделете време, за да анализирате грешките си. В допълнение, помислете за тези ситуации, когато не можете да постигнете лични цели. Не само ще ви помогне да формирате реалистичен поглед към вашите способности, но и ще ви помогне да съсредоточите причините и уменията, които трябва да работите.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 7

7. Поддържайте границата между фантазиите и реалностите. Можете да присъствате на дъха, за да гледате подвизите и триковете по телевизията, но не забравяйте, че те се изпълняват от талантливи, уникални хора, които обучават целия си живот. Разбира се, може да изглежда, че гимнастичността не е трудно да изпълнява акробатичните си движения, но не забравяйте колко време й отне да постигне това ниво.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 8

Осем. Опитайте нови спортни или нови класове за постигане на успех. Ако се провалиш, не губете и не се отказвайте предварително от времето. Закръглете, че Алберт Айнщайн е учил много лошо в началното училище.

Изображение, озаглавено Контрол на Стъпка 9

девет. Не забравяйте, че сте уникален човек със собствените си таланти, умения и цели.Самочувствието е капан, който трябва да се избягва. Ще можете да се борите с прекомерното самочувствие, ако комбинирате скромност с ентусиазъм.

Съвети

Обърнете внимание на грешките, неуспехите и пропуските. Запитайте се защо това се случи, причината за самочувствието.
Не позволявайте на приятелите да ви насърчават да правите това, което не сте готови. Ако започнете да се качвате по стълбите, имате ли, помислете отново, готови ли сте за това.
Понякога преодоляването на самочувствието може да доведе до това, което губите в общото самочувствие. Затова не прекалявайте и не забравяйте, че потискането на доверието не е най-добрият начин за преодоляване на самочувствието.