Как да направя Fint Rainbow във футбола: 9 стъпки

Футболната дъга е красива фунта, която се оказва тълпата и която освен това е средство за атака, за да избута топката напред. Това е доста сложна техника, която включва използването на краката, за да се повиши топката на крака. След това трябва да риташ топката срещу топката, така че топката леко да прелетя над дъгата над главата. Прочетете, за да научите повече за това как да изпълнявате дъга.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Практика за извършване на дъга в стационарно състояние

Започнете с топката между краката си. Стойте на ширината на рамото. Дръжте топката точно между краката си, така че да е в центъра на тялото ви.

един. Използвайте своя ударен крак, за да навиете противоположния си крак. Ако сте прав, потънете топката точно в левия си глезен. Повдигнете десния си крак и сънийте топката нагоре от страната на левия крак. Направете го бързо и с известно усилие.

Ако не се отказвате от топката бързо и използвайте сила, тогава преди да завършите движението, то вече ще падне на земята.

2. Продължете движението на краката. Веднага щом топката се издига до височината на коляното, продължете движението на краката, така че топката да поеме във въздуха веднага след като се търкаля от крака ви. Нуждаете се от топката, за да сте прав за петата. Така че, ако сте използвали десния си крак, за да хвърлите топката на левия си крак, след това изпратете топката от крака си веднага щом достигне коляното - трябва да е точно зад лявата ви пета.

3. Земя на вашия шок крака, докато риташ топката на петата. Сега краката, които сте използвали, за да хвърлите топката, трябва да кацнете на земята. В същото време използвайте петата на друг крак, за да хвърлите топката, като използвате петата си. Ако сте дясна ръка, това означава, че десният ви крак слиза на земята, докато лявата ви пета се огъва с топката, като я изпраща над главата ви.

Така че всичко да се случи, този процес трябва да се случи много бързо. Практикувайте и ритайте отново и отново, докато не научите как да преместите краката си толкова бързо, така че всичко да се случи.

Трябва да ритате топката отдолу, когато се движи нагоре, така че той прелетя над дъгата и полетя над главата си. Практика, докато топката не падне точно пред вас.

Когато кацнете и ритате топката, се наклонете малко напред. Това ще помогне на топката да се движи в правилната посока.

Метод 2 от 2:

Използваме дъга на полето

един. Проверете достатъчно бързо на защитника. Можете да използвате дъгата, за да промените посоката на топката точно когато защитникът ще се опита да го вземе

2. Поставете петата на шока, преди топката да се наведе малко напред. Наклонете напред, т.Да се. Ако не се наведете напред, топката ще лети обратно.

3. Поставете некодрата зад топката. Сега топката трябва да бъде разположена между краката ви, готови за използването на техниката на дъгата.

4. Използвайте своя ударен крак, за да хвърлите топката до противоположния крак. Използвайте движението, което прави топката на коляното, а след това ще падне и ще бъде пред петата.

пет. Следвайте и ритайте топката на петата си. Направи го, докато се приземите на вашия шок. Топката трябва да лети над дъгата над защитника и най-вероятно ще загуби, без да разбира къде отиде топката и можете да тичате около защитника и да продължите да се движите с топката.

6. Край.

Съвети

Fint се извършва в движение, така че не е необходимо да се предприемат стъпки, докато работи по-широко от обикновеното. Това ще се случи. Не се притеснявайте твърде много, когато топката ще лети. Не трябва да бъде твърде ускорено, но ще бъде трудно да се хвърли топката.
Ако след тренировките всичко завършва с факта, че ритате топката с пета и тя пада зад гърба ви, опитайте се да дойдете на топката, за да увеличите момента на инерцията, но помнете, всичко трябва да се направи в едно движение. Ако лесно успявате да счупите топката през главата си, тогава можете да добавите жонглиране с този хладен фант, или можете да стартирате топката диагонално и да направите топката над рамото или в определена посока.
За да разберете последното движение, ще ви е необходимо много време. Всичко трябва да се направи в едно движение. След като сте обучени, можете лесно да направите този Fint.
Повторете, за да започнете да изпълнявате упражнения за въздушен балон.
Влак за извършване на това упражнение с приятели.
По време на джогинг, уверете се, че вашият доминиращ крак е направен инжекция, докато вторият крак е леко повдигнат.Моля, бъди внимателен.

Предупреждения

Някои добри защитници веднага ще разберат какво ще правите веднага след като видят как сте поставили крака. Извършвайте движение много бързо, така че те нямат време да извадят топката ви. Направете Fint в движение.
Не повтаряйте тази честота твърде често в една игра. Други играчи ще разберат какво ще направите и ще ви блокирате успешно. Също ще изглеждате глупаво, t.Да се. Fint Raduga означава, че играч с добра техника. Тази Fint е много рядко използвана по време на играта.
Не се опитвайте да извършвате трик в статична позиция - много по-лесно, ако бягате по топката и се опитайте да го прехвърлите над главата си. Но ако практикувате добре, можете да стоите и все пак да изпълните дъга.
Веднага щом се заклехте топката с пета, продължете да бягате, за да не се препънат. Понякога можете да се спънете и да паднете с лицето надолу, което няма да изглежда много впечатляващо.

От какво имаш нужда

Футболна топка
На открито
Проследяващи обувки или футболни ботуши