Как да овладеем футболния свободен стил

2. Вземете футболна топка (не прекалено прикрепена) и се опитвайте да жонглирате. Ключът към успеха в жонглиращата топлина не е да вдигате топката във въздуха над бедрото и да го придадете на обратното. Жонглиране развива контрола на топката и скоростта на краката. Обучение най-малко 1 час на ден за един месец и най-вероятно ще бъдете експерт в жонглиране и не можете да пуснете топката на земята за повече от 100 удара, без да се напрегнете (подлежащи на постоянно обучение).

3. След като овладели жонглиращите, отидете на главния свободен стил - трикът, който трябва да държи топката на възхода на крака. Поставете топката на възхода на крака, както преди жонглиране, но вместо това продължете да го държите нарастването. Развитието на този основен трик дава възможност да се извърши останалото. Научете как да държите топката на възхода на крака и да отидете в по-сложни, интересни трикове.

4. Друг основен фокус се нарича "по целия свят". Трябва да победите топката с ниско ниво във въздуха и да имате време да прекарате крака около него, след това продължете да жондирате. Това не е толкова лесно, колкото изглежда, на пръв поглед. За да научите, ще ви трябва висока скорост на краката и, отново, неограничено търпение. Работете с кръговото движение с крака и се опитайте да го направите възможно най-скоро. Когато разберете, че сте готови, започнете да практикувате с топката. Тренирайте 1 час на ден за 2 месеца и овладете трика. Вземете търпение, тъй като този трик е много по-сложен от жонглиране. Трикът "по света" може да бъде започнал с жонглиране или от статично положение, но във всеки случай, обвиняването на топката с спирка, само след като го е хвърлила. Ако сте дясна ръка - дайте на точковото въртене и ако е ляво - е оставено.

пет. Друг основен трик, който ще помогне да се възхищават на обществеността - държейки топката на врата. Като държи топката на възхода на крака, балансирайки с него на врата. За да направите този трик с дръжка на крака, хвърлете топката във въздуха около 50cm над главата. Хванете топката на шията, омекотявайки кацането си. Дръжте гърба си гладко успоредно на земята, подредете ръцете си отстрани, спасете лактите. Главната точка на трика е да улови внимателно топката на шията. Това е, намаляване на силата на топката, огъване в долната част на гърба, едновременно с падащата топка, но малко по-бавно. Така че ще омекотите удара на топката за шията. Обучение на трик за половин час всеки ден в продължение на 2 седмици и всичко ще се окаже. Този трик е много по-лесен от "около света" .

6. След овладяване на перфектни 3 описани трика, продължете и ги комбинирайте заедно. Например, започнете с жонглиране, след това дръжте топката на възхода на крака, направете "по целия свят", дръжте топката на другия крак и накрая, на шията. Ако можете да направите 3 трика, пуснете топката на земята, тогава заслужавате уважение.