Как се играе софтбол

Софтбол е весела игра, в която можете да играете на всяка възраст, независимо от пола. Ученето да играе софтбол е доста лесно и не е необходимо да прибягвате до услугите на първокласен треньор.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Основни разпоредби

един. Разликата между софтбола и бейзбола. Това са два вида една и съща игра, с някои разлики. Основната разлика в потока на топката: в бейзбола топката се сервира отгоре и в софтбол отдолу. Има и разлика в самите топки.

Топки за софтбол повече и малко по-трудно, но по-малко плътни. В допълнение към белите, те могат да бъдат неонови зелени или жълти.
Полетата за софтбол обикновено по-малко, а играта продължава 7 ининга, а не 9.
Бита за софтбол малко по-къси и по-широки в основата.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 2

2. Разликата между бавна и бърза храна. Има 2 подвида на софтбола, с почти незабележима разлика. Но правилата в двете игри обикновено са еднакви.

В първата версия топката на свещта се подава във въздуха от дъното.

Вторият вариант е по-често за жени, където фуражът е подобен на бейзбол: много бързо и погълнат.

Изображение, озаглавено Играй Софтбол Стъпка 3

3. Правила. Играта продължава 7 ининга, всеки от тях е разделен на две половини. През първата половина на бита има гост-екип, във втория - дом. Всяка половина трае до три аута от полето.

Питчът хвърля топката на играча с прилеп, докато не се случи един от следните три. Всяка стомна ще има три износени (когато играчът не махне с прилеп, и топката беше в бар зоната), или четири удара, когато топката беше извън страничната зона, или когато играчът е излязъл.

За да извадите играча, стомната трябва да пробие стачката или полевият плейър трябва да хване къдрящия по средата.

За да извадите играча, трябва или да хванете топката и да ги докоснете играча или да хвърлите топката в основата, където играчът работи (обикновено това е първата база).

Играчите с прилеп отиват на вътрешната база, победиха топката и се опитват да управляват кръга на всички бази и да се върнат в дома. Получава рани или точка.

В края на 7 ининга екипът печели отбора, който е най-много. Ако броят на точките е рано, се играят допълнителни ининг.Ref>http: // Деца-спортни дейности.COM / Basic-Softball-правила.HTML

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 4

4. Позиция. Екипът играе на полето, всеки играч заема определена позиция, която те не си тръгват без инструкциите на треньора. Има две части на полето: външни и вътрешни.

Вътрешното поле е земна секция, която включва Ketcher, стомна, първа, втора, трета база и играч между втората и третата база.

Външното поле е билкови и 3 позиции: отляво, дясно и в центъра. В зависимост от лигата и спецификата на играта, централното положение може също да бъде разделено на ляво и дясно.

Въпреки че Ketcher и стомна са във вътрешното поле, техните позиции изискват допълнителна подготовка, често те обучават отделно от екипа.

Метод 2 от 5:

Оборудване

един. Избор на ръкавици. Трябва да го носите, когато не стоите с прилеп. Изработен е от кожа и се носи на лявата си ръка в дясната ръка и отдясно на ляво.

Когато купувате нова ръкавица, изрежете го, за да смекчите новата кожа. Можете да го оставите на слънце, да държите пещта, да търкате с масло или да играете, често хващате топката.
Ketcher носи специална ръкавица, така че бъдете внимателни, когато купувате.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 6

2. Изберете битове. Бита за софтбол не са еднакви, всеки играч трябва да вземе подходящия размер и дължина. Когато избирате, погледнете 3 основни фактора: дължина, тегло и модел.

Да вземете дължината, изправете и спуснете прилеп. Ако битът е лесно загрижен, дължината е подходяща за вас. Ако трябва да вдигнете лакътя или да се простирате на земята, битът е твърде дълъг или кратък.

Има два вида бита за софтбол: алуминий и комбинирани. И двата вида са добри както за начинаещи, така и за професионалисти. Но алуминият се използва по-често.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 7

3. Избор на шлем. Софтбол играта е много опасна, ако не следвате правилата за сигурност. Всички играчи за рязане са необходими за носене на шлем.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 8

4. Ботуши. Софтбол използва ботуши с гумени или пластмасови подмества. Металните ботуши са забранени, t.Да се. те са опасни за плъзгащ се играч и падат опасни за тях.

Изображение, озаглавена Play Softball Стъпка 9

пет. Допълнително оборудване. Това включва ръкавици на играчите с прилеп, специални униформи и др. Ако сте Ketcher, ще трябва да защитите гърдите и брадичката.

Метод 3 от 5:

Учене да победим

един. Приемаме поза. Когато сте с прилеп, просто стойте на базата достатъчно. Винаги трябва да помните основните съвети за събаряне, когато отидете да победите топката.

Навийте в раменете, дръжте краката си на една и съща дължина.
Огънете коленете си и хранете напред.
Преместете теглото на задния крак. Когато нарязвате, ще бъдете отблъснати от задната част на крака, за да дадете сила на удара.
Отстъпление на разстоянието от основата. Повдигнете битовете директно перпендикулярни на тялото, преместете по-близо до малко назад от основата, така че основата на бита да е в средата.

Изображение, озаглавено Play Softball Step 11

2. Трябва да запазите бита за долната база. Никога не докосвайте горния метал.

Компактни юмруци на бита, уверете се, че ръцете ви влизат в контакт.

Когато държите прилеп, тя никога не трябва да се повдига, пропусна или да бъде хоризонтална. Дръжте я малко под ъгъл от рамото си.

Уверете се, че ръцете ви са успоредни на ушите.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 12

3. Подгответе се да изхвърлите. Уверете се, че сте в правилната позиция, малкото повдигнато и коленете са огънати.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 13

4. Пространство, за да удари топката. Винаги чакайте добра храна.

При рязане, помнете: рамо до рамото. Брадичката ви е над едно рамо в началото и след удара над другото.

Не хвърляйте малко веднага веднага щом топката докосна, отслабвате удара.

Някои играчи правят малка крачка напред, разчитайки на задния крак.

Обърнете тялото, когато ударите. Така че добавяте сила към удара си.

Следвайте топката. Никога не гледайте други играчи или някъде другаде, когато ударите. Погледнете топката.

Веднага щом изгоните топката, не хвърляйте бита. Как можете да ги омекотите да го хвърлите за базата данни, така че никой да никой не може.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 14

пет. След удара, стартирайте в първата база данни. Вашата цел е да стигнете до основата, използвайте всяка възможност.

Не стойте, гледате къде е летеше топката ви .Винаги се боряйте с първата база, ако имаше фал или навън, съдията в първата база данни ще ви разкаже за това.

Метод 4 от 5:

Учене за хвърляне

един. Протегнете преди хвърляне. Ако не разпръснете мускулите, лесно можете да получите опъване.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 16

2. Първа практика близо до разстоянията. Желанието незабавно да хвърля топката за дълги разстояния, увеличаване на способността да се наранят и на практика гарантират лош хвърляне.

Започнете да хвърляте от кратко разстояние. Нека мислите, че сте отблизо, веднага след като ръката ви свиква, за да се върне назад.

Започвайки от нулата, практика, стояща на коленете и запазване на лакътя. Така че можете да развиете правилните движения. След това вече можете да започнете да практикувате.

След всеки 20 удара, направете крачка назад. Никога не отстъпвайте на разстояние, на което не се чувствате комфортно. Опитайте се да не се отстъпвате твърде далеч.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 17

3. Вземете правилната поза за хвърляне. Да започнем с, е перпендикулярно на линията си, отхвърляйки рамото с ръка назад.

Крака на ширината.

Преди да хвърлите, вероятно ще запазите топката в ръкавицата в гърдите. Обърнете топката, докато не се изправи на удобно положение.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 18

4. Най-добре да запазите топката, поставяйки пръстите си по шевовете.

Изображение, озаглавено Play Softball Step 19

пет. Svertate преди хвърляне.

Не изваждайте лакътя обратно, сякаш позволяват стрелката. Това ще намали силата на стачката и ще бъде по-трудно да се откажат от дълги разстояния.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 20

6. FIT.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 21

7. Хвърлям. Вземи ръката назад и надолу и след това направете кръг до главата си.

След всяко хвърляне ръката ви трябва да завърши движението на нивото на вашия бедро.

По време на всяко хвърляне превърнете раменете и се насочете към целта си. Дръжте визуалния контакт, в противен случай рискувате да хвърлите топката в погрешна посока.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 22

Осем. Не се притеснявайте за скоростта в началото. Сега за вас най-важната точност, а не скорост или разстояние. Концентрирайте се върху топката, независимо от скоростта.

Метод 5 от 5:

Учене за улов

един. Дръжте ръкавица. Когато риболовът е важен, че ръкавицата е на нивото на гърдите.

Никога не дръжте ръкавицата по такъв начин, че да виждате китката си, а дланта изглежда нагоре. Ако хванете топката в такава позиция, тя може да скача и да ви удари по лицето.
Не дръжте ръкавицата вертикално, няма да можете да държите топката и тя ще падне от ръката ви.
Дръжте ръкавицата широко разкрита, така че топката да има капка за падане. Ако ръкавицата е наполовина сгъната, топката ще скача и ще падне на земята.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 24

2. Право положение. Коленете леко огънати, торсът леко хранеше напред. Така че ще бъде по-лесно да хванете топката от всяка посока.

Почивка, никога не дръжте лактите на коленете, блокирате движението на краката.

Ако краката ви са твърде близо един до друг, няма да можете бързо да започнете.

Винаги гледайте топката. Топките бият много болезнено и силно. Бъдете сигурни, че винаги държите ръкавицата в готовност да хванете топката, която лети във вашата посока.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 25

3. Улов, улов и все още улов. Хвърлете топката напред и напред, за да научите как да държите ръкавицата.

За да започнете, опитайте се да хвърлите топката към гърдите.

Стиснете топката в ръкавицата веднага щом го хванахте, за да не излезе или да излезе.

Попитайте партньора първоначално да хвърля топките, за да се научите как да хванете топката и да инсталирате контакт с него.

Изображение, озаглавено Play Softball Стъпка 26

4. Научете се да хванете топки, летящи на земята. Те са по-трудни за улов, защото летят не по въздух.

Дръжте ръката си не на гърдите, но на нивото на земята.

Бъдете готови за факта, че скачате върху бум или трева, топката може да промени посоката.

Дръжте ръката си леко под ъгъл, така че топката да не ви удари в лицето.

Винаги ставай, хващайки топката от земята. Не се опитвайте да го хвърлите отдолу.

Изображение, озаглавено Играй Софтбол Стъпка 27

пет. Научете се да хванете топки, които летят отгоре. Ако нямате умение, те могат лесно да ви причини нараняване.

Дръжте ръкавицата в лицето, а не в гърдите. Не дръжте ръкавицата твърде висока, за да не загубите контрол върху ситуацията.

Никога не дръпнете към топката, трябва да го хванете точно пред себе си. В противен случай топката може да се изплъзне от ръката ви.

Блокирайте слънчевата светлина, ако е сляп. В противен случай няма да видите къде лети топката.

Натиснете топката на гърдите, преди да хвърлите отново. Тя ще ви помогне да спечелите време, за да направите желаната позиция.