Как да видим истината: 6 стъпки

Сънищата за желаните неща и събития винаги ни дават удоволствие, но понякога е много трудно да се срещнем с човек с реалност. Как да избегнем живота в измисления свят и да видим неща като те?

Стъпка

един. Събудете се. Когато сте на обществени места, като офис или училище, важно е постоянно да се събуждате, не си позволете да се обърнете в облаците. И въпреки че по време на работното време наистина искам да мисля за плановете ви за бъдещето, е необходимо да запомните значението на концентрацията. Трябва да бъдат внимателни и да оставите безделни отражения по друго време, когато няма да се занимавате с нещо важно.

2. Две фантазии до минимум. Въображението може да достави радост, например, когато създавате измислени сценарии за любимите си актьори и герои, или си представете неща, за които мечтаете (подобрен от услугата, среща с някой специален). Нещо подобно трябва да бъде намалено до абсолютен минимум. Не позволявайте на фантазиите да управляват живота ви и да ви отвлекат от това, което наистина е.

Изображение, озаглавено Лице Реалност Стъпка 3

3. Оценявам това, което имате. Понякога е допустимо да се мисли за желаните или необходимите неща, от които се нуждаете, но често води до разочарование, защото в действителност ние не ги притежаваме. Той се отнася и за фантазии за датите, подобряването и добрите оценки. Понякога те могат да бъдат разглеждани като мотивация за това, което наистина искате да направите, но често те водят до тъга и депресия. Например, мечтите за собственост върху големи суми пари могат да причинят сериозно обезсърчение, когато наистина сте бедни, като полева мишка. Опитайте се да не се представяте на онези, които не сте в действителност. Оценявам себе си и това, което вече имате. Не пропускайте прости, но много важни неща. Този образ на мислене ще ви даде много положителни.

Изображение, озаглавено Лице Реалност Стъпка 4

4. Вземи се. Понякога можете да мечтаете просто да не забележите истинската си същност. В техните фантазии много хора си представят себе си по-добре, по-красиви и много по-съвършени, отколкото в реалния свят. Спрете фантазиите и започнете да правите това, което ще ви позволи да почувствате, че си струва човек. Направете списък с положителни качества, които показват ежедневно. Не мечтайте за човек, който никога няма да стане - това няма да ви доведе.

Изображение, озаглавено Лице Реалност Стъпка 5

пет. Акт. Ако смятате, че можете да промените нещо наоколо, не забавяйте по-късно. Можете да си представите накратко как трябва да бъде, но просто мечтите без активни действия няма да прехвърлят случая от мъртвата точка. Гледайте истината и предизвикайте всяко препятствие, за да промените живота си стъпка по стъпка. В някои случаи наистина няма да е лесно, но дори и незначителни усилия са по-добри от търсенето на щастие в собствените ви мечти.

6. Спрете фентъзи игри и натрапчиви мисли. Непрекъснато се обадете на въображаеми неща - напълно безполезна професия. Можете лесно да загубите докосване с реалността и през цялото време мечтата за това, което никога няма да се случи. Например човек е обсебен от Хари Потър и постоянно представлява част от тази история. Може би това ще изглежда нелепо, но това много често се случва. Хората могат да прикрепят толкова много към страстта, че ще запълни целия си живот. Не винаги е лошо да мечтаете, но натрупването на въображаеми неща не е желателно състояние. Голямата стъпка към срещата в реалността е да спрем фантастичния корен на невъзможното.

Ясно си представете какви стъпки ще предприемете за постигане на реални цели. Ние всички искаме да бъдем по-добри, но също така трябва да разберем какво наистина може да направи. Ако искате да подобрите състоянието на кожата си, вземете предвид всички необходими разходи, статии, които трябва да бъдат прочетени за изследване на проблеми, лекари, които трябва да посетите, промените в диетата и начина на живот. Има реалистични подходи за постигане на целите ви: ако ги използвате, мечтата може да бъде по-близо до реалността. Изображение, озаглавено Лице Реалност Стъпка 6

Изображение, озаглавено Лице Реалност Стъпка 6

Съвети

Взаимодействайте с други хора е много важно - това определено ще ви помогне да избегнете Vitania в облаците. Конвенционалните разговори с колеги и приятели ще позволят по-често да бъдат в момента.
Не забравяйте, че някои неща никога няма да могат да се случват (повярвайте ми, няма да станете магьосник или комик). Имайте предвид, че да намалите такива фантазии до минимум.
Новите познати ще ви спасят от живота в собствените си мечти. Хората, които прекарват много време сами и се свързват с други хора, често се впускат в отражения и не дават мислите си. Това е неблагоприятно за психичното здраве. Показват социалната дейност и придобиват нови приятели.
Останете всеки ден като последно. В края на краищата няма да бъдете без спиране на фантазията на последния си ден на земята? Живеят ежедневно в тясна връзка с реалността.
Бъди внимателен. Фокус. Всеки човек има неща в живота, които не носят радост. Разликата между успешните и неефективните хора е способността да се оцени правилно ситуацията и да се предприемат реални стъпки за неговото селище. Отнема време, усилия и анализ.
Постави себе си гол, например натрупване на пари за голямо пътуване. Или опитайте, накрая се съсредоточете върху работата си.

Предупреждения

Ако вашето мислене е станало разрушително и предприема опасни форми (размисли за самоубийство и t.Д.), консултирайте се с лекар, не се опитвайте да използвате такива ръководства в присъствието на сериозни психологически проблеми.