Как да подобрим концентрацията на вниманието за обучение

Някои хора са доста трудни за научаване, защото за тях е трудно да се съсредоточат върху една задача. Има начини да се премахнат развлекателните фактори, за да се фокусират напълно върху изучаването.

Стъпка

един. Изберете подходяща проучвателна атмосфера. Спортната атмосфера помага да се премахнат всички разсейващи фактори в учебния процес.

Изберете тиха атмосфера, например отделна стая.
Изключете всички ненужни приспособления. Не забравяйте да изключите мобилните телефони и компютрите (ако не се нуждаете от интернет). Изключете плейъра или слушайте музика без думи.
Премахнете всички ненужни неща и организирайте, за да елиминирате стресовите фактори и да подобрите концентрацията.
Ако шумните хора ви заобикалят, и тяхната бърборене ви предпазва, включете спокойната музика. В интернет има много полезни и безплатни уебсайтове.

Изображение, озаглавено увеличаване на концентрацията при изучаване на стъпка 2

2. Събирайте учебни материали, включително резюмета, учебници и документи. Ако използвате компютъра, изключете опцията за използване на имейла и Messenger.

Изображението, озаглавено увеличение на концентрацията при изучаване на стъпка 3

3. За да избегнете скука, вземете почивки. Отидете от изучаването на един обект на друг, но внимавайте информацията да не бърка в главата ви.

Изображение, озаглавено увеличаване на концентрацията при изучаване на стъпка 4

4. Вземете ефективен метод на обучение. Някои хора използват карти, за да запомнят, но заедно с карти има други методи на обучение. Ако ви се струва, че не отговаряте на нищо, измислете собствен учебен метод!

Изображението, озаглавено увеличение на концентрацията, докато изучава стъпка 5

пет. Използвайте техниката на асимилация на текста, наречена SQ3R.

"Оценка" Книга, като разглеждате заглавието, субтитрите, надписите и други важни параметри.

"Задавайте въпроси" Чрез превръщането на всички заглавие и субтитри към проблемите на обучението. Необходимо е, за да се проследи разбирането на текста след прочетете главата или разделянето.

"Прочети", да намерите отговори на въпросите. Посочете въпросите в началото и в края на всяка глава, за да сте сигурни, че сте научили необходимата информация.

"Помня" Вашите въпроси и се опитайте да им дадете отговори. Използвайте кавички, но не забравяйте да изразявате мислите си със собствените си думи.

"Ревизия" Текст отново, така че да остане в главата ви, когато дойде времето да отговори на домашното.

Ако сте намерили темата, която не можете да разберете, направете изследвания. Прочетете информацията в учебника или интернет за по-добро разбиране.

Изображение, озаглавено увеличаване на концентрацията при изучаване на стъпка 6

6. Научете предварително материала. Вместо да обработвате материала през нощта преди изпита, опитайте се да научите информацията предварително, така че нейната сума да не ви обърква.

Изображение, озаглавено увеличаване на концентрацията при изучаване на стъпка 7

7. Покажи гол. Не позволявайте на вашите егоистични / глупави действия да предотвратят концентрацията на вниманието ви. Донесете до края.

Съвети

Демонстрират решителност. Ако срещнете трудности, запомнете какви цели сте поставили пред себе си в живота и мотивацията ви бързо ще се издигне.
За да се обърнете по-добре, опитайте се да избягвате чуждестранни разговори.
Визуално си представете какво преподавате. Снимка в главата ми напомням на урока.
Прочетете образователния материал на глас. Винаги имайте дръжка, за да направите важна оценка.
Хвърли всичко, което не е необходимо от главата. Бъдете весели и независими. Тя ще ви помогне да научите учебния материал. Ако главата ви е запушена с други мисли, няма да можете да запомните един факт.
Визуализирайте всичко, което е учене. По-късно можете бързо да запомните необходимата тема.
Слушайте внимателно обясненията на учителя. Бъдете внимателни в клас.
Убедете се, че се интересувате от изучаването на дадена тема, дори ако не се прилага за броя на любимите ви.
На всеки два часа се счупват за 20 минути, така че да имате време да се отпуснете и да се съсредоточите. Яжте сандвич или пийте вода. Можете бързо да излезете, за да дишате чист въздух.
Придружавайте всички сетива за запомняне на информацията. Например, ако сте прозорци, прочетете глас.
Продължете с опитите. Всеки от нас има собствен стил на учене.
Помислете за текущата задача. Не позволявайте да се обърнете в облаците и да помислите за домашното си на друга тема или мечта за хубав човек / момиче в училище.

Предупреждения

Не забравяйте какво научавате това или този елемент.
За да запомните информация, трябва да разберете същността. Това е по-добре от механично инструмента.
В процеса на завършване на задачата, запазете спокойствие и спокойствие. Отказват несистематично запаметяване.
Не прекалявайте. Изхвърлете клетката - този метод на изследването изостря стреса и ще бъде по-трудно да научите.