Как да имате перфектна усмивка: 14 стъпки (с илюстрации)

Искате ли да имате идеална усмивка? Не се обезсърчават поради пропастта между зъбите или твърде тънки устни. Всеки човек има уникална усмивка по свой собствен начин. Практика и намиране на подходяща усмивка, която може да се гордее, че демонстрира в света. Можете също така да избелите зъбите си, но бъдете внимателни и не ги повдигнете с твърде интензивни процедури. За една красива усмивка е по-важно зъбите да бъдат здрави.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Подобряване на усмивката

един. Укрепване на вярата в себе си. За идеална усмивка не е необходимо да имате безупречно гладки сняг-бели зъби или определена устна. Достатъчно, ако усмивката ви демонстрира други какво се забавлявате, вие сте отворени и всички са щастливи. Хората обръщат внимание главно на това, което означава, че вашата усмивка означава, а не както изглежда. Следните съвети ще ви помогнат да поправите усмивката си, обаче, не забравяйте, че това е само малка част от това, което е необходимо за идеална усмивка.

Изображението, озаглавено с перфектната усмивка стъпка 2

2. Стойте пред огледалото и се отпуснете. Погледнете в огледалото и отпуснете мускулите на лицето и раменете. Ако сте напрегнати, тогава загубите леко буза и челото. Стартирайте челюстта и ги отпуснете няколко пъти.

Изображението, озаглавено с перфектната стъпка 3

3. Помислете за нещо весело. Най-добре изглежда като искрена усмивка. Помнете нещо добро, помислете за скорошен забавен инцидент, приятелите или любим човек. Усмивката може дори да предизвика спомена за всяка неудобна история от детството ви.

Изображението, озаглавено с перфектната усмивка стъпка 4

4. Поправете очите си. Една от най-значимите разлики между искрената и фалшивата усмивка е да се промени формата на мускулите около очите. Ще бъдете помогнали по следните начини:

Опитайте леко нищо. Може би вече сте го направили, ако се усмихва доста широко.

Опитайте леко да разширите очите си и вдигнете веждите си.

Можете също така да подобрите усмивката, ако леко поклоните главата ми отстрани.

Изображението, озаглавено с перфектната усмивка стъпка 5

пет. Премахнете официалната усмивка. Показва се на официална сделка, например за официални снимки. Дръжте зъбите си затворени. Можете да поддържате заедно и устните или леко да ги отворите, в зависимост от предпочитанията си.

Опитайте се да поставите езика зад горните предни зъби. В същото време, долната ви устна ще изглежда по-пълно и пролуката между предните зъби ще бъде по-малко забележима. Като правило, това приемане прави усмивка по-женствена, въпреки че може да дойде в удобни и мъже.

Изображението, озаглавено с перфектната стъпка 6

6. Снимка приятелска усмивка. Тази светлина и едва забележима усмивка е добре да се използва на среща или страна, за да привлече чието внимание. Компактни устни и ги разтягат. Усмивка само няколко секунди - точно толкова много, така че усмивката ви ще трябва да забележи този, на когото е адресиран. Ето някои възможни опции:

Огънете устните, така че техният център остане на място и ъглите на устата се повишиха.

Опитайте се да се усмихнете отново, но сега разтегнете ъглите на устата, докато зъбите не изглеждат между устните й.

Усмивка: повдигнете един ръб на устата, по-висок от втория и огънете дъгата. Такава усмивка може да изглежда доста основна и подигравателно, така че бъдете внимателни.

Изображението, озаглавено с перфектната усмивка стъпка 7

7. Снимка с широка усмивка. Отворете устата си, така че горните зъби да не докосват долната и усмивка. В същото време повдигнете веждите. С такава усмивка, сякаш казвате на другите: "Аз съм велик!".

Метод 2 от 2:

Орална грижа

един. Миене на зъбите ежедневно. Направете го един или два пъти на ден преди миене на зъбите. Така че премахвате остатъците от храната между зъбите и предотвратете образуването на жълта или кална бяла плака и стоматологичен камък.

Ако имате скоби, помолете ортодонтията да ви даде подвижни куки, така че да можете да миете зъбите си между проводниците.

Изображението, озаглавено с перфектната стъпка 9

2. Почистете зъбите с четка два пъти на ден. За да сте чисти и здрави зъби, трябва да ги почистите поне два пъти на ден за 2-3 минути. Най-добре е да използвате паста за зъби с флуор. Почистете внимателно зъбите си, особено близо до линията на венците. Ако го сложите твърде много върху четката, зъбите ви няма да бъдат по-чисти, но в същото време можете да повредите венците.

Избелващите пасти за зъби имат абразивен ефект, така че тяхната дългосрочна употреба може да увреди емайла. Използвайте избелваща паста всеки ден или само, докато не се отървете от петна върху зъбите.

Изображението, озаглавено с перфектната стъпка 10

3. Опитайте домашно избелване. Ако почистването на зъбите и четката се оказа, че не е достатъчно, опитайте инструментите за избелване на дома, за да направите зъби. По-добре е да започнете с тях, тъй като те ще ви струват много по-евтини от покупката на избелване на зъбите.

Добавете малко сода за храна на паста за зъби и почистете зъбите си в продължение на две минути. Направете го не повече от веднъж седмично, в противен случай можете да повредите зъбите си.

Вземете малко кокосово масло и ги вземете в устата си за няколко минути, след това разделете. Въпреки че не всички зъболекари смятат, че този метод помага, той не боли вреда и има много поддръжници.

Не Използвайте домашно оборудване с ягоди, оцет и други кисели продукти. Въпреки че такива средства и помощ за отстраняване на петна, те бързо са поверени на стоматологичния емайл.

Изображението, озаглавено с перфектната стъпка 11

4. Бъдете внимателни с професионално избелване на зъбите. Изброените по-долу методи могат да бъдат много болезнени за тези, които имат кариес или чувствителни венци, както и с прекомерна употреба. Въпреки това те помагат лесно и ефективно да се отърват от петна върху зъбния емайл. Възможните методи включват:

Избелващи ленти за зъби. Тези ленти могат да бъдат закупени в аптеки. Те помагат да се отървете от повърхностните и по-дълбоките петна върху стоматологичния емайл, но може да не доведат до резултат от твърде тъмни петна. Тези ленти могат временно да причинят повишена чувствителност на зъбите.

Kapps за избелване на зъби. Kapakh използва по-силен избелващ гел от ленти. Научете се от зъболекаря, това, което Kapa е най-подходящо за вас.

Процедура за избелване на зъби. Зъболекарят може да извърши професионално избелване на зъби със силни средства. Тя осигурява защита на венците. Като правило, тази процедура не е включена в списъка на свободните медицински услуги.

Изображението, озаглавено с перфектната стъпка 12

пет. Намаляване на ефектите от вещества, които водят до появата на петна върху зъбите. Това е кафе, чай и вино. Опитайте се да пиете тези напитки през сламата или да ограничите тяхното използване. Пушенето също води до появата на петна по зъбите, така че помислете за изоставяне на този лош навик или отидете на електронни цигари или изпарител. Тези устройства произвеждат по-малко дим и не водят до петна по зъбите, но тяхното въздействие върху тялото при дългосрочна употреба остава неясно.

Изображението, озаглавено с перфектната усмивка стъпка 13

6. Погрижете се за устните си. Не забравяйте, че устните участват в усмивка. Почистете устните си, както следва:

Почистете устните с люспичка или четка за зъби. Ако устните ви пукнати, направете го само след душа.

След обелване на устните и с сухота, поставете върху тях балсам за устни. Ако ще излезете навън в ясно време, използвайте балсам със слънцезащита.

Пийте достатъчно вода. Ако имате сухи устни, пийте вода и избършете устните си с кърпичка или салфетка. Не облизвайте сублите.

Изображението, озаглавено Имате перфектна усмивка стъпка 14

7. Помислете за смяна на формата на зъбите. В повечето случаи формата на зъбите не пречи на красивата усмивка. Леко извитите зъби или пролуки между зъбите могат дори да прикрепят допълнителен чар. Въпреки това, ако сте объркани от това как изглеждат зъбите ви, свържете се със зъболекар или ортодонт, който ще може да фиксира тяхната форма.

Ако имате скоби, фиксатор или друго устройство, разберете ортодонтацията, как да го поддържате чиста. Мръсният фиксатор може да развали усмивката и да даде неприятна миризма от уста.

Ако искате радикални промени, разберете от лекаря за покритието на зъбите, имплантите, мостовете или протези. Това ще ви позволи драстично да промените външния вид на зъбите и усмивката си.

Съвети

Използвайте снимките си. Опитайте се да повторите усмивката си на успешни снимки.
Променете четката за зъби веднъж след 2-3 месеца или веднага щом бъде замърсен.
Ако имате скоби или фиксатор, почистете ги всеки ден, така че да не замърсяват. Няма нищо по-лошо, отколкото да се усмихва, когато парчетата храна са заседнали в скобите, или на ключалката може да се види кафяво място.
Никога не дръжте фалшива усмивка твърде дълго. Когато фотографията се опитайте да се усмихнете само преди стрелбата. В противен случай вашите мускули са замразени, а усмивката ще изглежда неестествена.
С възрастта, зъбите могат да се доставят и да потъмнят, дори ако ви е грижа за тях. Тя не означава непременно лоша здраве на зъбите, въпреки че във всеки случай трябва да се консултирате със зъболекар.