Как да танцуваме полка: 10 стъпки (с илюстрации)

Полка е много забавен фолклорен танц в Близкия изток. В Русия най-често танцува на баласите и по време на бални танци. Полка е бърза кръгова глава и забавен танц!

Стъпка

Част 1 от 2:

Ние изучаваме стъпките

един. Включете музиката, подходяща за полка. Полка пише композитори като Щраус, Сметана, Дворак. Въпреки това, има по-модерни композиции. На всеки интернет сайт на интернет има музика за полка. Ако не сте намерили такива, ще се побере почти всяка страна музика. Акордеон се препоръчва за полка, но е напълно по избор.

2. Дръжте партньора си в класическа позиция. Лявата ръка на партньора и дясната ръка на дамите трябва да бъдат удължени настрани под ъгъл на височината на дамата. Дясната ръка на партньора трябва да лежи на лявото острие на дамата, а лявата ръка на дамите трябва лесно да отиде на дясното мъжко рамо. Вашата позиция трябва да бъде солидна, не е твърде слаба, но не прекалено силна.

Това е позиция, в която ще останете по време на танца. Уверете се, че гърбът ви е изправен и ръцете са добре закрепени. Полка е уверен и лек танц, а стойката ви трябва да я отразява.

3. Свалете стъпките на водещия в танца. Не в светлината е по-лесна от танца от полка. Честна дума, трябва да слезете само три вида стъпка: десния крак, ляво и отново правилно. След това повтаряте същата комбинация от стъпки, но започвате от другите крака. Това е всичко! Следвайте следващата комбинация от стъпки:

Направете крачка напред с левия ми крак.

Нарежете десния крак наляво.

След това отново направете крачка с левия ми крак.

Направете крачка напред с десния ми крак (поставяне преди лявото).

Поставете левия крак надясно.

След това отново направете крачка напред с десния крак. Voila!

Така цялата комбинация включва пълна стъпка, полус, полусфера. И след това отново пълна стъпка, Hemisp, Hemisp. Първата стъпка е по-широка от следващите две.

4. Свалете стъпките на роба. Стъпките на дамите не се различават от стъпките на Cavalera. Въпреки това, дамите трябва да започнат танца на десния крак назад: обратно, заедно, назад. Обратно, заедно, обратно. Следвайте следващата комбинация от стъпки:

Направете стъпка назад десния крак.

Поставете левия крак надясно.

Направете стъпка назад десния крак отново.

Направете крачка назад с левия ми крак (настройвате го на десния крак)

Нарежете десния крак наляво.

Направете стъпка назад към левия крак отново.

Също така трябва да се помни, че първата стъпка е най-широката и последвана от две малки снимки. Пълна стъпка, Hemisp, Hemisp. Пълна стъпка, Hemisp, Hemisp.

пет. Вземете стъпки в такт с музика. Полка обикновено е ритъм март - 2 акции в такта. Надясно, наляво, правото съответства на първия и втория дял. Наляво, дясно, ляво - трето и четвърто фракции. Така че трябва да правите три стъпки на всеки две залози. Ако не разполагате с музикална музика, всяка стандартна музикална музика е подходяща.

Полка е предназначена да се наслади. Представете си декорацията на блестящите стаи на Източна Европа преди векове, добавете своя акцент, за да танцувате и да се насладите.

Част 2 от 2:

Добавете оригиналност

един. Танцуваща полка настрани. Извършване на същите три стъпки и влизане в същото положение с партньора си, опитайте се да изпълните Polka Dance, ходене надясно или наляво. Тази техника ще направи вашата полка по-нахална и ритмична. Опитайте се да танцувате напред и назад, на площада и след това отново напред.

Не губят поза. Дръжте краката си в посока към партньора си, просто ги премествате надясно или наляво. Гръбът ви трябва да остане направо, ръцете се повлияха. Оставете работата за краката.

2. Започнете да се въртите в танца. За какво? Да го направи по-очарователен. Вече сте се опитали да танцувате полка отдясно наляво и напред назад. Време е за ротации. Воденето в танца ще реши коя страна на двойката трябва да се завърти, дясно или ляво:

Започнете да танцувате обикновена полка. През един или два часа, оловото трябва да започне въртене по посока на лявата. За да завъртите наляво, трябва да започнете въртене в обратна посока. Пълният оборот от 360 градуса трябва да бъде завършен в 4 сметки. Опитайте се да направите няколко завъртания подред!

Ако танцувате в посока настрани, направете оборот от 180 градуса в две сметки, след това променете посоката и повторете завоя. Ако продължавате да танцувате в танци, можете отново да завъртите партньора си и отново. Най-важното е да се види главата да не се върти!

3. Направете завои, без да променяте позицията на тялото. Когато се обърнете, всеки от партньорите трябва да обърне крака на краката, най-близо до 80 градуса, свързани с партньора. В този случай позицията на тялото ви трябва да остане недвижимост.

Ако този жест води до объркване, помислете за тангото. В тези танцови партньори стоят един срещу друг, торсът е изправен и недвижим имот, докато краката започват да се отклоняват настрана. В полка, същата същност, но с малко по-малък брой атаки.

4. Добавете светлинни скокове. Когато танцът се извършва в горната позиция, краката ви не пречат на краката ви и можете свободно да добавите някои светлини към танца. Ако краката ви не бъдат разгърнати, за да се движат настрани, но насочени към партньора ви, може да срещнете колене, когато се опитвате да скочите.

Помнете високото подуване на уроците по физическо възпитание в училище? Така че, в полка трябва да извършите точно такива скокове, само с малко голямо вдъхновение. За сметка на 1 и 3 добавете светлина до стъпките си. Определено ще харесате, веднага щом практикувате малко!

пет. Превключете краката си. Преместване встрани, можете да промените реда на краката. Тъй като те не се намесват напред, и вие и вашият партньор, можете да започнете да ходите от външни или вътрешни крака. Това ще ви помогне да създадете интересен танцов модел.

Бих искал отново да изясня, че вариацията на краката е разрешена само когато се движи встрани. Ако краката ви се гледат един на друг и се връщате напред, промяната на краката не е най-добрата идея, в противен случай рискувате да останете без коленете.

Съвети

Вашите стъпки трябва да са малки, така че да не идвате един на друг на краката си. Също ще ви помогне да се уморите!
Контурът на вашия танц трябва да тича около ръба на танцовата кърпа обратно на часовниковата стрелка.