Как да танцуваме: 12 стъпки

Плъзнете един от формите на уличния хип-хоп танц, който е свързан с пеене. Onotacle е тясно свързан с "Лунното разходка" Майкъл Джексън. В слайда, както в танца, краката се отдалечават от чорапа на петата и така се движат на пода, за да създадат илюзията, която тялото ви се плъзга гладки. Безсмислено извършено от странично или кръгови движения. След като се научили да прехвърляте теглото си от крака към крака, толкова гладко, кухината тече от кораба до кораба и след редовно обучение, можете да разберете какъв е слайд. Тази статия ще ви каже как да научите плъзгането.

Стъпка

един. Намерете плоска, гладка повърхност, на която можете да практикувате плъзгащи се. Практика пред огледалото, ако е възможно

2. Носете удобни обувки с гладки подметки и стойте винаги, краката на ширината на раменете.

Изображение, озаглавено Създаване на дясна пета стъпка 3

3. Обърнете десния крак, така че вашата голяма капачка да гледа и вдига десния пета. Прехвърлете телесното си тегло на десния крак. Трябва да сте в състояние да вдигнете левия крак и лесно да го прехвърлите, защото няма тегло върху него.

Изображение, озаглавено плъзгач лявата крачка стъпка 4

4. Се плъзнаха настрани и го завъртя, както се обърнаха надясно.

Изображение, озаглавено лява пета нагоре стъпка 5

пет. Преместете лявата пета, докато се движите, надолу. През цялото време променяйте позицията на петите: една пета надолу и една нагоре. Уверете се, че телесното ви тегло се прехвърля на друг крак, всеки път, когато променя краката, тъй като ще ви позволи да преместите ногами.

Изображение, озаглавено надясно на пръст навътре Стъпка 6

6. Прехвърлете дясната си пета и завъртете пръста вътре. Преместване в страната до левия крак.

Изображение, озаглавено на дясното пръст нагоре стъпка 7

7. Променете чорапа и петата, в резултат на което вашите правилни пръсти трябва да гледат нагоре и навън, а лявата пета надолу и вътре. Краката ви трябва да стоят много близо един до друг, а десният ви пета трябва да изглежда да бъде поставен на левия пръст .

Изображение, озаглавено начална позиция стъпка 8

Осем. Плъзнете с левия крак, за да стигнете до първоначалното му положение.

Изображение, озаглавено повторение стъпка 9

девет. Повторете тези действия отново, докато не се движите спокойно и гладко. Променете позицията на краката, за да се плъзнете в обратна посока.

Image Заглавен на превключвател Стъпка 10

10. Променете посоката, като завъртите тялото с 90 градуса, носете теглото на тялото си от левия крак на десния крак и обратно. Плъзнете крака в новата посока с всяка стъпка .

Изображение, озаглавено танци в кръгове стъпка 11

единадесет. Танцувам в кръг. Плъзнете с десния крак вляво, след това завъртете лявата в диагоналната позиция, а не директно. Повторете движение с двата крака и ще танцувате много гладко като течност, кръгови движения.

Изображение, озаглавено Glide Dance Intro

12. Готов!

Съвети

Преместете ръцете си нагоре и надолу чрез гладко слайд, докато поддържате раменете стабилни и гладки. Благодарение на това плъзгането ще бъде по-естествено.
За да се плъзнете по-добре, практика. Повторете от 25 до 50 пъти на ден. Също така, винаги променяйте позицията на краката.

От какво имаш нужда

Гладък под
Обувки с гладки подметки