Как да реагираме, когато ви игнорирате

2. Попитайте третата страна защо ви игнорирате. Ако игнорирате приятел или колега, попитайте обикновен приятел или колега, знае ли какво е нещо. Може би той ще може да определи или да ви обясни защо този човек ви избягва. Може би сте се ядосали, дори не осъзнавайки това и той, вместо да го декларира, реши просто да ви игнорира, за да не се влоши конфликта. Вероятно третата страна ще може да анализира по-обективно ситуацията и ще ви помогне да разберете защо сте оставени без надзор.

3. Направо питане на човек, който ви игнорира защо го прави. Открито говорете с човек, който ви избягва. Попитайте го само за разговор. В тихо уединено място спокойно попитайте: "Слушай, мисля, че всичко ме пренебрегва?"Предоставете доказателства: например, той не отговори на вашите обаждания или имейли, или не отговори, когато му харесваш. Внимателно слушайте обясненията му.

4. Знам как се държат манипулаторите. Ако човек ви игнорира за първи път, вероятно има добра причина. Въпреки това, ако вашият приятел или колега постоянно пренебрегва или други хора, може би той получава малко удоволствие от това, което прави.Той може да използва мълчание последователно, за да се извинят или задават за определени изисквания. И накрая, той може да ви игнорира, за да загубите вяра в себе си. От манипулатора можете да чуете: "Ако наистина знаете и обичате ме, няма да попитате защо ви игнорирам". Всички горепосочени примери показват нарцистичен човек, който трябва да идентифицирате и който не трябва да се отдаде.

2. Приемете решението на човек, който да прекъсне комуникацията с вас. Не продължавайте да натискате натиск върху него, причинявайки да поискате прошка за вашето поведение или да го наричате, обяснявайки как действията му са ви засегнали (ако вече сте го направили). Този, който постоянно премества безразличието към вас, вероятно ще се ползва от това. Не играйте игрите му, опитвайки се да разрешите проблема отново и отново.

3. Не обвинявайте себе си за неговото поведение. Ако някой непрекъснато ви игнорира, дори след като сте се опитали да го направите с него, това е негов избор. Не се притеснявайте за това, което можете да кажете или да направите друг човек, който да бъде внимателен към вас или за вашата гледна точка.

4. Не изгаряйте мостове. Нека приятел или член на семейството, който ви пренебрегва, разбират какво се надявате за помирение. Не поставяйте кръст на отношенията с този човек. Някои хора имат лични проблеми, които се намесват в подкрепа на здрави взаимоотношения. Нека разбере, че сте близо, ако някога иска да говори с вас или ако се нуждае от помощ.

2. Вземете чувствата си. Когато игнорирате някой, който сте пътища, боли.Вероятно сте разочароващ, гняв и тъга поради факта, че сте избегнати. Ако сте посетени от такива чувства, не се преструвайте, че не е така. Вземете чувствата си - това е първата стъпка за изразяване и давате, за да разберете друг човек, който е жесток.

3. Прекарват структуриран разговор. Структурираните разговори се държат в определено време за конкретна цел и преминават със специфичен набор от правила, които забраняват нещата като писъци и повиквания. В структуриран разговор и двете страни са готови да обсъждат открито въпроса и вече репетират основните си аргументи. Офертата за провеждане на структуриран разговор може да бъде полезен, ако някой ви игнорира поради дългогодишен проблем или набор от проблеми, които ви предпазват от създаването на по-дълбока емоционална връзка.

4. Отидете отвъд зоната на комфорт. Опитайте да използвате друг стил на комуникация.Ако сте горещо закален човек, който непрекъснато увеличава гласа, е ядосан и започнете с половин ред, опитайте се да контролирате по-добре чувствата си в средата на емоциите. Ако сте спокоен човек, който игнорира другите, е премахнат в конфликт и се опитва да изрази или обясни своята гледна точка само след няколко минути, отчитайки отговора, след това направете по-спонтанност и емоции в поведението си при разрешаване на конфликти (но не получавате участва в викове и проклятия).

пет. Ако е необходимо, обменяйте извинения. Ако по време на обясненията на друг човек сте наясно, че тя смачка чувствата си, трябва да кажете, че не го искате и че съжалявате. Въпреки това, нека ясно да разбере, че също наранявате, защото сте били игнорирани. Прощай човека и изразявате надеждата, че той може да намери силата да ви прости (ако чувствате какво ви трябва).