Как да преодолеем бойкота: 12 стъпки (с илюстрации)

Почти всеки от нас мрази, когато е доволен от бойкота - някой отказва да говори с вас изключително с гняв, заради желанието да ви нарани или просто да избегнете разрешаването на проблема, който наистина трябва да бъде решен. Опитайте се да се справите с манипулатора на това дете като възрастен, опитвайки се да разберете и дарите по едно и също време.

Стъпка

Част 1 от 5:

Какво се крие за рязко промяна на настроението?

един. Помислете какво прави човек да организира бойкот на друг. Има различни възможни причини за бойкот, всичко това зависи от индивидуалните характеристики на човека, който го обявява, чудо, способности или невъзможност за правилно посочване на емоциите си. Някои типични причини включват:

Желание да спрем по-нататъшната дискусия. Човекът се чувства, че по този въпрос те стигнаха до крайната точка и купата на търпението е препълнена, или липсва умения, за да продължи да разглежда проблема. Следователно събеседникът избира мълчание, като единственият останал начин да се справят с проблема. Много често мълчание (бойкотът) е начин за несигурните хора да си възвърнат "контрола" над ситуацията. Хората, които се чувстват отхвърлени и не знаят как да изразят емоциите си, обикновено прибягват до мълчание.
Избягвайте отговорността за решаване на проблема.Такъв човек има тенденция да прикрие агресивното си отношение към спокойното поведение, склонността да се оплаква от съдбата си, да бъде възмутена от вас или настоящата ситуация, да се чувства пиян в ъгъла, или просто им е трудно да се реши проблемът.
Тъга. Човек може да блокира в себе си, когато разпознава с любимия си човек, ще загуби работата си, ще загуби мечтата на целия си живот. Това не е дори толкова много "бойкот", колко желание да се изгори от цял свят и да не се рови в истинското състояние на нещата. Много е важно да се определи необходимостта от възприемане на света.
Желание да предизвика болка. Такъв човек иска да ви научи. Понякога да не чуваме всъщност може да бъде по-лошо от слушането на проблемите, чувствата и преживяването. Опитайте се да бойкотирате лесно да станете начин на морално унижение. Това е едва закачливо, но най-много, което нито е подигравка. Може да е единствен случай и може да стане познат.
Контрол, манипулация, изнудване. Това може да възникне, ако човек има лични разстройства, като тесни, или ако човек трябва да води, но отказва да проведе правилно диалог с хората правилно. Това е нещо като проверка на границите на търпението ви, за да видите колко този човек може да остане ненаказан.Ако този човек е близо до вас, е възможно много често да бъдете модернизирани и този човек е кратък нарушител.

Изображението, озаглавено преодоляване на тихата стъпка 2

2. Имайте предвид, че в сърцето на бойкота се крие желание, съзнателно или в безсъзнание, да ви направи "изкупителна жертва" в решаването на някакъв спешен въпрос.Независимо дали е неразрешен спор, нежелание за обсъждане на сложен проблем, например, дълг на семейството или проблема с наклонностите за уволнение, или отказ да бъде отговорен за неправомерното поведение, желание да се висят всички проблеми за вас и да поемат отговорност. Този човек се надява, че той е изваден от задълженията, той или тя може да продължи да се държи така, сякаш вече не се притесняват. И в някои случаи такъв човек обича да разбира, че те обременява с негативни емоции и ви избягва болката. Последните често се случват, когато са изложени на морална подигравка, особено в любовта.

Част 2 от 5:

Вземане на мерки за реагиране

един. Признавам, че сте наранили. Не ми харесва никого да го е избегнало или отхвърлено. Това е унизително и боли. Освен това е проведено проучване, ясно показващо вредното въздействие на дългосрочното пренебрегване на състоянието на човека, част от мозъка, която реагира на физическата болка, същото реагира на уволнението. Това е съвсем реално, това е най-истинската болка. Наистина е важно да се осъзнае, че това е скрит източник на вреда за вас и затова надеждно защитавайте себе си.

Изображението, озаглавено преодоляване на Стъпка 4

2. Да вземе решение да не се привеждате в такава държава. Вместо това намерете начини да се справите с всичко това. И това означава да се противопоставим на лицето, което те саботи, или отказва да общува с този човек, да реши, че той или тя вече не е достоен за усилията, които полагате. Ако все още сте решили да се опитате да установите отношения с този човек, бъдете решаващи и не ги одобрете. Много е важно да се разбере, че подобни действия като опит за взаимодействие, концесия или утеха могат да бъдат рискови, тъй като това ще засили такова поведение като ефективен начин да продължите да ви управлявате. С една дума, не е необходимо да показвате постоянство, но само в случай, че имате план Б, осигуряване на отстъпление и прекратяване на взаимоотношенията тях условия).

Изображение, озаглавено преодоляване на Стъпка 5

3. Опитайте се да си дадете лична настройка, която ще ви позволи лесно да спечелите. Може да звучи брутално до известна степен, но всичко е за вашата защита и благополучие. В крайна сметка, ако искате да успеете да преодолеете бойкот, е много важно да разпознаете, че има изключителен момент, когато започнете да действате и стоите сами, докато този човек не спира да ви игнорира.

Ако това е човек, който не може да ви позволи да отидете, например, вашето дете, тогава е наложително да се установят разумни граници, започващи от тази точка. Вероятно през това време излязоха много от контрол, но винаги се появява случаят да стои за себе си и да кажем "достатъчно" и точка.

Част 3 от 5:

Отваряне на човек

един. Наблюдавайте защо, според вас, вашият приятел, член на семейството или любим човек ви пренебрегват. Вероятно този човек няма да има специално желание да обяснява, че той възнамерява да направи, така че тактично подходи към решаването на проблема. Просто попитайте какво не е наред и дали човек не иска да говори за това, което той се чувства. Ако не може да изрази чувствата си (и е най-вероятно), опитайте следващата стъпка.

Ще имате ясна идея, какво се крие зад него, ако бойкотът последва след конфликта. Въпреки това, дори в такъв случай, това, което бихте могли да спорите, не винаги се подлагат на тяхната реакция. Те могат да чувстват дразнене поради факта, че не могат да направят по свой собствен начин или да бъдат разстроени, защото не ги чуваха или не се разбраха. И не предполагате, ако поне ако не се опитате да ги направите повече откровен.Дори ако не е лесно!

Изображение, озаглавено преодоляване на Стъпка 7

2. Елате с мирни оферти. Въпреки факта, че бойкотът обикновено води до влошаване на ситуацията, човек, който се използва от пътя си, за да се справи с невъзможността да изрази емоциите си, като по този начин ще отблъсне събеседника, ще бъде в трудна ситуация, но тя ще разгледа необходими упорито да продължат. Дайте възможност на човек да се отдалечи, "без да губи лицето". Ако смятате, че е препоръчително, можете да се извините (но не унижавайте). Кажи ми, например: "Съжалявам, не се досетих, че това означава толкова много за теб, и следователно не е взел предвид причината за твоите преживявания.Аз съм тук заради вас и наистина искам да намеря подход за решаване на проблема, който би взел предвид и вашите желания ". Въпреки това, не разбирате всичко, което нося и отговорно за раменете ви - от мен лично признавам вашите неправилни действия, но не приемайте неспособността на друг човек да отговаря за вашите действия.

Постигане на обсъждане на проблем, който в основата на бойкотира. Не разчитайте на това, което веднага го разпознавате, но се опитвайте да задавате много отворени въпроси и да постигнете яснота от лицето, което ви игнорира. Ако този човек е объркан в чувствата си, може би разговорът в режим на въпроси ще бъде ефективен. Въпреки това, помислете, че ако бойкотът се използва умишлено като манипулационна маневра, най-вероятно събеседникът ще бъде упорит и няма да получите дума. Вие няма да знаете това, докато не опитате.

Понякога всичко, от което се нуждаете, е да дадете време, а да не се включите във формулирането на въпроси, като по този начин се осигурява натиск върху събеседника.Имайте предвид, че ако "копаете в нещата" на друг човек и "подунете" за това за това, може да е причината той да се затвори още повече в черупката си - понякога най-доброто решение е да се даде мир и да се включат живот, и след това оставете раната да се лекува. Не обръщайте внимание на случилото се и ако това вече не се повтаря, помислете за еднократна импулсивна продукция и никога не се споменавате за това - с течение на времето, всичко ще дойде при нормална и хармония. Ако бойкотът продължава, тогава става проблем.

Изображението, озаглавено преодоляване на Стъпка 8

3. Обяснете, че се чувствате, ако ви игнорирате. Използвайте техниката "i-mession" и ви позволете ясно да разберете какви чувства имате, когато сте в такава позиция, че не можете ясно да посочите вашите мнения. Обяснете, че бихте искали да разберете защо всичко това се случва, но ако поведението не се промени, нямате желание да сте близо.

Необходимо е да се разбере, че обясняването на неговата ситуация не отиваш на човека, който непрекъснато ви пренебрегва. Ако този човек знае как да се манипулира хората, той ще изпита радостта на това, което вашите чувства боли. Подаване на фактите, показващи как липсата на комуникация между вас влияе върху факта, че нищо не е изпълнено, например не се плащат, няма пътувания за града, а друга работа не е завършена.Д.

Ако човек продължава да мълчи и да ви игнорира, поне сте били искрени - ако не успеете да размножавате този човек, започнете да се грижите за себе си и си мислите, че е по-добре за вас.

Част 4 от 5:

Когато проблемът не е във вас.

един. Ако проблемът не е във вас, но в нещо друго, какво може да претърпи този човек, да премине по различен начин. Например, ако човек изпитва нещастие, страда от тежестта на лични или семейни трудности или грижи за смъртно болен роднина, мълчанието може да се разглежда като начин за борба с проблемите. В този случай недоволството му се разглежда лично, тя се затваря в себе си, за да се справи с проблемите си, или изразява възмущение по целия свят.

Нека човекът да разбере, че сте близо, когато се нуждае от вас. Не поставяйте натиск върху него.
Предложете помощ за всички необходими. Не просто обещавайте, че ще ви помогнат и да го направите.
Идват в възрастен, дори ако ви се струва, че този човек се държи странно. Няма нито един подходящ начин да се анализират тежки ситуации - хората се справят с проблемите, тъй като те могат. Най-важното е, че те не чувстват, че те се игнорират (а именно, не ги пренебрегвайте в отмъщение).

Изображение, озаглавено преодоляване на стъпката 10 на тихата 10

2. Дайте човек по-лично пространство. Неговото мълчание е един вид защитна стена - те считат за необходимо да бъдат зад тази стена, докато не се чувстват безопасността. Осъзнаването на това, което подкрепяте и не го възприемате, може да накарате човек рано или късно да се осмели да ви разкрие.

Част 5 от 5:

Продължете да се движите напред

един. Не затваряйте, ако смятате, че ви игнорирате в отношенията за приятелство / любов. Има ограничение колко дълго ще се опитате да се справите с такова поведение на любим човек, който продължава да ви игнорира. Скоро всичко, което ще направите, е да ходите на пръсти и да успокоите хората, които вече са осъзнали, че това е добър начин да ви манипулирате. В отношенията трябва да се запази равновесието. Когато някой продължава да ви игнорира, той винаги взема шкафдите на дъската в ръцете си, решава себе си, разрешава или не позволява комуникация. Това е много обидно поведение. Обикновено човек, който изпитва такова поведение върху себе си, става раздразнено, объркан и зло.

Инсталирайте разумните граници на това, което сте готови да се съгласите с връзката си, и информирайте човека, който използва тази маневра, която няма да продължите връзката.

Изображението, озаглавено преодоляване на Стъпка 12

2. Ако всичко останало не даде резултати, кажете ми, че не знаете защо всичко се случва, и че вече не искате да полагате усилия и да уреждате въпроси. Кажи ми, че не можеш да продължиш напред. И след това веднага си отидете, въпреки че е трудно да се мисли за всичко. Вашето благополучие е много по-важно от прекарването на времето на някой, който не се чувства разкаян, когато морално ви унижава.

Ако смятате, че продължава достатъчно дълго (да кажем, две или три седмици), кажете ми, че съжалявате, че не сте установили приятелски / любовни взаимоотношения и да продължите да живеете живота си. Хората, които са склонни към такова поведение дълго време, със сигурност не се считат за партньори за по-нататъшни отношения. По-добре е да се намери човек, който наистина ще стане приятел / обичан, вместо постоянно да преживее несигурност. В резултат на това ще се почувствате по-щастливи, ще имате по-лично пространство и време за другите, които са наистина готови да вземат вашето приятелство и любов.

Съвети

Не се поддавайте на манипулантни трикове. Такъв човек се опитва да играе на вашите чувства, като по този начин ще ви кара. Не го оставяйте. Просто кажете: "Когато сте готови да говорите, кажете ми да знам за това!- И оставете го, докато не бъде готова.
Комуникацията е всичко. Дори и да ви игнорирате, усмивка и приятелски. Тя може да бъде ефективен начин в присъствието на други хора, когато става ясно, че не сте този, който запазва престъплението.
Дайте на човек да разбере, че ще бъдете близо, когато имате нужда, особено когато изпитва лични затруднения.
Изберете хора, които не се намесват в комуникацията ви, не се ядосват на вас, не се обивайте на вас и не смятате идеята да не говорите с вас примамването!
Дайте достатъчно време, за да се успокои. Не бъркайте бойкота и нуждата от време, за да се пенсионирате, оближете раната и да си възвърнете вярата в себе си. Понякога това е точно това, което се случва наистина, а не изразено избягване.Въпреки това, той не работи, ако е изправен пред всички признаци на бойкот.
Ако сте по-силни, вижте такова поведение, както следва: "Дори не съм забелязал". Отличен хит.

Предупреждения

Ако сте връзка с човек, който обикновено е склонен към такива прояви на характер, би било разумно да го спрете в корена сега или да прекъснете връзката си с него. Той / тя трябва да знае, че няма да го поддържате и няма да се откажете.
Не бъди груб с този човек, но в същото време бъдете решаващи - следвайте фактите и използвайте техниката "i-mession", за да произнесете позицията и чувствата си.
Имайте предвид, че излагате вашите чувства и преживявания, можете да дадете храна за размисъл "манипулатор". Ето защо е много важно да бъдем решаващи, а не да се обаждате на емоциите на друго лице. Ясно посочвайте фактите, кажете ни за вашите чувства, но не го превръщайте в сърцераздирателни извивки на впечатления или унизително подобряване, в случая, когато се включва морална подигравка, тя ще играе срещу вас.
Ако сте загрижени за жестокото поведение на дадено лице, потърсете помощ в органите за защита, за да затворите членовете на семейството или полицията.