Как да кърмят (с илюстрации)

Кърменето е ключът към здравословното начало на живота на бебето. Млякото на майката съдържа всички хранителни вещества, които са необходими за бебето, тя е идеална за нейното чувствително храносмилане и е от решаващо значение за развитието на имунната система, тъй като имунната система се прехвърля на бебе през кърмата. Децата за кърмене под процента на внезапната детска смърт, в допълнение, децата, които са получили кърмата, имат по-силно здраве през детството. Въпреки това, с кърмене, може да имате някои трудности, така че е по-добре да се подготвите за него предварително. Тя няма да бъде планирана да се подходи към този въпрос, за да продължи успешно всички ползи от кърменето.

Стъпка

Част 1 от 5:

Подготовка за кърмене

един. Разгледа процеса на кърмене преди раждането на дете. Въпреки факта, че вие и вашето дете знаете много за кърменето заедно, ще бъде полезно да проучите този въпрос колкото е възможно по-дълбоко. Обсъдете го с близки роднини и по-опитни представители на тематични онлайн общности за привличане на подкрепа. Ако не знаете лично онези жени, които хранет децата си с кърмата, тя не трябва да ви спира. Има много други ресурси (местни и мрежи), които могат да ви помогнат.

В световен мащаб, има голямо разнообразие от групи за подкрепа на кърменето, които организират класове за бъдещи майки, а също така създават мрежови общности, обединяващи новосъздадени и бъдещи майки, например "La League League Русия".
Опитайте се да посетите семинара за кърмене или преди, или веднага след раждането на детето. Можете да намерите информация за такива семинари в мрежата, в консултацията на жените или директно в болницата.
Обсъдете с партньор на кърменето, така че той също така да разбере своите предимства, да знае какво може да се очаква и да се научи да ви подкрепя.

2. Подредете зоната за хранене. Създавайте къщи със специална зона, където можете да седнете в тишината и комфорта и да нахраняте бебето до гърдите. Помислете дали ще предпочитате да получите голям стол, лаундж стол с сгъване или на диван. Ако е възможно, вижте зоната за хранене до леглото или бебешката люлка, така че да почувствате по-лесно да нахрани детето и да го върнете в леглото си, особено в средата на нощта. Осигурете резервата на следните материали в зоната за хранене:

Подложки за гърди и ланолин крем за зърна;

Чисти дрехи за бебето и за себе си;

Одеяла и възглавници;

салфетки за присъединяване;

Детски мокри кърпички без аромати;

полезни напитки, като вода и неподходящи плодови сокове;

Хранителни продукти за закуски, които могат да бъдат запазени в едната ръка, като протеинови барове и плодове.

Изображение, озаглавено предотвратяване на болезнена стъпка 8

3. Обсъдете с работодателя на закона кърмещите майки. Съгласно 258-ия член на Кодекса на труда на Руската федерация, "работещи жени с деца под възраст под една и половина години се предоставят освен почивка за отдих и хранителни прекъсвания за хранене на дете (деца) най-малко на всеки три часа продължителност най-малко 30 минути всеки ". Ако работите далеч от дома си, вероятно ще ви трябва мелене, Следователно такава възможност трябва да бъде предоставена на работа.

Много други страни имат сходни закони. Научете собствените си права, преди да се свържете с работодателя, като ги помолите да ги приложат.

Опитайте се да обсъдите този проблем с работодателя възможно най-скоро, за да има достатъчно време за решаване на необходимите организационни моменти.

Изображение, озаглавено кърмачка стъпка 3

4. Подгответе удобни дрехи за кърмене. Така че ще трябва често да приложите бебето си към гърдите, ще използвате дрехи, които осигуряват удобен достъп до млечни жлези. Купете специални сутиени, върхове и блузи, предназначени за кърмещи майки. Не забравяйте, че прав контакт с кожата от гърдите стимулира бебето смуче мляко.

Можете също да обърнете внимание на роклите и върховете с миризмата.

Освен това винаги има възможност да се приспособят да ги адаптирате за кърмене. Ако сами не знаете как да шиете, вероятно ще трябва да се свържете със студиото.

Съвет на специалиста

Rebecca nguyen, ma

Сертифициран от Международния консултант на Съвета за кърмене закуска Nguyen - сертифициран консултант за кърмене и специалист при подготовката за раждането на детето. Заедно с майка си Сю Готсче, той глави семейния център за пикник в Чикаго, където бъдещите и новородените родители могат да научат за раждането, кърменето, развитието на децата и възпитанието. Беше учител по първични класове в продължение на 10 години. Получи магистърска степен по набиране на малки деца в университета в Илинойс през 2003 година.

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Контакт с кожата с дете може да стимулира кърменето. Консултант по кърменето Ребека Нгуен казва: "Препоръчваме да предоставите на майка си като по-голям контакт с кожата с бебе, т.е. детето трябва да бъде само в пелената, а майката е топлес от самия кръст. Това не само помага за укрепване на комуникацията с детето, но и стимулира производството на мляко и притока му към зърната ".

Изображение, озаглавено болезнено стъпало на кърмене 2

пет. Пригответе се да преодолеете общите проблеми с кърменето. Не се отказва от заобикалянето и липсата на подкрепа - една от най-големите трудности при кърменето. Ако предвиждате проблемите от този вид, потърсете група за подкрепа, за да можете да помогнете с висококачествено информиране на другите за вашия избор.

Има доста ресурси за кърмещи майки, които ще ви позволят да се запознаете с правата на кърмещата майка и, ако е необходимо, ще ви помогнат да ги декларирате.

Част 2 от 5:

Грижа за правилното хранене на млякото

един. Подходящ. Храненето на детето зависи от собственото ви захранване. Вашето тяло трябва да поддържа друг жив организъм, така че е важно за вас осигурете балансирана диета. В периода на кърмене ще трябва да използвате около 500 калории повече от обичайното. Храната ви трябва да бъде богата на цели зърнени продукти, плодове, зеленчуци, протеини и полезни мазнини, за да се осигури максимална консумация на витамини и минерали с храна.

Не забравяйте да продължите да приемате витамини за бременни жени по време на кърмене.
Тъй като с кърмене губите много калории, не намалявайте калориите и не седнете на диетата за загуба на тегло.

Изображението, озаглавено кърма, докато се премантнява стъпка 19

2. Обсъдете с Вашия лекар използването на витамин D. Кърмата осигурява най-добрите възможности за новородени, но последните проучвания показват, че бебетата също са полезни за получаване на витамин D. Препоръчва се новородените да получават дневно 0.01 mg (или 400 метра) витамин D. Обсъдете с педиатър необходимостта да използвате витамин D под формата на капчици за бебето.

В повечето случаи лекарствата с витамин D се освобождават в аптеките без рецепта. Когато купувате, уверете се, че сте проверили лекарството в правилната доза и изключително в течна форма, тъй като само тя е подходяща за бебета.

Изображение, озаглавено настрани стъпка 5

3. Внимавайте за поддържане на водния баланс. Стремете се да пиете вода на редовни интервали през целия ден, без да чакате появата на жаждата. Тъй като да поддържаме водния баланс в процеса на грижата за детето може да не е лесно, винаги трябва да държите напитките и не забравяйте да пиете. Да консумират достатъчно количество течност, не е лошо за правилото всеки път, когато пиеш половин маса, когато започнеш да се качваш на дете или да промениш пелената.

Пийте предимно вода, мляко, чай без кофеин или сокове (за предпочитане без добавяне на захар).

Въпреки допустимостта на малко количество кофеин на ден (около 300 mg или 1-2 кафе чаши, или 30-40 ml еспресо), трябва да ограничите използването му с кърмене, тъй като кофеинът се предава на бебе с гърдата мляко. Ако забележите, че бебето става раздразнително след като пиехте кафе и го хранете с гърди, в бъдеще се опитвайте да пиете кафе след хранене на бебето и след това да изчакате следващото хранене за още 4 часа.

Изображение, озаглавено Кърмене Стъпка 6

4. Не пийте алкохол 2 часа преди кърменето. Въпреки факта, че сестринските жени са допустими или две седмици, за да пропуснат частта от алкохола, е възможно да го направите само 2-3 часа преди кърменето.

Купа на силна алкохолна напитка (25 ml), 240 ml бира или малка (125 mL) стъкло за вино се считат за една част от алкохола.

Ако знаете, че ще ядете алкохол и в същото време детето ви трябва да се храни, опитайте да напишете мляко за бебето предварително.

Вие също следвате Избягвайте пушенето В името на собственото си здраве и детско здраве. Пушенето води до намаляване на храненето на кърмата и промяна на вкуса му, поради което бебето може да го откаже.

Изображение, озаглавено Кърмене Стъпка 7

пет. Що се отнася до приемането на наркотици по време на периода на кърмене, трябва да се консултирате с лекар. Ако ви предпишете всяко лечение, попитайте лекаря за безопасността на предписаните лекарства с кърмене, тъй като някои лекарства проникват в кърмата. В някои случаи лекарят ще препоръча алтернативни безопасни препарати.

Не забравяйте да се консултирате с лекар и за приемането на биологични добавки, базирани на билки. Много от тях не попадат в законодателната регулация и дори не са подложени на тестове, докато някои добавки могат да доведат до намаляване на производството на мляко.

Част 3 от 5:

Правилната позиция на детето в ръцете

един. Вземете бебето в ръцете на класически начин. Детето трябва да лежи отстрани и предмишницата на ръцете ви трябва да му осигури подкрепа. Поставете бебето в ръцете си, така че главата му да е на лакътната уплътнение на едната ръка, а втората ръка допълнително ще пасе и да я подкрепи отдолу, за да образува люлка от ръка.

С правилната позиция на ръцете на ухото, детето и детето на бедрото трябва да образуват права линия.

Съвет на специалиста

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Най-доброто от всичко, когато кърменето поддържат детето малко под наклона. Консултантсният консултант на кърменето Ребека Нгуен казва: "Хвърлянето към хлапето на корема, притиснато срещу гърдите ви, ще насърчите детето много широко отворена уста. Продължавайте да държите новородената една ръка, а другата - вземете гърдите. Насочете зърното си по-близо до устието на бебето (точно над устните му), за да го хванем сам. Ако седнете директно или се облягате върху детето, той няма да може да улови достатъчно дълбоко зърното, което може да е много болезнено за вас. За щастие, веднага щом детето се научи да вземе гърдите, той ще продължи да го прави инстинктивно".

Изображение, озаглавено Кърметена стъпка 9

2. Предоставят допълнителна поддръжка на дете по време на хранене. Веднага след като бебето се окаже в ръцете ви в класическа позиция, донесете го близо до собственото си тяло по такъв начин, че да се окаже настрани и вашите стени се свързват. Поставете възглавницата под задната част на детето, за да го по-силно и да не се покланяте върху детето. Трябва да седнете надясно в удобна позиция.

Помислете за поставянето на възглавница под собствените си ръце, както и себе си под гръб за допълнителна подкрепа.

Натиснете бебето в ръцете си, за да не бъдете склонни към него.

Изображение, озаглавено Кърмене Стъпка 10

3. Подкрепете главата на бебето и втората ръка вземете гърдите си. Преместете едната ръка, която е обгърнала и допълнително поддържа бебето от дъното, до гърдите, от които ще го нахрани. Притискайте го от двете страни с пръстите си в района на района. Другата ръка продължава да подкрепя бебето и да се отклонява малко.

Изображение, озаглавено крачка стъпка 11

4. Прекарайте гърдите си върху устните на бебето, за да отвори устата си. Внимателно грабнете бебето от зърното. Тя ще го насърчи широко отворена уста, така че да можете да започнете да хранете.

Изображение, озаглавено крачка стъпка 12

пет. Насочете зърното си в устата си. Веднага след като бебето ще отвори широко устата, влез в зърното в горната част на устата му и привлече детето до него. Детето трябва да вземе зърното в устата си с ареолите. Ако детето ще вземе правилно зърното, тогава ще почувствате чистото му засмукване, а не ухапване.

Ако детето вземе в устата на арегула, това не е достатъчно дълбоко, може да почувствате болка в зърното. В този случай извадете пръста си в гърдите от устата на бебето. След това отново нека го търси, за да може да улови устата си по-ареали.

Съвет на специалиста

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Обърнете внимание на признаците на подходящо засмукване към гърдите. Консултантсният консултант на кърменето Ребека Нгуен информира следната информация: "Когато детето е било правилно притиснато, устните му са опънати напред и увиват зърната, ъглите на устата се корени и брадичката е спусната. Ако е необходимо, можете леко да развиете горната устна на бебето, за да му напомняте за по-дълбоко да вземете зърното в устата. Можете също да борите за брадичката на детето, така че долната му устна не е обърната под странен ъгъл. ".

Част 4 от 5:

Кърмене новородени

един. Започнете да кърмите възможно най-скоро. Въпреки факта, че самият мляко започва да се откроява веднага, в рамките на няколко дни след раждането ви тялото ще произведе питателна коластра. Нека бебето да смуче една гърда толкова, колкото иска, преди да му предложи друг.

Опитайте се да се редуват всеки път, от който започвате да се храни. Това ще осигури добро формулиране на мляко и предотвратява лактостаза на ранното седмично кърмене.

2. Хранене новородено при поискване. Гледайте за появата на ранни признаци на глад. Торта дете, когато видите, че той е тревожен или повече от обикновен, когато се стреми да търси всичко, което е до устата му, или се опитва да намери зърното ви. Опитайте се да започнете да се хранят преди детето да плати, тъй като плачът е късния симптом на глада. Вероятно ще трябва да нахрани бебето с гърди от 8 до 12 пъти на ден.

По време на доброто хранене трябва да чуете ритмичните и редовни смукателни звуци.

Изображение, озаглавено крачка стъпка 15

Помогнете на детето да пусне вълката. Опитайте след всяко хранене, за да помогнете на детето да оттегли оцветяването с млечен въздух. Ако детето е широко разпространено обратно, качулка и иначе демонстрира дискомфорт, тогава той трябва да се притеснява. Опитайте да помогнете на бебето един от следните методи.

Повдигнете детето по-високо на рамото си, внимателно подкрепяте ръката на главата и шията. Бебето трябва да погледне рамото ви. Уверено възнамерява бебето на задната част на дланта, за да му помогне да освободи въздуха.

Седнете с бебето на коленете си и го наклонете напред, подкрепяйки едната си ръка, брадичката и шията. Намира се пред ръката масажиране на корема корема и внимателно хвалят на гърба си с друга ръка.

Направете дете с корема на коляното си, така че главата му е над корема. Внимателно го потупайте на гърба, докато не се разпадне.

4. Обърнете внимание на това колко често новородените емисии. Новороденото обикновено се редуват със сън. Ако бебето ви е в състояние да издържи дългите прекъсвания между храненето, може да се наложи да го събудите на всеки 2-3 часа, за да го нахрани. Ако новородена док 5-6 са разполагаеми или 6-8 тъкани пелени на ден, след това получава достатъчно количество мляко.

Ако трябва да събудите бебе, за да го нахрани с гърди, първо променям пелената. Така че той отново няма да се тревожи и ще бъде готов да яде нормално.

пет. Не бързайте да дадете на бебешко зърно. Ако искате да използвате зърното, изчакайте, докато бебето се обърне на 1 месец и най-накрая не е създал процеса на кърмене. Така че детето няма да обърка зърното с зърното и ще може да развие смукателен рефлекс, който е необходим при кърмене.

6. Свържете се с помощ, ако имате затруднения. Ако сте обезпокоен от проблеми с лактацията, ако детето вземе гърдата зле, ако млечните жлези препълват или имате други въпроси за кърменето, консултирайте се с специалист по кърмене или с лекар или с лекар. Понякога до сертифицирани консултанти можете дори да се свържете с телефона по всяко време на деня и нощта. В някои случаи е възможно дори консултант по заминаването в къщата.

Можете също така да се обадите в болница или перинатален център, в който сте взели раждането, за да получите помощ и препоръки за кърмене.

За лична подкрепа (ако живеете в Русия) Контакт "La Leare League Русия", За да получите възможност да се срещнете и разговаряте с други кърмещи майки.

Съвет на специалиста

"Ако кърменето ви дава болка, може би бебето не интервалира зърното. Консултантът за кърмене ще ви помогне да коригирате този проблем. ".

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Част 5 от 5:

Хранене на отглеждана бебе

един. Научете се да нахраняте бебето, чиито зъби са нарязани. Детето през този период може да бъде по-близо до гърдите, докато го успокоява. Ако се притеснявате, че детето ще ви хапе, не забравяйте, че когато детето е гадно мляко, той просто не може да ви хапе. За да предотвратите ухапвания, вземете гърдите си на детето, веднага щом загуби интерес към Молок, започва да заспи или да стигне или притискаща челюстта.

Зъбите могат да бъдат нарязани по различно време, но обикновено техният външен вид трябва да се очаква около 6 месеца.

Изображение, озаглавено крачка стъпка 20

2. Борбата на загрижеността на бебето при кърмене. Когато пораснеш, детето ще смуче гърдите по-уверени и по-уверени, но той също ще започне да се интересува от околността. Детето може внезапно да започне неспокойно движение, докато млякото е гадно. За да помогнете на детето да се концентрира върху храненето, да го захранва на тихо място без разсейващи фактори. Помислете за поставянето на шията при хранене на огърлица с големи текстурни мъниста, което ще отведе вниманието на детето, докато се храни.

Ако бебето продължава да лопата до такава степен, че просто не можете да го храните с гърди, да спрете опитите. Опитайте се да го нахрани по-късно, когато той ще бъде малко по-спокоен.

3. Следвайте предпочитанията на бебето. Връзката с детето по време на периода на кърмене е уникална, така че е важно да се следват желанията на бебето при определяне на позата за хранене, избор на определена гърда и продължителност на храненето.

Например, детето може да прекарва повече време за хранене в дясната гърда, отколкото вляво. Това е нормално, при условие че бебето получава достатъчно количество кърмаче.

4. Пригответе се за млечни периоди на мляко. Периодично, отглежданите деца могат да изоставят гърдата няколко дни подред. Такъв временен отказ за кърма може да бъде свързан с зъби, заболяване, недостиг на мляко или дори със страха от разделяне (аларма за разделяне). В тези периоди тласкайте млякото, за да поддържате кърменето, опитайте по-често да предложите гърдите си, опитайте други позиции за хранене и хранете бебето, когато е в отпуснато сънливо състояние.

Ако детето откаже кърма за повече от два дни, вижте педиатъра. Лекарят ще провери състоянието на неговото здраве за присъствието на проблеми, причиняващи неговия дискомфорт при пиене на кърмаче.

пет. Продължете да кърмите, докато не се хранят удобно бебешки гърди. Не излагайте на натиск от кърмене. Просто продължавайте да подавате бебето си, докато не е удобно за вас и бебето. Постепенно детето ще започне да яде други меки и солидни типове продукти и естествено ще намали количеството на кърмата, която получава от вас.

Американската академия по педиатрия препоръчва до шест месеца да нахранват децата изключително в кърмата и след това да комбинират кърмата с други продукти най-малко до годината.

Световната здравна организация препоръчва също до шест месеца фуражни бебета само с кърмата и допълнително съчетават кърмата с други продукти най-малко две години.

Не излагайте натиск за започване или завършване на кърменето по горните препоръки. Само вие, вашето дете и лекарите ви ще могат да вземат решение относно продължителността на кърменето.

Някои деца предпочитат да продължат да смучат гърдите (макар и малко), докато отиват няколко години. Други могат да предпочетат твърда храна и ще бъдат приложени към гърдите само за да се успокои.

Съвети

Ако имате проблеми с производството на мляко и имате нужда да нахранвате бебето, което кърмите, консултирайте се с акушерски или доктор за начините за стимулиране на лактацията и (ако е необходимо) за смеси, които могат да се хранят, за да задоволят бебето Неговите хранителни нужди.
В повечето детски магазини за майки и бебета се продават млечни помпи. Дори ако не планирате непрекъснато да спорите, кърменето може да е необходимо в случай на изобилие от мляко, както и за стимулиране на лактацията.
Според Кодекса на труда на Руската федерация, кърмещите майки имат право на допълнителни почивки в работата, а също така притежават някои други привилегии.
Ако правите мляко, тя може да се съхранява при стайна температура в стерилен капацитет до 6 часа, в резервоарите за лед - 1 ден, в далечната стена в хладилника - до 5 дни (но най-добре е да се отстрани млякото в. T Фризер през първите три дни). В дълбините на фризера млякото може да се съхранява до 6 месеца, но е по-оптимално да го използвате преди. Винаги размразявайте млякото в топла вода или я пренаредете от фризера в хладилното отделение през нощта и не забравяйте да се разклащате преди да дадете бебе. Никога не топло мляко в микровълнова печка, тъй като в този случай ще загубят уникални полезни свойства.
Не забравяйте, че в много публични институции за кърмещи майки има специални ъгли или стаи, където лесно можете да нахрани бебето с гърди.
Децата на кърменето обикновено имат мек жълтеникав стол до четири или повече пъти на ден.

Предупреждения

Свържете се с кърмещия консултант, акушерски или педиатър, ако бебето след хранене продължава да изисква гърдите, не уринира, той няма редовни изпражнения, той не наддава тегло или кожата и ноктите започват да придобиват жълтеникав оттенък.
Ако започнете да наранявате млечните жлези или пляскане и да получите кървене, трябва да се свържете с лекар.