Как да развием наблюдение: 10 стъпки

Способността да се наблюдава е много важна за живота. Това умение ви позволява да станете по-податливи на това, което се случва, отваря нови перспективи за нас и на работа, и в обществото. Следвайте препоръките, предложени по-долу, за да развиете наблюдение.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Наблюдение на обучението

един. Наблюдайте и просто погледнете нещо - не същото нещо. Въпреки че другото се случва чрез нашето мнение. Много хора често объркват тези термини, но всъщност това са напълно различни действия.

Просто погледнете нещо - това означава да видите, но не да имате намерения някой друг да използва. Вие не се опитвате да запомните или разберете стойността на всичко, което виждате.
В процеса на наблюдение ние се оглеждаме около себе си и се опитваме да запазим всичко, което е видяно в ума ви, да разберем смисъла, задайте въпроси по темата.
След наблюдението можем да отделим важните детайли от незначителния. Този процес се нарича приспадане. Приспадането предполага, че наблюдавате внимателно да стигнете до известно заключение.
Не просто се огледайте, но за да развиете наблюдение, можете да направите следното упражнение: вземете лист хартия и направете списък с всички елементи, които са в стаята ви. След това огледайте и сравнете списъка си с това, което наистина е в стаята. Колко елемента виждаме всеки ден, докосваме ги, но ние не ги забелязваме наистина? Продължете да правите това време след ден. Скоро ще видите, че те започнаха да запомнят все повече и повече обекти.

Изображение, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 2

2. Обърнете внимание на това, което ви заобикаля. Добър наблюдател принадлежи на световната среда съзнателно, а не просто го приема, както е. Гледайте, когато отидете в магазина или отидете на работа. Ще забележите много, например, автомобили, които вървят в една и съща посока като всеки ден, се променят в витрината на магазина на ъгъла.

Ако сте всеки ден на едно и също място, опитайте се да обърнете повече внимание на тях. Какво забелязахте в тях? Какви промени се извършват? Какво остава непроменено? Опитайте се по-късно да помните тези места и да видите колко подробности можете да запомните.

Изображението, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 3

3. Внимавайте да детайлите. Започнете да забележите подробностите за това, което се оказва на път всеки ден. Можете съзнателно да се обърнете към заобикалянето си, ако обърнете внимание на това, което ви се струва незначително.Тя ще ви направи повече наблюдателни. Колкото по-целенасочено ще забележите различни неща, толкова по-скоро наблюдението ще ви влезе в навика.

Какви дървета растат пред любимото ви кафене? Какъв цвят е любимата ви риза на вашия шеф? Какви автомобили са паркирани в близост до офиса? Как звуците на вашата улица в 7 часа сутринта и в 19 часа?

Обърнете внимание на краткотрайни части. Ако сте в опашката по пощата, гледайте какви са дрехите и обувките на чакащите хора. Моля, обърнете внимание, че хората са поръчани в ресторант. За да станете добър наблюдател, трябва да намерите време и да получите малък детайл.

Изображението, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 4

4. Опитайте се да не съдите. Добър наблюдател трябва да бъде неутрален. Наблюдението не означава лично чувство или решение, защото тези неща се основават на предразсъдъци. Хората не виждат истински неща, ако имат лични чувства, предразсъдъци или преценки. Те виждат всичко изкривено. Добър наблюдател игнорира личните чувства и вижда неща, както са.

За да постигнете това ниво, трябва да направите крачка назад. Резюме от света около вас. Престанете да мислите за негативни преживявания, свързани с някои видове кучета. Вместо това погледнете конкретно куче. Не изглеждайте предубедени на хора, които водят определена марка, само защото са свързани със специфичен социален слой.

Неутралното отношение ще ви помогне да видите нещата, както всъщност. Питбул, който може да се страхувате, всъщност може да играе с котенца и да ласкат на някой друг в парка. Хората, които отиват на скъпи автомобили, могат да работят на три произведения, за да плащат за своите автомобили.

Изображението, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 5

пет. Не бързай. Да бъде добър наблюдател, трябва да забавите. Ако бързаме в живота всеки ден, тогава нямаме време да наблюдаваме околния свят. Опитайте всеки ден, за да дадете известно време да гледате света наоколо. Направете нещо ново или се опитайте да погледнете нещо отдавна.

Опитайте се да направите снимка всеки ден. Не само всяка снимка. Снимайте всички интересни неща, които виждате всеки ден. Тя ще ви помогне по-добре да забележите какво ви заобикаля и да намерите време, за да наблюдавате света около вас.

Всеки ден погледнете новото произведение на изкуството. Опитайте се да забележите колата кой модел е паркиран до вас всеки ден. Опитайте нови ястия и запишете техните функции. Намерете време, за да гледате света около вас.

Метод 2 от 2:

Обучение

един. Разработете паметта си. Запаметяване на части - Важното качество на добър наблюдател. Това предполага запаметяване на всички детайли, започвайки от това, как затваряте вратата, преди да напуснете къщата, на цвета на колата, който паркира до вас на паркинга. Обикновено нашите мозъчни филтри и отхвърля много ненужна информация за нас. Така че се опитайте да направите съзнание за запомнящи се части. Тя ще ви помогне да подобрите паметта си и да развиете наблюдение.

Преди да напуснеш къщата, кажи ми: "Изключих отоплението. Затворих вратата ". Тя ще ви помогне да поставите всичко в паметта. Тази техника също ще ви помогне да започнете ежедневно да гледате най-малките детайли.
Играйте игри, образователна памет, например в концентрационна игра. Умения, които ще ви помогнат да развиете наблюдение, свързано с усещаните органи. Особено важна визия. Покажете себе си Изображение. След това затворете очите си и се опитайте да запомните това, което сте видели на снимката. Обикаляйте града и се опитайте да запомните миризмите. Вечерите се опитайте да възпроизведете разговорите в паметта, която води през деня. Вижте колко диалога можете да възпроизведите думата дума.

Изображението, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 7

2. Не позволявайте разсейването. Постоянни развлечения - една от причините, поради които хората не могат да спазват правилно. Мобилни телефони, музика, списък на случаите - винаги има много разсейващи фактори. Опитайте се да избягвате да се разпръсквате и да се съсредоточите върху това, което те заобикаля.

Не носете слушалки. Когато обикаляте града или пътувате във влак, слушайте звуците на околния свят, включително разговори. Не просто погледнете нещата около себе си и ги гледайте съзнателно. Не се притеснявайте. Така че можете да възприемате всичко, което се случва, и ще бъде по-лесно да запомните.

Концентрирайте се върху телевизионното предаване или филма, който гледате внимателно да слушате песните. Слушайте или не гледайте безсмислено и внимателно. Моля, обърнете внимание, че филмовите герои или участниците в шоуто са облечени, защо директорът избра един или друг начин да изрази идеята си. Обърнете внимание на подпорите, особено на задните планове. Вижте какво можете да видите в това и какви заключения за героите, темите и парцела могат да се извършват въз основа на тези части. Ако слушате песента, опитайте се да разберете нейното значение.

Изображението, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 8

3. Шофиране "полево дневник". Наблюдението включва много специфичен подход към света. В полето ще записвате вашите наблюдения. Те могат да засягат нищо. Основното е да гледате всичко около себе си и да развиете уменията си за наблюдение.

Вземете тетрадка и отидете в парка. Запишете това, което виждате наоколо. Опитайте се да вземете специални детайли, като например цвета на ризите, които се носят от хора, птици, летящи над главите им, звучи. Опитайте се да разберете кои подробности са важни и които не са много.

Използвайте такова наблюдение в други области от живота си. Колко пъти в деня, в който момчето седи до вас, казва на мобилен телефон? Колко пъти купувачът ще вземе стоките, преди да го закупи? Какъв е цветът на ризите, които повечето пътници носят в автобуса?

Провеждане на наблюдения и започнете да правите заключения. Например, купувачите не вземат храна в ръка много пъти преди закупуване. Те ги вземат и поставят на брояча. Но преди закупуването на козметика купувачите да вземат стоки пет пъти, преди да решите да го купите. Може би шефът ви носи синя риза в понеделник и зелено - в четвъртък.

Карам дневника да празнува, че сте забелязали необичайно. Помислете за необичайните звуци или събития, които се случиха с вас. Добър наблюдател е в състояние да забележи необичайно.

Изображението, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 9

4. Задайте връзките между това, което виждате. Заключения - неразделна част от наблюдението. Практика в наблюдението на света и анализира, че всичко това означава. Не наблюдавайте точно така, без да направите получената информация.

Ако видите изчерпаната майка с дъщеря на тийнейджъра в магазина, и след това забележете, че брошурата на някой колеж се стеснал от чантата си, тогава можем да заключим, че майка ми изпитва стрес, защото дъщерята ще тече в колежа.

Ако видите петна на риза на човек, и след това забележете детския стол на задната седалка на колата си, можем да заключим, че бебето засадено петно.

Изображение, озаглавено да бъде добър наблюдател стъпка 10

пет. Медитирам. Медитацията е голямо упражнение за развитието на способността за наблюдение. Тя ще ви помогне да почистите в ума си и да се отървете от Светъттън. Така че можете да насочите вниманието си.

Отделете 10-15 минути от релаксация всеки ден. Седнете в мълчание или включете спокойната музика на инструмента. Дишайте дълбоко, освободете ума си от всякакви мисли. Фокусирайте се върху всичко, което те заобикаля, върху звуци, миризми и така нататък.

Стъпка

Подобни членове