Как да научим децата да не се страхуват от полетите

Семейната ваканция трябва да донесе всяка радост, но прекомерният страх от детето преди полетите могат да развали останалото. Хората от всички възрасти се страхуват да летят, но децата са особено трудни за преодоляване на тревожността. За щастие, страхът може да бъде победен с помощта на различни техники, които не включват непременно приемане на наркотици. Започнете да планирате всичко предварително, бъдете устойчиви и въведете търпение. Благодарение на това, полетът и цялото пътуване ще бъдат по-приятни за всички вас.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да подготвим дете

един. Попитайте дете за неговия страх. Говорейки какви плаши детето няма да укрепи страха - това е първата стъпка към преодоляване на тревога. Не организирайте разпитването - просто се опитайте внимателно да разберете защо и какво се страхува от детето.

Най-често страхът от полетите се свежда до следното: неспособността да се разбере как тежък самолет може да бъде във въздуха - страхът от затворени пространства и неспособността да се направи всичко, което искаше - неуспешни полети в миналото или истории за други Хората за такива полети в новините за сблъсък на въздухоплавателни средства, въздушен тероризъм и неуспешни полети.
За да разберем по-добре причината за страха, опитайте се да го оправдаете и да изразите разбиране: "За първи път трябваше да летя по самолета, се страхувах, че ще падне. Какво мислиш за това?" Разкажете ми за предположението си въз основа на вашите наблюдения: "Забелязах, че не обичате тълпите и близки места като тогава в метрото. Така че не искате да летите със самолет?" Или просто да предложи на детето да говори за предстоящото пътуване: "Кажи ми как се чувстваш за полета, който скоро ще имаме".
Колкото повече подробности научите, толкова по-лесно ще намерите правилния подход.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 2

2. Кажете на детето защо самолетът може да лети. Много информация за това как красивите полети са: например, според статистиката, най-опасната част от полета е пътят към летището (ще бъде полезен за четене тази статияЧест. Въпреки това статистиката няма да бъде достатъчна, за да убеди детето. По-добре да обясни на детето защо самолетът може да лети.

Купете книга за книги за самолети и полети, играчки модели на въздухоплавателни средства, както и на видеоиграта. Заедно очакваме отговорите на въпросите на детето. Опитайте се да съберете и проверите работата на моделите на самолета. Ако имате музей на авиацията в града, отидете да погледнете самолета и седнете в кабината. Нека детето зададе въпроси към служителите на музея.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 3

3. Покажете на детето как да летят истинските самолети. За съжаление, времето, когато излитането и кацането могат да се видят заради оградата от всяка страна на летището, минаваха, но почти всички летища имат места, където можете да гледате летища.

Ако вашият град има поле за летище или обучение, отидете там. Потърсете специално място за наблюдение на самолета и обяснете на детето какво се случва (включително вътре в самолета), когато се приема и каца. Ако успеете да говорите с пилота - толкова по-добре.

Поради ограниченията, свързани със сигурността, погледнете излитането и кацането близо до детето в голямо летище е доста трудно, но не и невъзможно.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 4

4. Говорете за хора, чиято работа прави полета сейф. Кажете на детето си, че всеки полет има няколко десетки души, чиято работа е да осигурят безопасността на полетите. Разкажете ни за техници и пилоти и не забравяйте за персонала, който работи на земята, и полетни служители.

Голям брой процедури, които трябва да отидат преди летене на летището, могат да изплашат малко дете. Обяснете бебето, което служителите по сигурността правят и как използваното от тях оборудване помага да се правят полети.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 5

пет. Помнете значението на постепенното десенсибилизиране. Безпокойството може да се бори с осведоменост и разбиране на възникващите процеси, особено ако детето се използва за всичко постепенно. Всяко действие трябва да помогне на детето да разбере как самолетът лети, което се случва по време на полета. Хората, обслужващи полет, също могат да спасят дете от страх.

Постепенното десенсибилизиране е бавен процес, който е пристрастяване към ситуацията или обстоятелствата, причиняващи стрес. Например, ако човек се страхува от пчелите, в началото той може да се опита да прочете книгите за тях или да гледа видеото, тогава такъв човек ще бъде полезен да отиде на обиколка на това дали оранжерията е оранжерия, научете за Роля на пчелите, говорете с пчеларя и наблюдавайте работата му от безопасно разстояние. След това можете да носите костюм на пчелар и да се доближите до пчелите на живо. Ако всичко работи, в крайна сметка този човек ще може да бъде близо до пчелите и без специален костюм.

Започнете да готвите дете до полет предварително и не бързайте. Не отлагайте всичко до последното и не удряйте детето, ако не е грижа. Ако трябва да отидете няколко пъти в музея или на летището, това означава, че е необходимо. Ще разберете, че си заслужаваше, когато става въпрос за летене.

Метод 2 от 3:

Подготовка в навечерието на полета

един. Идват с детето на всички етапи на полета. Когато преди няколко дни преди полет, запомнете с детето всички характеристики на полета: изгледът на самолета и летището, звучи, засаждането на самолета и самото поле. Ако детето не лети по-рано и не знае какво да очаква, той едва ли може да се тревожи.

Опитайте се да кажете на детето колкото е възможно повече въпроси, представяйки билети и документи за контрол, търсене на място в самолета и така нататък. Говорете за звука на самолета на земята, за усещането, когато поставяте скоростта на пистата и когато шасито е отделено от земята. Наклонете всички малки неща, като нарушавате процеса в малки части, които лесно ще се асимилират.

Изображение, озаглавено Намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 7

2. Преодолейте собствения си страх. Ако се страхувате да летите или да се тревожите, защото детето ще реагира на това, което се случва, бебето ще усети тревогата ви. Но не се опитвайте да се смелите само за вида - така че детето може безопасно да прехвърля полета, трябва да се подготвите за полет предварително.

Най-добре е да се справите със стреса, така че да запазите спокойствие и способността да мислите ясно и бързо да действате в непредвидени ситуации. Поради тази причина не си струва да се прибягва до специални успокоителни. Прочетете статията за това как преодоляване на шибан летят със самолет. Тя ще ви помогне да преодолеете страха и да помогнете на детето да се справи с емоциите.

Какво помага Вие се успокоите, може да работи с детето си. Физическото упражнение помага да се справят със стреса - опитайте се през летището до бърза стъпка. Децата лесно преподават специални техники за дълбоко дишане (дишане, дишане, издишване). Медитация и упражнения за самосъзнание по-трудно, но те могат да дойдат по-добре. Освен това е важно полетът да спи добре и да яде нещо полезно.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 8

3. Вземете нещата с вас, които ще отвлекат детето и да го успокоите. Както във всяка друга ситуация, която причинява стрес, познати и обичайни неща са в състояние да помогнат на детето да се справи с тревогата - те ще вземат дете и ще отвличат вниманието от мислите за полет. Сега няма време да отнеме от дете, което го защитава от външния свят. Ако има нещо, което можете да вземете на борда на самолета, нека я вземете.

Филми, музика, книги, игри, пъзели и други неща могат да отслабят тревожността преди и по време на полета. Играйте някаква игра по време на полета - това ще ви отвлече и двете. В допълнение, никой няма да попречи на никого да спи добре (за предпочитане без успокояване) по време на полет.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 9

4. Кажете на полетните служители за страха от детето. Присъдените от съдбата знаят как да успокоят пътниците, които са много притеснени, включително деца. Те трябва да правят това редовно. Със сигурност един или дори няколко полетни служители ще могат да обърнат специално внимание на детето ви - те са добре известни, че за тях е по-лесно да попречат на детската истерия, отколкото да успокоят детето.

Не се извинявайте предварително за детето. Тихо обяснява в началото на полета, че детето ви лети за първи път, когато се чуди и че той е нервен.

Метод 3 от 3:

Взаимодействие и лечение

един. Разберете естеството на тревожността на детето. В страховете и преживяванията е трудно да се разбере, особено ако говорим за деца. Причините за тревожност, време, място и метод на изразяване от детето чувства не винаги се сгъват в картина с една част. Например страхът от полети може да е следствие от безпокойство, свързано с въздухоплавателното средство, но със ситуации, които придружават полета.

Ако тревожността на детето е обща и се проявява в други ситуации (например в училище, когато комуникира с други хора), тя трябва да работи по-дълбоко с него. Говорете за това с педиатър или детски психолог.

Изображение, озаглавено Намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 11

2. Признавам, че страхът от полет. Не намалявайте смисъла си и не го пренебрегвайте. Ако решите да отхвърлите страховете на детето и ще изчакате, че той просто ще ги изключи, той може да влоши проблема. Не говорете с детето, че големите момчета и момичетата не се притесняват за такива глупости - това ще накара детето да се тревожи още повече. Ум дете, опитайте се да го разберете и да бъдете готови да му помогнете.

Страхът не трябва непременно да бъде рационален да се счита за истински проблем. Признавам, че страхът на детето наистина съществува, дори и да е неразпределен. Не се обаждайте на страх глупак - по-добре е да обсъдите с детето, както можете да преодолеете страха.

Изображение, озаглавено намаляване на летящото безпокойство при деца стъпка 12

3. Свържете се с помощ. Ако детето ви отдавна се страхува да лети, свържете се с специалист за помощ. Намерете психотерапевт или психолог с опит с детски фобии, особено със страх от полети. Работата с психолог ще струва на средствата, прекарани върху нея, тъй като ще помогне на детето да се отърве от страх и да ви освободи от опит.

Ако детето има много силен страх, обсъжда този проблем с педиатър. Ако лекарят счете за целесъобразност, той ще назначи детски специални детски успокоителни.

Въпреки това, наркотиците временно отслабват смущаващи чувства и могат да доведат до тяхното укрепване. Това е като дъжд. Най-често на наркотици се прибягват само като последна мярка. Първо се опитайте да намалите чувствителността на детето към стресовия фактор и други методи.