Как да живеем нормален живот: 10 стъпки (с илюстрации)

Желанието да живееш в нормален живот може да изглежда прост гол, но в действителност това е много сложна концепция. Това, което е нормално за един човек, може да бъде необичайно за друг, особено в различни култури или публични среди. В същото време самата идея за нормалност непрекъснато се променя. За да започнете да живеете нормален живот, трябва да решите, че това означава нормално за вас. Една като вашата собствена уникалност и уникалност, докато други не могат да извършват без поръчка и ясна организация. Определете собствените си граници на нормалността и след това генерирайте такава жизнена линия, която е подходяща за вас.

Стъпка

Част 1 от 2:

Определете, че нормалността означава за вас

един. Вземи се. Отнема много работа промяната себе си, затова първо трябва размисъл себе си. Всяко общество се състои от отделни лица, които имат различни видове личност и характерни черти. Трябва да решите какво е нормално за вас. Иновации или спазване на правилата на строгото общество? Можете да си зададете следните въпроси, за да определите собствената си версия на нормалност:

Това е най-удобно да следвате поръчките и да се придържате към твърдата социална система?
Колко обичате да вземате решения?
Вие сте доволни, когато онези заобикалят вашите действия?
С удоволствие бихте опитали нов начин на живот заедно с хора, които не отиват за мнозинството?

Изображението, озаглавено имаща нормална стъпка 2

2. Мислете какво е обичайно да бъдем норма във вашето общество. Вие сте човек, който въпреки това живее в обществото - това може да бъде градски квартал, общност или регион. Всяко общество има своя собствена уникална система от норми и ценности, която се счита за нормална. Помислете за факта, че публичната практика и организацията на вашето общество инвестират в идеята за нормално. Това ще ви помогне да изразите собствената си индивидуалност чрез взаимодействие с другите.

Например, във вашия район да говориш бързо и леко може да се счита за нормален. В същото време, в друг регион, такова поведение може да бъде характерно за Rogues. Осъзнаването на части ще ви помогне да разберете какъв вид имате в очите на обществеността.

Изображението, озаглавено имаща нормална стъпка 3

3. Намерете духовно и емоционално равновесие. Всички преминаваме през емоционални възходи и падения. Подгответе се за тях и се научете да се грижите за себе си в трудна минута. Например, ако имате бърза дискусия за личните си гледни точки с друг човек, тогава трябва да знаете каква реакция се счита за нормална в тази настройка. Така че агресивната реакция показва по-дълбоките проблеми, които трябва да бъдат решени.

Ще се почувствате по-добре, ако започнете да живеете в хармония със собствените си чувства и убеждения и да не позволявате на другите да диктуват това, което е добре за вас.

Изображението, озаглавено с нормален етап 4

4. Наблюдавайте с травматични събития, които ви ограничават. Ако в някакъв момент от живота сте преживели травматична ситуация, тогава е съвсем нормално да се чувствате като други или самотни. Нараняването може да има постоянно въздействие върху емоционалното ви състояние и това ще промени визията ви и околния свят. Ако не смятате себе си нормално, комуникацията с хората, също има опит, ще ви помогне да разберете, че можете отново да живеете нормален и пълноценния живот. Опитайте се да намерите група психологическа подкрепа. Комуникацията с други участници в групата ще бъде източник на смелост и сила за вас, ако се откажете от този опит в ежедневието и няма да избегнете болезнена тема.

Когато имате удобен ред или ритъм на живота, можете да се опитате да изпитате нормални емоции. Така че можете да изразявате най-дълбоките и неактивните емоции.

Част 2 от 2:

Придържайте се, за да донесете нормално

един. Направете рутина на деня. Започнете с малък - вземете текущата си дата на деня. Стабилната рутина помага за развитието на нормалността и самодисциплината. Така че ще повярвате в собствената си сила и да решите проблемите. Например, можете да получите навик да ставате по едно и също време или всяка сутрин, за да се подготвите за закуска. Това са такива подробности, които образуват чувство за личен ритъм или чувство за нормалност.

Не бързайте стриктно насочване на целия си живот, защото монотонните поведенчески шаблони ще предотвратят личността ви.
Ежедневните рутинни или ефективни поведенчески модели ще спомогнат за намаляване на напрежението и ще дават увереност на експериментите си за начините на изразяване.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 6

2. Уча. По време на обучението можете да се запознаете с нови хора, идеи и възможности. Колежите и университетите ви позволяват да получите разнообразие от научни степени. Разберете какви образователни институции отговарят на вашето разбиране за нормалността. Ако няма такива, можете да прехвърлите малко нормално и да обърнете внимание на курсовете за обучение или обучения, свързани с интересни неща за вас. Не ограничавайте собственото си чувство на норма в очите на други хора.

Въпреки че днес повечето хора завършват училище и влизат в висшите учебни заведения, завършилите висше образование често не са готови за работа по специалността, която са изучавали.

Изображението, озаглавено с нормален етап 7

3. Намерете работата, която ви харесва. Най-вероятно трябва да работите, за да се задържате. Винаги планирайте действията си, защото може да се наложи да се уверите не само себе си. Не е нужно да избирате само в престижността си, защото не ви прави непременно щастлив човек. Вместо това се опитайте да разберете с това, което хората или под какви условия бихте искали да бъдете всеки ден. Ако работата не съответства на вашия тип характер и не носи радост, опитайте се да намерите по-подходяща опция.

Хората, които харесват работата си, също намират радост в ежедневната комуникация с техните колеги.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 8

4. Изграждане на смислена връзка. За някой брак е нормален, а за някого няма. Вместо това можете да развивате смислени взаимоотношения с хора от различни социални групи. Комуникацията с широка гама от различни хора ще ви помогне да намерите човек, с когото ще почувствате истинския родски душ.

Независимо от кръга на комуникацията, човекът винаги се нуждае от подкрепа от другите. Това е предпоставка за чувството за нормалност на живота ви.

Изображението, озаглавено Имате нормален етап 9

пет. Вземи домашен любимец. Грижа за животни, която се нуждае от вашата любов и грижа, ще ви даде чувство за нормалност. PET грижата ще помогне да се придържат към поръчката и ще даде радост от ежедневните притеснения. Проучванията показват, че домашните собственици на домашни любимци са по-щастливи и здрави хора. Ако не сте готови за дългосрочни взаимоотношения или деца, тогава присъствието на домашен любимец ще ви помогне да научите как да изградите по-силна връзка с хората.

Не забравяйте, че правилният избор на домашен любимец зависи от вашата жилищна и дневна заетост. Ако нямате точното време или място за животно, тогава присъствието на домашен любимец може да доведе до ненужно стрес и проблеми.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 10

6. Пътуване. Това може да изглежда в пленя, но запознаването с различни хора, традиции и култури ще ви позволи да почувствате собствената си нормалност много повече от живота с хляб от жителите на родния си град. Пътуванията ще ви позволят да разберете колко великият нашият свят е разнообразен. Колкото повече пътувате, толкова по-често ще започнете да уведомите хората в най-различни точки на земното кълбо. Съзнавате също, че разликите са неразделна част от всяка култура.

Няма нужда да превърнете пътуването, за да избягате. Пътуване, за да се разбере по-добре, други и собствените си предпочитания.

Съвети

Помогнете на другите колкото е възможно повече. Помогнете на хората дават смисъл на живот и цел.
Често са необходими дори ексцентрици или най-големи личности за постигане на целите.
Да бъдеш нормален не означава да бъдеш щастлив.