Как да се държим нормално в юношеството

За юноши, думата "норма" се използва за описание на обхвата на конвенционалните модели на поведение, които понастоящем се предоставят на човека свободата да бъде оригинална. Необходимостта от спазване на подаването на дружеството има значителен натиск. Изследвайте и определете вашите интереси, ценности и лични качества, за да вземете самоличността си и да се превърнете в този, който искате да станете.

Стъпка

Част 1 от 4:

Вземете ценностите си

един. Определят основните си стойности. Винаги е необходимо да се разберат аспектите, които са важни, за да ви мотивират и дават положително настроение. В юношеството човек открива собствените си ценности, които могат да се различават от родителските идеи. Наред с други неща, личните ценности включват силно здраве, амбиции, сътрудничество, смелост, хумор, честност, надеждност, благосъстояние, мъдрост, сила, независимост, щедрост, чувство за справедливост, състрадание и признание.

Прегледайте списък с лични ценности и определете за себе си десет основни позиции. Научете всички неизвестни думи за вас.
Помислете какво е наистина важно за вас да определите основните си ценности. Например, си представете какви ситуации ви принуждават да защитите себе си или другите. Какви ситуации ви дават радост? На кого се възхищавате? Какво е страстно, ако се интересувате? Като отговорихте на тези въпроси, погледнете списъка с ценности и изберете тези от тях, които най-добре описват вашите чувства, свързани с горните ситуации.
Направете списък с текущите си класове, които са в съответствие с вашите стойности. Ако оценявате здравето и грижите за себе си, измислете необичайни начини да осигурите 8-9 часа сън, които са необходими най-много тийнейджъри.
Направете списък с нови класове, които също ще отговарят на вашите ценности. Ако оценявате състраданието, можете да помогнете на животните или по-възрастните съседи.
Класовете, които съвпадат с вашите ценности, със сигурност ще донесат положителен опит. Винаги е хубаво да сте близо до хора, които споделят вашите възгледи.

Изображение на озаглавено действие като нормален тийнейджър стъпка 2

2. Оценете как вашите действия и познати хора имат положително въздействие върху вас. Семейство, приятели, медиите играят важна роля в развитието ви. Понякога е трудно да се намери изход от трудни ситуации. Вашият мозък все още се развива и все още не е разкрил целия си потенциал. Това е съвсем нормално, че другите хора лесно могат да засегнат юноши.

Бъдете по-силни, за да защитите мнението и убежденията си. Обещай себе си да правят такива решения, които ще ви са от полза и няма да навредят. Нека животът ви дефинира само добре. Всички останали ситуации ви отслабват.

В юношеството е съвсем нормално, желание да се забавляваме и да прекарваме време не само със семейството. Вие сте тийнейджър, който започва да развива собствените си ценности, интереси и цели, без кой собствен живот. Ако не искате да гледате бебешко кино със семейството, тогава кажете ми: "Ако нямате нищо против, щях да остана у дома и да работи по моя проект".

Вашите родители все още са правна отговорност за вас, така че трябва да спазвате техните правила, докато не сте на 18 години, когато можете да преминете към собствения си дом и да правите без финансова подкрепа.

Понякога е трудно да се откаже приятел на приятел, който предлага да направи потенциално опасно действие. Временната радост от лошите класове може да се превърне в отрицателни резултати в дългосрочен план. Бъдете предпазливи и помислете за последствията от вашето поведение.

Ако се стремите да посрещнете нереалните идеи за фигурата, тогава осъзнавате, че снимките на хората в списания винаги са украсени. "Идеал" от списанието или червения килим обикновено не съответства на реалността, да не говорим за идеалните черти, на които сте толкова стремеж.

Изображение, озаглавено действие като нормален тийнейджър стъпка 3

3. Участвайте в класове с положителни резултати. Всеки ден един тийнейджър взема редица важни решения: как да общуват със семейството, приятелите, преподавателя или треньора. Все още трябва да изберете начини да се забавлявате и да се вземете в свободното си време.

Шахматен клуб, танци, спорт или студентско самоуправление - всички тези класове ви позволяват да живеете пълен живот. Например, спортните съоръжения допринасят за приятелството, преподават колективна работа, здравословна конкуренция, целенасоченост и признание.

И точно обратното. Ако преминем към класове, той е неуважително към хората и не отговарят на правилата, които са предназначени да помогнат, тогава негативните последици ще се превърнат в лавина и ще сложат живота ви. Например, всяка неприятност намалява степента на вашата свобода, в резултат на което рискувате да бъдете в поправителна институция без висше образование и нормална работа. Всяко решение е от значение.

Вие сте наясно или не, но имате значителна власт над живота си. Използвайте го за положителни цели. Точно така можете да получите свобода да правите според желанията си. Резултатите от вашата упорита работа и ще бъдат доказателство за власт над живота.

Всички ние понякога попадаме в беда поради техните действия. Обикновено винаги има начин да се намери общ език и да се съгласи с човек, който обиждахте. Например, ако по време на урока казахте нещо за съученик, заради това, което целият клас се засмя, и той се разпадна, тогава можете веднага да мине моите извинения и да кажа: "Съжаляваме, ____. Не мислех, че целият клас ще ви се смее. Съжалявам, че те обиждам. Няма да се случи отново ".

Част 2 от 4:

Създайте своя собствена норма

един. Намерете близки хора. Един млад мъж изпитва много усещания за първи път. Мислите, че тези идеи и чувства са познати само за вас, могат да донесат негативни емоции. Намерете хора, които изпитват подобни усещания, за да не се чувстват самотни, а не в чинията си. С възрастта ще научите как да използвате опита си за решаване на проблеми.

Контактна помощ на тези, които са преживели това. Например, ако сте сами и не можете да намерите приятели в училище, след това да попитате приятел, член на семейството или учител: "Как най-добре да се сприятелявате с някого? Какво можете да излезете?"
Във всяка ситуация е важно да се разбере, че други се сблъскват и с подобни проблеми. Благодарение на това можете да се съсредоточите на практика и да не се притеснявате за изключителните си проблеми. Това е пряк път към успеха.

Изображение, озаглавено действие като нормален тийнейджър стъпка 5

2. Определете проблеми и намерете решения. Болест на растежа - общ феномен за хората. Тийнейджърските години са изпълнени с физически, социални и психологически промени. Това е част от живота. В някои години е по-сложно, отколкото в други. Без значение колко хладно, тийнейджърските години са трудни по много причини. Този въпрос е многократно проучван. Следователно винаги можете да намерите ефективни решения.

Например, ако имате проблеми с акне, след това прочетете отзивите онлайн за ефективни продукти и купувайте най-подходящите средства. Този проблем е решен.

Percel трудностите като проблеми, които трябва да бъдат решени. За да направите това, важно е да се научат и да придобият умения за решаване на проблеми.

Ако сте преминали в ново училище и не можете да намерите приятели, тогава не чакайте чудеса. Вместо това се регистрирайте в клуба или секцията. Хората посещават секции поради общи интереси. Това е чудесно начало за ново приятелство.

Изображение, озаглавено действие като нормална тийнейджърска стъпка 6

3. Намерете начини за активно лично развитие. Вие се интересувате най-много от живота си, за да имате смисъл. Стъпките за развитие на техния потенциал ви позволяват да натрупвате знания, да увеличите самочувствието и самочувствието. Действия създават нови действия, така че трябва да завършите.

Покажете смелостта и се възползвайте от новите функции, сякаш сте уверени в най-положителните последици. Например, ако приятел от драматична чаша поиска да помогне за извършване на почистване на склад, за да освободи място за нови инструменти, след това да се съгласим на офертата. Може да се окаже, че имате музикален талант.

Ако трябва да подобрите оценките, за да участвате в спорт или други събития, тогава се откажете от случаите, които ви отвличат от целта. Кажи ми: "Сега имам по-важни неща, така че нека по-добре да".

Въпреки че изглежда, че сте принудени да направите много неща, важно е да разберете това след такива инструкции, тийнейджър ще може да стане успешен възрастен човек. Доказано е вече веднъж. Няма нужда да се появява.

Част 3 от 4:

Разгледайте интересите си

един. Разгледайте експериментално своите интереси и предпочитания. Сега светът на възможностите е отворен за вас по-широк, отколкото във всеки друг момент на съществуването на света. Океаните на информацията са наситени с потенциални интереси, които са на разстояние от продълговата ръка. Възможности за изследване на нови интереси почти безкрайни. Можете да прочетете, гледате видео или да вземете активна част.

Ако нямате достъп до интернет, то се предлага в училища и библиотеки.
Ако сте уплашени от нови технологии, моля свържете се. Върнете страха си от активно участие и разработване на нови умения.
Разследването на интересите не винаги е скъпо. Има много безплатни класове, които ще ви позволят да разберете вашите хобита. Например писането и много упражнения като бягане ще ви струват на практика за нищо.
Ако се интересувате от деликатеси, производството на филми или пътуване в чужбина, тогава можете да проучите необходимата информация в компютъра.
Всеки нов урок може да се превърне в дълъг интерес или да се обади на антипатия. Това е целият чар.

Image озаглавен действа като нормален тийнейджър стъпка 8

2. Определете вашата антипатия. Важно е да знаете не само това, което ви харесва, но и вашата антипатия. В някои ситуации, дори не можете да предположите, че не харесвате нещо. Няма нужда да обяснявам нещо. Обичам всички останали да правят това, което носи удоволствие.

Ако се окаже, че не обичате да пазарувате, след това дефлектирайте такива предложения и не се опитвате да страдате. Кажете на приятеля си или роднина: "Бих се отказал по-добре, но ти отиваш. Приятно прекарване. Просто не харесвам всички тези магазини ".

Ако един приятел ви предложи да играете пейнтбол и не харесвате тази игра, тогава ми кажете: "Благодаря за поканата, но аз ще откажа. Това не е за мен. ".

Има неща, които не харесвате, но някои от тях все още трябва да направят. Не забравяйте, че по-късно можете да правите любими неща.

Вашето решение може да определи физически данни. Ако не се различавате с гигантската сила на ръцете, малко вероятно е да натискате ядрото, но ако имате силни крака, можете да танцувате или бягате. Ако сте привързани към инвалидна количка, по-добре е да се съсредоточите върху техните способности, а не да ограничавате.

Изображение, озаглавено действие като нормален тийнейджър стъпка 9

3. Разгледайте всяка ситуация и промяна като възможност за растеж. Юношеството и опитът са наситени с емоции, които първоначално носят радост, но тогава ситуацията се променя и не е интересна за вас. Мислите и действията на юношите се отличават с непостоянство. Такъв аспект засяга развитието на интереси. Не се изненадвайте, ако с времето ви ще започнат да се променят. Това е радостта от търсенето. Никога не спирайте да търсите нови хобита.

Покажете гъвкавост и поддържайте неутрални до всички възможности, докато имате силна причина да вярвате в тях.

Повечето хора са трудни за промяна на живота, дори когато човек е нещастен. Вместо непрекъснато се оплакват за безинтестиращия урок, опитайте се да намерите нещо ново.

Промяната е единственото постоянно нещо в живота.

Ако бързо загубите интерес към повечето уроци, тогава говорете с човек, който ви помага да разберете чувствата си. Такова поведение може да бъде симптом на депресия.

Част 4 от 4:

Умение Използвайте лични качества

един. Направете списък на личните си качества. Всички хора имат набор от функции, които ни правят уникални. Ти си тихо, смел, уверен, весел, мрачен, спокоен, щедър, трудолюбив или прекрасен човек? Това са само няколко примера от големия набор от лични качества, които формират естеството на хората. Такива качества ни дават уникалност. Важно е да знаете какъв човек сте в очите и очите на други хора.

Мислите, чувствата и поведението на всеки човек се определят от лични качества. Разберете местата и ситуациите, в които се чувствате като риба във вода. Например, харизматичните хора могат да станат лидери в класа. Тих и спокоен човек може успешно да се справи с работата на техническия екип от театрална чаша.
Посочете функциите, които смятате за отрицателни. Разгледайте всеки елемент и помислете дали можете да превърнете отрицателния в положителен. Например, ако искате да спорите и по време на уроците излизат от това в неприятни ситуации, тогава с времето можете да станете добър адвокат.

Image озаглавен действа като нормална тийнейджърска стъпка 11

2. Сравнете способностите си с благоприятни ситуации. Тийнейджърите са важни да се познават и да вземат правилните решения, така да се научат да мислят. Ако знаете силните си страни, тогава ще бъдете по-лесни за постигане на успех. Важно е да участвате в такива класове, които ви развиват като човек и в който се възползвате.

Ако сте дипломатически, тогава предложите да станете капитан на екипа на ценителите или екипа за футбол. Други ще направят пример с вас, така че такава роля е важна и полезна.

Ако обичате и знаете как да организирате обекти, групи или събития, можете да участвате в организацията на събитията. Добре организирани събития са приятни за всички и ще прекарате времето в процеса на подготовка.

Споделете вашите таланти със света, за да усетите стойността и участието си.

Изображение, озаглавено действие като нормален тийнейджър стъпка 12

3. Не смятайте себе си ненормални. Тийнейджърските години могат да бъдат изпълнени със самостоятелно въз основа на чувството за аномалия. Вие сте доста "нормален" тийнейджър, въпреки че мислите, че различно от другите. Разберете, че вие и всички околни са в етапа на развитие, който носи промени, открития и сложност. Само така можете да живеете пълен живот.

Вземете вашите функции. Например, ако се интересувате от японски карикатури и смятате себе си за малко "nerd", тогава трябва да сте горди. Светът е пълен с хора, които споделят вашите интереси.

Моля, приемете функциите на други хора. Ако хората бяха същите, светът ще стане скучен. Земята е населена от хора и тийнейджъри, които мислят, че изглеждат, говорят и се държат като теб. На следващата среща с необичаен човек, опитайте се да го знаете по-добре. Хората отговарят на живота на другите и вие не сте изключение.

Изображение, озаглавено действие като нормален тийнейджър стъпка 13

4. Свържете се с вашата помощ, ако проблемите не успеят да решат. Само смел и смел човек ще реши да потърси помощ. Ако сте трудни в училище, в семейство или в различни аспекти на живота, свържете се с надежден човек. Винаги ще помагате на училищния психолог, консултант или областна доктор. Разговорът ще ви помогне да се справите с проблемите и да намерите ефективни решения.

Едно от подходящите решения ще бъде артистична терапия.

Съвети

Информацията е по-добре да получавате от надеждни източници, а не от приятели. Те включват родители, възрастни, треньори, учители, лекари, научни публикации онлайн, статии от авторитетни изследователи и признати автори.
Научете повече за общите проблеми на подрастващите от интернет и се абонирайте за интересна поща.
Внимавайте за лична хигиена: вземете душ редовно, носете чисти дрехи и укрепете здравето.
Не засягат ефектите на връстниците и не приемайте наркотици или алкохол. Не ставайте този, който не сте.
Търпеливо третирайте всички промени.
Всички възрастни някога бяха подрастващи и запомнят всички общи проблеми. Те винаги ще ви помогнат със съвети и да отговорят на въпроси.
В правилните условия слабостта ви може да бъде силна страна.
През времето ще възприемате младежките си години като период на голяма промяна и растеж, и също така бъдете погасени, че този път премина до края.
Понякога изглежда, че знаете всичко в света, но това е невъзможно. На пътеката на живота, човек непрекъснато се сблъсква с нова и неочаквана информация.
Ако се чувствате несигурност, не се съмнявайте - други също изпитват това чувство.

Предупреждения

Ако вие или вашият приятел комуникирате чрез интернет с човек, който предлага да се срещне, не се съгласявайте, особено когато родителите не знаят за тази ситуация.
Научете се да бъдете отговорни и да вземете правилните решения, които няма да ви навредят и други хора.
Ако се подигравате над вас или вашите приятели, разкажете ни за това на учителя, психолог или родители.