Как да бъдем нормален човек

Стъпка

2. Изразяват самочувствие с помощта на телесния език. Дори и да сте смутени и не чувствате в чинията си, езикът на тялото ще ви помогне да впечатлите самоуверен човек. Последните проучвания показват това "Сила" Позата може да повлияе на биохимичните мозъчни процеси, увеличаването на нивата на тестостерон, помага да се чувстват значително и намаляване на нивото на кортизол - хормон на стреса.

3. Научете се да оправдавате логическия си избор. Например, ако ви се струва, че имате анормален телефонен случай, след това се опитайте да го оцените безпристрастен. Ако имате нужда от нея, за да работите или поради особеностите на вашия начин на живот, е съвсем естествено да го имате. Но ако можете да носите мобилен телефон точно в джоба си, може да не успеете да използвате покритие, което другите яздиха. Благодарение на такова логично разсъждение, ще научите как правилно да оценявате навиците и действията си и това ще ви помогне да развиете доверие.

4. Научете се да комуникирате. Трябва да се научите да контролирате разговора и незабележимо насочвате го в правото, от което се нуждаете. Опитайте се да зададете повече въпроси. Така че ще насърчите друг човек да говори, като по този начин разсейва вниманието от себе си. Това ще ви помогне да се отпуснете и да се чувствате по-удобно.

пет. Опитайте се да се грижите за тялото си. За да изглежда нормално, не е необходимо да бъдеш високо и тънък. Въпреки това, диетата и упражненията ще ви помогнат да се почувствате по-добре и да погледнете. Това определено ще ви даде увереност в себе си, което ще бъде забележимо и заобикалящо.

6. Постоянно опитайте нещо ново. Много хора имат някакви промени не са лесни. Въпреки това, правейки нещо ново, можете да разширите хоризонтите си. Каквото и да харесвате тази професия или не, ще овладеете нещо ново и по-добре да знаете. Да бъде по-интересно, свържете приятеля си към това.

2. Облечи точно като хора около вас. Дрехите ще ви помогнат да не привличате ненужно внимание.С изключение на националната носия, опитайте се да се обличате, както и хора, сред които живеете. Това важи и за работата и неформалната среда.

3. Научете се да оценявате правилно ситуации. Адаптиране в нова среда, трябва да научите правилно не само културните характеристики, но и различни ежедневни ситуации. Влизайки в стаята, опитайте се да разберете какво настроение има хора там.Ако онези около тях изпитват някои силни емоции, тогава ще се държите съответно с общо настроение. Ако всеки плаче, не си струва да се каже нецензурни шеги. Можете да разстроите и отблъсквате от себе си.

4. Идват по същия начин като хората около вас и правят същото. За да ви вземете "Негодник", просто трябва да имитирате околната среда. Но в същото време не забравяйте, че другите могат да дойдат и грешат. Какво е за повечето норма, може да е неприемливо за вас. Да се ​​покланяте на тези, които пият много и използват наркотици, дори ако това означава, че няма да бъдете като всички останали.

2. Грижа колкото е възможно повече с други хора.Срещата с хората се опитват да бъдат отворени. Тя ще ви помогне да закупите нови приятели.В същото време няма значение какво не е от вашата компания или нещо различно от вас. Ако откриете общ език с него, вашето приятелство ще бъде доста естествено и нормално. Имате много приятели, ще впечатлите отворен и приятелски човек.

3

Бъдете учтиви и Покажете добри маниери. Хората оценяват онези, с които е хубаво да бъдем близо. Общувайте с близки приятели, с които вие "на кратък крак", Можете да си позволите грубост или нетактичност. Но ако искате да направите добро впечатление върху непознати, опитайте се да бъдете учтив.

4. Не си заслужава "душа" Първо наречие. Дори и да сте много заинтересовани и лесни за комуникация с ново познаване, първо подходящо да обсъдите само общите теми. Докато не познавате човек доста добре, не трябва да говорите за интимни, лични вещи с него (например за здравословни проблеми, сексуални предпочитания, травматични събития и т.н.). Докато се приближите само до някого, помислете какво и как да говорите с това, че не натискайте този човек.

пет. Контролирайте емоциите си. Splash на емоциите може да бъде доста естествено и дори полезно. Въпреки това, силното и прекомерно проявление на тези емоции може да обърка близо до хората. Ако причината е незначителна, опитайте Контролирайте емоциите си и ги изразяват конструктивно. Не извиквайте, хвърляйте нещата, кълнете се или се държат агресивно. Опитайте се да изразявате недоволството си, тихо и любезно.

6. Научете се да ограничите мнението си. Естествено е да имате мнението си по определени въпроси - например политически убеждения. Е, ако можете да защитите това мнение, като се присъедините към някого в дискусията и водещите разумни аргументи. Въпреки това, ако сте свикнали да атакувате хората и да ги подигравате само защото мислят по различен начин, тогава много скоро ще станете социален изгнаник. Вместо това, научете се да слушате мнението на другите и се опитвате да бъдете безпристрастни.

2. Опитайте се да бъдете подредени. Обикновено наклонът незабавно се стича. В същото време не си струва за почистване на чисти. Опитайте се да намерите средата на тези две крайности.

3. Намерете време за грижи и лична хигиена. Хората не са напразни измислени ежедневни хигиенни процедури. Грижата и поддръжката на хигиената са важни не само за външен вид, но и за физическо и психическо здраве. Хигиенните процедури помагат винаги да изглеждат чист и заобикалящ няма непременно да забележите и оценяваме.

• Не позволявайте на никого да решава какво трябва да бъдете! Не променяйте начина си на живот, ако, чрез размисъл, сте решили, че той абсолютно ви подхожда.
• Чрез участие в обществения живот не давайте натиск от връстници. Избягвайте фирми, в които сте принудени да спазвате техните правила или склонни към опасно поведение. Истинските приятели няма да ви принудят да правите това, което сте неприятни.
• Обсъдете своя "нормалност" с психотерапевт или приятел, на който имате доверие. Те ще могат да ви посъветват как да се държите в определени ситуации.