Как да бъдем нормален тийнейджър

Няма универсална рецепта за юноши. Всичко зависи от вашите интереси, зависимости и предразсъдъци. Всички юноши изпитват огромно разнообразие от емоции и впечатления: те се присъединяват към различни компании или ги избягват, чувстват отчуждението от връстници или, напротив, участие, те са забавни, след това са тъжни и добавят повече промени, които се случват с тялото тук. Можете страстно да желаете да бъдете приети в някаква партньорска компания: приблизително същата възраст, ниво и интереси. Дори и тези тийнейджъри, които се държат като непознати, и по всякакъв начин подчертават странностите си и разликата им върху другите, все още имат приятели в духа. И това е нормално - да почувствате, че нещо не е наред с вас. Ние всички искаме да бъдем част от нещо, но това не означава, че ще трябва да станете безсмислен робот с непреодолима тежест за конформизъм. Вземете всичките си вътрешни странности и станете верни. Това е добре. Прочетете първата стъпка и получите повече информация.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да се държим нормално

един. Прекарайте време с хора, които правят нещо положително от и искате да направите. Става по-лесно да прекарате твърде много време с вас. Докато малко личен живот може да се възползва, дори самотрите трябва да излязат за работа, развлечения или храна. Да се държи при нормален, подходящ начин (не е твърде различен от съществуващите препятствия), важно е да се прекарват времето си между другите хора, да общуват с тях, да научат нещо. Така че можете да взаимодействат с другите по-пряко и лесно включени в различни групи. Дори ако просто сте в дебели хора в кафене, ресторант или кино, това ще ви помогне да научите нещо за другите и не се чувствате толкова изолирани. И колкото повече опит ще придобиете в обвързването и комуникацията, толкова по-удобно ще се почувствате в собственото си тяло.

Отидете на местата, където има голяма вероятност да празнувате хората близо до вас. Любовни комикси или книги? Спрете да купувате или четете ги онлайн и посетете местната книга или комикс. Обичам да рисувате или да направите нещо със собствените си ръце? Отидете в студиото на изкуството, магазина за интерес или клуб в интерес, отидете в музея. Регистрирайте се за клас, свързан с един от вашите интереси, и подкрепяйте разговора с другите, защото научавате същото. Вземете хорово пеене или започнете да приемате музикални уроци в музикално училище, потапяйте се в някакъв спорт.
Онлайн приятели съществуват само на теория. Те са "реални" голямо време, но нашите взаимодействия чрез интернет са много различни от отношенията в настоящия свят. Опитайте се за всеки час на онлайн комуникация, за да маркирате същото, ако не и повече, съобщавате лице в лице.

Изображение, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 2

2. Да станат по-щастливи, спиране на комуникацията с онези, които се държат прекалено диво, твърде странно или отрицателно. Те могат да се оправят и да ви включват в големи неприятности, които ще доведат до шейтър и загуба на репутация. Избягвайте сближаване и всяко взаимодействие с хора, които са пълни с омраза, които се държат разрушително, се радват, зло и т.н.

Можете да дойдете да помагате на хората, които се интересуват от вашето мнение или ви помолят да им помогнете да направят или да поправят нещо, ако имате такова желание.

Не търсиш неприятности, стойте далеч от тях.

Изображение, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 3

3. Обърнете внимание на езика на тялото на другите. Когато сте сред хората, гледайте лошите признаци, които ви изпращат. Така че ще разберете какво се възприема като норма в тази ситуация.

Мелница поведението на другите, ако сте удобни. Ако сте в библиотеката, където всеки прилича на тиха, усърдни ученици, погълнатата работа е вероятно, че не е най-доброто време да започнете ярки и да пуснете силни шеги. Ако сте в училището на училището и навсякъде около танците, нормата тук ще танцува, въпреки че не е необходимо. И двете опции ще бъдат нормални.

Ако съседът ви на вечеря в трапезарията се опитва да установи визуален контакт и усмивки, най-вероятно е добро време да започнете разговор, ако се намирате в него. Опитайте се да се държите приятелски. Хората, които не са против комуникацията, често вземат отворена позиция: раменете назад, главата се издига, докато те не са твърде отпуснати. Спокойното бездействие може да означава умора, сънливост, гняв, срамежливост или раздразнителност. Пресичащите ръце и крака могат да бъдат знак, че човек е доста доволен от собствената си компания и не иска да остави никого. Научете се да научите такива знаци и да не приемате затворени пози, когато говорите с някого.

Ако хората са изключителни или не искат да говорят с вас, тогава намаляват главите си и кръстосани ръце. Ако ги поставите, може би ще бъде неудобно. Разпознават такива неща и не връзвайте разговорите в такива случаи. Дайте им малко място.

Изображение, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 4

4. Бъдете добър слушател и чакайте своя ред да говорите. С разговор с един човек или група хора, опитайте се да вземете равна време да слушате и да говорите. Да ви забележите, абсолютно няма нужда да "дръпнете одеялото на себе си". Активно слушайте толкова важно, колкото казват. Погледнете своя събеседник, навигирайте, за да покажете, че наистина слушате това, за което разказва за това.

Следвайте разговора. Ако всички са разделени от това как са преминали техните почивни дни, направете същото, ако се случи нещо. Би било доста странно да се каже нещо внезапно нещо като: "Amma Dad обича херинга. Той я яде постоянно ". Не вземайте разговора настрани.

Слушането не означава да се мисли за това, което казвате, когато паузата ще дойде в разговор и можете да вмъкнете няколко думи. Да слушате активно, обръщайки цялото му внимание към това, което събеседникът казва, и не мисли за следващата си реплика.

Изображение, озаглавено е нормална тийнейджърска стъпка 5

пет. Създайте свои собствени норми, допустими, очертайте границите. Тийнейджърите искат да се възприемат като индивидуалност, зрели и по-опитни, отколкото връстници. Поради това, често има изкушение с главата му да се потопите в нещо, което не сте готови още или дори не се интересувате. Пушенето, алкохолът, експериментите със секс - много обикновени тийнейджъри са изправени пред тези неща и няма само истинско решение. Трябва ясно да осъзнаете, че това е вашият избор и за всички последствия да отговорите също. Това е твоят живот. Вземете собствените си решения и произведете принципите на поведение лично за себе си.

Желанието за приемане е нормално и често рисковото поведение изглежда е добър начин да се включи в някои групи хора и да заслужи уважението им. Но когато отидете на компромис с вашите убеждения, това означава, че спирате да бъдете себе си. И тогава не уважавате истинската и фалшивата маска. Вие сами са незабелязани.

Все още много добре да се постави някои граници на откритост. Напълно обикновено оставят някакви мисли с вас. Сега е станало твърде лесно да се изложи веднага всеки малък успех и неуспех, всеки chagrin и радост чрез състояния в социалните мрежи. Но не искаш всичко това?

Изображението, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 6

6. Направете стаята си чудесно убежище. Не, вероятно, за тийнейджър по-критично нещо, освен да имаш пространство, което е напълно на негово разположение. Направете го като уникален като себе си: попълнете го с плакати или свещи, записи или модели. Попълнете го. Нарисувайте стаята си във всеки цвят, който искате, и поставете тези неща, за които искате да гледате. Помислете какво искате да видите идеалната си стая и да получите разрешение да го преведете.

Ако нямате собствена стая, намерете такова място, където ще бъдете уютни и къде можете да прекарвате времето си. Разходете се до най-близкия парк или гора и открийте някакъв великолепен дневник, за да седнете на него, или просто да вземете масата от прозореца в библиотеката или да прекарате време от приятел. Опитайте се да намерите някои налични места, където ще бъдете спокойни и добри.

Метод 2 от 3:

Как да изглеждаме нормално

един. Носете чисти дрехи, които седи добре върху вас. Най-общо казано, няма концепция за нормални дрехи: модата непрекъснато се променя, и да следи тя може да бъде много трудна, но е важно винаги да следвате две неща: така че дрехите са били чисти и перфектно върху вас. Носете каквото искате, ако само сте били удобни, но се уверете, че е възможно, колкото е възможно повече.

Кльощавите дънки и културни върхове също могат да бъдат във вашия гардероб, но не защото сега са в пика на популярност или са норма, тъй като това не означава, че са подходящи за вашата физика. Носенето на такива дрехи, които подчертават предимствата на вашата фигура и дава усещане за комфорт, а не този, в който се чувствате несигурни или прекалено разделени.
Не се страхувайте да се обличате в собствения си стил. Ако мислите, че реколта баскетбол и спортните шорти изглеждат страхотно, тогава е добър избор. Ако ви се струва, че раираните ризи с дълги ръкави и панталони с хаки цвят изглеждат перфектно - всичко е в ред. Ако нещата, които носите, чистите и подходяща фигура, тогава всичко е наред с вашия път.

Изображение, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 8

2. Научете нещо за модерна мода. Това е добра идея: обърнете внимание на това, което ви се носят вашите връстници. Не за да се адаптират и носят едно и също нещо, и за да имате поне най-малкото понятие за текущите обикновени дрехи. В допълнение, ако решите да отидете в друга посока, поне ще знаете какво правите, и няма да носите коне, рантирани панталони и тенис обувки, защото смятате, че това е нормално.

Не е нужно да ходите в скъпи бутици, за да се обличате нормално. В универсалните магазини и други обекти обикновено имат интересни модерни неща, които можете да си позволите. Можете да се опитате да намерите най-новите и чисти дрехи с вашите магазини втора ръка или комисионни.

В по-старото може да изглежда, че всичко е загрижено да получи някакво супермодично нещо през този сезон, което обикновено е скъпо и за което те все още ще забравят след шест месеца. Например, никой не може вече може да джинсова тръба.

Изображението, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 9

3. Поставете себе си в ред. Ако искате да изглеждате добре, не е необходимо да измисляте нещо специално по отношение на грижите, ще се изискват само някои усилия. Закупувайте добре със себе си и гледайте чистотата - самочувствието ви ще укрепи от разбирането, че гледате всичките стотици.

Почистете зъбите си с четка за зъби и зъбна нишка. Вашата усмивка винаги ще има и готова да бъде на неочаквана снимка, ако ще се грижи за нея. Здравите зъби значително ще повишат самочувствието ви.

Вземете душ поне всеки ден и трябва тогава, когато правите упражнения. Измийте косата си с шампоан и тялото е сапун или гел за душата.

Ноктите ви трябва да са чисти и спретнато изрязани. Обикновено момичетата все още обичат да рисуват ноктите от време на време. Това е напълно нормално, можете да опитате, ако искате. Опитайте се така, че лакът да е винаги свеж и да го премахнете веднага щом започне да ходи.

Говорете с родителите си, когато можете да започнете да рисувате, ако имате нужда от него. Нанесете малко грим в естествени цветове, за да подчертаете красотата си.

Изображението, озаглавено е нормална тийнейджърска стъпка 10

4. Направете косата си и дръжте косата си чиста. Вашият шавенур е толкова важен, колкото и другите части на тялото: трябва да напрегнете малко, за да сте здрави и чисти. Косата трябва да се измие поне на всеки два или три дни, така че те да са силни и лъскави. И момчетата и момичетата трябва редовно да разресват косата си, така че да не бъдат объркани и останали здрави.

Ако използвате средства за стил - не прекалявайте. Малка пяна, гел или лак може да бъде повече от достатъчно. Не обръщайте косата си в твърда каска поради лак, както в деветдесетте години. Цел на естествения образ, който ще подчертае красотата на косата ви.

Експериментирайте с нови прически. Може да намали накратко косата си с пишеща машина или да ги отглежда като рокер, ако искате. Цветна коса в ярко червено, ако е позволено в училище. Периодът на тийнейджъра е единственият път, когато можете да експериментирате с вашата личност и външен вид. И косата винаги ще расте.

Изображението, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 11

пет. Погрижете се за тялото си. Когато сте млад, изглежда, че сте неуязвими. Можете да ядете толкова много, сякаш утре никога няма да дойде, да не спи цяла нощ и след това да прекара целия ден на краката, тъй като нищо не се е случило, и възстановено след всички щети много бързо. За съжаление, няма да продължи дълго. Важно е да се правят добри навици, които ще ви държат здраве и по-възрастна възраст.

Обърнете внимание на какво и колко ядете. Повечето тийнейджъри луд метаболизъм, т.е. можете да ядете огромно количество висококалорична храна, без да добавяте тегло, особено ако сте физически активни и ангажирани със спорт. Когато периодът на висок метаболизъм завършва, или спрете да играете спорт, можете неочаквано да наберете много наднормено тегло. Важно е да се развие любов към физическата активност рано, така че да можете да формирате добри навици, които ще ви спестят здравето на голямо разстояние.

Не е нужно да се превръщате в авиден спортист, за да обичате упражненията. Ако ви харесва баскетбол, но не искате да играете отбор, отидете в парка и хвърлете топката в кошницата. И на кого е, ако сте по-маз? Ако не ви харесва никакъв конкурентен спорт, опитайте се да правите туризъм или разходка през гората и се потопите в природата. Можете да направите катеренето и да видите дали ви харесва или да опитате друг спираща дъха физическа активност, където не се нуждаете от компания.

Метод 3 от 3:

Как да практикувате "нормална"

един. Намерете хоби, което ви помага да се отпуснете. Тийнейджърът е важен, за да има любима дейност и да се интересува от нещо, заето в свободното си време. Училището вероятно не пречи това. Опитайте се да намерите малко хоби извън ученето, което ще ви позволи да премахнете напрежението и тестовите емоции. Някои видове такива класове могат да бъдат чудесен начин да се срещнат и общуват с вашите връстници, без да се налага да се връзвате.

Много юноши са много сериозно възприемани от спорта. Разберете кои спортни отбори са във вашето училище и се опитват да се присъединят към един от тях. Ако не харесвате някой от спорта, представен във вашето училище, можете да вземете уроци по тенис, да плувате, картинг или нещо друго, където само един човек се нуждае - вие. Може би ще ви подхожда повече. Да, и като цяло, научете фехтовка.
Разберете какво има вашето училище. Спорт - не единственият начин да се намери кръг от комуникация. Чужд език кръг, шахматен клуб, рисуващ кръг, екологов ъгъл - тези и много други организации позволяват на учениците забавно време и да научат нещо извън училище. Ако не харесвате един училищен кръг, вижте какви се предлагат местните дворци на деца и младежи, детски къщи на творчеството, занаятчийски центрове, културни дворци.
Опитайте се да играете всеки музикален инструмент. Независимо дали е маршируване или концерт оркестър или собствена гаражна рок група - музиката може да се превърне в великолепен инвентар за тийнейджърите. Проучванията показват, че учениците, които се занимават с музика в свободното си време, научават по-добре и все още много забавно прекарват времето си да играят с приятели.

Изображение, озаглавено да бъде нормален тийнейджър стъпка 13

2. Разширете хоризонта. Докато пораждате, е важно да научите колкото е възможно повече за други хора и да развиете умения за съпричастност. Детето мисли само за себе си, възрастен е способен да мисли повече алтруист и тийнейджър - някъде по средата. Може да не е лесно.

Програми за обмен на училища и като цяло пътуванията до курсове за обучение могат да бъдат чудесен начин за обогатяване на личния опит за много юноши, ако имат такава възможност. По същия начин работата по непълно работно време и опит да се работи върху себе си е важен етап от самоусъвършенстването, който може да бъде посветен на летните празници или почивните дни след учебната седмица.

Прочетете колкото можете и толкова много различни неща. Природата от дивана и вижте какви са интересни романи, описания на пътуването, научна фантастика или фантазия, в зависимост от това, което ви харесва. Прочетете и сложни и белите дробове за вас. Прочетете през цялото време. Прочетете всичко.

Изображението, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 14

3. Опитайте различни начини за самоизразяване. Периодът, когато все още сте тийнейджър - най-подходящото време за експерименти, приспособяване в различни изображения и начини на поведение в себе си, докато не разберете какво е подходящо за вас най-много. За една година можете да изхвърлите от едно крайно на друго: тогава искате да станете лекар, тогава разбирате, че харесвате позицията си в футболен отбор, тогава не искате да правите нищо, в допълнение към писането на поезия и Прекарайте време с художници и събирайте ноктите Black. Всичко е наред! Това е добре!

Опитайте се да станете човек на изкуството. Вземете няколко уроци по теглене и научете основите, за да разберете, бихте искали да прекарате дните си в студиото на изкуството, създавайки странни шедьоври.

Потапяйте се в тъмния свят готов. Много тийнейджъри намират утеха в тъмни дрехи и зловеща атмосфера на готическата субкултура. И въпреки че може да изглежда странно, такава страст също е нормална.

Вземете своя домашен спортист. Избягвайте спортистите не са непременно злодей от колежи в драматични филми. Станете емоционално балансиран спортист, който сериозно възприема спорта. Направете го с вашия "Китай".

Изображение, озаглавено е нормална тийнейджърска стъпка 15

4. Намерете хора, близки до духа. Погледнете компанията, подобна на вас, която ви харесва, и ги намерите по-близо. Общувайте с тях в училище и отвъд. Подкрепа и се вдъхновява взаимно.

Се фокусирайте върху образуването на няколко силни връзки вместо набор от безсмислени. Вашите 800 приятели във Vkontakte или Facebook не означават нищо, ако не можете да говорите с никого в реалния живот. Друг добър избор ще се запознае с много хора, с които не сте толкова общи. Ако сте затегнат спортист, постоянно общувайте с Бога, за да видите какво ви обединява. Опитайте се да се сприятелявате от различни сфери.

Изображение, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 16

пет. Направете място в живота си за училище и работа. Се забавляват - важно е, но сериозно отношение към вашите задължения е еднакво важна част от растежа. Оставете достатъчно време в стегнат подрастващ диаграма, за да извършите домашна работа и да научите възможно най-добре. Дори ако мислите, че сте сигурни, че знаете какво искате да правите в живота, и този план не означава тригонометрия алгебра, все още плащате много внимание. Никога не знаете как можете да съжалявате, че се отпускаме в урока на труда, когато металното заваряване е изследвано или невнично принадлежало на уроците за рязане и шиене.

Не забравяйте да запазите качествено резюме. Записите ви правят концентриране, подобрете паметта си и служете като полезен помощник за обучение.

Извършете домашна работа. Не се учийте от тях, защото ви вярвате или не, наистина ви помага в училище. Бъдете внимателни в уроците и задайте въпроси, за да не пропуснете нищо важно. Уважавайте учителите си и се опитайте да извлечете максимални ползи.

Изображението, озаглавено да бъде нормален тийнейджър стъпка 17

6. Мислете малко за бъдещето си. Къде бихте искали да сте след десет години? И след двайсет? Какво бихте искали да направите с живота си? Това са сложни въпроси за всеки и неприятни - за мнозинството, особено тийнейджърите. Но това е, което трябва да се справите. И колкото повече работите върху нея, толкова по-добре се подготвяте за тийнейджърка и по-възрастна възраст, и колкото по-нормално ще имате. Това е нещо, с което всеки трябва да се справя преди да отиде на възрастен етап от живота.

Ако искате да отидете в университет или колеж, започнете да изучавате кои можете да направите. Те трябва да бъдат достъпни за вас и да предлагат специалност, на която искате да научите, или да бъдете пълни с хора, близки до вас. Много юноши, които са трудни за постигане на приятели в гимназията, се чувстват като риби във вода в университета или колежа.

Също така перфектно обикновено нямате идея какво искате да направите в живота. Не се притеснявайте за това твърде много. Всичко е наред. Когато някой ви попита за това, отговорете, първо искате да се справите с преходната си възраст.

Съвети

Знам кога трябва да спрете и да кажете не. Например, кажете "не!"Когато някой ви помоли да пиете или да опитате пура / цигара. Тютюнопушенето няма да ви направи нормален или хладен, той ще направи само непушачът да се държи далеч. Ако не сте на 18 години, това е незаконно и може да доведе до рак. Пияйте до възрастта на мнозинството също е незаконна и много от най-посетителите на баровете - късо съединение нападатели на средновековието, които няма да ви оставят, ако се конкурирате с тях. Тревата остава през 60-те години на миналия век и също незаконна (освен ако не живееш в няколко Америка, в Холандия или Чехия), така че не яжте марихуана.
Намерете начин да се забавлявате с приятели. За различни хора това означава различни неща. За скейтъри - да правят луди трикове на скейт и да се смеят много. Мислете за конски сили, мотоциклети и автомобилни състезания, дартс хвърля състезания, пейнтбол и Airsoft. За различни компании - различни класове. Играйте компютърни игри като Sims или Dots, но не прекалявайте. Вижте всичко, което ви харесва и слушайте музиката, която ви се струва, звучи най-добре.
Бъдете индивидуални. Запази собственото си мнение, но не изключвайте други гледни точки.

Предупреждения

Не правете нищо, което ви кара да се чувствате неудобно. Ако сте открили, че сте ви дадени, така че да направите нещо, от това, което имате лошо усещания в стомаха - равен от това или спокойно.
Не прекарвайте свободното си време в четири стени, потопени в социални мрежи или видео игри. Излезте на улицата за чист въздух, разтегнете малко тяло. В противен случай рискувате мазнини.
Определение за нормалност - относително. Моля, вземете под внимание културните различия.