Как да избегнем хора, които не ви харесват

Стъпка

2. Блокирайте човешкия имейл адрес. За да можете да ви пишете повече, да го блокирате в адресната си книга. Конфигурирайте филтъра за спам, така че буквите на човека да отидат в кошницата. Ако трябва да съберете доказателства, че лицето ви преследва, атакува или има психологически натиск върху вас, преместете букви в отделна папка. В други случаи буквите могат просто да изтрият.

3. Не се обаждайте и не пишете сами. Може да ви е трудно да се свържете: може да искате да изразявате нещо неприятно или да се борите с желанието да възстановите връзките. И в това, в друг случай, контактът ще провокира ненужна комуникация, която може да влоши ситуацията.

4. Не отговаряйте на повиквания, съобщения или писма. Намерете силата да игнорирате човек. Може да не е трудно. Въпреки това, човек може да се опита да установи контакт с вас само за да предизвика повече вреда. Мълчанието ще даде на човек да разбере какви са вашите истински намерения и ще избегнат ненужната комуникация.

2. Говорете с учителя или администрацията. Обсъдете този въпрос, трябва лично да се обадите или да напишете лице с искане, за да ви зададете лична среща. Може би ще трябва да говорите не само с учителя, но и с някого от администрацията. Ако не сте на 18 години, някой от родителите ще трябва да ви придружи.

3. Върви друг път. Студентските градове са много големи. Намерете най-малко популярен маршрут. Ако знаете как обикновено се движи лицето, с което не искате да се пресичате, отидете, за да не го посрещнете. Да, може да се наложи да прекарвате повече време в движение, но можете да избегнете срещи с нежелано лице.

4. Избягвайте визуалния контакт. Може би случайно ще се срещнете с нежелан човек. Вземете очите си възможно най-скоро, за да избегнете ненужно взаимодействие с него. Да бъдат подготвени за изненади.

пет. Помолете приятели да ви помогнат. С помощта на приятели ще бъде по-лесно да преживеете неприятни моменти. Един приятел може да ви изключи или да отвлече нежелан човек, за да можете незабележимо да си тръгнете. Важно е обаче да се поиска помощ само на тези, на които наистина имате доверие.

6. Пригответе се да прибягвате до трикове, които ще ви позволят бързо да излезете от ситуацията. Може да се наложи да се преструвате, че говорите по телефона или че сте загубили очила или ключове. Тези техники работят дори и с най-досадните хора.

7. Оценявайте опита, който давате неприятни ситуации. Някои смятат, че всички, дори най-досадните и неприятни хора се появяват в нашия живот, за да дадат някакъв урок. Всяко ново преживяване учи нещо и ви позволява да разберете по-добре какво искаме от живота.

2. Помолете да ви преведете в друг отдел, в друг офис или да ви замените с главата. Ако работите в офиса или в производствения завод, опциите може да не са толкова много, но ако трябва физически да се предпазите от някого, попитайте за него. Не поставяйте с необходимостта да слушате човек, който не харесвате, или бъдете близо до него. Тя ще повлияе отрицателно на удовлетвореността ви от работа и ще увеличи нивото на стрес.

3. Фокусирайте се върху вашата производителност. Фокусиране на работното място и какво трябва да направите, за да работите продуктивно, ще ви помогнат да избегнете нежелано лице. Имате право на работно пространство, в което няма конфликти и къде ще се чувствате в безопасност. Уединената работа ще ви позволи да избегнете взаимодействието с хора, които могат да са неправилни вашите думи или действия.

4. Помислете за работния график, който не ви харесва. Работните смени могат да започнат и да завършат по различно време и в различни дни от седмицата. Ако работите с смени, помолете да промените графика си. Ако работите с девет до пет, ще ви бъде трудно да направите някои промени в графика, обаче, можете да вземете под внимание графиката на лицето, което сте избегнати, и да се адаптирате към почивките и обяда.

пет. Не приемайте покани. Бъдете внимателни и откажете покани за събития, където ще има човек, който не харесвате. Не насилвайте себе си опасност или поставете неприятно положение.

6. Не се страхувайте да излезете от нежелани ситуации. Няма нищо по-лошо, отколкото да остане в ситуация, която ви причинява неудобство. Може да не правите нищо, защото до главата си или защото сте притеснени за това, което мислите или разказвате за вас колеги. Не се страхувайте да кажете, че трябва да отидете, защото се приберете вкъщи далеч или се обадете на друга причина.

7. Ние адекватно в случай на непланирано взаимодействие с човек, който не харесвате. Най-вероятно ще бъдете принудени да говорите с този човек за работата в някакъв момент. Запазете спокойствие, се държат адекватно и се съсредоточете на работното място, за да избегнете конфликт.Не реагирайте на опитите да ви провокират.

Осем. Опитайте се да видите цялата снимка като цяло. Много е важно. Когато разберете, че животът продължава и след конфликт, ще бъде по-лесно да се отървете от негативните чувства. Ще почувствате облекчение. Освободете случилото се и се фокусираме върху новите приоритети.

2. Не посещавайте семейни събития. В много семейства се случват конфликти по време на общи събрания. Ако искате да избегнете обществото на човек, чието присъствие неизбежно ще създаде проблем, да се извинява и да се откаже от участието в събитието.

3. Взаимодействат с човек само в присъствието на други. Може би имате роднина, кого сте по някаква причина да не се доверявате и с които не искате да останете сами. Каквито и да са причините, дайте свидетел с вас, ако трябва да взаимодействате с този човек. Личната безопасност трябва да бъде вашият основен приоритет.

4. Свържете се с специалист, ако не се справите с мислите и емоциите си. Ако сте измъчвани от мисли, свързани с тази неприятна ситуация, може да сте полезни, за да говорите с психотерапевт. Свържете се с вашия психотерапевт във вашия град.

пет. За контакт Правна помощ, ако е необходимо. Ако ситуацията се увеличава, може да се наложи да се обърнете към адвокат. Конфликтите са различни и в някои ситуации най-добре е да се опитате да се предпазите от взаимодействие с човека по всички случаи. В случай на обжалване пред Съда, две страни се противопоставят взаимно. Всичко, което казвате или можете да използвате в съда. Адвокат ще ви обясни какво и как да го направите.

6. Получете забрана за подхода, ако във вашата страна се прилага (руското законодателство не предвижда такава забрана). Лицето, което избягвате, може да бъде опасно. Ако ви се струва, че сте застрашени от опасност, постигнете забрана за забраната, за да не се свържете с вас. Ако той наруши забраната, можете да се свържете с правоприлагането.

• Винаги можете да намерите причина да се измъкнете от ситуацията.
• Не позволявайте на ситуацията да вземе всичките си мисли. Измийте ръката си на по-продуктивна.
• На живо. По какви причини бихте избегнали човек, събирайте и оставете конфликта в миналото.
• Може би внезапна среща ще ви изведе от равновесие. Можете да кажете здравей и да продължите или просто да мълчите. Пригответе се и за двете опции.
• Важно е да се запази спокойствие и да се държи адекватно във всяка ситуация. Това ще позволи решаването на проблема без негативност.
• Ако някой има психологически натиск върху вас или някой от вашите близки, докладвайте го на съответните органи.
• Опитайте се да направите вашата лична сигурност с основния си приоритет. Не позволявайте контакти с човек, който избягвате, всички може и защитават близките хора от присъствието му.

• Ако забраната за сближаване е била издадена срещу вас, трябва да се съобразявате с нея, в противен случай се появяват правни последици. Законът защитава всички от вреда, че други хора могат да причинят. Важно е да спазвате закона, който ще бъде защитен.
• Разгледайте тежестта на конфликта. Ако сте в ситуация, в която са забранени контакти между вас и други хора, се опитват да направят всичко възможно, за да не кажем нищо на този човек първи (и).
• Преследването на законите в различни страни са различни. Ако сте преследвани, докладвайте този проблем на човек, който има повече власт: родител, учител, ръководител на църквата, полицията или адвоката.