Как да спрем кавга с приятеля си

Стъпка

2. Определят други фактори, които засягат кавгите. Може да е използването на алкохол, физическа или емоционална умора, стрес от работа или обучение. Решете такива проблеми, за да подобрите връзката си.

3. Определете участието си в проблема. Може да изглежда, че вашият човек е виновен за всичко, но винаги трябва да обмисляте възможния си принос към кавгите. В някои случаи способността да се признаят техните грешки значително намалява степента на напрежение.

4. Намерете приемливи решения. Човек не винаги знае какво решение на проблема е най-желателно. Помислете за оптималния резултат и си задайте какви други възможни решения бихте могли да вземете. Поставете кавгата в по-широк контекст на вашите нужди и взаимоотношения като цяло.

3. Планирайте приятно съвместно събитие след разговор. Новата или любима професия ще ви напомни защо сте заедно.

4. Определят временната рамка. Достатъчно е да платим разговор 20-30 минути, така че разговорът или споровете да не продължат безкрайността.

2. Нека човекът говори и не прекъсва. Да го предложи да изложи гледната точка и да слуша внимателно. Не прекъсвайте, дори и да не харесвате нещо. Ако искате да изясните нещо, след това задайте въпроси с неутрален тон.

3. Въведете езика на отвореното тяло. Невербалната комуникация играе важна роля. Обърнете раменете и коленете на човека, така че той усети вниманието ви. Не прекосявайте ръцете си, не стойте и не навивайте очите си.

4. Стремете се да хванете емоционалната дума. Всеки има свои собствени емоционални нужди. Може би нуждите на партньора ви не са доволни. Той може да не говори за тях директно или дори да ги осъзнава. Помислете как можете да задоволите такива нужди във вашата връзка.

пет. Покажи какво чуш човек. Повторете мислите си със собствените си думи. Така ще разбере, че разбрахте неговата гледна точка.

6. Уверете се, че партньорът ви позволява да говорите. Изказайте проблема открито, спокоен и най-конкретно. Ако човекът ви прекъсва, учтиво ви напомня, че не му е попречил да изразявате погледа ми и сега дойде вашият ред.

7. Определят действията на двамата партньори, които ще помогнат за постигане на положителни резултати. Почти вероятно те ще включват взаимни компромиси, но се опитват да усетят удоволствието от действията за доброто.

Осем. Осигуряват споразумението. Уверете се, че и двамата партньори разбират по-нататъшните си действия, както и да обсъждат начини за учтиво напомняне на съгласието и последствията в случай на неизпълнение на техните задължения. Определят датата на преоценка на ситуацията във вашата връзка.

2. Махай се. Невъзможно е да се контролира други хора, но можете да се погрижите за себе си. Просто помнете това, за да избегнете разрушителен конфликт. Обърни се и върви напълно добре, но е важно да запомните - че не наказвате човека. Продължават да се държат открито и внимателно. Чуйте го, когато той ще бъде готов.

3. Не говори. Ако нямате възможност да си отидете, премахнете от кавга в мълчание. Просто слушайте чувствата си и не пускайте масло в огъня с нови думи.

• Винаги говорете лице в лице, не изпращайте ядосани съобщения или писма един на друг.
• Опитайте се да не крещи дори в моменти гняв.
• Помислете дали си струва да се борите с връзката си. Обсъдете ситуацията. Ако не успеете да намерите общ език, но не искате да се отказвате, след това се регистрирайте за сдвоени консултации.
• Понякога усмивката подобрява благосъстоянието.
• В някои точки трябва да се опитате да избягвате кавга на всяка цена: под влиянието на алкохол, шофиране, пред съвместен изход от къщата, в присъствието на други хора (особено деца), по време на умора, стрес, глад или заболяване, празници и важни дни. Почти всичко може да изчака, включително кавги.

• Ако партньорът показва признаци на емоционално или физическо насилие, тогава незабавно преустановете отношенията и говорете за това с някого. Чувството за емоционална и физическа опасност е неприемливо.