Как да преодолеем в безсъзнание и скрити предразсъдъци

Стъпка

Хората с подобно мислене често се комбинират заедно, като дъжд капки, които образуват езеро. Няма нищо лошо в това, но комуникацията с хората с съмишленици може да ви повлияе съвсем силно, като форма на натиск от връстници. Хората избират своите партньори, приятели и съюзници в съответствие с личните предразсъдъци и всъщност често влияят взаимно при приемането на лични предразсъдъци, които не осъзнават. Това е почти, защото искаме нашите приятели да бъдат като нас. Може да се случи и точно до обратното, защото искаме да бъдем такива като нашите приятели и затова приемаме същите предразсъдъци. Ние сме много повлияни от влиянието (настоящият и историческият живот ни показа, че самоубийството, убийството и дори войни се извършват поради силата на влиянието.И напр. Например, много хора могат да създават връзки - много работодатели търсят служители с подобни възгледи и чувства.

Предразсъдъците и предразсъдъците често могат да бъдат фактът, че някой ви е казал или това, което сте чули от трета страна. И затова не винаги е вашето първоначално мнение и този, който сте приели. Можете да го вземете наскоро или напротив за дълго време, и колкото по-скоро се случи, толкова по-трудно е да се преодолее този ефект.

Понякога предразсъдъците се появяват в ума импулсивно, под влиянието на наблюдаването или чуването, което е свързано с обекта на вашата пристрастност. Тя може също да се разшири, когато научите за нещо подобно на първоначалната пристрастност. Много често има емоция за предразсъдъци, като алчност (желание, така че нещо се случи), омраза (отказ или желание, така че нещо да е изчезнало и t.Д.) или просто невежество.

2. Разгледайте динамиката на предразсъдъците. Медитацията е добър начин да се изследват вашите предразсъдъци и как умът ви действа във връзка с тях и как възникват. Друг добър начин е да ги обсъдите с приятел, консултант или психолог.

Предразсъдъците често са труден аспект. Причината е главно, че нашите умове освобождават използването на мярка като централен метод за обработка на данни. Всяко взаимодействие и опит, с които сме изправени, измерени от ума, за да анализираме и определяме. Това определение може да бъде предразсъдъка като такова (или ново или увеличение на старото), но това определение зависи от вече съществуващите предразсъдъци и предположения, както и опит, който сте придобили през целия ви живот.

Процесът на измерване е почти изключително свързан с миналото, по-специално с информацията, която чухме, или с които други хора са засегнали или нашия собствен опит. Ако умът е свободен от такива предразсъдъци и предположения, това, по правило, е наясно със събитието от чистия лист, но с изрично намерение да определи какво е то. Признаването на тази зависимост в миналото или отражението на миналото, което ниерим, не е наистина фактът, че преживяваме точно сега, но е много полезен начин за преодоляване на пристрастия.

Следователно хората рядко обичат тези, които "Седи на оградата", Който е скрит в чувствата си или неутрални. Причината е, че те не могат лесно да класифицират, предсказват или разчитат на такива хора да преминат манипулация, за да задоволят собствените си интереси. Способността да се разчита на друг човек е важен аспект, но въпреки че човек може да бъде надежден, без доверие хората ще се съмняват, преди да разчитат на този човек. Доверието често се изгражда върху търсенето на общи предразсъдъци и предразсъдъци като начин за намиране на солидарност с лице (и за вероятности се изчислява).

Обратната страна е случаят, когато човек вижда някой с умения, полезни или причиняващи възхищение и склонни да приемат и развиват същите положителни качества. Това обикновено се нарича положителен ефект, но действа по същия начин, както в противоположния случай (когато някой приема вредни или неспособни предразсъдъци от отрицателни въздействия). Ние симулираме доброто си поведение на качествата, които всички ние имаме, но само тогава, когато другите ги показват в нормална обстановка. Приемането на предразсъдъци е начин да бъдем приети от други, независимо дали са по-добри или по-добри, но може да бъде и начин за самоусъвършенстване, ако предразсъдъците са положителни.

2. Помислете, защо е толкова трудно да се отървете от предразсъдъците толкова трудно. Често има три основни проблема:

един. Вие не сте лесни и неудобни да признаете, че обектът на предразсъдъците съществува. Може да се дължи на факта, че наистина не знаете нищо за посоката на пристрастието си. Може да сте чули много негативни истории, които имате пристрастие, но това, което е вярно или е подходящо?

2.Докато се идентифицирате с предразсъдъците си, можете да почувствате, че можете да откажете част от себе си или да промените културната си идентичност с някого, някой, когото не знаете. Тези проблеми често са основната причина, поради която мнозина не искат да преодолеят пристрастията си.За тези проблеми трябва да зададете същия въпрос като пристрастие - независимо дали наистина ви причинява повече вреда от доброто?

3.Можете да почувствате, че имате предразсъдъци, но всъщност не стигнахте до заключението, че трябва да се отървете от него. Следователно повечето от ума ви ще се борят срещу преодоляването му, тъй като предразсъдъците все още са привлекателни за някои аспекти на ума.

3. Задайте си въпроси. Това е ефективен начин не само да разберете, но и да намалите контрола на предразсъдъците над вас. Когато възникне мисъл или предразсъдъци, можете да си зададете себе си: "Моите предразсъдъци са справедливи, подходящи или дори достойни да бъдат?"- или "Този предразсъдък ме притежава?"- или "Това ще помогне на някого?"- или "Е, това е предразсъдък, но какъв е предразсъдъците, как се явява за мен защо е толкова мощен защо мисля, че е важно?". Това ще ви помогне да разберете, а също и да се откажете от мисълта, тъй като не изглежда интересно.

4. Елате в обекта на пристрастника си с отворен ум. Най-ефективният (и най-трудният) начин да се приближите до лицето до лицето. Да кажем, че имате предразсъдъци срещу определена религия или националност. Разберете кога тяхното общество или посолство прекарват деня на отворената врата и след това отиват и се запознават с хората от тази група. Вашето пристрастие може да бъде ненужно и можете да срещнете някои нови приятели едновременно.

пет. В крайна сметка, направете стъпка всеки път. Колкото повече искате да оставите пристрастие, толкова по-лесно е да се направи. Целият процес на преодоляване на пристрастие е разбиране за това, което е пристрастие и как е създадено, независимо дали служи за ваша полза и благополучие или ви прави безсърдечни и жестоки. И накрая, редовно проверявайте чувствата си по въпроса. Тя може да ви позволи да започнете да изграждате практиката и уменията, за да отидете пристрастие, способността да се преодолеете чрез наблюдение и внимание.

• Ако някога сте медитирани, опитайте се да се позовете до вида на медитацията. Това е, когато пожелаете себе си, вашите близки, приятели и познати, както и непознати хора и хора в други страни, за да бъдат щастливи, здрави и успешни. Много е полезно да се преодолее всяко лошо предимство в предразсъдъците си, защото в крайна сметка ще формирате власт, за да можете да пожелаете, срещу които имате предразсъдъци, същото щастие и здраве. Въпреки това, тя ще отнеме известно време за развитие, тъй като изисква солидна основа за разбиране.

• Желанието за съвършенство може да бъде проблем, тъй като я сърде повече идеали и предразсъдъци. Никой човек или човечеството не е 100% ангажиран или 100% недостатъчен.
• Не можем да помогнем да предразяват други хора, можем само да помогнем на нашите собствени. Опитвайки се да накара някой да се промени до голяма степен да ги принуждава да вземе отбранителна позиция, срамежлива и / или да стане агресивна. Тъй като никой не е съвършен (желанието на съвършенството е нещо, което създаваме), това е безплодни усилия.