Как да общуваме с нетърпеливи хора

Комуникацията с нетърпелива човек изглежда като разходка през минно поле - никога не знаеш кога човек ще загуби своето самообладание. В допълнение, нетърпеливи хора често принуждават другите да показват нетърпение. Каквото и да правите, определено ще срещнете нетърпеливи хора в училище, на работа и в личния живот. От тази статия ще се научите как да реагирате на нетърпението и как да не й позволите да ви докосне.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да реагираме на повтарящи се проявления на нетърпение

един. Да бъдат подготвени за проявите на нетърпение на работното място. Неприятността на колега или шеф може да повлияе отрицателно на производителността на труда. Ако знаете, че ще трябва да работите с нетърпелив човек, да изберете най-приоритетните задачи и да ги направите на първо място, за да ви спасят и двете от излишния стрес.

Начинът, по който ще отговорите на проявите на нетърпение, до голяма степен зависят от естеството на връзката ви с нетърпелив човек. Действат, избутвате от информацията, която вече знаете.
Например, ако знаете, че вашият мениджър не харесва, когато докладите му дават последната минута, отлагайте останалата част от работата за изготвяне на доклад по-рано.
Ако способността да направите най-важната работа първо не е, опитайте се да се съгласите по графика, който ще ви подхожда и двете. Кажете на човек, който виждате неговото безпокойство и искате да намерите взаимно изгодно решение. Съгласи се за графика, придържайте се към него, за да избегнете проблеми в бъдеще.

Изображение, озаглавено Справяне с нетърпеливи хора Стъпка 2

2. Говорете с човек за това как не импелието ви засяга. Ако с човек свържете романтична връзка, ще бъдете по-лесни за това да говорите за това. Най-добрият разговор с местоимението "I".

Планирайте времето да говорим за нетърпение. Вашият човек започва да е нервен, защото отивате твърде дълго за изхода? Жена ви е раздразнена, защото не можете да решите какво искате за вечеря? И двамата партньори трябва да изразят своята гледна точка. "Започвам нервен, когато показвате нетърпение. Какво мога да направя, за да имате по-малко чувства?"

Опитайте се да намерите решение, което ще вземе предвид позицията на двете страни. Например, приятелят ти може да дойде няколко минути по-късно, за да имаш няколко допълнителни времена за такси. Или вие сами бихте могли да направите у дома си най-необходимото, но да добавите последните удари в колата.

3. Мисля за план за борба с нетърпението при децата. Ако често забелязвате, че децата ви (малки или тийнейджъри) показват нетърпение, помислете за начините да ограничите това нетърпение, което също ще ви помогне да не дразните и да бъдете разстроени. Всичко това ще изисква дълбок анализ на проблема и разговорите с децата.

Ако малко дете започне да се тревожи, когато правите нещо, дайте му играчка, отидете или вземете нещо, за да отвлечете временно.

В случай на дете на юношеството, всичко ще зависи от ситуацията. Да предположим, че дъщеря ви не може да ви чака, когато сложите телефона. Помолете я да запише, че тя се нуждае и да се подготви за разговор, докато завършвате телефонен разговор. Ако синът е нервен поради факта, че спортът му не е веднага, помолете го да ви каже, когато тя се нуждае от нея, за да може да го измие във времето. Можете да си купите два комплекта, така че един от тях винаги е чист.

Метод 2 от 4:

Как бързо да реагираме на проявите на нетърпение

един. Използвайте предложения с местоимение "I" когато говорите с нетърпелив човек. Да се намали леко нетърпението на човека, да гледате речта си. Трябва да обясните ефекта на нетърпението върху вас, за да намерите възможно решение на проблема, а не просто инструкциите за него. Не трябва да изпитвате кавга - много по-продуктивни ще изразяват уважение и да говорите за това, което ви притеснява. Използвайте местоимения "I" Да изразят своите емоции - това ще избегне обвиненията.

Например, да речем така: "Започвам да слизам, когато ме държите с работа. Тази задача ще отнеме няколко часа. Не можеш да ме смутиш с него до утре?"
Коментар за човешкото поведение, а не неговата личност. Тъй като познавате човек добре, важно е да коригирате сегашното си поведение, като спестите добри отношения между вас. Не пускайте масла в огъня. Просто коментирайте проблема, който съществува точно сега, и върши вашите дела.

Изображение, озаглавено Справедливо с нетърпеливи хора Стъпка 5

2. Не предлагайте човек да се отпуснете и да се успокоите. Увреждането може да бъде проявление на по-дълбок проблем, така че не позволявайте да обезценявате коментари. Човек, който показва нетърпение, може да изпита силен стрес, да се чувства самотен, да реагира на неочаквано забавяне и да изпита цяла гама от други емоции. Девалвация на фрази от чувствата като "спокойно" или "Отпуснете се" може да доведе до непредсказуема реакция.

Използвайте фрази, които ще показват нежелано поведение, но не обезценява отговора на човека. Например, ако човек е ядосан поради нуждата от очакване, да речем така: "Виждам, че сте разстроени (нервни, уморени, недоволни и т.н.), които мога да направя?". Това ще служи като началото на разговора и ще избегне влошаването на конфликта.

Изображение, озаглавено с нетърпение Стъпка 6

3. Попитайте как можете да помогнете. По-добре е да не се надува от нетърпение голям проблем от нетърпение и да поиска от въпроси, които ще му дадат, за да разбере какво искате да го слушате. Той ще види, че сте готови за разговор и искате да намерите начин за решаване на проблема.

Ако не можете незабавно да дадете на човек, за който той иска, посочете приблизителното време. Това ще помогне известно време да го спаси от безпокойство.

Изображение, озаглавено Справяне с нетърпеливи хора Стъпка 7

4. Избягвайте агресивна реакция. Понякога нетърпението на други хора може да предизвика дразнене и агресия. Знаят, че дразненето в отговор на дразненето на някой друг ще влоши само ситуацията. Опитайте да използвате една от техниките, които са обсъдени по-долу. Те ще помогнат да се успокоят, преди ситуацията да излезе от контрол.

Направете дълбоки дихателни упражнения. Вдишайте въздуха в 4 сметки, задръжте дъха си в 7 банкноти, след това издишайте 8 сметки. Повторете, докато вашият компонент се върне към вас.

Попитайте човек да спре. Пепелни и се събират с мисли. Обадете се на приятел или отидете малко. Когато си почивате, върнете се към обсъждането на проблема.

Намерете посредник за преговори. С някои хора работят много трудно. Свържете се с главата или други колеги за помощ, които могат да опростят комуникацията ви с нетърпелив човек. Няма да ви позволи да излезете от себе си. Незаинтересованото лице ще може да реши проблема, без да се придържа към нея твърде дълбоко.

Изображение, озаглавено да се справят с нетърпеливи хора стъпка 8

пет. Игнорирайте нетърпението и продължете да правите вашите дела. Някои хора са нетърпеливи от природата - това е част от тяхната личност. Ако знаете, че човек нетърпеливо, в някои ситуации няма да имате нищо, освен да игнорирате такова поведение. Ако възприемате всичко в профила си, ще загубите, без дори да започнете да спорите. Ако приемете факта, че главата, колегата или близкият приятел е нетърпелив в природата, ще бъде по-лесно да разберете, че не си струва да се вземе това поведение в сърцето.

Игнорирайте такова поведение също е полезно, ако не се налага постоянно да общувате с този човек. Ако не свържете близките отношения, не трябва да прекарвате времето си в борбата срещу нетърпението.

Метод 3 от 4:

Как да разберем ролята си в нетърпението на друг човек

един. Помислете, отколкото можете да предизвикате нетърпение. Понякога хората показват най-лошите си характерни черти, защото са деинциално провокирани от другите. Винаги изпращате докладите по-късно, отколкото се нуждаете и попитайте за допълнително време? Може би вашият спокоен и спокоен, защото друг човек е нервен. Може би трябва да промените нещо в себе си?

Вашето спокойно отношение към живота може да има хора за вас, но колегите и приятелите, които зависят от вас, може да предизвика дразнене.
Трябва да мислите, ако можете по-често да вземат предвид нуждите на другите. Честно казано ми кажете, че сте готови да промените.

Изображение, озаглавено Сноя с нетърпеливи хора Стъпка 10

2. Помислете за отрицателните си характеристики на характера. Всеки има навици, които дразнят другите. Ако искате да ви вземете, както е, трябва да вземете всички други хора.

Може да се срещнете с нетърпение, ако способността за комуникация не е най-силната вашата черта. Хората често показват нетърпение, защото не са ясни за тях. Ако някой започне да губи търпение заради вас, помислете защо се случва.

Ако на работа или у дома някой е постоянно раздразнен заради вас, помолете да обясните причините. Например, ако се считате за неорганизиран човек, попитайте какво можете да направите, за да подобрите ситуацията. Това не само ще ви помогне да коригирате поведението, но и ще дадете на хората да разберат, че сте готови да промените и подобрите.

Изображение, озаглавено да се справят с нетърпеливи хора Стъпка 11

3. Стремете се към съпричастност. Емпатията е способността да се поставяте на място на друг човек. Вместо емоционално реагира на нетърпение, помислете за това как такова поведение може да бъде причинено и погледнете ситуацията с очите на друг човек.

Важно е да разберете как вашето участие като цяло влияе на останалите. Например, ако колегите трябва да изчакат доклада ви да започне да прави своя собствена, тя обяснява защо те са раздразнени, когато не получават данни от вас.

Изображение, озаглавено с нетърпение с нетърпеливи хора стъпка 12

4. Не позволявайте на нетърпението да ви влияе. Повечето от всички тези съвети са подходящи за комуникация с хора от две категории: или рядко ги виждате, или вие ги познавате, че разбирате, че това нетърпение е временно и не е свързано с вашите действия. Ако членът на вашето семейство е в трудна ситуация, тя може да бъде нетърпелива повече от обикновено и не трябва да се обръща внимание на. Трябва да разберете какво има значение за поведението и какво не. Това ще ви даде възможност да се съсредоточите върху задачата и да изгладите конфликта. Невъзможно е да изпълните задачата, ако трябва да се биете в битката, която неизбежно ще загубите.

Психически броя на сто. Това ще ви позволи да се съсредоточите върху сметката и да забавите сърцето.

Редовно показват грижа за себе си. Грижата за себе си ще бъде определена от това, което ви помага да се отпуснете и фокусирате. Интензивните тренировки са подходящи за един народ, други предпочитат да четат в мълчание или медитация.

Метод 4 от 4:

Характеристики на нетърпение

един. Помислете колко съвременното общество допринася за нетърпението. Ние живеем в свят, който се движи със скоростта на светлината и очакваме да получим незабавен достъп до всичко, от което се нуждаем. Интернет прави информация такъв достъпен, за да забравим, че хората се нуждаят от време за извършване на работа, подготовка на доклади и обработка на информация. Ние не сме кола и вземат предвид човешкия фактор е необходим.

2. Анализира връзката между нетърпение, гнедното и здравето. Излишният стрес може да навреди на вашите здравни и здравни хора около вас. Опитайте се да намерите начин да избегнете ненужния и непродуктивен стрес.

Стресът може да бъде причина за нетърпение. Ако разберете стреса в конкретна ситуация, тя ще бъде полезна за всички и здравето ви няма да страда.

По-добре е да не се спорите поради случаи на нетърпение, но смятате, че е възможно да се отървете от постоянния стрес.

Изображение, озаглавено Справочник с нетърпеливи хора Стъпка 15

3. Направете заключения от нетърпението на други хора. Узряването е знак за преместване в бъдещето, вместо присъствието в настоящето. Нетърпението на другите ще ви напомни за необходимостта да се държите по-съзнателно. Тя също ще ви помогне да разберете как вашите действия засягат другите. Проститутките на другите като сигнал за действие, ако е необходимо.

Съвети

Опитайте се да говорите възможно най-учтиво. Ако това не е направено, човек ще започне да се държи още по-неспокоен.
Ако ситуацията е станала интензивна, свържете се с третата си страна за помощ.

Предупреждения

Не позволявайте нетърпеливи хора да ви оттеглят. Най-често тяхното поведение е покасен или става резултат от потискане на гняв или невъзможност за планиране. Те не могат да уточнят останалото, какво да правят, или да се грубият само защото не могат да бъдат пред всичко.
Проблемът не е във вас, а в нетърпелив човек и имате право да го посочите.