Как да запазим тайната на личния си живот на работа

Понякога личните проблеми могат да бъдат толкова остри, което не е лесно да се абстрахират от тях дори на работа. На работа прекарвате по-голямата част от времето си, тъй като можете да скриете личните си проблеми, които могат да бъдат много болезнени и обезпокоителни? Дали това е незначителна семейна неприятност, или нещо по-сериозно, с помощта на някои техники можете да спестите личния си живот в тайна и да не го оставите да повлияете на трудовия ви живот.

Стъпка

един. Опитайте се да третирате всичко положително и да помните, че животът понякога ни проверява. Трябва да видите светлината в края на тунела, ако искате да стигнете до него веднъж.

2. Оставете вашите лични дела и настроение у дома и отидете на работа в строго професионално настроение. Не носите със себе си всичките си проблеми.Ако стане известен на работа и те ще започнат да влияят върху вашата ефективност, тя може да причини укори. Не позволявайте на властите си да подозират, че не можете да разделите личния живот от професионален, в противен случай ръководството може да бъде разочаровано в способностите ви.

Изображение, озаглавено Запазете личния си живот на работното място стъпка 3

3. Ако не искате да давате личните си проблеми да оповестявате, не се занимавайте с разговори с вашите клюки колеги. Ако знаете, че някой разкрива тайните на други хора, не споделяйте с този човек вашите тайни, в противен случай можете да съжалявате по-късно.

Изображение, озаглавено Запазете личния си живот личен на работното място стъпка 4

4. Внимателно изберете приятели, които посвещават личните ви тайни. Пробив на обяд може да е подходящ момент, за да споделите вашите проблеми. Изберете един надежден приятелски приятел, с когото можете да се консултирате. Отговорете с взаимна подкрепа и бъдете добър слушател и верен съветник, в противен случай няма да е толкова щастлив да ви слушам.

Изображение, озаглавено Запазете личния си живот на работното място стъпка 5

пет. Потърсете необходимата подкрепа. Ако нямате надеждни приятели по време на работа, които могат да бъдат поверени на лична тайна, тогава потърсете професионална помощ извън работата. По-добре е да споделяте с някого със собствения си живот, какво да натрупате този товар в себе си. Препоръки на професионалисти ще помогнат да се отървете от стреса и да улесните страданията, ако нямате доверие, с които можете да се консултирате.

Изображение, озаглавено Запазете личния си живот личен на работното място Стъпка 6

6. Присъединете се към групата за взаимна подкрепа във вашия район или в местната църква. Комуникацията с хора, които имат същите проблеми, могат да предоставят голяма помощ. Там можете да отваряте и споделяте проблеми без опасения, че вашите тайни ще повлияят негативно на вашия професионален живот.

Изображение, озаглавено Запазете личния си живот личен на работното място стъпка 7

7. Контролирайте настроението си на работа. Опитайте се да решите проблемите си и да разберете. Дори ако имате някой в семейството си, или се притеснявате за развод, все още можете да изградите план за преодоляване на тази трудна ситуация. Всъщност, ако работата ви е важна за вас, ще трябва да намерите изход от проблема, за да не губите работа и да не се излагате прекомерен стрес.

Съвети

Отделяйте малко време за себе си. Ако за това трябва да намериш хоби или да си позволиш някаква слабост, нека бъде така.
Трудовите отношения и приятелството не се изключват взаимно. Възможно е да бъдете в приятелски отношения с другари за работа.