Как да се държим с неприятни роднини

Местниците не са избрани, така че трябва да общуваме и да намерим общ език дори и с много неприятни роднини. Важно е да се научите как да общувате правилно, така че всеки път, когато не си луд от нервите. Стремете се да запазите спокойствие и да се държите решително. Разгледайте опциите за взаимодействие, които ви позволяват да смекчите неприятните емоции. Също така е важно да можете да се отдалечите в подходящия момент, за да не загубите искреното равновесие.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да се справим с трудностите

един. Бъди спокоен. Роднините могат да действат по-силни от другите хора. Ако позволите такива ситуации, е винто, за да се взривят и да говорят излишни. Контролирайте емоциите си в трудни моменти. Научете се да разпознавате признаци на нарастващо дразнене или нетърпение. Когато е изложено на дразнещ, можете да излезете от чист въздух, да преброите до сто или дълбоко дишане.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 2

2. Бъдете решаващи и говорете от първото лице. Ако имате оживен разговор с неприятен роднина, покажете решаващо значение да не губите самообладание. По-добре изразявате мисълта си, като използвате минималния брой думи. Говорят от първото лице, за да изразявате лични чувства и не предизвиквайте човек на защитно поведение.

Например, можете да кажете: "Не ми харесва, когато говорите за мен. Нека да изразя моята гледна точка?"

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 3

3. Не давайте опити да причините вина. Роднини с тежки характер често използват такъв фокус. Опитите да ви изтласкат в определени решения от чувството за вина, свързани с проявите на емоционалното насилие. Не попадат в капан.

Да предположим, че леля ти казва следното: "Направих този цял път и ти не ми позволяваш да избера ястия за събитието". Можете да отговорите като тази: "Леля Марина, не се опитвайте да ми се обадите чувство за вина. Можете да изберете десерти и една от закуската. Останалите ястия определят пътя на колективното решение. ".

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 4

4. Опитайте се да слушате роднини. Наистина се опитвахте да слушате това, което казват? Понякога човек трябва да бъде изслушан. Може също да бъде, че думите на такъв относител не са лишени от рационално зърно. Уча Активно слушам Всички думи на човек - той ще почувства, че слуша неговото мнение и може би ще ви посрещне в решаването на възможни недоразумения.

Ако се счита, че роднината ви е трудна, тогава можете да пропуснете думите му от ушите просто в навик. Прикарайте усилия и слушайте. Опитайте се да разберете причините за такива думи и обективно да оцените чутата.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 5

пет. Дайте на човек пълна свобода в един аспект. Периодично, роднините са склонни да усложняват ситуацията от желанието да вземат активна част. Нека такава относителна да се справи с случая и да му даде всичките суздетели на дъската. Целта ще вземе цялото му внимание и ще ви убеди да ви оставите сами.

Например, ако братовчед седи на страничните линии и се оплаква, докато всички останали се подготвят вечеря, а след това я предлагат да покрие масата и да постави устройствата.

Метод 2 от 3:

Как да се установи комуникация

един. Не се опитвайте да променяте човек. Реалност на Суров и ще трябва да вземете трудния характер на роднината си. Не приемайте илюзиите, които един ден ще се промени и започнат да се държат по различен начин.

Вземете човек с всички трудности. Въведете емпатия. Отказват да оценят решенията и да зачитат роднина като човек, дори ако не винаги са съгласни с него.
Ако вземете характера на човек, може би е възможно да се общуват с него.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини стъпка 7

2. Намерете положителни качества. Хората с сложен характер нямат по-добра репутация. Струва си да се появи, и веднага всеки започва да се оплаква и смачка за естеството на родателя. Ако видите само лошо, след това лесно да пропуснете. Дори най-лошите роднини не са лишени от положителни качества. Опитайте се да ги видите.

Например, извиващата жена може да бъде мил жена. Ако такива хора заедно, той казва нещо за нещо. Дълбоко вътре в това може да бъде добър човек. Приложете усилия, за да видите не само лошо.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини стъпка 8

3. Планирайте приятен разговор. Вашите намерения влияят върху качеството на комуникацията. Преди да се срещнете, убедете себе си, че полагате усилия за приятен и спокоен разговор. Благодарение на това мозъкът ви ще намери начини да получи желаното.

Например, кажете ми: "Закуската със родителите на съпруга й ще се проведе без излишък".

След това обмислете начини да направите среща в желаното легло. Намерете някои неутрални теми за разговор или изберете положително изявление, което няма да позволи на другите да ви извадят от коловоза.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 9

4. Покажете проактивна грижа за себе си. Комуникация с неприятни роднини погасява. В същото време отнема толкова много енергия, че просто не остава. Опитайте се да се погрижите за себе си, за да неутрализирате проблема.

Например, ако имате среща с роднини през почивните дни, след това на вечер в петък можете да направите под око масажа. Изберете полезни продукти и не забравяйте да се отпуснете.

Метод 3 от 3:

Как да се отдалечим

един. Граница на подкрепата. В критичен момент е важно да се грижите за себе си. Ако един неприятен роднина става непоносим, тогава Инсталирайте лични граници. Само така можете да защитите здравето и психологическото си състояние. Обяснете на роднина, че той нарушава границите ви и трябва да ви остави сам.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини стъпка 11

2. Не се обиждайте. Ако един роднина продължава да нарушава границите, се държат изключително решително. В зависимост от границите, вземете решението да говорите и да изразят недопустимостта на действията на човека.

Например, роднина може да изисква твърде много от вас. Кажи ми: "Леля Лиза, опитвам се, както мога. Няма нужда постоянно да ми подсказвам. Вашето дребно задържане само ще влоши ситуацията. ".

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 12

3. Почивка в комуникацията. Ако един роднина ви извади от себе си, можете да направите почивка и да се справите с мисли. Такова поведение е доста приемливо, ако трябва да се справите със стреса или да предотвратите конфликт.

Кажете на намерението си за намеренията си: "Имам нерви. Искам да се отпусна, така че ще се върна в града за уикенда, за да донеса мислите.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини стъпка 13

4. Намерете съюзници между други роднини. Ако ви е трудно да се справим сам, можете да потърсите помощ на родния си. Заедно е по-лесно да се намерят начини за ефективно общуване с труден човек. Винаги по-лесно, когато другите споделят чувствата си.

Например, говорете със сестра ми: "Неделя има разговор с леля Лариса и аз се нуждаем от подкрепа. Можете да станете за мен?".

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 14

пет. Подкрепа извън семейството. Никой не разбира същността на разногласия в семейството по-добри роднини. Понякога обаче е полезно да се говори на човек, с когото не сте в свързани връзки. Разчитайте на близък приятел, за да премахнете напрежението в разговора.

Попитайте за най-добрата приятелка да ви посрещнем за чаша кафе, докато цялото семейство е сглобено. Ще бъдете полезни да разсеят и да говорите с безпристрастен човек.

Изображение, озаглавено сделката с трудни роднини Стъпка 15

6. Спрете да разговаряте. Ако един единствен роднина представлява заплаха за вашето психично здраве и благополучие, понякога няма друг избор, освен да спрем да комуникирате. Не губете живота си за опити за решаване на проблемите на други хора или постоянно да се тревожите.

Можете напълно да спрете връзките с човек или просто да не се поддадете на провокации и трикове.

Например, ако роднина използва наркотици и откаже помощ, тогава ми кажи: "Съжалявам, но вече не можем да общуваме. Не искам децата си да растат в такава атмосфера ".

Изберете оптималното решение въз основа на ситуацията и го докладвайте на всички останали.