Как да се държим безразлични

Бъдете безразлични - това означава да се отнасят спокойно към това, което се случва наоколо. Вместо да се занимавате с всички тези емоции и драми от мексиканската телевизионна серия, просто се наслаждавайте да играете пред вас! Нека хората да обкръжат, че сте счупени от сварена каша и просто правите място по-удобно, отпуснете се и небрежно съзерцавайте. Това е триумфът на разума над предразсъдъците. Искам ума си в ентусиам, над социалното объркване? След това открийте своето съзнание за няколко начина за успешно това.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да мислим безразлични

един. Премахнете себе си от себе си. Да, е вярно, необходимо е да се премахне от нашия "Аз", но си струва да се отбележи само от един от тях, тъй като нашето съзнание едновременно съчетава няколко "аз". Всичко като Фройд: Има "ID", "его" и "Super Ego". Просто сложи, има "мен", което има поведение. Други "аз" следи това поведение. В допълнение, имате такава "мен", която може да бъде премахната и да гледа всичко отвън, това е "аз", което трябва да се развиете, за да се държите безразлично. Ако това изглежда малко объркващо, тогава го погледнете по този начин:

Има "мен", което просто прави нещо. Той се държи като дете в теб, така че това е първият и главен "Аз". Ядете, дишате, извършвате обикновени човешки функции под ръководството на това "аз". Това е същото "аз", което в момента чете тази статия.
Има и друга "аз", чиято същност е, че поведението ви се състои от обществени стандарти и заповеди, като ви помага да се адаптирате и оцелеете. Мислили ли сте за себе си: "О, защо ядох тази торта?"Така че тя се проявява в тази втора" аз ".
И тук е третата най-неясна и трудна "аз". Тя може да наблюдава поведението и да дойде в много мъдри и обективни заключения. Използвайки само този тип "i" и ще бъде основната ни цел по пътя на постигане на безразличие.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 2

2. Целият живот е филм. За да се установи това третата "аз", си представете, че целият ви живот е филм. И всичко това трябва просто да се включите в събитията около вас. Дори не се опитвайте да се поддавате на порив на всякакви сериозни емоции, дори ако имаше цял фонтан на фатала извън страстта във вас, не ги освобождавайте веднага в един паднал в един падна, разтегнете вашето удоволствие, изхвърлете вашето Емоциите като тръбна паста за зъби, която внимателно екструмирате всеки ден - изберете, като цяло, разклащайте емоциите. Е, обратно към нашия филм. Първо, помислете какъв филм сте? Какъв е жанрът на този филм? Комедия, драма, трагедия? Който наблюдава ситуацията? Какво се случва след това?

Ако успеете да приложите този тип мислене, ще започнете да се отразявате по-рационално - по-малко затворени в себе си, гледате по-широка картина на случващото се. Например, сега седите у дома, яжте ябълка и виждате статиите за "WikiHow", така че помислете за следното: "Какъв е героят на вашия филм и защо?"", "Как може да се промени след няколко дни?". Наблюдавайте емоцията и просто виждате нейното присъствие - много по-лесно е да се чувствате и да я притеснявате.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 3

3. Всички те са дреболии, които също са част от Вселената. Каквото и да се случва, сериозно, няма значение. В края на краищата всичко не е в света - винаги част от нещо повече. Може би чакаме края на света. Изглежда нещо важно, а не? О как! - И това пъпка точно в центъра на челото ми? Еха!- Боже, и тази извадка шега за цвета на моята риза! Това е просто шега или аз наистина трябва да прегледам гардероба си? Не и още повече време не!»Защо тези незначителни микроскопични моменти трябва да получат дори дори капка от вашите скъпоценни емоции?

Когато всичко, както казват, на барабана, става трудно да се намери в тази мярка. Така след успешното развитие на безразличен "аз", ще бъде достатъчно да не се изтръгне от себе си поне някаква емоция, дори ако има много радостно събитие. Според проучванията на Tatiana Shell от Университета в Инсбрук, Австрия, онези хора, които са безразлични към живота и всичко, което е много далеч от тестване на чувството за щастие. С други думи, не можете да мигате и погледнете, ако приятелят ви е хвърлен или момиче, но в същото време ще бъдете съвсем същият, ако спечелите милиони рубли в лотарията.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 4

4. Отворен. За да станете безразлични, ще трябва да се сбогувате с всичките си предразсъдъци, знаци, гордост, чувство на срам и други подобни емоции. За да постигнем това, трябва да разкрием напълно нашето съзнание. Отстранете ключалките на социално наложени предразсъдъци от портата на вашия вътрешен свят. Дори когато някой се издига за сексуалната ориентация, секс, раса или религия, просто се отпуснете и мислете: "Хм, каква интересна гледна точка! И какво мисли така?"Най-силната реакция от вашата част от всички гореспоменати способности може да бъде само един лесен интерес към мнението на някой друг, но никога не възмущение, злоба или друго проявление на психологическата форма на защита.

Спокойствие, само спокойно. Когато някой наруши цялата система на нашите вярвания и убеждения в пухът и праха, ние естествено искаме да се запишем в нашите убеждения и да поставим този човек с глупавите си коментари. Но това е невъзможно! Трябва да запазите ума си отворен, дори когато асимилирате всякаква шокираща информация. Опитайте се да се отървете от привързаността към погледите си в живота, нека живеят сами. Дори ако друг човек се придържа към друго мнение по отношение на вас - добре, флагът в ръцете му!

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 5

пет. Място в корена. Когато общувате с другите, ги възприемайте като герои за филм. Помислете за тяхната биография, опитайте се да възприемате днешните си действия като последствия от някой момент в миналото, защото може би не съм купил кола в детството и днес той изгражда коза, след като ви видя от луксозна кола. И когато кажеш нещо, помислете за истинското значение на тези думи. С други думи, вижте корена, господа!

Когато някой ви каже: "О, Боже! Искам да ви кажа това, въпреки че обещах да не кажа на никого...", Всъщност означава, че този човек просто се опитва да привлече повече внимание на себе си и всъщност казва следното:" О, Боже! Много искам да ви кажа ново клюки, моля, дайте ми внимание и ме намалете, за да разказвам нова история, защото от това ще стана много по-щастлив!"Това е причината за корена на думите на този човек и, ако сте в корена, тогава веднага ще разберете какво е въпросът и да направите, както трябва да бъде.

Метод 2 от 3:

Как да изглеждате безразлични

един. Каменна гледка. Безразличността се проявява предимно в начина, по който се представяте. За да не отидете от ръката на безразличие, опитайте се да не показвате емоции на лицето си. Например, ако кажеш: "Да, не е някак си съвсем интересно", не трябва да стоиш с повдигнати вежди, широко отворени очи и изпомпвана уста.

Това не означава, че е необходимо да реагирате по някакъв начин положително или като цяло премахване. Не. Все още съществувате като жив човек. Просто се опитайте да възприемате всичко спокойно и без ненужни емоции. Например, представете си как сте отговорили, ако приятелят на сестра ви е разказал колко е трудно да копаят картофи вчера. Приблизително със същото ниво на лесен интерес идват в други въпроси.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 7

2. Крака в ръка или как да контролират езика на тялото. Така че, вашите емоции бяха убедени в съвършеността на пръски през изражението на лицето, сега те се промъкват, за да овладеят езика на вашите кампании - не давайте! Дори когато декларирате, че сте абсолютно безразлични и тялото ви се чувства неудобно, всичко е загубено, отсега нататък не сте безразлични.

Необходимо е в спокойна и отворена позиция. Представете си, че изглеждате добри филми. Все още се интересувате, но сте удобни и сте абсолютно спокойни. Забележка - ако е трудно да се стремим да бъдете безразлични, то няма да ви достигне дори по-големи вълни. Отпуснете се.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 8

3. Останете отворени и чувствителни. Прекомерното безразличие може да премине за затваряне, отчуждение и песимизъм. Останете отворени, приятелски настроени и чувствителни - сякаш няма значение за вас, защо дойдохте при вас и дали друг човек дойде при вас. Между другото, вие ще се държите точно същото, ако в стаята нямаше никой в стаята.

Тъй като вие сте наблюдател, няма причина за отчуждение. Ако някой, както се казва, най-големият призив, викайте върху вас, тогава не е нужно да пресичате ръцете си нито крака, да останете в отворено положение. Поведението на крещящото не е нищо повече от факта, че този човек конвулсивно се бори и се опитва да си възвърне контрола. И не се притеснявате, все още му отговаряте, но само когато идва точното време, но засега те просто те очакват от емоцията на противника ви. Все още чувате всичко, което казвате, точно сега слушате веднага на няколко нива, докато правите заключения за основната причина за думите и емоциите на оратора.

Изображението, озаглавено да бъде безразлична стъпка 9

4. Не се отразяват усилено. Някои искат да изглеждат безразлични за постигане на някакво самодоволство. Някой иска да намали резултатите с нейния бивш, някой иска просто да покаже на шефа си или роднини, че са абсолютно на "електрическата крушка". Ако откриете поведението си, поне не трябва да участвате в това и да се насладите. В края на краищата, прекомерното хоби ще покаже, че вашето безразличие не е нищо повече от показаното, и това вече не е безразличие, това е лоша актьорска игра.

Метод 3 от 3:

Как да се държим неограничено

един. Бъди спокоен. Тъй като всичко не е толкова важно и всички успешно анализират отдалеч, тогава защо нещо трябва да бъде нарушено? Нямате какво да губите в 99% от всички житейски ситуации, така че защо да губите властта?

Повечето хора са повлияни от стреса в много житейски ситуации - когато се опитват да завършат проекта навреме, когато се намерят взаимоотношения със сателит на живота си или с кавга с приятели. Всички, защото тези хора се грижат за резултата от ситуацията - точно какво абсолютно не ви тревожи. Ето защо, да бъдеш в стресовата ситуация, опитайте просто да не мислите нещо излишно и още повече, за да не се навиват.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 11

2. Запази неутралност. В допълнение към това, че сте спокойни, също е важно да се държи неутрално (да не се показват силни емоции). Разбира се, всяка ситуация включва акция за стрес, но се опитвайте никога да не се ядосвате, да се разстроите или прекалено радвайте. Всичко, което обгражда, не трябва да бъде особено повлияно, така че не създавайте ненужно чувство за себе си.

Каквато и да е информация, било то: "убихте златната ми риба!"- или:" Аз те хвърлям!- И: - Дима Билан ме повика лично!", Реакцията ви трябва да бъде така, сякаш ви е казано, че някой е купил нова лампа. Да, добра, нова лампа, хладно! Може би искате да разберете каква е тази цветна лампа и може би не искате. Вие сте в правото да попитате всичко, ако изобщо има настроение.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 12

3. Бъдете обективни. Има много различни мнения в света. Всеки има своя собствена. И мнозина изразяват своята гледна точка много доброволно. Но вие не се чувствате за повечето хора. Виждате веднага и двете страни на медала и преценете ситуацията според това, което наистина е, без да губи здравия разум в мъглата на емоциите.

Не забравяйте, че никой не е ангел, включително и вие. Понякога е трудно да се види гората между дърветата, но ако практикуваш да дадеш доклад на поведението си, тогава всичко е възможно. Това е, когато се кълнете с приятел, анализирайте не само причините за неговото поведение, но това, което ви е повлияло по-специално.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 13

4. Обърнете внимание на самия процес. Когато си взаимодействате с хората, не е необходимо да отговаряте на техните думи. Отговорете, че те са "всъщност" казват. Не забелязвайте съдържанието, съсредоточете се върху самия процес. Това ще ви помогне да бъдете обективни и неограничени в ненужния опит. Вместо това ще мислите за тенденциите на човек, намерението му и неговите комплекси, което ще ви служи доста неутрална точка за подкрепа.

Да предположим, че Маша подаде Саша, съпруга си, списък с това, което трябва да се направи днес. Саша не прави нищо и Masha е разочароващо. Саша смята, че Маша е твърде досадно, а Маша мисли, че тя е на нея така или иначе и като цяло той е мързелив. Вместо това, Саша трябва да мисли, че този списък означава, че Маша иска да донесе ред в живота си и да намери някакъв контрол върху това, което се случва и тя иска Саша да й помогне - Маша трябва да осъзнае, че реакцията на Саша няма нищо общо с нея лично това просто означава, че Саша е конфигурирана към друга вълна. Когато те могат да видят основната причина за тяхното поведение, те ще могат да премахнат от ситуацията и ще решат този проблем.

Изображението, озаглавено е безразлична стъпка 14

пет. Покажете същото учтивост на всички хора, които показват на непознати. Ако сте наистина безразлични, тогава няма да дадете предпочитание на един човек в ущърб на друг. Отново си представете, че сте сами в стаята. Ако има определен човек, който искате да убедите в безразличието си, тогава се чувствате за това като непознат - така ще се държите цивилно и прилично, и ако кажете нещо, внимателно слушате и изпълнявате заявката, ако е подредена Вашият график. И когато този човек напусне, той ще сложи край на това, - ще продължите да правите делата си, сякаш нищо не се е случило. И това е абсолютно нормално.

На вражеска територия. Ако мразиш някого, тогава няма нищо по-силно от безразличие. Вашият враг се надява, че ще отговорите на неговото депозити по определен начин. Не беше там, беше абсолютно спокойно и любезно - той е объркан и краят ще дойде при всичките си коварни планове, тъй като няма нищо по-тъмно от увреждането на безразличния човек. Така че, бъдете част от врага си и го ударете с доброта на безразличие.

Съвети

Миналото - в миналото, бъдещето - неизвестно хранене - това е срам, безпокойство - просто се наслаждаваше на този момент - това е страхотно.
Действието съществува само в съзнание! За пълно умиротворение е необходимо само светът и нищо повече!
Без значение какво мислят другите. Някои повече не правят нищо повече, освен да измислят нищо. Спрете да се притеснявате за мислите им.
Всичко, което е в състояние да изкуши, може и вреда.
Отказът на капризите и желанията води до умиротворение.
Не забравяйте, че истинското щастие не зависи от външните фактори, като външен вид или материални ползи (пари, слава, сила и т.н.), или от настроение и други хора. Истинското щастие е независимо от всички гореспоменати стоки, тъй като те са временни и щастието - безкрайно.
Вземете сбогом всички, тъй като те просто правят това, което в момента се счита за най-правилно.
Когато постигнем източник на желание и перфектно осъзнаем с основната причина, става по-лесно да се отървем от този източник.