Как да се изгради дума щети

Един от най-полезните начини за запомняне на информацията е създадена преди хиляди години от древните гърци. Дворецът на паметта (известен също като недостатъци на ума), - място в съзнанието, където можем да съхраняваме информацията, която трябва да запомните - все още актуални днес в нашите дни. Той е бил използван не само от световните запазени за запаметяване, но и на известния детектив Шерлок Холмс. Някакво планиране и практика и можете да построите памет в паметта.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Планирайте двореца си

един. Изберете място, което лесно може да визуализира, като проект на вашия дворец. Дворецът на паметта трябва да бъде познат на вас или маршрут (например къща, в която сте прекарали детството си, или дори ежедневен начин за работа). Той може да бъде толкова малък като вашия гардероб, или толкова голям, колкото цялата област. Основното е, че можете да представите това място в ума, без да се налага да го виждате в реалния живот.

Ето още едно опции: училище, църква, къща на приятел, както и работното място или място, където често пътувате, за да се отпуснете.
Колкото по-реално място или повече подробности там, толкова повече информация можете да съхранявате в подходящото умствено пространство.

Изображението, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 2

2. Отидете около двореца, за да планирате маршрута. Решете как ще се движите около двореца в ума, а не просто си представете определено място. Например, вместо просто да визуализирате дома си, представете си как ходите по него. Влизате през входната врата? Какъв вид коридор отиваш? В кои стаи идвате? Ако трябва да помните неща в определен ред, следвайте конкретен път през двореца си, както в реалния свят, така и в ума.

Ако започнете да тренирате този маршрут сега, ще бъдете по-лесни за запомняне на информацията по-късно.

Изображение, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 3

3. Маркирайте конкретни места в двореца за съхранение на информация. Мислете точно какво ще поставите в двореца си на паметта, бъдете номера, име или важни дати, които трябва да запомните за изпита. Всеки фрагмент на данни ще се съхранява на отделно място, така че трябва да изберете подходящия брой места. Всяко място за съхранение трябва да бъде уникално, така че случайно да обърка една зона от другата.

Ако самият дворец е път, като например скъпо да работи, изберете забележителности по пътя. Например: къщата на ближния ви, светофар, статуя или сграда.

Ако вашият дворец е конструкция, по-добре е да разделите информацията за различни стаи. След това във всяка стая, изберете по-малко място, например, картини, мебели или декоративни елементи.

Изображение, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 4

4. Научете се да визуализирате завършения дворец, като го нарисувате физически. На листа хартия, направете очертание на двореца на паметта или, ако това е начин, направете карта. Маркирайте избрани указания или местоположения за съхранение. Затворете очите си и се опитайте да си представите двореца в главата. След това депозирайте мисълта си с модел, за да сте сигурни, че си спомняте всички места и ги поставете в правилния ред.

Снимка Референтните показатели са толкова подробни. Не забравяйте да добавите цветове, размери, миризми и всякакви други отличителни функции.

Ако умственият образ не съвпада с чертежа си, прегледайте изображението няколко пъти и опитайте отново. Повторете, докато не си представите визуализиране.

Друг начин да практикувате визуализацията на вашия дворец е да опишете приятеля си. Орално я харчите по маршрута, докато той гледа картата, която сте рисували за сравнение.

Метод 2 от 3:

Попълнете двореца на информацията

един. Поставете важна информация в двореца в малки порции. Поставете доволната информация на всяко място. Не поставяйте твърде много данни на едно място, в противен случай мозъкът ви ще бъде трудно да запомните всичко. Ако всички неща трябва да се съхраняват отделно един от друг, поставете ги на напълно различни места.

Ако е необходимо, поставете нещата по маршрута в реда, в който трябва да ги запомните.
Ако дворецът е ваш дом и се опитвате да запомните речта, можете да поставите първите няколко изречения на килима на вратата и следното - в ключалката.
Оставете адреса на най-добрия приятел в пощенската кутия навън или поставете върху плика на кухненската маса. Поставете лист хартия с телефонния си номер на дивана, където винаги отговаряте на обажданията му.
Ако се опитвате да запомните лидерите на СССР по реда на приоритет, свържете пералня с Джоузеф Висарионович Сталин. Хайде и намерете няколко конференции, които са представени от Никита Сергеевич Хрушчов.

Изображение, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 6

2. Използвайте прости изображения, за да символизирате сложни фрази или цифри. Няма нужда да поставяте цял низ от думи или цифри на определено място, за да ги запомните. Всичко, което трябва да съхранявате на всяко място, е нещо, което ще промени паметта ви и ще ви доведе до истинската информация, която се опитвате да запомните. Например, ако се опитате да помните кораба, представете си котва на дивана. Ако това е Aurora Cruiser, визуализирайте котвата с принцесата на Дисни Аврора, която седи на нея.

Символите са обект, и те са по-ефективни от картографирането на истинското нещо, което се опитвате да запомните.

Не правете символи твърде абстрактни. Ако те нямат очевидно отношение към това, което си спомняте, няма да постигнете целта си, тъй като не можете да установите връзка между символа и информацията.

Изображението, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 7

3. Добавете хора, емоционални стимуланти или странни изображения, за да запомните информация. Изображенията, които поставяте в двореца, трябва да са възможно най-запомнящи се. Като правило изображенията са по-лесни за запомняне дали са необичайни или свързани с всякакви силни емоции или личен опит. Можете да си представите как майка ви поставя номера на паспорта на кухненската маса или като очарователно кученце, което яде от купа, в която са тестът за тестото за тестото за тестото.

Като друг пример, вземете номер 124, който е труден за запомняне. Въпреки това, представете си копие под формата на номер 1, минаващ през лебеда (който прилича на номер 2) и го разделя на 4 части. Това е зашеметяваща картина, но благодарение на шока е отпечатан в паметта.

По избор използвайте само положителни изображения. Отрицателни емоции или изображения (например, политиката, която мразиш) също са добре отпечатани в паметта.

Изображение, озаглавено Изграждане на Паметлят Парас Стъпка 8

4. Добавете други символи, за да запомните по-дългите информационни серии. Излезе с прости мнемонични фрази чрез формиране на съкращение с първите букви от думи в изречението или направете малка рима, съдържаща информацията, която се опитвате да запомните. След това вмъкнете нови, съкратени части от информацията в двореца на паметта, вместо по-дълъг фрагмент.

Например, трябва да помните последователността на цветовете на дъгата. Представете си ловец в храстите, за да събудите мнемонично приемане, където първоначалната буква на всяка дума в изречението показва цвета: "Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът" (K - червено, о - оранжево и т.н.).

Или тук е стихотворение, благодарение на което лесно можете да запомните първите цифри след запетая сред PI: "Запомни PI, както е: три, четиринадесет, петнадесет, деветдесет и две и шест!"

Метод 3 от 3:

Използвайте дворците в паметта

един. Разгледайте двореца всеки ден най-малко петнадесет минути. Колкото повече ходите и прекарвате времето си в двореца, толкова по-лесно ще бъде да помните съдържанието му, когато имате нужда. Нуждаете се от визуализацията, за да отидете лесно и естествено. Опитайте се да преминете целия маршрут няколко пъти или да маркирате сегмент от време всеки ден, за да представите двореца от началото до края.

Например, представете си как Стив Джобс събира ябълки във вашата градина, в същото време го правят изображението органично да се вписва в ситуацията и сякаш е неразделна част, а не и въображаемата начин. Това ще ви помогне да запомните, че Стив Джобс основава ябълка.
Най-доброто е, че можете да тренирате навсякъде и по всяко време. Всичко, което трябва да направите, е да затворите очите си.

Изображение, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 10

2. Помнете информацията, като минавате през двореца или го гледате. Веднага след като запазите съдържанието на двореца си в паметта, играйте информация, просто следвате маршрута или визуализирате стаята. С помощта на практика можете да запомните конкретни детайли, започвайки от всяко място в двореца или от която и да е част от пътя.

Ако трябва да помните, че рожден ден на момичето ви е 12 декември, просто отидете в спалнята, за да видите как OSTAP Bender от филма "Дванадесет стола" седи на леглото ви в костюма Santa Claus.

Изображение, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 11

3. Изчистете двореца в паметта, когато трябва да актуализирате данните. Дворецът на паметта може да се използва отново и отново. Просто заменете сегашното му съдържание с нова информация. След няколко гола ще забравите старите данни и ще запомните само нова информация на това място.

Ако вашият дворец стане твърде голям или ако съдържа информация, която вече не се нуждаете, изтрийте данните от маршрута.

Изображение, озаглавено Изграждане на Парас Парас Стъпка 12

4. Изградете нови дворци за различни теми и информация. Ако трябва да помните нови данни, но не искате да изтриете текущия дворец на паметта, просто изградете нов. Извадете стария дворец в архива и започнете отново процеса, като изберете друго място за разликите. Паметлите дворци ще бъдат запазени толкова, колкото искате, веднага щом поставите в главата ви.

Например във вашия дом могат да се съхраняват имената на всички руски императори. Пътят към работа може да съдържа телефонни номера на вашите приятели и членове на семейството. И в офиса можете да поставите текста на утрешната реч.

Броят на дворците на паметта, който може да бъде изграден, не е ограничен.

Съвети

Покажете упоритост. Паметлят в паметта е много мощен инструмент, но не винаги е лесно да го овладеете.
На световното първенство в запаметяването най-добрите участници помнят около 20 изместени карти на час и повече от 500 случайни фигури за 15 минути (освен други задачи). Тяхната памет не е "по-добра" от всички останали. Те просто изучават и подобряват различни мнемонични техники (методи за запаметяване), за да подобрят способността си бързо да запомнят и възпроизвеждат почти всякаква информация.
С помощта на компютър можете лесно да изградите виртуални дворци, както и да изберете опции от различни други творения в интернет и да направите виртуални обиколки по всяко време. Въздействието от тях е малко по-силно, отколкото от просто рисуване, тъй като оставя доста посредствен отпечатък в главата.
Има книги и продукти за подобряване на паметта, която може да ви помогне да се научите да изграждате памет в паметта. Въпреки това, те могат да струват скъпи и не са ефективни за всички. Използвайте горните стъпки, за да спестите пари.
Има много вариации на дворците на паметта, например, римска стая и "пътуване". Всички те се основават на метода на Локи, според който хората си спомнят много добре, и ако можете да свържете абстрактни или непознати идеи с известно място, ще бъде по-лесно да запомните това, което искате.